به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از شفا آنلاین، جنوفوبیا ، اختلال ترس از رابطه جنسی است. افرادی که این ترس را دارند معمولا از تمام اعمال جنسی می ترسند یا اینکه فقط از خود ِ دخول هراس دارند.
به گزارش شفا آنلاین، عبارت جنوفوبیا(Genophobia) گاهی به طور اشتباه به جای اروتوفوبیا (ترس از هر چیزی که به مسائل جنسی مربوط می شود) استفاده می شود، اما این دو عارضه در واقع با هم متفاوت اند. جنوفوبیا، به طور خاص ترس از خود ِ سکس است، اما اروتوفوبیا (erotophobia) به طور کلی به هر گونه ترسی که به مسائل جنسی مرتبط است گفته می شود.
علت اختلال ترس از رابطه جنسی چیست؟
جنوفوبیا مانند تمام فوبیا های دیگر، در بیشتر موارد بعد از یک ترومای شدید به وجود می آید. تجاوز جنسی و آزار های جنسی، شایع ترین عواملی هستند که منجر به جنوفوبیا می شوند، اما روش های تربیتی در برخی از فرهنگ ها و آموزه های دینی نیز گاهی می توانند ترس از رابطه جنسی ایجاد کنند.
جنوفوبیا گاهی با احساس عدم اطمینان نسبت به بدن و ظاهر و ضمنا نگرانی هایی در مورد سلامتی و بیماری ارتباط دارد. جنوفوبیا گاهی اوقات بدون اینکه دلیل قابل توجیهی بتوان برایش پیدا کرد ایجاد می شود.
سندرم ترومای تجاوز جنسی
تجاوز جنسی، یک خشونت اساسی نسبت به بدن و ذهن فرد است. از پیامد های تجاوز جنسی برای تمامی نجات یافته گان این است که دچار یک واکنش شدید روحی و روانی می شوند. هر چند واکنش همه ی افراد مثل هم نیست، اما بیشتر افراد، پس از مورد تجاوز قرار گرفتن، مراحلی را پشت سر می گذارند که به آن، سندرم ترومای تجاوز جنسی گفته می شود.
این سندرم درست مانند اختلال ترس پس از سانحه، ریسک ابتلا به عوارض روحی و روانی را به شدت افزایش می دهد.
فوبیا اغلب طی دوره ای که افراد نجات یافته از سانحه سعی در بازسازی زندگی خود دارند روی می دهد. سندرم ترومای تجاوز جنسی، به شدت خصوصی است و ممکن است ماه ها تا سال ها طول بکشد تا فرد به ثبات برسد.
ترس های فرهنگی و مذهبی
در دنیا فرهنگ ها و مذاهبی وجود دارند که فعالیت جنسی را مذموم و ناپسند می دانند. البته پیروی کردن از این عقاید به معنی فوبیا نیست. اما فوبیا می تواند زمانی ایجاد شود که فرد از عقایدی به سمت عقاید و باور های دیگری می رود. احساس گناه، تردید نسبت به خود و یا ترس از سنت شکنی می تواند احتمال فوبیا را بیشتر کند.
اضطراب عملکرد
خیلی از افراد، خصوصا آن هایی که تجربه ی جنسی کمی دارند، می ترسند که نتوانند شریک جنسی خود را راضی کنند. هرچند این ترس ها به طور کلی خفیف و تا حدودی محدود کننده اند، اما می توانند شدیدتر هم بشوند. در برخی موارد، اضطراب عملکرد می تواند به جنوفوبیا تبدیل شود.
ترس از بیماری
رابطه جنسی، خطر انتقال بیماری های زیادی را با خود می تواند داشته باشد، از جمله HIV. بیشتر افراد می توانند با موفقیت این ریسک را کنترل کنند، مثلا با شیوه های پیشگیری مانند کاندوم، فقط یک شریک جنسی داشتن، و تست های STD برای کاهش احتمال ابتلای فردی به بیماری های منتقله از راه جنسی تا سطحی قابل قبول.
