ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  تمرین

نگاهی به تمرینات بدنسازی تیم ملی در کمپ ترکیه
رُخ هادی چوپان گونه رامین رضائیان بعد 20 روز رژیم و تمرین جهنمی در آستانه 36 سالگی+فیلم/ سلطان تلاش و پشتکار در فوتبال ایران😍
تمرینات سخت و طاقت فرسای ستاره های تیم ملی کشتی زیر آفتاب سوزان در اوج گرما/ با این حال بازم کم نیاوردن👌+فیلم
جنجال در تمرین استقلال خوزستان/ بازیکنان اعتصاب کردند!+عکس
تمرینات ورزشی برای درمان انگشت چکشی + تصاویر
عکس | مروری بر تصاویر ستارگان تیم تراکتور در حال تمرین؛ از علیرضا بیرانوند و مهدی ترابی تا شجاع خلیل زاده و ریکاردو آلوز
لغو تمرین پرسپولیس بعد از 3 ساعت/ گل‌محمدی و بازیکنان همچنان در رختکن!+ویدیو
(فیلم) تمرینات سخت و خطرناک آتش نشانان ایرانی / آتش نشان شدن دل و جرأت می خواهد
کی‌روش داور VAR شد!/ بیرانوند بدون محافظ تمرین کرد
تمرین بدنسازی صبحگاهی پرسپولیس در سالن
آل‌کثیر در تعطیلات هم دست‌بردار نیست!
شجاع در بارسلونا آماده می‌شود
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
کشف «سیم‌کشی طلایی دندان» در گورستان 500 ساله
فال شمع روزانه امروز جمعه 11 اردیبهشت ماه 1405/ خواسته و حاجتی از خداوند دارید که براورده میشود و خنده جای غم را میگیرد
چرا قیمت طلا به یکباره پرواز کرد؟
عجیب ترین انتقام یک مرد در دوران نامزدی ! / شوکه می شوید !
هادی چوپان: بچه که بودم کُلی پول خرج میکردم فیلم های آرنولد رو ببینم اما امروز....
نویسنده مجموعهٔ هری‌پاتر: ایران پر از «گریفیندور» است
رویا جاویدنیا : قبل از بازیگری سفالگری می کردم
سوغاتی‌های تبریز، یادگاری‌های خوشمزه و ارزشمند
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ تا چند قدم دیگر، اعترافی از جنس پشیمانی و عشق در راه توست، قلبی که هنوز برای تو می‌تپد / پنج‌شنبه 10 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و اسمش رو بگو، قراره رازش رو برات فاش کنم، مدام بهت فکر می‌کنه فال عجیبی که بغض داره❤
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فکر میکنی زندگیت تموم شده؟ این پیام رو بخون و ایمان داشته باش، خبرهای خوشی در راهه، قراره زندگیت زیرورو بشه ❤
آیکون پخش
پیام امروز کائنات؛گاهی زندگی فقط از تو می‌خواهد کمی آرام بگیری، جایی امن برای دلت پیدا کنی و باور داشته باشی که پشت این همه آشوب، آسمان دوباره روشن می‌شود/ پیام انگیزشی امروز 10 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
هشدار کائنات امروز برای متولدین هر ماه / گاهی برد یعنی فقط ادامه دادن، برای هر حرکت رو به جلو، با افتخار لبخند بزن و از هر عقب‌گرد، با قدرت یاد بگیر
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره /فرق برنده و بازنده همین‌جاست،یکی با اولین باخت دست می‌کشد دیگری همان‌جا ایمانش را محکم‌تر می‌کند و قوی‌تر برمی‌گردد../ پیام انگیزشی امروز 11 اردیبهشت 1405+ویدیو
آیکون پخش
به گوش ترامپ و نتانیاهو برسانید؛ به زودی سلاحی از ایران خواهند دید که از آن خیلی وحشت دارند!
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند/ وقتی سپاسگزاری، اولین کاری است که در صبح انجام می‌دهی؛ حس زندگی‌ات تغییر می‌کند/ شکرگزاری امروز 10 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آخرین تصاویر   
خلاقیت منحصربفرد طراح ناخن ایرانی در استفاده از شکل چشم انسان برای کاشت ناخن +عکس/ ایده جالب اما ترسناک
رونمایی حسن یزدانی از همسر محجبه اش در حرم امام رضا(ع) +عکس/ به پای هم پیر بشین
(عکس) هادی ساروی قهرمان المپیک در کنار داداش و زن داداشش / شیر مادر و نان پدر حالت قهرمان ...
مهران غفوریان: ماکان جانم محال است تو را فراموش کنیم
یادی کنیم از اولین عکس منتشر شده از همسر و فرزندان هادی چوپان
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 10 اردیبهشت 1405 در یک نگاه / ابراز تاسف فیفا از رفتار غیرورزشی کانادا
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند/ پروردگارا شکرت برای شروع دوباره‌ای که هر روز، آرام و بی‌ادعا به من هدیه می‌دهی.../ شکرگزاری امروز 11 اردیبهشت 1405+ ویدئو
روایتی دردناک از مرگ کارمند زندان اوین درحالیکه پسر 5 ساله‌اش را درآغوش گرفته بود
آخرین ویدیو ها   
شوخی‌های جالب رهبر معظم انقلاب با بازیگران و اهالی سینما؛ از خوش و بش تُرکی با کارگردان مارمولک تا طاغوتی گفتن به مهدی فخیم‌زاده و دادن مجوز شوخی با افراد به تهیه‌کننده لیسانسه‌ ها +ویدیو
عجایب جادوگری در فوتبال / اسم مادرانمان را به بهانه نام نویسی در مکه می پرسند که بروند جادو کنند!
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه / یک تصمیم جسورانه میتونه همه چیز رو تغییر بده
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر تمساح و اسب آبی
فیلم | تصاویر دیده نشده و صداهای شنیده نشده از آقازاده‌ای که با پارتی بازی پدرش شهید شد: شهید مرتضی لاریجانی
اشعار فراموش نشدنی حافظ با صدای جاودان استاد شجریان / غزلی بی‌همتا با حنجره‌ای که تمام جهان را شگفت زده خود کرد + ویدئو
ماجرای جالب حضور شهاب حسینی در برنامه «اکسیژن» به روایت محمدمهدی رسولی کارگردان
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو تو دلت بگو… نمی‌تونی فراموشش کنی، یعنی اون هم هنوز تو رو از دلش بیرون نکرده / جمعه 11 اردیبهشت 1405
کشف شگفت انگیز ماری که به راحتی آب خوردن یک انسان را قورت می دهد + فیلم
12 جاذبه گردشگری مازندران در بهار که مثل یک نگین رویایی چشمهاتو به خودش خیره میکنه/ تا بهار تموم نشده اینجاهارو حتما ببین!+ ویدئو
عاشقانه‌ترین شعرخوانی علی ضیا با سروده مشهور روزبه بمانی/ زیباترین شعری که حتی اگه هزار بار بشنویش هربار بیشتر از قبل اشکتو درمیاره
خداداد عزیزی خطاب به بیرانوند در فرودگاه: کامبک زدی باید 300 دلاری که باختی رو به من بدی🤣+فیلم