مراقبت از پوست دغدغه ی افراد مختلف به خصوص خانم ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن شان را به یاد بیاورند. اولین چیزی که آنها را می ترساند فکر کردن به پیری صورت است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت شان از سن واقعی شان مسن تر به نظر می رسد. پس همه ی ما به نوعی علاقه مند هستیم به هر وسیله ای که شده روند پیری پوست را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی که جوان تر هستیم نیز دوست داریم پوست مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می کنیم از انواع و اقسام روش ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین های خوراکی کمک بگیریم.
مراقبت از پوست خشک
1. قانون منظم حمام کردن :
اطمینان حاصل کنید زمان روزانه دوش گرفتن کوتاه باشد.دوش گرفتن با آب گرم و داغ بیش از حد روی پوست می تواند روغن های طبیعی پوست را خشک کند . پیشنهاد می شود صابون و ژل شست و شو معتدل استفاده کنید تا به کاهش خطر خشکی رطوبت کمک کند.
2. مراقبت های پس از دوش گرفتن:
بعد از دوش، خود را با حوله خشک نکنید. این به شما کمک می کند که پوست را نرم و انعطاف پذیر نگه دارید تا خطر خارش پوست را کاهش دهید. به محض اینکه از حمام بیرون رفتید، از مرطوب کننده استفاده کنید تا به پوست رطوبت دهد، با این حال به پوست کمک می کند تا آب را در آن حفظ کنید. بنابراین بعد از حمام بهترین زمان برای لوسیون است!
3. بهترین نسخه مرطوب کننده:
مطمئن شوید که لوسیون مرطوب کننده که شما استفاده می کنید دارای ترکیباتی برای پوست خشک مانند دایمتیکون است، یک سیلیکون است که رطوبت را نگه می دارد. اسیدهیالورونیک ، روغن معدنی و همچنین مواد تشکیل دهنده دوست دار پوست هستند.
4. ضد پیری
محصولات ضد پیری دلیل سفت و سختی برای پوست خشک نیستند. با این حال، اگر از هر کدام از آن ها استفاده می کنید، مطمئن شوید که آن ها فاقد رتینوید یا AHAsاستفاده می کنند، چون این ترکیبات برای پوست خشک بسیار آزاردهنده هستند.
5. مصرف قرص های ماهی :
برای تغذیه کامل پوست، مصرف غذاهای ضروری سالم و مکمل های غذایی مهم است. برخی از روغن ها نیز زمانی که به طور داخلی استفاده می شوند بهتر عمل می کنند. مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی می تواند به تسکین پوست خشک کمک کند که عمدتا به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 آن است.
6. دست ها و پاهای خود را بپوشانید:
در فصل زمستان از دستکش و جوراب برای حفاظت از دست ها و پاهای خود استفاده کنید. دقت کنید که دست ها و پاهای خود را بپوشانید و مرطوب کننده ای که به طور ویژه برای پوست خشک طراحی شده اند مرطوب کنید.
مراقبت های عمومی پس از پروتز باسن
7. لبهای خود را فراموش نکنید:
لب ها به خصوص مستعد ترک هستند، بنابراین از نرم کننده لب برای تغذیه لبهای خود استفاده کنید. حتی داروی خانگی شکر و لیمو هم خوب است. از مرهم لب خوب استفاده کنید و هر چند ساعت یک بار استفاده کنید! دقت کنید که از لبهای خود در برابر غبار، آلودگی و بادهای شدید زمستانی محافظت کنید. آن ها رایج ترین دلایلی هستند که لبها را خشک می کنند.
8. پوسته پوسته کردن
پوست خود را حداقل دو بار در هفته تمیز کنید، اگر پوست حساسی دارید یکبار در هفته کافی است. اما آن پوست مرده را از روی صورت خود بردارید. با این حال، دقت کنید که از محصولاتی استفاده کنید که برای پوست خشک شما مناسب ویک محصول با کیفیت خوب است.
9. قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یک لیوان شیر به همراه توت فرنگی بسیار مفید است.
10.قبل استفاده از پاک کننده آرایش، صورت خود را با آب ولرم شستشو دهیداطمینان حاصل نمایید که پاک کننده آرایش برای پوست های خشک و حساس طراحی شده است.
11.از شوینده صبحتان مجدد استفاده کنید و قبل از شستن، پوست را ماساژ دهید:
شما می توانید از گلاب هم استفاده کنید.
12.از کرم مرطوب کننده یا کرم مخصوص شب جهت مراقبت از پوست خشک استفاده کنید استفاده کردن از این موارد در طول شب پوست را مرطوب نگه می دارد و باعث بهبود وضعیت آن می شود. لایه ای از این کرم را قبل از خواب بر روی پوست خود بزنید و توجه ویژه ای به نواحی خشک تر داشته باشید.
13.در طول شب اگر برایتان ممکن بود آب بنوشید.
14.اگر پوست چربی دارید، برای لایه برداری منافذ و برداشتن پوست مرده در طول هفته می توانید از لایه بردارها استفاده کنید:اما اگر پوست خشکی دارید استفاده از لایه بردارها باعث خشکی بیشتر آن می شود. در عوض پوست را به صورت حرکات دایره ای با پارچه نرم ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست از بین بروند.
