ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تمرین

رُخ هادی چوپان گونه رامین رضائیان بعد 20 روز رژیم و تمرین جهنمی در آستانه 36 سالگی+فیلم/ سلطان تلاش و پشتکار در فوتبال ایران😍
تمرینات سخت و طاقت فرسای ستاره های تیم ملی کشتی زیر آفتاب سوزان در اوج گرما/ با این حال بازم کم نیاوردن👌+فیلم
جنجال در تمرین استقلال خوزستان/ بازیکنان اعتصاب کردند!+عکس
تمرینات ورزشی برای درمان انگشت چکشی + تصاویر
عکس | مروری بر تصاویر ستارگان تیم تراکتور در حال تمرین؛ از علیرضا بیرانوند و مهدی ترابی تا شجاع خلیل زاده و ریکاردو آلوز
لغو تمرین پرسپولیس بعد از 3 ساعت/ گل‌محمدی و بازیکنان همچنان در رختکن!+ویدیو
(فیلم) تمرینات سخت و خطرناک آتش نشانان ایرانی / آتش نشان شدن دل و جرأت می خواهد
کی‌روش داور VAR شد!/ بیرانوند بدون محافظ تمرین کرد
تمرین بدنسازی صبحگاهی پرسپولیس در سالن
آل‌کثیر در تعطیلات هم دست‌بردار نیست!
شجاع در بارسلونا آماده می‌شود
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
زیبایی آیشواریا رای 21 سال پیش در پالادیوم لندن با لباس هندی سنگ دوز
بارش باران در تهران / هواشناسی امروز شنبه 15 آذر؛ وضعیت آب و هوا و شاخص آلودگی هوای تهران، تبریز، اصفهان، مشهد، اهواز، قزوین، شیراز، بوشهر، رشت، ارومیه، کرمانشاه و یزد
پزشکیان: برای چه من بیام استان‌ها؟ خودتان مشکلاتتان را حل کنید/ تا دیروز خیلی از اینا منو تحویل هم نمیگرفتند!
فال انبیاء روزانه جمعه 14 آذر 1404 / خانواده و قلبتان امروز پر از خوشحالی می‌شوند؛ نذر کنید و ببینید!
خداداد عزیزی: من امیدوارم گروهمون گروه ساده ای باشه ولی اگه تو گروه مرگ تفتادیک نوصیه ام اینه از گروه لِفت بدیم!!
دانلود آهنگ «میریم جنوب» از بابک جهانبخش+ متن/ آخ این همه زیبایی رو کی میتونه دلش نخواد
آیا هفته آینده تعطیل می‌شود؟/ احتمال تعطیلی تهران شنبه 15 آذر ...
چهرۀ «گیتی رئوفی» در 21 سالگی در کنار همسرش «جمشید مشایخی»
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
عاشق هم میشین اینجوری مثل نوید پورفرج عاشق ترلان پروانه بشین/چشمات منو دیوونه کرده و داره دنبال خودش میکشونه/ سکانس برتر سریال «بامداد خمار»
خلاقیت هوش‌پران راننده چینی برای تأمین انرژی و شارژ تموم نشدنی خودروی برقی / ایلان ماسک باید مقابل تو درس پس بده😂
(عکس) جرارد پیکه استاد دانشگاه هاروارد شد! پشت‌پرده دعوت غیرمنتظره و سخنرانی‌اش چه بود؟!
(ویدیو) احساسی‌ترین و سوزناک‌ترین شعر حسین صفاء با صدای روح‌نواز باران نیکراه: چه حکمتی ست در این مردن؟ در عاشقانه ترین مردن...
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره؛ زندگی فاصله‌ بین 2 دم است: دمِ اول که آغاز می‌کنی، دمِ آخر که رها می‌کنی میان این دو تنها کاری که می‌توانی بکنی با حضور زندگی کردن است/پیام انگیزشی امروز 14 آذر
آیکون پخش
شعرخوانی دلنشین و جگرسوز حامد عسکری، شاعر معاصر از عاشقانه‌ترین و احساسی‌ترین شعرش:شانه‌ات را دیر آوردی سرم را باد برد خشت خشت و آجر آجر، پیکرم را باد برد
آیکون پخش
جسور و شجاع مثل شهربانو منصوریان، قهرمان ووشو کار ایرانی: کاش همون کارگریمو می کردم و آب حوض می‌گرفتم ولی توی تیم ملی....
آیکون پخش
زنگ خلاقیت: ابتکار و نوآوری تحسین برانگیز پسر هندی برای تولید آچار فرانسه در خانه بدون هیچ امکاناتی حماسه نیست پس چیه؟/ از قدیم گفتن تو محدودیت ذهن ها شکوفا میشن!
آیکون پخش
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
آیکون پخش
مرور خاطرات؛ استندآپ شرکت کننده برنامه "عصر جدید" که هیچ وقت تکراری نمیشه / با اون لهجه ترکیش چه قشنگ عادت های سمی کارهای مشترک همه رو میگه😂
آیکون پخش
(ویدئو)/ شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
آخرین ویدیو ها   
دی کاپریو جذابیت رو از بازیگر کشورمون به ارث برده! دلبری دانیال پورصباح بازیگر نقش منصور در سریال بامداد خمار با قد بلند دختر پسند+فیلم
مریم مومن، تازه عروس سینمای ایران: مامان بابام اومدن بهم گفتن از هم جدا شدیم، موهای منو دور دستش پیچید گفت میخواین بکشمش شما راحت شین دستمو جلو دهنم گرفتم صدام در نیاد از درد + ویدئو
ویدئو| بازی ایرانی باستانی در سریال اسکویید گیم؛ کپی‌برداری یا بازآفرینی شگفت‌انگیز؟!
(ویدیو) فرزند دوم معاون پزشکیان هم فوت شد/ اشک های تلخ پدر در لحظه امضای رضایت نامه اهدای عضو کودک نگون بختش...
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ گاهی بزرگ‌ترین شجاعت اینه که خودت رو از قضاوت‌های دیروزت آزاد کنی…ببخش، رها شو، دوباره آغاز کن/ پیام انگیزشی امروز 15 آذر ماه
(ویدیو) سوزناک‌ترین و عاشقانه‌ترین شعر هوشنگ ابتهاج: ارغوان شاخه همخون جدا مانده من/آسمان تو چه رنگ است امروز؟...
(ویدیو) دکتر محمود انوشه بهترین متخصص روانشناسی ایران: یادتون نره اگر کسی‌رو قضاوت کردید...
ویدئو/ضربه کاری شاهرخ استخری، مالک کمپانی طلافروشی:درس خوندن واسم نون و آب نشد!/ خیلیامونم با درس خوندن به یه جایی رسیدیم! مگه نه؟
سقنقور تمساحی چشم قرمز؛ مارمولکی شبیه اژدها با چشمانی قرمز!
ویدیو | زخم کاری بهزاد خلج به متهم در دادگاه؛ این چند بیت همه رو سرجاشون میخکوب کرد!
فیلم/نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق مریم مومن و سهیل قاصدی/ کارت ولکام یا کارت خوش آمدگویی، دیزاین شمع و گل و طراحی بی نظیر پیست رقص عروس و داماد و.../ انصافا چیزی از قلم ننداخته بودن
(ویدئو) مردان، بزرگترین اشتباه شما در قبال زنانتان چیست؟ سینا ساعی: 'قلعه' زندگیتان را رها نکنید!
آخرین تصاویر   
خلاقیت خنده دار تازه عروس دست پا چلفتی برای تهیه کباب برگ حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂😂😂
«اکبری، نوید و بیژن» در پشت صحنه سریال آنام؛ سال 96
نگاهی به استایل اروپایی و ساحلی لیلا بلوکات در خارج از کشور
کشف مجسمه سفالی 3000 ساله با «اثر انگشت» سازنده در اعماق دریاچه آتشفشانی ایتالیا(عکس)
(عکس) کشف شگفت‌انگیز و بزرگ فسیل بذر بالدار 365 میلون ساله در چین
(عکس) از تخت جمشید تا دانشگاه شیکاگو؛ داستان سرستون هخامنشی که با عظمتش تاریخ و فرهنگ ایران را جاودانه ساخت
«آق ننه» سریال آنام به همراه همسر و فرزندش؛ سال 99
ابزارهای سنگی 6 هزارساله از زیر ساختمان مجلس انگلیس بیرون آمدند