جینکو بیلوبا درختی بومی چین است که هزاران سال برای مصارف مختلف پرورش داده شده است. در حالی که اگرچه در طب سنتی چین اغلب از برگ ها و دانه های این گیاه استفاده می شود، تحقیقات اخیر بیشتر روی عصاره آن که از برگ های آن تهیه شده است، متمرکز است. گیاه جنکو بیلوبا خواص زیادی برای سلامتی دارد. گیاه جینکوبیلوبا همچنین ممکن است به حفظ قدرت حافظه با افزایش سن و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به زوال عقل خفیف کمک کند. دانشمندان اکنون می دانند که جینکو غنی از آنتی اکسیدان است ، ترکیباتی که به محافظت از سلول های ما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
گیاه جینکو بیلوبا
جینکوبیلوبا تنها گونه زنده گروه Ginkgophyta است که سایر اعضای آن منقرض شده اند. به همین دلیل، از آن به عنوان “فسیل زنده” یاد می شود. بذر آن بومی چین است و هزاران سال است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و گاهی اوقات در آشپزی نیز استفاده می شود. عصاره برگ جینکو برای درمان انواع بیماری ها از جمله آسم، برونشیت و خستگی مزمن استفاده می شود. عصاره جینکو همچنین در محصولات پوستی استفاده می شود. EGb 761 یک عصاره استاندارد شده از برگ های جینکوبیلوبا با خواص آنتی اکسیدانی به عنوان یک عامل پاک کننده رادیکال های آزاد است. در نروژ، محصولات عصاره برگ جینکو برای بهبود گردش خون توسط آژانس دارویی نروژ تأیید شده است.
لاغری با گیاه جینکو بیلوبا
عصاره جینکو بیلوبا (GBE) ممکن است به کاهش چاقی کمک کند. یک مطالعه روی موش ها بیان کرد که عصاره جینکو بیلوبا می تواند در پیشگیری و درمان اختلال سیگنالینگ انسولین ناشی از چاقی موثر باشد. این گیاه ممکن است مقاومت به انسولین را افزایش داده و مانع افزایش وزن بدن شود. همچنین ممکن است یک درمان جایگزین بالقوه برای چاقی ناشی از یائسگی باشد. یک مطالعه نشان داد که برگ های جینکو بیلوبا می تواند پارامترهای چربی خون را بهبود بخشد. آنها می توانند در درمان دیس لیپیدمی (مقدار غیر طبیعی لیپیدها در خون) استفاده شوند. عصاره جینکو بیلوبا استرس اکسیداتیو را در موش های چاق ناشی از رژیم غذایی کاهش می دهد. همچنین می تواند اثرات ضد چاقی را در بافت چربی سفید موش ها نشان دهد.
عوارض مصرف گیاه جینکو بیلوبا
مصرف جینکوبیلوبا برای اکثر افراد کم خطر است اما اگر به گیاهان حاوی آلکیل فنول ها حساسیت دارید یا از داروهای خاصی استفاده می کنید، نباید این گیاه را مصرف کنید. عوارض جانبی احتمالی شامل حالت تهوع، اسهال، سرگیجه، سردرد، درد شکمی و واکنش های آلرژیک است. جینکوبیلوبا پتانسیل تداخل با برخی داروها را دارد. برخی از این تداخلات ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. مهمترین تداخلات دارویی احتمالی شامل داروهای رقیق کننده خون (نظیر وارفارین و آسپرین)، داروهای ضد افسردگی (نظیر داروهای مهار کننده آنزیم مونوآمین اکسیداز و داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین مثل فلوکستین و سرترالین)، داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (نظیر ایبوپروفن) است.
سخن آخر
جینکو بیلوبا یکی از قدیمی ترین گونه های گیاهی روی کره زمین است. گفته می شود که دارای چندین خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که مزایای سلامتی را ارائه می دهد. این گیاه به کاهش علائم اختلالات روانی کمک می کند، اضطراب را درمان می کند و با التهاب مبارزه می کند. با این حال، مصرف بیش از حد عصاره جینکو ممکن است منجر به عوارض جانبی متعددی شود. تحقیقات بیشتر مربوط به این عصاره گیاهی هنوز ادامه دارد. قبل از اینکه این گیاه را در برنامه روزانه خود قرار دهید با پزشک خود مشورت کنید.
رژیم لاغری برنج چه نوع رژیمی است؟
