عوارض باردار شدن زنان چاق و دارای اضافه وزن

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، چاقی در دوران بارداری می تواند تاثیر اساسی بر سلامت مادر و جنین بگذارد. اما بارداری زنان چاق چه مشکلاتی را می تواند به همراه داشته باشد و چه کارهایی می توان برای بهبود سلامت بارداری انجام داد؟

چه کسانی چاق هستند؟

چاقی به معنی داشتن چربی بیش از حد بدن است. یکی از معیارهای تعیین چاقی که بر اساس قد و وزن مشخص می شود، شاخص توده بدن یا همان BMI است که برای تعیین چاقی افراد استفاده می شود.

چاقی بر قدرت باروری تاثیرگذار است؟

چاقی می تواند با جلوگیری از تخمک گذاری طبیعی، به باروری آسیب بزند. حتی زنانی که تخمک گذاری طبیعی دارند، هرقدر BMI بالاتر باشد، مدت زمان باردار شدن شان ظاهرا طولانی تر می شود.

چاقی حتی بر نتیجه IVF هم می تواند تاثیر بگذارد: هر قدر BMI فرد بالاتر باشد، احتمال ناموفق بودن آی وی اف بیشتر است.

چاقی چه تاثیری بر بارداری دارد؟

چاقی در طول بارداری می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند:

• خطر سقط جنین، مرده زایی و سقط جنین مکرر
• دیابت بارداری
• مشکلات بارداری ناشی از فشار خون بالا و علائم آسیب به سیستم دیگر اندام بدن مثل کلیه ها (پره اکلامپسی)
• اختلالات قلبی
• آپنه خواب
• سخت شدن زایمان طبیعی
• نیاز به سزارین و خطر مشکلات سزارین مثل عفونت زخم
• خطرات چاق شدن و اضافه وزن بیش از حد در بارداری
  تاثیر چاقی بر جنین

چاقی در طول بارداری می تواند مشکلات زیادی برای بچه ایجاد کند:

• بسیار بزرگ تر بودن بچه از حد متوسط (ماکروزومی جنین) و داشتن چربی بیش از حد طبیعی بدن که می تواند خطر سندرم متابولیک و چاقی کودکی را افزایش دهد

• داشتن معلولیت های مادرزادی- و چاقی مادر باعث سخت تر شدن تشخیص این مشکلات در سونوگرافی های بارداری می شود

اضافه کردن وزن در طول بارداری

وزن و BMI قبل از بارداری شما، درست مثل سلامت شما و فرزندتان، همگی در تعیین میزان وزنی که باید در طول بارداری اضافه کنید، نقش دارد.

بنابراین بهتر است با پزشک تان مشورت کنید تا ببینید چه مقدار اضافه وزن برای شما بهتر خواهد بود تا بتوانید وزن تان را در طول بارداری مدیریت کنید.

می توانید با راهنمایی های کلی اضافه وزن بارداری و چاقی شروع کنید:

• بارداری تک قلویی: اگر چاق هستید و یک جنین در شکم دارید، معمولا بین ۵ تا ۹ کیلوگرم می توانید وزن اضافه کنید.
• بارداری چند قلویی: اگر چاق هستید و دوقلو یا چند قلو باردار هستید، مجازید بین ۱۱ تا ۱۹ کیلوگرم در بارداری چاق تر شود.

برای زنانی که دچار چاقی مفرط هستند، معمولا توصیه می شود وزن کمی اضافه کردن یا حتی سعی کنند وزن شان را در طول بارداری کم کنند تا احتمال داشتن بچه ای که به نسبت سن بارداری، بزرگتر است و در نهایت منجر به شرایطی به نام «ماکروزومی جنین» می شود، کاهش یابد. البته محققان احتمال می دهند کاهش وزن در بارداری یا افزایش مقدار بسیار کمی وزن در این دوران می تواند احتمال زایمان زودرس و داشتن بچه ای کوچکتر از سن بارداری را افزایش دهد.

بنابراین احتمالا به جای توصیه به اضافه کردن مقدار مشخصی وزن، پزشکتان به شما توصیه خواهد کرد که مراقب اضافه کردن بیش از حد وزن در بارداری باشید.

