ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین

ویدیو
دیدنی ها
  شنبه، 16 مهر 1401
برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین
ساعدنیوز: یکی از راه های کاهش دردهای دوره قاعدگی انجام حرکات خاص ورزشی است از جمله حرکاتی که در ویدئو ذیل ارائه می شود.
برچسب: بارداری پریود قاعدگی زنان و زایمان زناشویی آموزش جنسی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
آخرین قیمت بیت‌‌کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز دوشنبه 27 بهمن 1404
این آهنگ دوای درد عشقه؛ دانلود آهنگ «در زلف تو آویزم» از علیرضا قربانی+متن/ بهر تو ز عقل و دین بیگانه شدم آری...ترسم که غمت از جان بیگانه کند ما را
طنازی هوتن شکیبا تو جشن منتقدین سینما کار دستش داد😂/ فقط چشمای وحشت زده مهسا حجازی دیدنیه/ حبیب لیسانسه‌ها هنوز تو وجودشه
سعید عزیزی: همه یه نقصی دارند خانما همه چی دارن کامل هستن، ولی آقایون ناقص، داغون له🤣 المیرا شریفی مقدم چه طرفداری خانما رو میکنه+ویدئو
مستند حیات وحش/ رازبقا/ حمله هولناک اژدهای کومودو برای بلعیدن یک انسان درسته
داستان‌های کوتاه / ماجرای خسیس و نذر فراموش شده: داستان جذاب ناهاری برای چهل پسر عمو
(ویدیو) احساسی‌ترین شعرخوانی استاد رشید کاکاوند از حسین منزوی: نام من عشق است آیــا می‌شناسیدم؟/ زخمی‌ام -زخمی سراپا- می‌شناسیدم؟
پربازدیدشدن خلاقیت تحسین برانگیز یک طراح برای ساخت جام جهانی مخصوص لیونل مسی/ زیبا و جذاب👌+عکس
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
آیکون پخش
گشتی در کارخانه مبل سازی مجید مظفری که بوی اصالت چوب را می دهد/ مبلمان تولید داخل که با عشق خلق می شوند
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «مرا رها کن» حضرت مولانا توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
آیکون پخش
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
آیکون پخش
ویدئو/ یادی کنیم از صحبت‌های پروفسور مریم میرزاخانی درباره نقش تاریخی زنان در جامعه: قدیم‌ها دختران زیادی نبودند که به مدرسه بروند!
آیکون پخش
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
آیکون پخش
(ویدئو) شعر عاشقانه فروغ فرخزاد با صدای سوپراستار سینمای ایران
آخرین تصاویر   
بهشت سبز خانه با انتخاب هوشمند گیاهان آپارتمانی کم‌نور برای فضای دلنشین
ماجرای فیلم‌های نامتعارف در کاخ شاهزاده سعودی/ مسیر فساد اخلاقی که سلمان در آن قدم گذاشت +تصاویر
خلاقیت خنده دار آقای داماد برای عکس عروسی با الهام از سیندرلا! / لامصب چی با خودت فکر کردی آخه؟ 😂🤣
کائنات پیام ویژه ای برات داره / هر اتفاقی که برات افتاده رو از بیرون نگاه کن و فکر کن برای شخصی دیگه افتاده و قضاوت نکن…/ پیام انگیزشی امروز 27 بهمن 1404+ ویدئو
هرچی تغییر چهره تا حالا دیدین فراموش کنین: نگاهی به تغییر چهره جذاب و استایل بازیگران سریال پایتخت قبل و بعد از اتاق گریم/ از بهرام افشاری و نسرین نصرتی تا احمد مهران‌فر و هومن حاجی‌عبداللهی
جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی اهواز / از موزه گردی تا بازارگردی+ عکس
رستوران های معروف دوشنبه تاجیکستان/ همراه ما باشید تا عید امسال بهترین غذای عمرتون رو تجربه کنید+ عکس
قاب روز ورزشی؛ لحظه ماندگار اسکوچیچ در تبریز/ سرمربی تراکتور کوله سفر بست؟+عکس
آخرین ویدیو ها   
ویدئو/هلیا امامی : خیلیا عاشق من هستن و تو ذهنشون دارن با من زندگی میکنند، نمیدونم چجوری تخیل می کنند/ با من قرار میذاشتن که ...
فیلم/دست فرمون فوق العاده بهرام افشاری بازیگر سریال پایتخت برای هدایت تانک جنگی/ یه جوری رفتار میکنه انگار استراتژی جنگ رو از بره😂
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
(ویدیو) آدرس موفقیت و شکست از نگاه دکتر انوشه.../ اگر یکی پرسید تا کی دوستم داری نگید تا ابد بگید...+ ویدئو
مستند حیات وحش/ رازبقا/ حمله هولناک اژدهای کومودو برای بلعیدن یک انسان درسته
(ویدئو انگیزشی) ترجیح میدی تسلیم بشی یا تاریخ‌ساز؟
ویژه علاقه مندان به مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا، این داستان: نبرد نفس‌گیر اُلاغ شجاع با سلطان جنگل،شیر
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
عزیزی‌راد، دبیر علمی جشنواره رسانه‌ای ابوذر آذربایجان شرقی: ابوذر پاسخی به سیاه‌نمایی 2800 رسانه معاند فارسی زبان است
آخرین قیمت بیت‌‌کوین، اتریوم و ارزهای پرطرفدار امروز دوشنبه 27 بهمن 1404
وحید امیری: یکبار علی بیرانوند پلی استیشن بازی میکرد و چهار هیچ عقب بود من اومدم آهنگ لُری گذاشتم دیدم 4 تا گُل زد و...+فیلم
یادی کنیم از تصنیف "آستان جانان" با صدای جاودان محمدرضا شجریان، آواز بی‌تکرار نغمه‌ای که دنیا را به لرزه در می‌آورد + ویدئو