سامانه اخبار و اطلاع رسانی دانشگاهی
سامانه اخبار و اطلاع رسانی دانشگاهی
Monday, 2018 23 July - دوشنبه 1 مرداد 1397

بخش ها

39 : 19 - 28 فروردين 1397

بروز اختلالات روحی و روانی در شب‌زنده‌دارها

ساعد نیوز: میزان تاثیر شب زنده داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به طوری که افراد شب زنده دار تقریبا دو برابر افراد سحرخیز به این دست اختلالات مبتلا می‌شوند.

کد: 1804174569
آخرین بروزرسانی: 43 : 19 - 28 فروردين 1397

به گزارش سایت خبری ساعدنیوز و به نقل از مشرق نیوز: 

این مطالعه که تقریبا نیم میلیون بزرگسال در انگلیس را برای بیش از شش سال و نیم در انگلیس تحت نظر قرار داده نشان می‌دهد افرادی که شب زنده دار هستند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ و میر قرار دارند.

به گفته متخصصان، زندگی دشوار شب زنده دارها در دنیای سحرخیزها و عدم هماهنگی بین ساعت داخلی بدن و دنیای خارجی برای این گروه از افراد باعث بروز مشکلات طولانی مدت در سلامتی آن‌ها می‌شود که نامنظم بودن برنامه زندگی این افراد نیز به این مشکلات دامن می‌زند.
از جمله این مشکلات می‌توان به انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشیو تنفسی اشاره کرد. میزان تاثیر شب زنده داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به طوری که افراد شب زنده دار تقریبا دو برابر افراد سحرخیز به این دست اختلالات مبتلا می‌شوند.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات و پستان در افراد شب زنده دار به مراتب بیشتر است.
علاوه بر اینها، حجم ماده سفید مغز در قسمت‌هایی از این عضو حیاتی که با افسردگی ارتباط دارد در این افراد کمتر است که باعث می‌شود ارتباطات هماهنگ و تقویتی بین مناطق مختلف سیستم عصبی کمتر شود.
به اعتقاد متخصصان، ویژگی شب زنده داری در افراد ناشی از ترکیبی از عوامل ارثی و محیطی آنهاست و از جمله راهکارهای سودمند برای کمک به این افراد به منظور تنظیم برنامه زندگی‌شان می‌توان به جلو انداختن تدریجیِ زمان خواب و اجتناب از کاربرد وسایل تکنولوژی در شب اشاره کرد که البته تدریجی بودن این راهکارها مهمترین نکته در آنهاست. همچنین به این افراد توصیه می‌شود از نور به ویژه نورهای تولیدی توسط گوشی‌ها و کامپیوترها در شب پرهیز کنند.
همچنین در صورت امکان انتخاب شغل‌هایی که ساعت کاری منعطف‌تری داشته و به سحرخیزی نیازی ندارند به این افراد توصیه می‌شود.
به گزارش سی ان ان، این مطالعه پیام مهمی به شب زنده داران است تا به مشکلات بالقوه سلامتی خود اهمیت بیشتری داده و شیوه زندگی سالمی را برگزینند. تغذیه سالم، ورزش کردن، خواب کافی نکات بسیار مهمی به ویژه در زندگی این افراد برشمرده می‌شوند.

  چاپ مقاله isi

  ترجمه تخصصی

جام جهانی 2018  روسیه-
آخرین اخبار و نتایج جام جهانی
  • صفحه نخست
  • چاپ
آیا این خبر را پسندیدید؟ به اشتراک بگذارید
شبکه مترجمین اشراق
مطالب مرتبط
روش های تقویت سیگنال شبکه وای فای در منزل و اداره
روش های تقویت سیگنال شبکه وای فای در منزل و اداره
ترامپ پاسخ تهدید روحانی را داد
ترامپ پاسخ تهدید روحانی را داد
با پرسیدن این سوالات از همسر خود او را بیشتر بشناسید!
با پرسیدن این سوالات از همسر خود او را بیشتر بشناسید!
موجودات ریز و خطرناکی که در بدن ما زندگی میکنند!
موجودات ریز و خطرناکی که در بدن ما زندگی میکنند!
خطر ابتلا به اختلال روانی مانیا در اثر مصرف فست فودها !
خطر ابتلا به اختلال روانی مانیا در اثر مصرف فست فودها !
عوارض و تداخلات دارویی قرص مترونیدازول
عوارض و تداخلات دارویی قرص مترونیدازول
به کودکان خود غذا و خوراکی جایزه ندهید !
به کودکان خود غذا و خوراکی جایزه ندهید !
مجوز فعالیت برای خواننده زیر زمینی!
مجوز فعالیت برای خواننده زیر زمینی!
نظرات ثبت شده برای این مطلب

  سعید

26 : 02 - 31 فروردين 1397

خانم بهتر نیست متن را کامل بخوانید بعد نظر دهید؟

  لیلا

38 : 02 - 29 فروردين 1397

یعنی کسانی که برای ماه رمضان هم شب زنده داری می کنند چه حکمی دارند؟!

نظر خود را بنویسید

ثبت دیدگاه

نام:

ایمیل: غیر ضروری - نمایش داده نمی شود

ثبت نظر

داغ ترین مطالب

(فیلم) جنایات دیده نشده داعشی‌های ایرانی
(فیلم) تغییر قیافه انسان طی شش میلیون سال رفع بوی بد عرق در تابستان با مواد طبیعی و گیاهی رسوایی جدید؛ افشای رابطه جنسی ترامپ با مدل نشریه مستهجن
چرا ایران پر از امامزاده است؟
(فیلم) همه چیز درباره صیغه خانه های مشهد! فروش پیتزای 38 میلیونی در میدان ونک! مارادونا: من یک فلسطینی هستم
بالاخره نام سلطان سکه معروف فاش شد!
کدام پسر روحانی سه تابعیتی است؟ نامه نفتی ایران به ترامپ رابطه جنسی بعد زایمان چقدر متفاوت می شود؟
هدیه تولد ٦ میلیاردی شهرداری به یک سلبریتی از جیب مردم!
پسر حسن روحانی به قتل رسید یا خودکشی کرد؟! دلال صیغه و ازدواج موقت با پورسانت های میلیونی ! کلاهبرداری میلیاردی تهیه‌کننده «شهرزاد» از بانک سرمایه!+ سند
طرح تساوی دیه زن و مرد در مجلس کلید خورد
رقص در اینستاگرام و اعتراف در تلویزیون و...؛ مسئله چیست؟ شاخ‌های اینستاگرام به پلیس فتا احضار شدند خبرهای خوش برای بازنشستگان
دلیل گرانی مسکن از دیدگاه وزیر
سفر به مکانی ناموجود در "کره شمالی"/در طبقه پنجم هتل "یانگاکدو" چه خبر بود؟ حقایقی درباره زندگی چرچیل !
پربازدیدترین ها
پر بحث ترین ها
شبکه مترجمین اشراق چاپ مقاله آرتا موسسه تحقیقاتی سینا انتشارات آذرگان شرکت بانی پاتوق سوغاتی - هومینا خانه مهر کودکان اکسپت مقاله آرمان
/  پربازدید ترین اخبار تصویری هفته
/  پربازدید ترین ویدیو های هفته

تمامی حقوق این وبسایت متعلق به saednews.com می باشد.