مراقبت خاص در بارداری

اگر چاق هستید، پزشک تان روند بارداری شما را کاملا تحت نظر خواهد گرفت. ممکن است موارد زیر را برایتان تجویز کند:

• آزمایش زودهنگام دیابت بارداری: برای تمام خانم هایی که با ریسک متوسطی از دیابت بارداری روبرو هستند، یک آزمایش غربالگری به نام تست چالش گلوکز در هفته های ۲۴ تا ۲۸ بارداری انجام می شود. اگر شما چاق هستید پزشک تان احتمالا در اولین آزمایش قبل از بارداری تان آزمایش تحمل گلوکز را برایتان تجویز خواهد کرد. اگر جواب تست نرمال باشد، احتمالا باید بین هفته های ۲۴ تا ۲۸ بارداری دوباره این آزمایش را تکرار کنید. اما اگر نتیجه تست اول غیرطبیعی باشد، باید آزمایش های بیشتری انجام شود. پزشک احتمالا برایتان تست قند خون و چکاپ تجویز می کند.
• تغییرات سونوگرافی های جنین: در شرایط طبیعی اولین سونوگرافی برای رویت جنین و بین هفته های ۱۸ تا ۲۰ بارداری انجام می شود تا آناتومی بچه مورد بررسی قرار گیرد. از آنجا که امواج سونوگرافی نمی تواند به سادگی به بافت چربی شکم نفوذ کند، چاقی دوران بارداری می تواند میزان دقت سونوگرافی های جنینی را کاهش دهد. ممکن است نیاز باشد به یک سونوگرافیست مجرب مراجعه کنید تا آزمایش یا سونوگرافی تان را با دقت بیشتر و تجهیزات پیشرفته تر تکرار کند.
• غربالگری آپنه انسدادی خواب: اختلال آپنه یکی از اختلالات جدی خواب است که باعث می شود تنفس در طول خواب، بارها قطع و وصل شود. خانم هایی که دچار آپنه انسدادی خواب در بارداری هستند، بیش از دیگران در معرض پره اکلامپسی و دیگر مشکلات قرار دارند. اگر احساس می کنید مشکلی در این زمینه دارید، بهتر است پیش از بارداری با مراجعه به پزشک وضعیت تنفس خود را بررسی کرده تا در صورت نیاز دارو دریافت کنید.

چند راه برای بهبود سلامت بارداری

شما می توانید تاثیرات چاقی بر بارداری را کاهش داده و به بهبود سلامت خود و فرزندتان کمک کنید. مثلا:

• پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید: اگر چاق هستید و قصد بارداری دارید، اول با پزشک مشورت کنید. پزشک با تجویز ویتامین های پیش از بارداری و چکاپ سایر موارد سلامت بدن تان، ممکن است شما را به متخصص رژیم درمانی ارجاع دهد تا بتواند در رسیدن شما به وزن سالم قبل از بارداری کمک کند.
• فعالیت جسمی تان را حفظ کنید: بعد از مشورت با پزشک، روش های ایمنی برای تحرک داشتن انتخاب کنید: ورزش هایی مثل پیاده روی، شنا یا حرکات کم فشار ایروبیک.

• معاینات مرتب پیش از بارداری: با این کار شما سلامت خود و فرزندتان را تضمین می کنید. در این معاینات پزشک را در جریان بیماری هایی که دارید، مثل دیابت، فشار خون بالا یا آپنه خواب، بگذارید و ببینید بهترین راه برای مدیریت این مشکلات و بیماری ها طی بارداری چیست.
• رژیم غذایی سالمی داشته باشید: با پزشک خود یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از اضافه وزن زیادی در امان بمانید. یادتان باشد در طول بارداری شما به اسید فولیک، کلسیم، آهن و سایر مواد مغذی بیش از پیش نیاز دارید. با استفاده از ویتامین های پریناتال می تواند جای خالی هر ویتامین مورد نیازی را برایتان پر کند. اگر مشکل پزشکی خاصی مثل دیابت دارید هم، بهتر است با پزشک تان مشورت کنید تا اقدامات لازم انجام شود.
• از مواد خطرناک دور بمانید: اگر سیگاری هستید، از پزشک تان بخواهید برای ترک سیگار کمک تان کند. الکل و مواد مخدر هم در بارداری ممنوع هستند. بنابراین قبل از بارداری تان نسبت به ترک این مواد اقدام کنید.

چاقی در دوران بارداری ریسک بروز بسیاری از خطرات را برای شما و جنین افزایش می دهد. برای کاهش استرس تان، با پزشک تان در ارتباط بمانید. او به شما کمک خواهد کرد تا زیادی وزن اضافه نکرده، شرایط پزشکی تان را مدیریت کرده و رشد و پیشرفت فرزندتان را تحت نظر خواهد داشت.