ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین

ویدیو
دیدنی ها
  شنبه، 16 مهر 1401
برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین
ساعدنیوز: یکی از راه های کاهش دردهای دوره قاعدگی انجام حرکات خاص ورزشی است از جمله حرکاتی که در ویدئو ذیل ارائه می شود.
برچسب: بارداری پریود قاعدگی زنان و زایمان زناشویی آموزش جنسی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
نائب‌رئیس اتاق ایران: حذف ارز ترجیحی، گامی مهم برای توسعه اقتصادی (ویدئو)
دردناکترین شعر محلی فارسی از نظر هوشنگ ابتهاج که حتی غزل های حافظ هم به گرد پاش نمیرسن/ ابتهاج رو به گریه انداخت
اعترافات هولناک محمد صابری رفیق شفیق و بامعرفت جواد عزتی درباره قدیمی ترین روش های دزدی/ از سارق بودن تا نقش آفرینی در سریال وحشی+ویدئو
عکس کمتر دیده شده از رهبر انقلاب بدون محاسن
6 اشتباه مهم در لباس پوشیدن و تیپ زدن
نگاهی به تولد لاکچری نامزد نیمار با آتش‌بازی هالیوودی در دوران بارداری/ باشکوه، زیبا و هیجان انگیز+فیلم
فال حافظ با تفسیر امروز سه‌شنبه 28 بهمن 1404 + فیلم / / فال امروزت اخطار می‌ده: دعوا تو راهه! اما یه حرکت ساده، نجاتت می‌ده... صدقه بده!
همزاد پارسا پیروزفر، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ نیت کن و سه بار اسمش رو بگو، بازگشت غیرمنتظره در راهه کسی که هرگز فراموشت نکرد… / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 27 بهمن 1404
آیکون پخش
گشتی در کارخانه مبل سازی مجید مظفری که بوی اصالت چوب را می دهد/ مبلمان تولید داخل که با عشق خلق می شوند
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «مرا رها کن» حضرت مولانا توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
مهمان صدای ملکوتی استاد شجریان باشید؛زیباترین غزل حضرت حافظ با صدای بهشتی محمدرضا شجریان، خسرو آواز ایران:در حضرتِ کریم، تمنا چه حاجت است...گوهر چو دست داد به دریا چه حاجت است
آیکون پخش
فریادهای عاشقانه رشید کاکاوند با غزل بی‌همتای سعدی و فروغ فرخزاد، فقط یک عاشق میفهمه چی میگه / وقتی تو به دل من وارد شدی، دیگه هیچ کس به دل من راه پیدا نمیکنه
آیکون پخش
ویدئو/ یادی کنیم از صحبت‌های پروفسور مریم میرزاخانی درباره نقش تاریخی زنان در جامعه: قدیم‌ها دختران زیادی نبودند که به مدرسه بروند!
آیکون پخش
(ویدیو) مروری بر شعرخوانی احساسی و جان‌گداز «استاد شهریار»، فخر آذربایجان / حیدربابا ایلدیرملار شاخاندا...
آیکون پخش
(ویدئو) شعر عاشقانه فروغ فرخزاد با صدای سوپراستار سینمای ایران
آخرین تصاویر   
کشور پورتوریکو کجاست و چه مناطق دیدنی و توریستی دارد؟
خلاقیت خنده دار راننده اصفهانی ، با نوشته پشت کامیون حماسه ساز شد/ سلطان ادب و متانت خاورمیانه با اختلاف تویی🤣
مهم‌ترین عناوین ورزشی دوشنبه 27 بهمن 1404 در یک نگاه / اسکو در فکر کلبا
نگاهی به آفرود بی وای دی رقیب چینی تویوتا لندکروز + عکس
بازارها و مراکز خرید رشت
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی آبادان با نخلستان های زیبا+ عکس
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی ملارد/ از تخت رستم تا تخت کاووس+ عکس
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی تفرش/ از چشمه های جوشان تا کلیساهای تاریخی+ عکس
آخرین ویدیو ها   
یادی کنیم از تصنیف "آستان جانان" با صدای جاودان محمدرضا شجریان، آواز بی‌تکرار نغمه‌ای که دنیا را به لرزه در می‌آورد + ویدئو
(ویدئو) شعر سهراب سپهری با صدای جاودان مرحوم خسرو شکیبایی: «زندگی آب‌تنی کردن در حوضچهٔ اکنون است»
(ویدئو) طنز دانشجویی روز، این قسمت: پایان‌نامه‌ات رو دادی دست استاد؟ این ویدئو آینده‌ت رو پیش‌بینی می‌کنه!
ویدئو/عاشقانه‎‌های دیده نشده از بهرام افشاری «بهتاشِ پایتخت» به زبان شیرین ترکی/ وای چشاشو😍
جزئیات تازه از مالیات حقوق‌بگیران؛ تصمیمی که تکلیف میلیون‌ها کارمند را مشخص می‌کند + ویدئو
ویدئو/یادی کنیم از خنده‌دارترین سکانس سریال پایتخت6: فقط لبای هُما که شبیه پیراشکی شده و کیسه زباله پوشیدن بهرام افشاری
پشت‌پرده یک توافق؛ شروطی که مسیر توافق را عوض می‌کند
اگر نان باگت و کالباس توی خونه داری، این ویدئو رو نبینی ضرر کردی!
حماسه آفرینی مردان رمانتیک ایرانی در روز زن و خنده های المیرا شریفی مقدم/ دکتر سعید عزیزی: سلام روزت مبارک، سلام😂
ببینید|‌ این وعده وزیر باعث ضرر کلان مرغداران شد!/ آقای نوری قرلجه این رسمش نیست...+ ویدیو
(ویدیو) آدرس موفقیت و شکست از نگاه دکتر انوشه.../ اگر یکی پرسید تا کی دوستم داری نگید تا ابد بگید...+ ویدئو
بیرام زاده: تأثیر رسانه امروز از موشک و پهپاد بیشتر است؛ آذربایجان‌شرقی بعد از تهران بیشترین رسانه را در سطح کشور دارد