ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تمرین

نگاهی به تمرینات بدنسازی تیم ملی در کمپ ترکیه
رُخ هادی چوپان گونه رامین رضائیان بعد 20 روز رژیم و تمرین جهنمی در آستانه 36 سالگی+فیلم/ سلطان تلاش و پشتکار در فوتبال ایران😍
تمرینات سخت و طاقت فرسای ستاره های تیم ملی کشتی زیر آفتاب سوزان در اوج گرما/ با این حال بازم کم نیاوردن👌+فیلم
جنجال در تمرین استقلال خوزستان/ بازیکنان اعتصاب کردند!+عکس
تمرینات ورزشی برای درمان انگشت چکشی + تصاویر
عکس | مروری بر تصاویر ستارگان تیم تراکتور در حال تمرین؛ از علیرضا بیرانوند و مهدی ترابی تا شجاع خلیل زاده و ریکاردو آلوز
لغو تمرین پرسپولیس بعد از 3 ساعت/ گل‌محمدی و بازیکنان همچنان در رختکن!+ویدیو
(فیلم) تمرینات سخت و خطرناک آتش نشانان ایرانی / آتش نشان شدن دل و جرأت می خواهد
کی‌روش داور VAR شد!/ بیرانوند بدون محافظ تمرین کرد
تمرین بدنسازی صبحگاهی پرسپولیس در سالن
آل‌کثیر در تعطیلات هم دست‌بردار نیست!
شجاع در بارسلونا آماده می‌شود
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
قیمه نثار به سبک علیرضا جانبخش، ستاره تیم ملی+عکس/ از وقتی رفت هلند آشپزی رو هم خیلی حرفه ای یاد گرفت👌
امروز دیگه نمیخواد بری تراپی: خنده ها و قهقه های سیامک انصاری و مهران مدیری از دست جواد رضویان حال امروزتو خوب میکنه😂
فال قهوه با نشان روز پنج شنبه 31 اردیبهشت 1405/ طالع خوش در خانه شما را زده، خوشا به سعادتتان که رزق و روزی براه و وضع مالی رو به بهبود است
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / اورانگوتانی که مثل انسان حمام می‌کند
ببینید| از پوشش‌های شیطانی تا حرکات زشت جنسی؛ نگاهی به ویدیوی وایرال شده از دیوانه‌بازی پهلوی‌چی ها + ویدیو
تولد نوزاد 110 ساله با چهره ای عجیب الخلقه/ عکس
بهشت و جهنم از دید دکتر انوشه؛ حرف‌هایی که نجاتت خواهد داد / خداوند فرمود: من همه جا هستم و با همه هستم، اما همه با من نیستند
نیلوفر رجایی فر ، بازیگر سریال کلینیک رویا: پدرم زن دوم گرفت / توی مدرسه کانادایی در مالزی درس خوندم+ عکس و فیلم
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
ماجرای سفر سخت مژده لواسانی به تنگه هرمز در ایام جنگ/ شیرین ترین و متفاوت ترین تجربه 30 سال کار من بود!
سخنان عجیب اوپنهایمر پس از آزمایش اولین انفجار اتمی: دنیا دیگر مثل سابق نخواهد شد / اکنون من مرگ شدم نابودگر دنیاها... + ویدئو
واکنش رونالدو به پخش‌شدن صدای اذان در تمرین‌های النصر/ سجده کردن رونالدو در اردوی تیم ملی و ذکر الله اکبر در واکنش به این کارش
«حتی عبادت بی‌عمل، وهم سعادت می‌شود»؛ بازخوانی یک شعر تکان‌دهنده و ماندگار از زنده یاد افشین یداللهی + فیلم
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ یک دیدار احساسی نزدیکه، دیداری که خیلی حرف‌های نگفته رو زنده می‌کنه، یک عشق خاموش هنوز نفس می‌کشه / پنج‌شنبه 31 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ آدم‌ها گاهی زیر فشار زندگی خم می‌شوند، گریه می‌کنند، می‌بُرند، سکوت می‌کنند… اما هنوز ادامه می‌دهند.../ پیام انگیزشی امروز 31 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند / خدایا شکرت برای تمامِ مسیرهایی که اشتباه رفتم اما چیزی یاد گرفتم.../ شکرگزاری امروز 31 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
ببینید| از پوشش‌های شیطانی تا حرکات زشت جنسی؛ نگاهی به ویدیوی وایرال شده از دیوانه‌بازی پهلوی‌چی ها + ویدیو
آیکون پخش
ببینید| جزئیات قابل‌تامل از ماجرای حساب باز کردنِ اسرائیل و آمریکا روی احمدی‌نژاد و تکرار سناریوی ونزوئلا از زبان مقام پیشین پنتاگون
آیکون پخش
جنجال بی‌سابقه در شام ایرانی/ دعوای تند 2 بازیگر که به گریه و ترک ناگهانی ختم شد! + ویدئو
آیکون پخش
سنتکام فیلمی منتشر کرد که بوی بحران تازه می‌دهد؛ این نفتکش متعلق به ایران است؟
آیکون پخش
تماشا کنید| راه‌‌اندازی غرفه همسریابی در تجمعات شبانه تهران
آخرین تصاویر   
پایان شوکه‌کننده پرونده جنجالی؛ مرد ماساژور و شاگردش به شلاق و تبعید محکوم شدند!
عشق خالص بهروز تابانی به این دختر بی‌صدا، اما عمیق‌ است/ قدرت واقعی فقط تو عضله نیست، توی «عشق پدرانه» است
کشف رازهای یک دژ باستانی؛ نگاهی به زیبایی‌ها و جذابیت‌های تاریخی قلعه پیروز گت + عکس
سفری به دل طبیعت و تاریخ؛ آشنایی با جاذبه‌های دیدنی و زیبایی‌های شگفت‌انگیز چادگان + عکس
نگاهی به معماری جسورانه خانه‌ای که اصفهان را وارد یک عصر تازه کرد / برنده برترین طرح سال با ایده ترکیب مدرنیته و سنتی
قاب هنرمندان؛ از دیدار صمیمانه مهران غفوریان با اکبر عبدی در بخش مراقبت های ویژه و پرونده پزشکی عباس کیارستمی تا جشن فارغ التحصیلی جنجالی دختر سیاه پوست آنجلینا جولی
کلبه غواصی چابهار؛ ماجراجویی متفاوت در دنیای زیر آب و تماشای شگفتی‌های دریای عمان
هدیه صدام حسین به اُسرای ایرانی +عکس/مورچه چیه که کله پاچش چی باشه
آخرین ویدیو ها   
تماشا کنید| عصبانیت «من‌وتو» از رفاه مردم؛ وقتی رایگان شدن مترو هم برای ضدانقلاب دردآورد می‌شود!
صحبت‌های تاثیرگذار دختر چفیه‌قرمز که در میدان انقلاب کربلایی شد؛ تهِ ناامیدی بودم / خوش به سعادتت
(ویدیو) قهرمانی خاطره انگیز و نوستالژیک علیرضا دبیر در المپیک 2000 سیدنی در سن23 سالگی/ روزی که تمام طلسم های کشتی شکست😍
فیلم| تیم ملی در مسیر پر پیچ و خم جام جهانی؛ از ممنوعیت پرچم‌های غیررسمی تا پیچیدگی‌های اخذ ویزا
(+18) مستند حیات‌وحش | اشتباه مرگبار در امن‌ترین پناهگاه؛ وقتی کبوتر غافل خودش را به آغوش مرگ سپرد!
راهکار مردم تبریز برای عبور از جنگ اقتصادی؛ «صرفه جویی» فرمول مردمی برای عبور از بحران
امروز دیگه نمیخواد بری تراپی: خنده ها و قهقه های سیامک انصاری و مهران مدیری از دست جواد رضویان حال امروزتو خوب میکنه😂
550 میلیون پول بدید و با عزیزانتون که فوت کرده‌اند حرف بزنید!+فیلم
خلاقیت تحسین‌برانگیز و خنده‌دار "اوستا بنای ایرانی" درطراحی پله به سوی ناکجاآباد شاهکار معماری شده/ میگن اُسکار بهترین معمار قرن قراره به ایشون برسه🤣
سخنان عجیب اوپنهایمر پس از آزمایش اولین انفجار اتمی: دنیا دیگر مثل سابق نخواهد شد / اکنون من مرگ شدم نابودگر دنیاها... + ویدئو
خلاقیت خنده‌دار و تحسین برانگیز پدر ایرانی در مُدرنیزه کردن موتور با پیکان نوستالژی در نوع خودش شاهکاریه ، مارو از چی میترسونی؟/بفرما تکنولوژی وطنی😂
سلمان خان ستاره درخشان سینمای هالیوود هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ نگا استیل گنگ و نگا اُبهت مردو....