به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، دلایل زیادی باعث می شود که به عنوان نفر سوم، وارد یک رابطه شویم. از مهم ترین این دلایل می تواند به وابستگی، احساس ناامنی و ناکامی در نیازهای دوران کودکی اشاره کرد. همچنین سرمایه گذاری عاطفی زیاد، تهدید به آبروریزی، بی ارزش کردن رابطه در نظر فرد عهدشکن و ... هم می تواند از مهم ترین دلایل تداوم رابطه باشد.
بودن در یک رابطه، آن طور که بقیه فکر می کنند، برای نفر سوم ساده نیست. نفر سوم در بیشتر اوقات هیجانات منفی زیادی تجربه می کند. گاهی عصبانی است که چرا باید تجربه رابطه عاطفی خود را این گونه شروع کند. گاهی مضطرب است که آیا این رابطه افشا می شود و واکنش نفر مقابل چه خواهد بود؟ گاهی احساس می کند فریب خورده است، زیرا خودش هم نمی دانسته که در چنین رابطه ای است. گاهی از خودش بدش می آید که به شخص یا اشخاصی دارد آسیب می زند. گاهی گیج و آشفته است چون نمی داند درست و غلط چیست. گاهی خشم دارد از کسی که او را وارد رابطه کرده و حالا وابسته شده است. گاهی مستاصل است چون فکر می کند چاره ای ندارد
آسیب های ناشی از نفر سوم رابطه بودن
یکی از ساده ترین و اولین آسیب ناشی از نفر سوم رابطه بودن محرومیت از حقوق خود در یک رابطه است. معمولا قوانین در جهت حفظ منافع رابطه اصلی و جلوگیری از آسیب های ناشی از روابط سه نفره شکل می گیرد. بر اساس این قوانین نیازهای نفر سوم در رابطه ممکن است نادیده گرفته شود.
1. عدم دریافت عشق کافی از جانب همسر
در درمان آسیب نفر سوم رابطه جبران کمبود عاطفی مورد بررسی قرار می گیرد. در صورت وجود عشق عمیق و تمایل به بودن در رابطه اصلی مشکلاتی در رضایت نفر سوم از رابطه ایجاد می شود. ممکن است نفر سوم به صورت موقت و به امید قطع رابطه اصلی وارد رابطه شود یا ترجیح دهد علی رغم نارضایتی به صورت دائمی در نقش نفر سوم رابطه باقی بماند. نفر سوم ممکن است از طرف شریک خود عشق کافی و به اندازه رابطه اصلی دریافت نکند و در این شرایط شکست عشقی رخ می دهد.
2. ایجاد حس فریب خوردگی و احساس گناه
حتی ممکن است به دلایل دیگری غیر از عشق مثل مشکل جنسی همسر به رابطه فرازناشویی روی آورده باشد و هیچ عشقی به نفر سوم نرسد. رابطه دوم در بسیاری از موارد با دروغ هایی درباره رابطه اصلی شکل می گیرد که با گذشت زمان احساس فریب خوردگی در فرد ایجاد می کند و حتی ممکن است در رابطه ی دوم نیز خیانت دیگری صورت بگیرد.
3. ایجاد حس عذاب وجدان و احساس گناه
معمولا شخص سوم در این رابطه، از اینکه وارد زندگی مشترک دو زوج شده احساس گناه و عذاب وجدان می کند. چرا که احساس می کند همسر شخص دیگری را از او گرفته. هر چقدر که این احساس گناه را انکار کند، باز هم نمی تواند این مسئله را در درون خود نادیده بگیرد.
درمان آسیب های ناشی از نفر سوم رابطه بودن
قبل از ورود به رابطه با فرد متاهل لازم است فرد انتظارات و نیازهای خود را از رابطه مشخص کند. اولین قدم برای درمان آسیب های ناشی از نفر سوم رابطه بودن پیشگیری از وقوع آن ها است. اما اگر در چنین رابطه ای هستید و یا قبلا داشته اید هنوز هم برای درمان دیر نیست.
1. درمان آسیب نفر سوم رابطه | قبل از شروع رابطه
قبل از شروع رابطه باید مشخص شود که آیا این شکل از رابطه می تواند در فرد ایجاد رضایت کند یا خیر. این کار می تواند از شروع یک رابطه ناسالم پیشگیری کند. اهداف و خواسته هایتان را از یک رابطه برای خود مشخص کنید. واقع بینانه جلو بروید. فردی که در مقابل شماست تمامی حقایق را نمی گوید پس به حرفایش درباره رابطه اصلیش اطمینان نکنید. خوب نگاه کنید، این فرد تنها کسی نیست که مایل به ارتباط با شماست. واقع بین باشید و به توانایی های خود ایمان داشته باشید. شاید برایتان مهم نباشد با کس دیگری در ارتباط است و شما تنها به منافع حاصل از چنین ارتباطی می اندیشید. بهتر است بیشتر فکر کنید و زیان های نفر سوم رابطه بودن را در نظر بگیرید.
2. درمان آسیب نفر سوم در حین رابطه
اگر رابطه به عنوان نفر سوم از قبل آغاز شده است همچنان بررسی رابطه، انتظارات و نیازها می تواند مفید باشد. اگر نتیجه بررسی نادرست بودن شروع رابطه باشد معمولا قطع یک رابطه ناسالم بهتر از ادامه آن است. رابطه دوم هر لحظه در خطر قطع شدن از طرف رابطه اصلی قرار دارد. فردی که در رابطه اصلی است ممکن است به دلیل احساس خطر از قدرتی که رابطه اصلی به او می دهد در جهت قطع رابطه دوم استفاده کند. لازم است نفر سوم رابطه آمادگی این اتفاق را داشته باشد.
سه نقش ظالم، مظلوم و ناجی معمولا از سوی نفر سوم بر عهده گرفته می شود، که هر کسی در هر موقعیتی به یکی از آن ها روی می آورد. به فکر رابطه اصلی نبودن نقش ظالم، مورد استفاده قرار گرفتن و احساس عدم تقصیر نقش مظلوم، و تصمیم برای کمک به شریک خود در رابطه نقش ناجی را به او می دهد. هر کدام از این نقش ها تبعاتی به همراه دارد که بهترین راه جلوگیری از آسیب آن ها بر عهده گرفتن نقش تصمیم گیرنده است، به جای حل شدن در آسیب های رابطه برای چگونگی اتمام آن تصمیم بگیرد.
در صورتی که نفر سوم تصمیم به قطع رابطه بگیرد معمولا با اصرار از سوی شریک خود روبرو می شود. در این شرایط کارهایی مثل صحبت با قاطعیت، آوردن دلایل اما نه به صورت شروطی برای رفع شدن و ادامه، و در صورت نیاز قطع راه های ارتباطی جدیت تصمیم را به طرف مقابل منتقل می کند و عملی شدن آن را ساده تر می کند.
3. درمان آسیب نفر سوم بعد از اتمام رابطه
در بسیاری از موارد تصمیم گیری به تنهایی به این سادگی که گفته شد نیست. احساس شکست عشقی یا احساس گناه ناشی از خروج از رابطه و یا سایر مسائل شخصی ممکن است تصمیم گیری را بسیار دشوار کند. در این شرایط کمک گرفتن از یک روانشناس برای درمان شکست عشقی و بر طرف کردن اضطراب های ناشی از چنین رابطه ای می تواند شما را در انتخاب راه درست یاری کند.
