به گزارش سایت خبری ساعد نیوز،روزی چند بار چهره خود را در آینه بررسی می کند و هر بار ناامیدتر از قبل بر خلاف نظر دیگران، با خود فکر می کند که چقدر زشت است و چه کند تا کمی زیباتر شود، به فکر جراحی های مختلف زیبایی می افتد، دائم با لوازم آرایشی مختلف سعی در پنهان کردن عیب هایش دارد ولی به نظر خودش با استفاده از آنها از قبل هم زشت تر و زشت تر می شود.
بخشی از هویت افراد، هویت تصویری شان است یعنی تصوری که افراد از اجزای بدن خود دارند؛ اما این که تا چه حد لازم است به آن پرداخته شود در روان سالم یا بیمارگونه فرد تجلی پیدا می کند.
در این صفحه تستی داریم که روش تفکر شما در خصوص بدن و اندام تان را می سنجد، این که حس شما در خصوص بدن تان چیست؟ مسلما دیدگاه مثبت یا منفی شما نسبت به بدن خود، میتواند در عزت نفس شما تأثیر به سزایی بگذارد.
با این سوالات می خواهیم صرفا یک جنبه شخصیت را بسنجیم آن هم حس شما نسبت به ظاهر فیزیکی تان و نه کل خصوصیات شخصی شما را! سوالات را به دقت بخوانید و پاسخ های صادقانه بدهید و همان احساسی را که واقعا دارید، بصورت آری یا خیر بیان کنید. چنانچه نمی توانید پاسخ قطعی بدهید، علامت سؤال را انتخاب کنید.
سوالات تست زیبایی چهره
| عبارت | بله | خیر | نمی دانم | |
| 1 | قیافه ام را همانطور که هست دوست دارم | |||
| 2 | دقت می کنم لباسی بخرم که خیلی به من بیاید | |||
| 3 | نگرانم که پیر و نازیبا به نظر برسم | |||
| 4 | قبل از اینکه بیرون بروم، همیشه به قیافه ام توجه می کنم | |||
| 5 | سعی می کنم از نظر جسمی فعال باشم | |||
| 6 | هر وقت که بتوانم، خودم را در آینه وارسی می کنم | |||
| 7 | قبل از بیرون رفتن، زمان زیادی را صرف حاضر شدن می کنم | |||
| 8 | ورزش کردن برایم اهمیتی ندارد | |||
| 9 | غالب افراد من را خوش تیپ می دانند | |||
| 10 | از وسایل آرایشی اندکی استفاده می کنم | |||
| 11 | به صورت فعال برای متناسب برای متناسب نگه داشتن اندام خود تمرین نمی کنم | |||
| 12 | معمولا هر لباسی که دم دستم باشد، بدون توجه می پوشم | |||
| 13 | همیشه فکر می کنم اگر زیباتر یا خوش اندام تر بودم، موقعیت اجتماعی بهتری داشتم | |||
| 14 | تناسب در لباس هایم را دوست دارم | |||
| 15 | از اندامم خوشم نمی آید | |||
| 16 | برای آراستگی و تمیزی موهایم اهمیت خاصی قائلم | |||
| 17 | احساس می کنم خیلی لاغر هستم | |||
| 18 | دوست دارم در جمع دیگران از همه بهتر و زیباتر باشم | |||
| 19 | قسمت های زیادی از بدن و قیافه من، خوب است | |||
| 20 | داشتن تناسب اندام در زندگی من اولویت بالایی ندارد | |||
| 21 | برایم مهم نیست که دیگران در مورد قیافه ام چه فکر می کنند | |||
| 22 | از نظر جسمانی آدم زیبایی نیستم | |||
| 23 | همیشه احساس می کنم اضافه وزن دارم | |||
| 24 | در طول سال به طور منظم ورزش می کنم | |||
| 25 | اغلب آرزو می کنم کاش فرد دیگری بودم |
تفسیر نمرات تست آیا من خوشگلم
چنانچه به سؤال های ۱- ۲- ۴- ۵- ۹- ۱۰- ۱۴- ۱۶- ۱۹- ۲۰- ۲۱- ۲۴، جواب بله داده اید ۲ امتیاز به خود بدهید، به جواب های خیر امتیازی نداده و به جواب های نمیدانم یک امتیاز بدهید.
چنانچه به سؤال های ۳- ۶- ۷- ۸- ۱۱- ۱۲- ۱۳- ۱۵- ۱۷- ۱۸- ۲۲- ۲۳- ۲۵، جواب خیر داده اید ۲ امتیاز بخود بدهید، به پاسخ های بله امتیازی ندهید و به جواب های نمیدانم یک امتیاز بدهید.
امتیاز شما بین ۵۰- ۳۴ است
تبریک می گوییم! شما واقعا با خود کنار آمده اید و از بدن و اندام خود احساس رضایت می کنید. این که فیزیک و صورت تان را دوست دارید در افزایش اعتماد به نفس تان بسیار مؤثر است.
امتیاز شما بین ۳۳- ۱۷ است
شما هنوز در مورد خود به اطمینان نرسیده اید، گاهی از بدن خود بسیار راضی هستید و گاهی با کوچک ترین حرف یا انتقادی از طرف سایرین، در مورد خود دچار شک و تردید می شوید. تلاش کنید بیش تر به خودتان اعتماد داشته باشید، بخود بباورانید که هر آنچه هستید خوب است.
امتیاز شما زیر ۱۶ است
به نظر میرسد که بسیار نسبت به بدن خود ناامید هستید. بلند شوید! دست از بدبینی نسبت به اندام تان بردارید؛ با بدن تان بامحبت تر باشید! فراموش نکنید که هر کسی با شکل و بدن مختلفی خلق شده و ظاهر ما چیزی است که به ما داده شده است. بهتر نیست که واقعیت را بپذیرید و بخود اجازه زندگی کردن بدهید؟!
4 سال پیش