تست روانشناسی/ آیا در زمان حال زندگی میکنم یا در گذشته و آینده؟

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، در زمان حال بمان، در اکنون زندگی کن، فقط در امروز زندگی کن!

ما این گزاره ها را بارها و بارها شنیده ایم، اما هنوز هم تلاش می کنیم که زندگی خودمان را تغییر دهیم و بر اساس این رهنمود زندگی کنیم.

اما چرا؟ چرا مشکل است که بفهمیم که زندگی در زمان حال یعنی چه؟ اصلا باید چگونه در زمان حال زندگی کنیم ؟

چرا ما در عمل اصرار داریم خودمان را در گذشته نگه داریم و در گذشته غرق شویم یا خودمان را دائما به آینده سوق دهیم و در مورد آینده فکر کنیم؟

پاسخ روشن است. برای اینکه گفتن آسان است ولی انجام دادن سخت است. برای اینکه بدانید در گذشته زندگی میکنید یا در آینده و یا در زمان حال تست زیر را انجام دهید.

1- آیا دوست دارید با تکنولوژی گام بردارید؟
الف) خیر
ب) تا حدودی
ج ) بله، همیشه

2- آیا دائما به دنبال تفریحات و سرگرمی های جدید هستید؟
الف) خیر، تمام سرگرمی های من همان هایی است که سال هاست با آنها آشنا هستم.
ب) گاهی اوقات از تفریحات و سرگرمی های جدید استقبال می کنم.
ج ) بله. من معتقدم باید همیشه جدیدترین ها را تجربه کرد.

3- آیا هر سال برای سفر، یک مکان جدید را انتخاب می کنید؟
الف) خیر، همیشه برای سفر به یک مکان خاص می روم.
ب) من چندین مکان را می شناسم و هر سال بین آنها یکی را برای سفر انتخاب می کنم.
ج ) بله

4- کدام یک از این موارد برایتان مهمتر است؟
الف) گذشته
ب) حال
ج ) آینده

5- آیا اعتقادی به پس انداز و ذخیره کردن چیزها دارید؟
الف) بله
ب) گاهی اوقات
ج ) خیر

6- کدام یک از این موارد در آغاز سال جدید به ذهن تان می رسد؟
الف) یک سال تلخ دیگر تمام شد.
ب) باورم نمی شود از پارسال تا به امروز 12 ماه گذشته است.
ج ) برای سال جدید چه برنامه هایی باید بگذارم؟

7- آیا باور دارید زمانی برسد که افراد در زمان پیری هم همچنان زیبا و فعال باشند؟
الف) بله
ب) شاید
ج ) خیر

8- آیا معتقدید موسیقی در گذشته زیباتر و پربارتر بود؟
الف) برخی از موسیقی ها اینگونه بودند.
ب) قطعا در گذشته موسیقی به مراتب بهتر از زمان حال بود.
ج ) خیر

9- آیا گوشی هوشمند یا تبلت دارید؟
الف) خیر و برنامه ای برای خرید این قبیل وسایل هم ندارم.
ب) خیر اما قصد دارم بخرم.
ج ) بله

10- آیا خاطرات خوبی که از زندگی در این منزل کنونی تان دارید، شما را از نقل مکان به خانه ای دیگر که حتی از خانه فعلی تان بهتر است باز می دارد؟
الف) بله
ب) بستگی دارد که چه شرایط بهتری در انتظارم باشد.
ج ) خیر

11- کدام یک از این موارد برای شما مهمتر است؟
الف) زندگی و خانواده ای امن و باثبات
ب) لذت بردن از زندگی و لحظه حال
ج ) تقویت استعدادها و استفاده از توانمندی ها

12- وقتی با همسرتان هستید، دوست دارید از لحظه لذت ببرید یا برای آینده تان برنامه ریزی کنید؟
الف) از لحظه لذت ببریم.
ب) هر دو، هم از لحظه لذت ببریم و هم برای آینده برنامه ریزی کنیم.
ج ) برای آینده برنامه ریزی کنیم.

