با همسر دروغگو چگونه باید رفتار کنیم ؟ 

همانطور که میدانید ازدواج بر اساس ارتباط آزاد، اعتماد و یک هدف مشترک است. اما ممکن است عشق و اشتیاق اولیه پس از چند سال، تازگی خود را از دست دهد و در نهایت امنیت و راحتی جای آنها را می گیرد. اما اگر شریک زندگی شما همیشه به شما دروغ بگوید، پایه و اساس راحتی و امنیت با شک جایگزین میشود. در این نوع روابط، هیچ اعتمادی وجود ندارد. دروغ گفتن در ازدواج باعث ایجاد یک شکاف عمیق میشود که زندگی مشترک را تهدید میکند. درک نحوه برخورد با یک همسر دروغ گو آسان نیست. زیرا بیشتر آنها حتی در برابر شواهد غیرقابل انکار، دروغ میگویند و این دروغگویی به یک عادت رفتاری تبدیل شده است.

البته علت دروغ گفتن همسر به شرایط رابطه بستگی دارد. مثلا دروغ های سفید و دروغ های آشکار وجود دارد که هر دو به روابط آسیب میرسانند. بعضی از خانم ها نمیخواهند بعضی از حرف ها را از زبان همسرشان بشنوند. مثل زمانی که وزنشان بالا رفته است، یا دیگر مانند گذشته مطلوب نیستند. آنها ترجیح می دهند دروغ های سفید را بشنوند تا اینکه با حقیقت روبرو شوند. طبق روانشناسی دروغ گویی بسیاری از مردانی که در روابط دروغ میگویند این کار را برای جلوگیری از دعوا در خانواده انجام میدهند. غافل از اینکه آنها در نهایت این تصور را ایجاد میکنند که زنان به حقیقت علاقه ندارند. اما موضوع مهم، نحوه برخورد با همسر دروغ گو است که در ادامه مفصلا مورد بحث و بررسی قرار میگیرد.

تحلیل روانی دروغ گفتن چیست؟

- دروغگویی از مسائلی است که در همه ادیان نسبت به آن واکنش منفی نشان داده شده و به همین دلیل می گویند دروغگو دشمن خداست، اما متاسفانه افرادی به مرور زمان به این کار عادت می کنند و کم کم این مساله در روابط اجتماعی، فردی، خانوادگی و شغلی شان اثر منفی خواهد گذاشت. دروغگویی نه تنها کار ناپسندی است، بلکه به مرور زمان اعتبار فرد را نزد دیگران از بین می برد. وقتی فردی که به این کار عادت کرده، وارد زندگی زناشویی می شود مشکلاتش دو چندان خواهد شد.

دروغ گفتن همیشه به این معنا نیست که فرد عمدا می خواهد به دیگری آسیب برساند اما ممکن است نتیجه نامطلوب حاصل دروغگویی او باشد. بعضی افراد دروغ می گویند چون می خواهند خودشان را ثابت کنند. در واقع دروغ گفتن برای آنها نوعی رفتار دفاعی است، برای مثال کودک طی مراحل رشد متوجه می شود دروغ می تواند او را از بسیاری از عصبانیت ها و تنبیه های پدر و مادر یا اطرافیان حفظ کند. به عبارتی دروغ راهی است که فرد می تواند نظر مثبت اطرافیان را به دست بیاورد و عمل ناشایست و بد خود را پنهان کند.

نحوه برخورد با همسر دروغگو

دروغ در روابط بین فردی، بخصوص در روابط نزدیک مثل رابطه زناشویی می تواند آسیب های فراوانی را به همراه بیاورد. بیش از هر چیز دروغگویی منجر به احساس بی اعتمادی، خشم و آزردگی در میان زوجین می شود. افراد با قرار گرفتن در این موقعیت احساس سردرگمی زیادی می کنند و نمی دانند باید چه رفتاری با همسر دروغگو خود داشته باشند. اگر شما هم با این معضل مواجه هستید تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

۱.به حس درونی تان اعتماد کنید

غرایز ما همان چیزی است که باید بیشترین اعتماد را به آن داشته باشیم. در موقعیت های مختلف، نیاز داریم که به احساس درونی مان نسبت به وقایع پیرامون اعتماد کنیم. اگر شما حس می کنید که موردی هست که به نظر شما نادرست و غیر معمول است، این را به عنوان اولین نشانه در نظر بگیرید. شاید هنوز عادت نکرده اید به احساس درونی تان نسبت به وقایع پیرامون تان اعتماد کنید، اما به زودی این مهارت را کسب خواهید کرد. از احساس درونی تان غفلت نکنید. هیچ چیز به اندازه ی این حس نمی تواند به شما کمک کند. ممکن است همسر شما مهارت بالایی در پنهان کاری داشته باشد؛ ممکن است لبخندهای او ساختگی باشد یا سعی کند بحثی که پیش کشیده اید را عوض کند تا به عمق دروغی که درباره ی آن موضوع به شما گفته است، پی نبرید. از این نشانه ها و احساس درونی تان نباید غفلت کنید.

