saednews

ईरानी मुख्य पाठ्यक्रम: खोरेश हविज तब्रीज़ी (गाजर-सूखा आलूबुखारा स्टू)

  November 16, 2020
ईरानी मुख्य पाठ्यक्रम: खोरेश हविज तब्रीज़ी (गाजर-सूखा आलूबुखारा स्टू)
गाजर एक बहुत ही सेहतमंद सब्जी है और दुनिया में इस शानदार सब्जी को पसंद करने वाला लगभग कोई नहीं है। गाजर कई विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है, विशेष रूप से बायोटिन, पोटेशियम, और विटामिन ए (बीटा कैरोटीन से), K1 (फाइलोक्विनोन), और B6। विटामिन ए: गाजर बीटा कैरोटीन में समृद्ध हैं।

यह स्टू रंग, स्वाद और सुंदरता का त्योहार है। मेमने का मांस, गाजर, फारसी केसर, हल्दी, ताज़े नींबू का रस,… बस एक सनसनीखेज पकवान बनाएं। गाजर स्टू के लिए हम यहां जो नुस्खा साझा कर रहे हैं, वह घीमे के समान है। मुख्य अंतर यह है कि घीमे में हम टॉपिंग के लिए फ्रेंच फ्राइज़ का उपयोग करते हैं और इस स्टू में हम बजाय गाजर का उपयोग करते हैं। आप यह भी देखेंगे कि मसाला में थोड़ा अंतर है।

बनाने की विधि :

# पीले रंग के विभाजन मटर को सूखाकर उन्हें एक छोटे बर्तन में रखें, उन्हें 1 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें। मध्यम आँच पर बर्तन रखें। मटर को मुलायम और अपवाह तक पकाने दें। खाना पकाने का समय पीले मटर के गलने पर निर्भर करता है। इसमें 15 मिनट से लेकर 45 मिनट तक लग सकते हैं। जब तक यह गल रहे है आप अगले चरण पर जा सकते हैं।
# प्याज को छिल लें। सुनहरा होने तक 2 बड़े चम्मच तेल के साथ एक बड़े बर्तन में भूनें।
# 2-3 मिनट के लिए मांस और सॉस जोड़ें।

# हल्दी, नमक, काली मिर्च, पिसी दालचीनी और पिसी इलायची डालें। मांस के सभी पक्षों को हल्के से भूरा होने तक हिलाये।
# टमाटर का पेस्ट डालें और 2 मिनट तक चलाएं। लगभग 1-2 इंच तक मिश्रण को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी डालें। इसे कुछ मिनटों के लिए उच्च आँच पर उबाल लें। फिर गर्मी कम करें, ढक्कन को कवर करें और 30 मिनट के लिए मध्यम से कम गर्मी पर पकाना। फिर निविदा पीले विभाजन मटर और नींबू का रस डाले और 30 मिनट के लिए खाना पकने दे। जितनी भी आवश्यकता हो उतना पानी डालें।
# इस बीच गाजर को धोकर छील लें। उन्हें 1-2 इंच लंबी छड़ियों में काटें। नरम होने तक उन्हें 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल के साथ मध्यम गर्मी पर सौते करें।
# गाजर को स्टू पॉट में जोड़ें और 20-30 मिनट के लिए पकाएं। यदि आवश्यक हो तो नमक को स्वाद और समायोजित करें।

تصویر

  टिप्पणियाँ
अपनी टिप्पणी लिखें
ताज़ा खबर   
अमेरिका के प्रो-रेसिस्टेंस मीडिया आउटलेट्स को ब्लॉक करने का फैसला अपना प्रभाव साबित करता है : यमन ईरान ने अफगान सेना, सुरक्षा बलों के लिए प्रभावी समर्थन का आह्वान किया Indian Navy Admit Card 2021: भारतीय नौसेना में 2500 पदों पर भर्ती के लिए एडमिट कार्ड जारी, ऐेसे करें डाउनलोड फर्जी टीकाकरण केंद्र: कैसे लगाएं पता...कहीं आपको भी तो नहीं लग गई किसी कैंप में नकली वैक्सीन मास्को में ईरानी राजदूत ने रूस की यात्रा ना की चेतावनी दी अफगान नेता ने रायसी के साथ फोन पर ईरान के साथ घनिष्ठ संबंधों का आग्रह किया शीर्ष वार्ताकार अब्बास अराघची : नई सरकार के वियना वार्ता के प्रति रुख बदलने की संभावना नहीं रईसी ने अर्थव्यवस्था का हवाला दिया, उनके प्रशासन का ध्यान क्रांतिकारी मूल्य पर केंद्रित होगा पाश्चोर संस्थान: ईरानी टीके वैश्विक बाजार तक पहुंचेंगे डंबर्टन ओक्स, अमेरिकी असाधारणता और संयुक्त राष्ट्र की प्रतिक्रिया ईरानी वार्ताकार अब्बास अराघची : JCPOA वार्ता में बकाया मुद्दों को संबंधित राजधानियों में गंभीर निर्णय की आवश्यकता साम्राज्यवाद, प्रभुत्व और सांस्कृतिक दृश्यरतिकता अयातुल्ला खामेनेई ने ईरानी राष्ट्र को 2021 के चुनाव का 'महान विजेता' बताया ईरानी मतदाताओं को सुरक्षा प्रदान करने में विफल रहने के लिए ईरान ने राष्ट्रमंडल राज्यों की निंदा की न्यूयॉर्क इंडियन फिल्म फेस्टिवल में गांधी वृत्तचित्र ने जीता शीर्ष पुरस्कार
नवीनतम वीडियो