ساعدنیوز
ساعدنیوز

افزایش میل جنسی با تکنیک‌های روانشناسی

  یکشنبه، 23 مهر 1402   زمان مطالعه 1 دقیقه
افزایش میل جنسی با تکنیک‌های روانشناسی
اگر شما به دنبال این هستید که چاشنی زندگی جنسی خود را بالا برده و به افزایش میل جنسی خود کمک کنید ادامه این مطلب از ساعدنیوز را از دست ندهید.

راه های افزایش میل جنسی یکی از سوالات همیشگی زنان و مردان می باشد. روش های زیادی به منظور تقویت قوای جنسی پیشنهاد می شود که هر کدام ویژگی های خاصی دارند. در این مطلب قصد بررسی راه های بالا بردن میل جنسی از دید روانشناسی و روانشناختی را داریم.

افزایش میل جنسی با تکنیک‌های روانشناسی

بدن با ترشح آدرنالین و کورتیزول به استرس واکنش نشان می‌دهد. استرس مزمن، می‌تواند در سطح هورمون‌ها در بدن اختلال ایجاد کند و منجر به کاهش میل جنسی شود. علاوه بر این ممکن است شریان‌ها نیز در پاسخ به استرس باریک شوند و جریان خون را محدود کنند. این امر می‌تواند منجر به اختلال نعوظ نیز شود. استرس همچنین می‌تواند با پرت‌کردن حواستان و دورکردن ذهنتان از مسائل جنسی، میل جنسی‌تان را از بین ببرد.

یک مطالعه منتشر شده در مجله Scientific Research and Essays از این ایده پشتیبانی کرد که استرس تاثیر مستقیمی بر مشکلات جنسی در مردان و زنان دارد.

اجتناب از استرس نیز بسیار دشوار است. مشکلات زناشویی، طلاق، مواجهه با مرگ یکی از عزیزان، نگرانی‌های مالی، تولد نوزاد یا مشغله‌های محیط کاری تنها برخی از اتفاقات زندگی هستند که می‌توانند تاثیر خیلی شدیدی بر روی میل جنسی بگذارند.

برای کاهش استرس و افزایش میل جنسی در مردان، دکتر روان‌شناس توصیه می‌کند که تکنیک‌های مدیریت استرس (همچون تمرینات تنفسی، مدیتیشن و مشاوره با یک درمانگر) را امتحان کنید.

برای مثال، یک مطالعه روی مردانی انجام شد که اختلال نعوظ و کاهش میل جنسی آنها به‌تازگی تشخیص‌داده‌شده بود. پس از شرکت در یک برنامه 8 هفته‌ای مدیریت استرس، عملکرد نعوظ و میل جنسی این مردان به طور قابل‌توجهی بهبود یافت.

زن  و مرد

سخن نهایی

صحبت با یک درمانگر یا یک سکس تراپیست می‌تواند به شما کمک کند تا با دلایل اساسی روانشناختی که ممکن است میل جنسی را در شما کاهش داده باشد آشنا شوید و این مشکلات را حل کنید. در مورد رابطه جنسی یا جستجوی درمان برای کمک به زندگی جنسی شما هیچ نکته‌ای خجالت‌آور و باعث شرمساری نیست. جستجو برای یافتن پاسخ مناسب می‌تواند راهی برای بررسی منابع پریشانی شما باشد. اگر ریشه و دلیلی روانشناختی وجود داشته باشد، تلاش صرف شما برای تقویت میل جنسی کمکی نخواهد کرد. ابتدا باید به ریشه مشکلاتتان بازگردید و آنها را حل کنید.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (236 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (189 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (118 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (117 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (113 نظر) ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (96 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (87 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (74 نظر) واکنش تحسین برانگیز هادی چوپان به حمله اسرائیل: شهادت برای مادرمان ایران تسلیت ندارد تبریک دارد/ پرسنل غیور ارتش و نیروی انتظامی شهادت هم رزمتان مبارک! (67 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (66 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (62 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (51 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (45 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (42 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 13 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
صفر تا صد خامه‌ کشی کیک اسفنجی در منزل + با این ترفند سه سوته خامه کشی حرفه ای کن
ایده های حرفه ای و آسان برای چیدمان کمد دیواری رختخواب/نو عروس ها دیگه نگران چیدمان جهازتون نباشین
8 راه کار موثر برای اینکه بعد از جدایی حس بهتری داشته باشید / بپذیرید که همه چیز بین شما تمام شده است!
ترفند تضمینی جلوگیری از سفت و لیز شدن خورشت بامیه + رمز و راز لذیذی این خورشت مقوی
ماجرای صید یک ماهی عجیب الخلقه و ترسناک در بندر انزلی
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
مقایسه میزان دارایی هریس و دونالد ترامپ / ترامپ چقدر ثروت دارد؟
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 13 آبان 1403 + فیلم
5 روغن طبیعی برای درمان شکستگی ناخن در خانه / روش‌های استفاده از روغن برای تقویت ناخن
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
نتایج باورکردنی کرکس فضایی و برخورد 2 کهکشان با تلسکوپ "هابل" و "جیمز وب"
اگه آرامشت رو دوست داری از این 7 دسته آدم دوری کن! / چرا ارتباط با شخصیت های سمی را محدود کنیم؟
منتخب روز   
پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم