آیا فشار دادن زبان به سقف دهان می‌تواند ما را شبیه «بلا حدید» کند؟!

  سه شنبه، 10 مرداد 1402   زمان مطالعه 4 دقیقه
آیا فشار دادن زبان به سقف دهان می‌تواند ما را شبیه «بلا حدید» کند؟!
ساعد نیوز: میوینگ (Mewing) فرآیندی است که در آن، زبان خود را به سقف دهان‌تان فشار می‌دهید و آنجا نگه می‌دارید به این امید که روی زیبا شدن خط فک شما تأثیر بگذارد. تا به امروز، مطالعات علمی دقیقی که به طور خاص تأثیر میوئینگ را بررسی کنند انجام نشده است. بسیاری از متخصصان دندانپزشکی و ارتودنتیست‌ها ابراز تردید کرده‌اند.

به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی ساعد نیوز به نقل از فرارو، با غبغب خداحافظی کنید، دندان‌هایتان را صاف کنید و خط فک‌تان را طوری برجسته و زاویه دار کنید که بتوانید یک بطری نوشابه را روی آن باز کنید! این‌ها تنها برخی از مزایای فرضی «میوئینگ» هستند، یک روش عجیب، اما محبوب برای بازسازی خودساخته‌ی صورت بدون نیاز به جراحی زیبایی!

این تکنیک که ابتدا توسط یک متخصص بحث‌برانگیز ارتودنسی مطرح شد، به یک گرایش زیبایی فراگیر در شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است.

آموزش‌های میوئینگ در تیک‌تاک با عکس‌های جذاب قبل و بعد این تمرین، میلیون‌ها بازدید و صد‌ها هزار لایک می‌خورند. ادعای تبلیغ‌کنندگان این روش این است که بسیاری از افراد مشهور از جمله بلا حدید نیز این تمرین‌ها را انجام داده‌اند. در این مطلب شواهدی را بررسی می‌کنیم تا ببینیم این روش واقعاً مفید و کاربردی است یا فقط در تیک‌تاک جواب می‌دهد!

میوینگ چیست؟

میوینگ (Mewing) فرآیندی است که در آن، زبان خود را به سقف دهان‌تان فشار می‌دهید و آنجا نگه می‌دارید به این امید که روی زیبا شدن خط فک شما تأثیر بگذارد.

طرفداران این تمرین باور دارند که بالا نگه داشتن زبان برای دوره‌های طولانی می‌تواند شکل فک را تغییر دهد و ساختار آن را بازسازی کند. علاوه بر این، میوئِرها (کسانی که تمرین میوئینگ را انجام می‌دهند) معتقدند میوئینگ به کاهش درد فک و آپنه خواب، بهبود اثرات خروپف و درمان انسداد یا روی هم افتادن دندان‌ها کمک می‌کند.

میوینگ چیست؟

منشا میوئینگ کجاست؟

نام میوینگ برگرفته از نام دکتر جان میو، متخصص ارتودنسی بریتانیایی است که نخستین بار این تمرین را در دهه 1970 باب کرد. پسرش مایک که او نیز متخصص ارتودنسی است در شبکه‌های اجتماعی بانی ترویج این تمرین است.

جان میو، میوینگ را در تمرینات به اصطلاح ارتوتروپیک خود گنجاند که شامل تعدادی از تکنیک‌های حالات صورت و دهان می‌شود که برای عریض کردن و تقویت فک افراد طراحی شده‌اند.

تئوری پشت میوئینگ چیست؟

فک انسان در حال کوچکتر شدن است، چون نسبت به گذشته، مصرف غذا‌های امروزی راحت‌تر شده است، بالش‌هایمان خوب و نرم شدند و در کل، فعالیت فیزیکی دهان نسبت به گذشته کمتر شده است.

طرفداران میو معتقدند کوچک شدن فک به معنای کج‌شدگی دندان‌ها و کم‌حجم‌شدگی دهان است. میوئینگ برای این طراحی شده که این فرایند را معکوس کند و پاداش تمرینات میو این است که چهره‌تان شبیه کلارک کنت می‌شود!