۲.زمان هایی را که همسرتان دروغ می گوید، شناسایی کنید

برای اینکه بدانید چطور با همسرِ دروغگو رفتار کنید، مجبورید بدانید آنها به دنبال چه چیزی هستند. باید این مهارت را داشته باشید تا به طور نامحسوس بفهمید همسرتان درمورد چه موضوعی، در حال فریب دادن شماست که این مهارت باعث می شود متوجه شوید، آنچه پنهان می کند، چقدر جدی است. شما عادت های رفتاری او را در مواجهه با خودتان می شناسید؛ بنابراین زمانی که در حال دروغ گفتن است، ممکن است، علائم اضطراب را در رفتارش مشاهده کنید. بررسی زبان بدن ، به شما این کمک را می کند تا بفهمید آیا حقیقتی را از شما پنهان می کند یا نه. شما می توانید او را با پرسیدن سؤالی امتحان کنید: از همسرتان سؤال ساده ای بپرسید، سؤالی که شک ندارید همسرتان راستش را خواهد گفت و بلافاصله سؤالی درباره ی آن موضوعی بپرسید که فکر می کنید همسرتان به شما دروغ می گوید. اگر حدس شما درست باشد، نشانه های اضطراب در ظاهر همسرتان بروز می کند. ارتباط چشمی با همسرتان هم می تواند بسیار راه گشا باشد.

۳.بیشتر زیر زبانش را بکشید

وقتی شما دغدغه ای برای چگونگی رفتار با همسر دروغ گویتان دارید، تحقیقات شما نقش تعیین کننده ای خواهد داشت. پیشنهاد می کنیم، از افراد آگاه یا درگیر با موضوعی که همسرتان آن را پنهان می کند، کمک بگیرید. اگر توضیحی که این افراد به شما می دهند، شباهتی با گفته های همسرتان نداشته باشد، این احتمال وجود دارد که همسرتان به شما دروغ می گوید.این مرحله اهمیت زیادی دارد، زیرا شما از نشانه های عمومی ای که در بین افراد دروغگو مشاهده می شود، فاصله می گیرید و یک موقعیت خاص را بررسی می کنید. به یاد داشته باشید همه ی دورغگوها متفاوت عمل می کنند؛ بنابراین طرز برخورد با هریک از آنها متفاوت است.

۴.بررسی کنید که آیا همسرتان از دروغگویی لذت می برد یا نه

همیشه دروغ ها برای پنهان کاری، محافظت از خود یا نفع ویژه ای گفته نمی شوند. بعضی افراد از دروغ گفتن لذت می برند. باور کنید یا نه، افرادی هستند که در واقع از دروغ گفتن لذت می برند و به آن اعتیاد دارند. آنها دروغ گفتن را شیوه ای از زندگی می پندارند و آن را یک سرگرمی برای زندگی تلقی می کنند. شما دروغگو های حرفه ای را به سختی می توانید گیر بیندازید. سعی کنید حقیقت پشت دروغِ همسرتان را از طریق دوستان صمیمی اش بفهمید، چون بالاخره باید به جوابی برسید.

۵.سعی کنید زمان هایی را که همسرتان دروغ می گوید به حافظه تان بسپارید

حتی اگر لازم بود، یادداشت بردارید. مطمئن شوید که جزئیات مرتبط با موضوع مورد تردید را هم مکتوب کرده اید. حتی سعی کنید، توضیح دهید که فکر می کنید چرا همسرتان به شما دروغ می گوید. این ملاحظات، شما را از حس بدی که به دل تان راه یافته، فراتر می برد و به شما امکان می دهد که احساس تان را ارزیابی کنید.حتما دل تان می خواهد به او بفهمانید که می دانید او در حال فریب دادن شماست. اما فعلا دست نگه دارید. ایمیل های متناقض با آنچه همسرتان به زبان آورده است را جمع آوری کنید. حتی می توانید از پیام های متنی نت برداری کنید. اگر افراد مورد اطمینانی را می شناسید که می توانند به شما در فهمیدن قضیه کمک کنند، از سخنان آنها به عنوان یک منبع استفاده کنید.

