ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین

ویدیو
دیدنی ها
  شنبه، 16 مهر 1401
برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین
ساعدنیوز: یکی از راه های کاهش دردهای دوره قاعدگی انجام حرکات خاص ورزشی است از جمله حرکاتی که در ویدئو ذیل ارائه می شود.
برچسب: بارداری پریود قاعدگی زنان و زایمان زناشویی آموزش جنسی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
فیلم/ خلاقیت خنده دار اوستا بنای سنندجی برای نصب سماور روی لوله بخاری نفتی در سرمای 4 درجه با یه تیر دو نشون زد/ این مغز جاش تو کله نیست باید گذاشت روی طاقچه😂
داستان کوتاه و خنده‌دار ملانصرالدین/ ملانصرالدین و زرنگی در رفاقت/ بیچاره مُلا چقدر هم که موفق بوده🤣
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
(ویدیو) خاطرات تلخ و شنیدنی نیوشا ضیغمی از دوران مدرسه: من هنوز ناظم مدرسمو خواب میبینم انقدر که به من گیر میداد...
آخرین قیمت دلار، یورو وسایر ارز‌ها امروز شنبه 6 دی 1404
وحید رهبانی در برنامه اثر پروانه‌ای: از نظر من خره عاشقانه‌ترین کلمه است
اقدام جالب بازیگر مشهور در مراسم رونمایی از مجسمه مومی‌‌اش ‌
زنوزی، مالک تراکتور: اگر عدالت بود، فدراسیون به ما نمی‌گفت دم داورها را ببینید
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که ازش خبر آوردم برات، وقتی رفتی تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 6 دی 1404
آیکون پخش
(ویدیو)‌ مصاحبه زنده دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی با شبکه معاند اسرائیلی!/ خانوم فائزه هاشمی در شبکه ایران اینترنشنال چه کار میکند....
آیکون پخش
حرکت سرهنگ پلیس تبریزی این روزها حسابی سروصدا کرده / باوجود قهرمانانی مثل سرهنگ بزرگی، اراذل و اوباش دیگر جرات خودنمایی ندارند + ویدئو
آیکون پخش
پیام انگیزشی امروز مخصوص تو؛ وقتی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، وقتی حس می‌کنی تنهائی، اون لحظه‌ها مقدسن. چون...+ پیام کائنات امروز 6 دی 1404+ ویدئو
آیکون پخش
سانسور جالب نماینده زن آمریکا در صداوسیما را ببینید+ویدیو
آیکون پخش
اعترافات عجیب جوان ایرانی که برای روس‌ها در اوکراین جنگیده و اسیر شده/ سرگذشت دردناک این جوان را ببینید....+ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
آخرین ویدیو ها   
بالاترین مقام ارتش، دریادار سیاری در خانه یک ارمنی در آستانه کریسمس+ عکس
(ویدیو)‌ مصاحبه زنده دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی با شبکه معاند اسرائیلی!/ خانوم فائزه هاشمی در شبکه ایران اینترنشنال چه کار میکند....
(ویدئو) تلخ‌ترین و تکان‌دهنده‌ترین حقیقتی که هر روانشناسی جرات گفتنش را ندارد؛ دکتر آزمندیان: «لیاقت شما دقیقاً همینجاست چون...»
(ویدیو) خاطره باحال حاج آقا موسوی واعظ از هدیه‌ای که به مکبر داد و تهش معلوم شد دو تا اسکناس صد دلاری بوده و خبر نداشته😂/ تا آخر ببینید عالیه
(ویدیو) بهترین سخنرانی دکتر الهی قمشه‌ای: آدما دلشون گرفته اصلا هیچ چیزی شادشون نمیکنه...
سکانس بامزه‌ای که از سریال جدید مهران مدیری وایرال شد
خلاقیت تحسین برانگیز داماد خوش ذوق در عروسی اش حماسه ساز شد+فیلم/ حتما این زندگی شیرین و پایدار خواهد بود!
جان کری چمدان بسته و آماده مسافرت به تهران؛ درخواست ویزای وزیر امور خارجه سابق آمریکا برای سفر توریستی به ایران! +فیلم
افشای درآمد نجومی این فود بلاگر ایرانی همه را شوکه کرد!+فیلم
حضور متین ستوده، نیما شاهرخ شاهی، حسام نواب صفوی، باربد بابایی، خداداد عزیزی و... در جنگ ستارگان برای رسیدن به 10 میلیون دلار‌ در خانه تریدرها+فیلم
مات و مبهوت ماندن امیرحسین قیاسی از بزرگترین عذاب وجدان کریم باقری که سرنوشت یه زندگی رو عوض کرد/ من الان معتادم!
ویدئو پربازدید از واکنش دانش آموزان به معلمی که خودش را به خواب زد
آخرین تصاویر   
عارف لرستانی در 27 سالگی و در اولین برنامه تلویزیونی اش
با این خودرو پرواز کردن را تجربه کنید!+ جزئیات و تصویر
هم دختر بده، هم جهیزیه، هم سیسمونی تا یک سالگی
خلاقیت حماسه‌آفرین پادشاه دنیای مارول برای کیک تولدش / ماشالا از دنیای بازی هنوز بیرون نیومده
قاب خانوادگی بازیگر زیبای خرم سلطان در کریسمس
نگاهی به تیپ و استایل شیک و ایرانی‌پسند بازیگران نمایش ملاحظات امنیتی :الناز حبیبی ، فاطیما بهارمست ،مجید یوسفی ، امیر نوروزی و وحید منتظری
استایل آشفته و مدلینگ امیرحسین آرمان
زیباترین زن جهان از شمالغرب ایران + عکس های ملکه زیبایی جدید جهان !