آیا میوئینگ واقعاً اثربخش است؟

خب، داستانش پیچیده است. زبان‌تان را تا سقف دهانتان بالا ببرید و همانطور که با زبان به سقف دهان‌تان فشار وارد می‌کنید، فک‌تان را لمس کنید تا متوجه حرکت ایجادشده توسط این تمرین در ناحیه‌ی فک شوید. زبان، بافت پایه دهان و قسمت زیرین چانه را به واسطه‌ی این تمرین بالا می‌کشد. می‌پرسید انجام این تمرین در درازمدت چه اثری دارد؟

دکتر کَم اولاک، دندانپزشک که تخصصش دندانپزشکی زیبایی و زیبایی‌شناسی دندان است، می‌گوید: «تا به امروز، مطالعات علمی دقیقی که به طور خاص تأثیر میوئینگ را بررسی کنند انجام نشده است. بسیاری از متخصصان دندانپزشکی و ارتودنتیست‌ها ابراز تردید کرده‌اند. استدلال منتقدان این است که ساختار و رشد صورت در درجه اول توسط ژنتیک تعیین می‌شود و تغییر این عوامل از طریق وضعیت زبان به تنهایی بعید است منجر به تغییرات چشمگیر شود.»

تحقیقاتی وجود دارد که «حالت دهانی» را به رشد فک ربط می‌دهند، اما اولاک تاکید می‌کند این رشد در راستای رشد و تغییری که طرفداران میوئینگ ادعا می‌کنند، نیست: «تحقیقات محدود موجود در مورد وضعیت زبان و تأثیر آن بر سلامت دهان در اصل بر نقش آن در مایوفانکشنال تراپی دهان و صورت تمرکز دارد که رشته‌ی جامعی مختص اصلاح عدم توازن ماهیچه‌های دهانی است.»

شایان ذکر است که جان و مایک میو هر دو چهره‌هایی جنجالی هستند. مایک میو منتظر نتیجه گزارش تخلفی است که توسط شورای عمومی دندانپزشکی بریتانیا مطرح شده است. پدرش نیز در پی باطل شدن جواز کاری‌اش توسط همین نهاد به دلیل یک سری تبلیغات جنجالی از شغل دندان‌پزشکی کناره گرفته است.

آیا ممکن است با انجام این تمرین به خودتان صدمه بزنید؟

اگر هدف شما این است زیبا به نظر برسید، پس با بالا بردن زبان و فشردن آن به سقف دهان بعید است دردی احساس کنید یا به خودتان صدمه بزنید، اما این کار بدون خطر هم نیست!

اعمال بیش از حد فشار می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات فک، گردن یا صورت شما شود. همچنین ممکن است بر افرادی که براکت ارتودنسی دارند یا تحت درمان‌های ارتودنسی قرار گرفتند، اثر بگذارد.

متخصصان ارتودنسی ابراز نگرانی کرده‌اند که گرایش میوئینگ در رسانه‌های اجتماعی ممکن است افراد را از روش‌های ارتوژنیک تایید‌شده دور کند.

آیا راه‌های مؤثری برای تقویت خط فک وجود دارد؟

تعدادی روش‌های جراحی و غیرجراحی وجود دارد که نوید تغییر شکل فک شما را می‌دهند، اما همگی آن‌ها با خطراتی همراه هستند و اثرات نسبتا اندکی دارند. این درمان‌ها و اصلاحات زیبایی از حذف چربی زیر چانه تا پرکننده‌های پوستی که خط فک شما را صاف می‌کنند متنوع هستند.

جما کلارک از شرکت سلامتی و زیبایی‌شناسی Gelida می‌گوید: «کرایوتراپی و تحریک عضلانی به سفت‌تر و حجیم‌تر شدن پوست اطراف گردن و پایین صورت، همچنین شکل دادن به عضلات صورت برای ایجاد چهره‌ی لیفت‌شده و جوان کمک می‌کند.»