۶.با همسرتان درباره ی موضوعی که به شما دروغ گفته است، به طور خصوصی صحبت کنید

برخورد بد با همسرتان، آن هم جلوی دیگران خوشایند نیست. کمی تأمل کنید! چه خواهد شد اگر متوجه شوید که احساس درونی تان اشتباه بوده ؟ چه اتفاق های بدی خواهد افتاد، اگر همسرتان به شما دروغ نگفته باشد؟ تصور کنید اگر اتهامی که به همسرتان نسبت داده اید، نادرست باشد چه ضربه ی روحی ای به او وارد می کنید؛ بنابراین سعی کنید درباره ی آنچه ذهن تان را درگیر کرده است، به طور خصوصی با او صحبت کنید. با همسرتان درباره ی موضوعی که فکر می کنید دروغ گفته است، با طمأنینه صحبت کنید و به او نشان بدهید تمایل دارید درباره ی مسائل، به صورت منطقی با او حرف بزنید. حواس تان باشد از لحن اتهام آمیز استفاده نکنید و او را دروغگو خطاب نکنید. همچنین به یاد داشته باشید که در مواجهه با همسرتان، هدف تان این است که بدانید او دروغ گفته است یا نه. بنابراین او را پیش از محاکمه، مجازات نکنید. در بیشتر مواقع شاهد هستیم که وقتی طرف مقابل می فهمد که دست اش رو شده است، احساس شرمندگی می کند و عذرخواهی می کند و این تمام آن چیزی است که ما می خواهیم، مگر این چنین نیست؟

۷.به همسرتان مهلت بدهید تا دلیل دروغ گفتن خود را بگوید

این مرحله به دنبال مرحله ی قبل است. حتما به همسرتان اجازه بدهید که درباره ی دلیل دروغی که به شما گفته، توضیح دهد. درعین حال باید حواس تان به نشانه های دروغگویی باشد چرا که ممکن است او برای تبرئه کردن خودش، دوباره دروغ دیگری بگوید. در این حالت با یک دروغگوی حرفه ای روبه رو هستید. تا آخر به او گوش دهید. اگر همسرتان در آخر صحبت هایش از شما بابت دروغی که گفته است، عذرخواهی کرد، عذرش را بپذیرید و بیش از حد با هم مجادله نکنید. حالا نوبت شماست که او را ببخشید یا این کارش را فراموش کنید! اما حواس تان باشد. به این توصیه گوش کنید! قبل از بخشش همسرتان، حتما با او اتمام حجت کنید که دوست ندارید بار دیگر شاهد دروغگویی اش باشید.

۸.اگر نیاز شد، مدرک های دال بر دروغگویی همسرتان را رو کنید

در مرحله ی قبل، اگر قضیه آن طور که فکرمی کردید، به خوبی فیصله نیافت، در این مرحله مجبورید که برای اثباتِ ادعای تان، مستندات را نشان دهید. البته این زمانی است که همسرتان برای فریب شما، بهانه های زیادی بیاورد و دروغی را که گفته است، نپذیرد. حال می توانید مدارکی را که تا الان آماده کرده اید، رو کنید. حتما ایمیل ها و پیام های متنی ای که ادعای شما را ثابت می کند، همسرتان را خلع سلاح خواهد کرد. البته عکس العمل همسرتان باز هم متفاوت خواهد بود؛ ممکن است عذرخواهی کند یا باز دروغش را انکار کند.

۹.اگر همسرتان اعتراف به دروغگویی نمی کند، به او کلک بزنید

کلک زدن به این صورت است که دروغی را به او بگویید و ببینید آن را قبول می کند یا نه. برای مثال همسرتان به شما می گوید تمام روز را در اداره مشغول بوده است. اما شما فکر می کنید که دروغ می گوید و به جای کار ، آن روز را مرخصی گرفته و تمام طول روز با کسی دیگر بوده است. کلک زدن به همسرتان این گونه است که مثلا به طور غیرمنتظرانه، به همسرتان بگویید در اخبار شنیده اید نزدیک محل کارش، در مسیر خانه به اداره، تصادفی اتفاق افتاده است. اگر او فورا حرف شما را تأیید کرد، پس شما درحال جمع کردن مدرک علیه همسرتان هستید. سهیم کردن همسرتان در یک دروغ، روش خوبی است که همیشه به کار می آید.

۱۰. تصمیم تان را عملی کنید

از آنجایی که به اندازه ی کافی مدرک علیه همسرتان جمع کرده اید، باید کمی بیشتر سماجت به خرج بدهید. نباید اجازه دهید، همسرتان قِسِر در رود! او سعی دارد تا متقاعدتان کند که درباره ی او اشتباه می کنید و در واقع می خواهد دوباره فریب تان بدهد. سرسخت باشید چرا که مدارک زیادی برای محکوم کردن همسرتان در دست دارید. اگر او همیشه سعی دارد با عرضه کردن مدارک ضدونقیض، به شما دروغ بگوید حالا موقع آن است که تصمیم بزرگی بگیرید. آیا واقعا می خواهید به زندگی با او ادامه دهید؟ اگر احساس می کنید او با دروغ گفتن، دائما درحال آزار دادن شماست، بهتر است دیگر او را نبینید! البته اگر مطمئن نیستید که می توانید او را ترک کنید یا نه، توصیه می کنیم موضوع را بیشتر سبک و سنگین کنید.