اما اگر فرد دچار یک اختلال روحی و روانی مرتبط با مسائل جنسی باشد ممکن است نتواند به طور منطقی شرایط خود را ارزیابی کرده و احساس کند رابطه جنسی بسیار خطرناک است و هرگز ارزش این را ندارد که حتی درصد کوچکی از احتمال عفونت را تقبل کند. ضمنا برخی از افراد از این می ترسند که رابطه جنسی دردناک باشد.
دلایل پزشکی
ترس ناشی از عوارضی که وجود دارند تا زمانی که میزان ترس، متناسب با شرایط باشد، هرگز فوبیا محسوب نمی شوند. برخی از عوارض پزشکی، از اختلال نعوظ گرفته تا برخی از اختلالات قلبی، می توانند فعالیت جنسی را دشوار، غیرممکن و یا حتی خطرناک کنند. در چنین شرایطی، احتیاط و یا حتی ترس می تواند عاقلانه باشد.
برخی از افراد، بیش از اندازه ی متناسب با شرایط خود از روابط جنسی می ترسند. مثلا اگر بعد از یک حمله ی قلبی که پشت سر گذاشتید، پزشک تان به شما بگوید که می توانید به فعالیت های نرمال تان برگردید، این طبیعی است که برای اولین رابطه جنسی بعد از حمله قلبی تان تا حدودی ترس و اضطراب داشته باشید.
اما اگر تصمیم بگیرید به طور کل رابطه جنسی را کنار بگذارید، این واکنش طبیعی نخواهد بود. همیشه در مورد هر بیماری و عارضه ای که دارید به توصیه پزشک تان گوش دهید و اگر هر گونه ترس غیرمعمول یا شدیدی دارید که رهای تان نمی کند از روانپزشک یا روانشناس کمک بخواهید.
درمان اختلال ترس از رابطه جنسی
جنوفوبیا اغلب توسط سکس تراپیست درمان می شود. سکس تراپیست ها، متخصص هایی هستند که آموزش های گسترده ای دیده اند و در رفع مسائل و مشکلات جنسی تبحر کسب کرده اند. اما بیشتر موارد جنوفوبیا با درمانگر هایی که لزوما سکس تراپیست نیستند نیز قابل درمان اند. ضمنا افرادی که دچار درد حین رابطه جنسی هستند یا عارضه ی پزشکی دیگری دارند باید از پزشک متخصص کمک بگیرند.
جنگیدن با جنوفوبیا کار ساده ای نیست. خیلی از افراد برای مطرح کردن چنین مشکلی احساس شرم و خجالت می کنند و قادر نیستند این موضوع را با کسی در میان بگذارند. اما خوشبختانه درمان این اختلال، موفقیت آمیز است و نتیجه ای که می دهد ارزش تحمل کردن پروسه ی هیجانی آن را دارد.
اروتوفوبیا چیست؟
اروتوفوبیا (Erotophobia)، عبارتی است که طیف گسترده ای از ترس های بخصوصی را دربرمی گیرد. به طور کلی اروتوفوبیا شامل هر فوبیایی می شود که به سکس مربوط است.
اروتوفوبیا اغلب پیچیده بوده و افرادی که به آن دچار هستند، بیشتر از فقط یک نوع ترس دارند. اروتوفوبیا در صورت درمان نشدن می تواند شدت پیدا کرده و باعث شود فرد نه تنها از روابط رمانتیک اجتناب کند، بلکه از سایر رابطه ها و تماس های نزدیک نیز دوری کند.
فوبیا های خاص
اروتوفوبیا مانند هر فوبیای دیگری هم از نظر علائم و هم از جهت شدت، بسیار متنوع است. اروتوفوبیا یک ترس بسیار شخصی است که هیچ دو نفری آن را مثل هم تجربه نمی کنند.
