ساعدنیوز
ساعدنیوز

افزایش میل جنسی با تکنیک‌های روانشناسی

  یکشنبه، 23 مهر 1402   زمان مطالعه 1 دقیقه
افزایش میل جنسی با تکنیک‌های روانشناسی
اگر شما به دنبال این هستید که چاشنی زندگی جنسی خود را بالا برده و به افزایش میل جنسی خود کمک کنید ادامه این مطلب از ساعدنیوز را از دست ندهید.

راه های افزایش میل جنسی یکی از سوالات همیشگی زنان و مردان می باشد. روش های زیادی به منظور تقویت قوای جنسی پیشنهاد می شود که هر کدام ویژگی های خاصی دارند. در این مطلب قصد بررسی راه های بالا بردن میل جنسی از دید روانشناسی و روانشناختی را داریم.

افزایش میل جنسی با تکنیک‌های روانشناسی

بدن با ترشح آدرنالین و کورتیزول به استرس واکنش نشان می‌دهد. استرس مزمن، می‌تواند در سطح هورمون‌ها در بدن اختلال ایجاد کند و منجر به کاهش میل جنسی شود. علاوه بر این ممکن است شریان‌ها نیز در پاسخ به استرس باریک شوند و جریان خون را محدود کنند. این امر می‌تواند منجر به اختلال نعوظ نیز شود. استرس همچنین می‌تواند با پرت‌کردن حواستان و دورکردن ذهنتان از مسائل جنسی، میل جنسی‌تان را از بین ببرد.

یک مطالعه منتشر شده در مجله Scientific Research and Essays از این ایده پشتیبانی کرد که استرس تاثیر مستقیمی بر مشکلات جنسی در مردان و زنان دارد.

اجتناب از استرس نیز بسیار دشوار است. مشکلات زناشویی، طلاق، مواجهه با مرگ یکی از عزیزان، نگرانی‌های مالی، تولد نوزاد یا مشغله‌های محیط کاری تنها برخی از اتفاقات زندگی هستند که می‌توانند تاثیر خیلی شدیدی بر روی میل جنسی بگذارند.

برای کاهش استرس و افزایش میل جنسی در مردان، دکتر روان‌شناس توصیه می‌کند که تکنیک‌های مدیریت استرس (همچون تمرینات تنفسی، مدیتیشن و مشاوره با یک درمانگر) را امتحان کنید.

برای مثال، یک مطالعه روی مردانی انجام شد که اختلال نعوظ و کاهش میل جنسی آنها به‌تازگی تشخیص‌داده‌شده بود. پس از شرکت در یک برنامه 8 هفته‌ای مدیریت استرس، عملکرد نعوظ و میل جنسی این مردان به طور قابل‌توجهی بهبود یافت.

زن  و مرد

سخن نهایی

صحبت با یک درمانگر یا یک سکس تراپیست می‌تواند به شما کمک کند تا با دلایل اساسی روانشناختی که ممکن است میل جنسی را در شما کاهش داده باشد آشنا شوید و این مشکلات را حل کنید. در مورد رابطه جنسی یا جستجوی درمان برای کمک به زندگی جنسی شما هیچ نکته‌ای خجالت‌آور و باعث شرمساری نیست. جستجو برای یافتن پاسخ مناسب می‌تواند راهی برای بررسی منابع پریشانی شما باشد. اگر ریشه و دلیلی روانشناختی وجود داشته باشد، تلاش صرف شما برای تقویت میل جنسی کمکی نخواهد کرد. ابتدا باید به ریشه مشکلاتتان بازگردید و آنها را حل کنید.

11 دیدگاه

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (108 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (99 نظر) تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی! (78 نظر) عرض ارادت فریبا نادری به امام خمینی(ره): مرد بزرگ جایت خالی است در میان مردمان سرزمینِ نور؛ ممنون که این انقلاب رو برایمان رقم زدی+ عکس (77 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (63 نظر) علی دایی در واکنش به تقلید صدایش در مراسم استقلالی‌ها: در گذشته پادشاهان دلقک‌هایی داشتند که وظیفه‌شان تقلید صدا و خنداندن مردم بود+عکس (54 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (52 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (46 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (44 نظر) شیلا خداداد: موهامو رنگ نمیکنم چون همینجوری و نچرال بودن رو دوست دارم؛ وقتی عروسی برم لاک میزنم و برمیگردم پاک میکنم+ ویدیو (36 نظر) مریم مومن: تمام پسرهای محله رو زدم هیچکس بدون اجازه من نباید از کوچه رد میشد باید زنگ در رو میزدن بعد رد میشدن+فیلم (35 نظر) سحر زکریا خطاب به شهاب حسینی: این جماعت چه می دانند که در خیابان با من چه کردید از اینکه یورش آوردید برای زدن من فراموش نمی کنم! +عکس (34 نظر) لیلا اوتادی: من ترک هستم، منتها نه تُرک تبریز و اردبیل؛ ترک قشقاییِ شیراز هستم+ویدیو (30 نظر) ژیلا صادقی: من زنی هستم، آزاد/ در فطرت من حیا نهاده شده/می‌دانم از کجا باید شروع کنم و کجا می‌شود رها شد (27 نظر) جشن تولد مجلل و باشکوه مهران غفوریان برای دخترش، هانا/تزئین زیبای کیک با تم یونیکورن (26 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
مشاغل جذاب و پرطرفدار در بین زنان ایرانی؛ شما برای ما بنویسید خانه‌دار هستید یا شاغل؟
ادعای قابل توجه رئیس فدراسیون فوتبال؛ ایران رتبه اول را از ژاپن پس گرفت/آیا ایران در رتبه اول تیم های آسیایی قرار گرفت؟!
مشاور ارشد رهبر معظم انقلاب: ایران در حال آماده‌سازی پاسخ به اسرائیل است
فال شمع روزانه امروز دوشنبه 5 آذر 1403
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
استقلال با اسم رونالدو مهاجم می‌گیرد/النصر فرصتی استثنایی برای نیم فصل
فال روزانه امروز دوشنبه 5 آذر ماه 1403
فال ابجد روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
به بهانه رشد انفجاری بیت کوین؛ آیا الان زمان سرمایه‌گذاری در ملکه ارزهای دیجیتال است؟
فال انبیاء روزانه دوشنبه 5 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز دوشنبه 5 آذر 1403 + فیلم
گوشت شترمرغ ارزانترین گوشت قرمز گرم در بازار: کیلویی 397 هزار تومان!
روش جدید کلاهبرداری با ترفند مهاجرت به کانادا
در گوشی غرق می‌شوید و کنترل زمان را از دست می‌دهید؟ اندروید به کمک شما می‌آید
آمار رسمی ضرر و زیان فیلترینگ به کسب و کارها بالاخره اعلام شد/ ضرر و زیان به 50 هزار میلیارد تومان رسید
منتخب روز   
حضور بی شرمانه احسان کرمی و برزو ارجمند در عروسی مختلط ساسی مانکن به بهانه پاشیدن نمک روی زخم آبادانی ها+عکس واضح وام 680 میلیارد تومانی آقای مدیرعامل از بانک خودش! نگاهی به چیدمان سنتی و شیک اتاق پذیرایی مسعود کیمیایی، کارگردان خائن‌کشی و برنده تندیس حافظ/ خودنمایی مبلمان چرمی و تابلوهای زیبای نقاشی ایده ست کردن ست چهارخانه‌ پاییزی با این بازیگران مشهور ایرانی / از الناز شاکردوست تا پریناز ایزدیار و سمیرا حسن پور + عکس (فیلم) توضیح قالیباف درباره توئیت عضو دفتر رهبر انقلاب / من از قبل در جریان بودم ... نگاهی به استایل پاییزی 4 زوج‌ جذاب سینمای ایران در جشن حافظ 1403/ از ست چرمی المیرا دهقانی و همسرش تا کت بته جقه‌ی سمانه پاکدل و استایل همیشه ترند سحر ولدبیگی اگر این کار را انجام دهید، 50 میلیون تومان پاداش نقدی از دولت می‌گیرید! جریمه سنگین قهرمان سرشناس به خاطر دست درازی به یک زن 5 منطقه گردشگری پاییزی اطراف تبریز/ جون میدن واسه گرفتن عکسهای جذاب پاییزی قتل در پارک قیطریه بخاطر متلک انداختن به نامزد مقتول مهران مدیری: بدترین 4 سال زندگیم حتی پول نان و پنیر نداشتم! پسرم فرهاد از گرسنگی بیهوش شد/عین جنازه شده بودم عوضش الان بادیگارد دارم+فیلم حضور پرانرژی قهرمانان جوکر، ناهید مسلمی و عمو رشید در وی‌آی‌پی کنسرت سهراب پاکزاد/ یویو گفتن ناهید مسلمی رو وسط کنسرت از دست ندید👌