13- اگر کسی شما را به شدت برنجاند، آیا می توانید او را به طور کامل ببخشید؟
الف) خیر، هرگز
ب) تا زمانی که کارش را تلافی کنم، نمی توانم او را ببخشم.
ج ) بله

14- آیا در اینترنت و شبکه های اجتماعی صفحه دارید؟
الف) خیر
ب) فعلا خیر اما می خواهم در آینده داشته باشم.
ج ) بله

15- آیا الگوهای شما یا افراد مشهوری که به آنها علاقمند هستید، در طی سال های گذشته تغییر کرده اند؟
الف) بله
ب) برخی از آنها تغییر کرده اند.
ج ) خیر

16- آیا فکر کردن به تکنولوژی جدید و پیچیده، شما را می ترساند؟
الف) بله
ب) بیشتر از اینکه بترسم از آن گیج می شوم.
ج ) خیر، اما دوست دارم پا به پای تکنولوژی پیش بروم و پیشرفت کنم.

17- کدام یک از این موارد بیشتر دیدگاه شما به تغییر کردن را نشان می دهد؟
الف) از تغییر بیزارم.
ب) علاقه چندانی به تغییر کردن ندارم اما آن را می پذیرم.
ج ) از تغییر استقبال می کنم.

18- آیا دوست دارید برنامه های تکراری تلویزیون را تماشا کنید یا ترجیح می دهید برنامه های جدید را ببینید؟
الف) برنامه های تکراری را بیشتر دوست دارم.
ب) برخی از برنامه های تکراری را دوست دارم اما برنامه های جدید را هم تماشا می کنم.
ج ) برنامه های جدید را می بینم و علاقه ای به دیدن برنامه های تکراری ندارم.

19- آیا به تیپ و لباس های مدل جدید علاقه دارید؟
الف) نه چندان
ب) به نظرم بعضی از تیپ ها و لباس های مدل جدید خوب هستند.
ج ) برخی از مدل های جدید متناسب من نیستند اما از دیدن افرادی که آنها را می پوشند لذت می برم.

20- آیا می توانید از اتفاقات تلخی که برای تان رخ داده اند، بگذرید؟
الف) به سادگی نمی توانم این کار را انجام دهم. به زمان زیادی نیاز دارم و به سختی می توانم آن را فراموش کنم.
ب) دوست دارم در لحظه زندگی کنم. در حقیقت هیچ کس نمی تواند یک اتفاق ناگوار را به طور کامل فراموش کند.
ج ) کار ساده ای نیست اما اتفاقات ناگوار را پشت سر می گذارم و سعی می کنم تا جای ممکن در کمترین زمان ممکن به زندگی عادی بازگردم.

21- آیا به مکان هایی که در گذشته زیاد در آنجا تردد داشته اید، می روید تا خاطرات گذشته را مرور کنید؟
الف) بله، بیشتر اوقات
ب) گاهی اوقات
ج ) هرگز یا به ندرت

22- کدام یک از این موارد را وجه مثبت خود می دانید؟
الف) منظم
ب) مسئولیت پذیر
ج ) پر انرژی

23- اگر شرکتی که در آن کار می کنید بخواهد جدیدترین تکنولوژی را بیاورد با آن چه برخوردی می کنید؟
الف) ناراحت می شوم چون با اطلاعات و توانمندی های کنونی ام راحت تر هستم و نمی خواهم اطلاعاتم را با تکنولوژی روز ارتقا دهم.
ب) در دنیای کنونی ضروری است که دانش خود را به روز کنیم تا در رقابت موفق شویم اما من نگران می شوم که نتوانم خودم را به آخرین تکنولوژی برسانم.
ج ) من از تکنولوژی جدید استقبال می کنم و دوست دارم خود را با چالش های جدید آزمایش کنم.

24- آیا معتقدید دوران تحصیل، بهترین دوران زندگی تان بوده است؟
الف) بله
ب) هر چند که از آن زمان خاطرات بسیار خوبی دارم اما بهترین دوران زندگی ام نبوده است.
ج ) خیر

25- آیا تاکنون در زمینه تکنولوژی به حدی از مهارت رسیده اید که بتوانید آن را به دیگران هم بیاموزید؟
الف) خیر
ب) چند مورد
ج ) بیشتر اوقات در تکنولوژی های جدید به این میزان از مهارت می رسم.

امتیاز 40 تا 50
شما فردی هستید که کاملا نگاه تان به آینده است و همواره به فکر آینده هستید و به همین دلیل کمتر در لحظه حال زندگی می کنید. فرقی نمی کند در چه سنی هستید، شما مدام به فکر برنامه ریزی برای آینده هستید. تغییر به نظر شما خیلی هم بد نیست، حتی بسیاری اوقات از تغییرات استقبال می کنید. وقتی برای آینده برنامه ریزی می کنید، هیجان زده می شوید که چه فرصت های بی نظیری قرار است برایتان اتفاق بیفتد.

شما به تکنولوژی جدید علاقمندید و دوست دارید همگام با پیشرفت های جهان گام بردارید و از دنیا عقب نمانید. امروز علم و تکنولوژی با چنان سرعتی پیشرفت می کند و هر روز وسایل و اختراعات جدیدی وارد بازار می شوند که بیشتر ما هر قدر که تلاش کنیم باز هم به آن نمی رسیدم؛ پس اگر روزی متوجه شدید که علی رغم تمام تلاش هایتان از برخی وسایل جدید یا یافته های علمی غافل مانده اید نباید ناامید و نگران شوید.

ناامید نشوید اگر می بینید که کامپیوتر یا گوشی موبایلی که شش ماه پیش خریده اید، امروز دیگر جدیدترین مدل نیست. اعتقاد شما این است که هرگز نباید عقب بمانید و زندگی تان باید همواره رو به جلو باشد و پیشرفت کند.

امتیاز 25 تا 39
تجربیات و خاطرت گذشته، امروز ما را ساخته اند. این تجربیات به ما قدرت می دهند که بتوانیم امروز زندگی کنیم و آینده مان را بسازیم. امتیاز شما نشان می دهد که به آینده می نگرید و برای آینده برنامه ریزی می کنید، بدتان نمی آید که دانش کافی در زمینه علم و تکنولوژی جدید داشته باشید اما در عین حال به گذشته و خاطره ها نیز علاقه مندید.

شما در وضعیت خوب و متعادلی قرار دارید. از تغییر نمی ترسید، از چالش های جدید استقبال کرده و گرچه در رأس افراد آگاه از علم و تکنولوژی روز نیستید اما سعی می کنید در حد معمول خود را به روز نگه دارید. به آینده دید مثبتی دارید اما نوستالژی و خاطرات گذشته نیز جایگاه ارزشمندی برای شما دارند.

امتیاز کمتر از 25
شما در برابر تغییرات به شدت مقاومت می کنید، از سرعت بالای تغییرات دنیای امروزی راضی نیستید و دوست دارید در همین منطقه امنی که برای خود ساخته اید، باقی بمانید. شما به تکنولوژی های جدید چندان علاقمند نیستید. شاید یکی از دلایل آن این باشد که خودتان نمی خواهید یا نمی توانید با آن همگام شوید. شما به گذشته علاقه بیشتری دارید و احساساتی هستید. وقتی با تغییر بزرگی در زندگی مواجه می شوید، بیشتر از هر زمان دیگری به گذشته خود می چسبید. خیلی کم اتفاق می افتد که باور و عقاید اصلی خود را تغییر دهید و در ضمن دوست ندارید به نتایج مثبتی که تغییر کردن برایتان به ارمغان می آورد، توجه کنید.

به یاد داشته باشید هیچ وقت برای یاد گرفتن دیر نیست. ما هیچ وقت آنقدر پیر نمی شویم که یادگرفتن برای مان دیر شود. چه بخواهید و چه نخواهید، علم و تکنولوژی با سرعت پیشرفت می کند. هدف همه تغییرات بهتر کردن زندگی ماست و اگر بخواهیم از آن فرار کنیم فقط خود را از اثرات مثبت و مواهب پیشرفت ها محروم می کنیم.