کرایوتراپی از سرما برای ایجاد شوک در پوست استفاده می‌کند که به گفته‌ی کلارک منجر به سفت‌تر شدن پوست گردن و صورت می‌شود. تحریک عضلانی، نوعی تمرین برای عضلاتی از صورت است که کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرند و به این ترتیب به صورت الکترونیکی تحریک می‌شوند، بدون نیاز به پرکننده یا جراحی.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (280 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (274 نظر) توئیت داریوش ارجمند خطاب به رهبر معظم انقلاب با دیالوگی از نقش مالک اشتر: ای کاش قادر بودم، علی را به روزگاری ببرم که مردمش قدر همچون او را می دانستند+عکس (220 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (216 نظر) نگاهی به میز صبحانه مفصل و رنگارنگ خانه رضا گلزار با هنر چیدمان آیسان خانوم / تزئین زیبای بشقاب با انار وحشی و آووکادو+عکس (114 نظر) دانش‌آموزی که رهبر شد؛ نگاهی به چهره مهربان رهبر معظم انقلاب در کلاس ششم ابتدایی+عکس (105 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (88 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (78 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (66 نظر) جشن تولد مجلل الهام حمیدی توسط همسرش +عکس/تزئین زیبای کیک با مروارید طلایی رنگ 👌 (44 نظر) نفیسه روشن: 4 سال هست از هم جدا شدیم از طرف همه کسانی که در موردت بد حرف زدن ازت عذر میخوام تو با شعورترین مرد دنیا بودی، جز تو مردی ندیدم خوشبختیت آرزومه (43 نظر) خلاقیت هوشمندانه مادر باهوش برای زودتر خشک شدن فرش خیس حماسه آفرید/ وقتی عزرائیل خیلی هواتو داره+عکس🤣 (43 نظر) خلاقیت خنده دار عروس دست پا چُلفتی برای تزئین سالاد حماسه آفرید/ هنر نزد ایرانیان است و بس🤣+عکس (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (41 نظر) (فیلم) مولوی عبدالحمید در جلسه معارفه استاندار جدید سیستان و بلوچستان: ما همه یکی هستیم و با هم هستیم / این فیلم رو به اینترنشنالی‌ها نشون بدید (40 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
سرطان پستان در مردان/علت و روش های درمانی
چرا قیمت سکه کاهشی شد؟
اولین واکنش یک مقام دولتی به موضوع دختر برهنه دانشگاه علوم و تحقیقات: موضوع این دختر امنیتی نیست!
عراقچی: وقت آن است که اتحادیه اروپا به این طنز پایان دهد
دردسرهای یک جشن فامیلی در وزارت ورزش با ساز و آواز و کراوات / کیهان: پزشکیان این انتصاب را لغو کند
پیشنهاد پیشکسوت پرسپولیس برای تراکتور: ترابی را بدهید، یاسین سلمانی را بدهیم!
روش رنگ کردن مو با قهوه و ماست در خانه+ جزئیات و نکات مهم
خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!
سه سوته پنکیک اسپاگتی تابه ای درست کن /عالی و خوشمزه
دنیای سلامت؛ بهترین زمان مصرف ویتامین D، صبح یا شب؟
مدیریت افکار عمومی و سیاست‌گذاری به سبک دولت پرزیدنت پزشکیان
احمد خرم: مردم باید بفهمند که چه می خواهند و از FATF چه به دست می آید
سرمربی استقلال بعد از باخت 3 بر صفر مقابل الهلال: عملکرد خوبی داشتیم!
خیانت یک زن با دوست 20 ساله شوهرش حمام خون به راه انداخت!
یک کشته و پنج مصدوم در برخورد خونین دو خودرو سواری در محور خاروانا
منتخب روز   
رقابت مضحک بازیکنان استقلال برای گرفتن پیران نیمار / از ناصر خان حجازی و پرویز خان پورحیدری رسیدیم به این آبروریزی! خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش! افشای محل زندگی شهید سیدحسن نصرالله برای اولین بار در تلویزیون از زبان عراقچی+ویدیو/ ساختمانی مسکونی در داخل شهر پسر نوجوان 16 ساله به قصد انتقام از خاله‌اش، دختر او را مورد حمله شدید با چاقو قرار داد / جزئیات پرونده جنایت فامیلی؛ داداش چرا مرا می‌زنی؟ حرفت را گوش می‌کنم و دیگر کار بدی انجام نمی‌دهم... سفری جذاب به خانه پدری سیاستمداران؛ از رهبر معظم انقلاب و شهید رئیسی تا حسن روحانی و سردار حاج قاسم سلیمانی+عکس محاکمه دوباره مردی که متهم به تجاوز به 9 زن شد زندانی اعدامی پس از آزادی از زندان در خواب سکته کرد... / پدر و مادر شایان برای رضایت همه زندگی‌شان را فروخته بودند! بازی در نقش پلیس برای گروگانگیری و سرقت های سریالی / خاطره گویی تبهکار سابقه دار در مراسم جشن تولد ‌راز باند مخوف را فاش کرد! دستگیری عامل جنایت در چیتگر پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن