عوارض اعتیاد به گوشی های هوشمند
به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، یک مطالعه از دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو نشان می دهد که استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و اعتیاد دیجیتالی درست مانند هر گونه سوء مصرف مواد است.
اعتیاد به استفاده از گوشی های هوشمند باعث شکل گرفتن نوعی از ارتباطات عصبی در مغز می شود که دقیقا در افرادی که برای کاهش درد از داروهای مخدر "اکسی کدون" مصرف می کنند، رخ می دهد.
همچنین اعتیاد به رسانه های اجتماعی می تواند تاثیراتی منفی بر ارتباطات اجتماعی افراد داشته باشد.
در این مطالعه که روی ۱۳۵ دانشجو از دانشگاه سان فرانسیسکو صورت گرفت مشخص شد علاوه بر سطوح بالای احساس انزوا، تنهایی، افسردگی و اضطراب در دانشجویانی که استفاده زیادی از گوشی های هوشمند خود دارند، این دانشجویان تقریبا همیشه به هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون، خوردن غذا و حضور در کلاس ها همزمان از گوشی های خود نیز استفاده می کنند.
این فعالیت مداوم علاوه بر اینکه باعث می شود کارآیی فرد در انجام کارهایش کاهش یابد، زمان زیادی را برای تمدد اعصاب و احیای دوباره ذهن و بدن باقی نمی گذارد.
به گزارش اکونومیک تایمز، این مطالعه راه هایی برای کنترل اعتیاد به گوشی ها و کامپیوترها ارائه داده است. برای مثال خاموش کردن نوتیفیکیشن ها (اعلان ها)ی گوشی های همراه و همچنین پاسخ دادن به ایمیل ها و پیام های رسانه های اجتماعی تنها در زمان های خاص و محدود به منظور تمرکز بیشتر بر فعالیت های مهم روزانه توصیه شده است.