جنوفوبیا
همانطور که گفتیم جنوفوبیا به ترس از خود رابطه جنسی گفته می شود. خیلی از افرادی که جنوفوبیا دارند می توانند روابط رمانتیک ایجاد کنند و ممکن است از فعالیت هایی مانند بوسیدن و نوازش کردن لذت ببرند، اما از تماس ها و محبت های فیزیکی تر و جنسی تر هراس دارند.
ترس از صمیمیت
ترس از صمیمیت فیزیکی اغلب و نه همیشه، ریشه در ترس از تسلیم شدن یا مشابه آن، ترس از گیرافتادن دارد. افرادی که از صمیمیت فیزیکی می ترسند لزوما از خود رابطه جنسی نمی ترسند، اما از نزدیکی هیجانی و احساسی که سکس ایجاد می کند، هراس دارند.
پارافوبیا
ترس از انحراف جنسی یا پارافوبیا، فوبیای پیچیده ای است. برخی از افراد از این می ترسند که ممکن است خودشان دچار انحراف جنسی شوند، در حالی که بقیه از گمراه کردن دیگران هراس دارند. عده ای از افرادی که پارافوبیا دارند می توانند از روابط معمول جنسی که در چارچوب اصول اخلاقی شان می گنجد لذت ببرند، در حالی که بقیه می ترسند که هر شکلی از صمیمیت فیزیکی، انحراف جنسی باشد.
هَفه فوبیا
هفه فوبیا، ترس از لمس شدن است که اغلب بر تمام روابط اثر می گذارد، نه فقط بر روابط رمانتیک و با جنس مخالف. برخی از افراد حتی از یک تماس تصادفی و لحظه ای با یک فرد آشنا نیز، به شدت خود را عقب می کشند در حالی که بقیه فقط از تماس های طولانی تر می ترسند.
جیمنوفوبیا
جیمنوفوبیا ترس از برهنه شدن است که اغلب پیچیده می باشد. برخی از افراد از لخت شدن می ترسند، در حالی که عده ای دیگر از اینکه یک فرد برهنه دوروبرشان باشد هراس دارند. این ترس ممکن است ناشی از تصور منفی فرد از اندام خودش باشد یا ترس از عیب و ایراد داشتن.
ترس از آسیب پذیری
ترس از آسیب پذیری مانند ترس از صمیمیت، اغلب با ترس از تسلیم شدن یا ترس از گیرافتادن ارتباط دارد. ترس از آسیب پذیری می تواند بر خیلی از روابط اثر بگذارد، هم روابط جنسی و هم روابط غیرجنسی.
فیلما فوبیا
فیلما فوبیا یا ترس از بوسه می تواند علت های زیادی داشته باشد. این فوبیا اغلب با استرس و دلهره درباره موارد فیزیکی ارتباط دارد. مثلا ترس از اینکه مبادا دهان بوی بدی بدهد.
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی است و جنوفوبیا یا اروتوفوبیا می توانند تاثیرات عمیقی بر افرادی بگذارد که آن را تجربه می کنند. برخی از افراد آگاهانه انتخاب می کنند که بدون فعالیت جنسی زندگی کنند و معنای زندگی و رضایت خود را خارج از مسائل جنسی پیدا کرده اند.
اما افرادی که خواهان روابط جنسی هستند، ولی از آن هراس دارند، احساس تنهایی و نارضایتی می کنند. جنوفوبیا می تواند تاثیرات مخربی بر روابط عاشقانه بگذارد، مخصوصا اگر طرف مقابل، علاقه مند و خواهان رابطه جنسی باشد و ترس و مشکلی هم با این قضیه نداشته باشد. اگر احساس می کنید از جنوفوبیا یا اروتوفوبیا رنج می برید، در کمک خواستن از یک درمانگر قابل اعتماد تردید نکنید.
