ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین

ویدیو
دیدنی ها
  شنبه، 16 مهر 1401
برای کاهش درد پریود این چند حرکت ورزشی رو انجام بدین
ساعدنیوز: یکی از راه های کاهش دردهای دوره قاعدگی انجام حرکات خاص ورزشی است از جمله حرکاتی که در ویدئو ذیل ارائه می شود.
برچسب: بارداری پریود قاعدگی زنان و زایمان زناشویی آموزش جنسی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
مهران غفوریان : یا امام رضا، کشور زیبای خودمان را به تو می‌سپاریم
ترامپ به‌خاطر ایران کوتاه آمد نه اعراب!؛ تحلیلگر BBC فاش کرد+فیلم
فرزند بیشتر زندگی بهتر؛ پرجمعیت ترین خانواده‌ها در میان ستارگان سینمای ایران/ رتبه اول به نوید محمدزاده رسید/ اکبر عبدی، ساعدسهیلی و...
زیباترین موسیقی خیابانی با اختلاف/ هنرنمایی فراموش نشدنی دو برادر با یک ترانه رمانتیک
هواشناسی امروز سه‌شنبه 29 اردیبهشت؛ ورود موج بارشی شدید / وضعیت آب و هوا و شاخص آلودگی هوای تهران، تبریز، اصفهان، مشهد، اهواز، قزوین، شیراز، بوشهر، رشت، ارومیه، کرمانشاه و یزد
یادی کنیم از دیالوگ ماندگار رضا عطاران که چشم بسته غیب گفت! خانواده امثال چاوشی رو آخوندا گروگان گرفتن!
رونمایی از سه استایل لاکچری پدر خوش اندام مبینا نعمت زاده +تصاویر/ از مینی جکت جذاب تا تیپ اسپرت و کت و شلوار رسمی با یقه بسته
افشاگری استاد دانشگاه شریف از یک ماجرای تاریخی؛ فرار هوشمندانه شهید لاریجانی از تقدیر فرح پهلوی + ویدئو
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فالت یه چیز مهم رو لو میده…یه لحظه‌ی خیلی خاص در راهه که یا همه‌چیز رو روشن می‌کنه… یا همه‌چیز رو پیچیده‌تر
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فال امروزت هشدار میده، یه اعتراف ناگهانی، یه پیام طولانی یا یه رفتار غیرمنتظره خیلی نزدیکه… چون دیگه احساساتش قابل پنهان کردن نیست / سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
بی احترامی پگاه آهنگرانی به مادران داغ دیده میناب در جشنواره کن/می‌توانی چشم در چشم مادران میناب شوی؟!
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر امروز هیچ امیدی نداری، خودت را بابتش سرزنش نکن آدم خسته، دنیا را تاریک‌تر می‌بیند../ پیام انگیزشی امروز 28 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره /زندگی مسابقه نیست؛ لازم نیست زودتر از بقیه موفق شوی کافی‌ست یک روز از دیروزت قوی‌تر باشی.../ پیام انگیزشی امروز 29 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا شکرت برای نفس کشیدن، برای زنده بودن و برای تمام معجزه‌های کوچکی که هر روز در زندگی ما جاری‌اند.../ شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
تماشا کنید| اعترافات تکان‌دهنده پهلویچی‌ها به شکست؛ از رویای براندازی تا حسرت وطن و قرص اعصاب! + ویدیو
آیکون پخش
ببینید| ایران به روسیه اعلام کرد: در صورت حمله دوباره آمریکا به خاک ایران، ابوظبی را به یک بیابان خالی از سکنه تبدیل می‌کنیم!
آخرین تصاویر   
بازسازی چهره برده ای که 1700 سال قبل وحشیانه کشته شد +عکس /هوش مصنوعی چه می کند!
نگاهی به شال عزای سبز رنگ محمدهادی ساروی در اردوی تیم ملی در المپیک پاریس +عکس/ نوکر ارباب که باشی همیشه قهرمانی
تصاویر بی شرمانه محمدرضا پهلوی و ثریا در سواحل میامی/ فقط خوشگذرانی واسشون مهم بوده
گورستان روستای باغلق؛ روایتی اسرارآمیز از تاریخ، فرهنگ و جاذبه‌های کمتر شناخته‌شده در دل طبیعت بکر + عکس
(تصاویر) موهای چتری یک شیر نر خبرساز شد!
مرد تهرانی مادرزنش را کشت ! / دختر کوچک مقتول : خواهرم هم شریک شوهرش بود دفاعیات زن و شوهر
مهران غفوریان برای قهرمان وزنه برداری نوشت
فرزند بیشتر زندگی بهتر؛ پرجمعیت ترین خانواده‌ها در میان ستارگان سینمای ایران/ رتبه اول به نوید محمدزاده رسید/ اکبر عبدی، ساعدسهیلی و...
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) مرور یک فداکاری نوستالژیک؛ وقتی دانش‌آموزان رامبد جوان برای نجات آقای جبلی مقابل خانم دارابی ایستادند!
روایت‌های شنیده نشده از فاجعه انفجار بندرعباس/ داستان‌های ناتمام و دل‌خراش
راهکار الیکا ناصری بازیگر دهه هشتادی سینما برای حفظ انرژی زنانه اش: آشپزی میکنم غذاهای اعیونی درست می کنم ولی از ظرف شستن متنفرم
خلاقیت تحسین‌برانگیز مداح یاسوجی برای مجازی کردن امتحانات دانش‌آموزان با کمک گرفتن از عمو مجید نقطه‌زن😂 + ویدئو
ببینید| آیا گروهی در حال تحمیل خواسته‌های خود به رهبر انقلاب هستند؟ ماجرای «شمشیر زیر گلوی رهبری» چقدر واقعیت دارد؟
ویدیو/ گرانی مرغ و تخم‌مرغ ربطی به جنگ و تحریم ندارد
ببینید| فرار از سایه سنگین پدر؛ دلیل تحسین‌برانگیز فرزند فرمانده ارتش برای سپاهی شدن + ویدیو
نگاهی به تصنیف "من کجا باران کجا" همایون شجریان؛ صدایی از جنس غم و فراق از یار/ هرچه کویت دورتر دلتنگ تر مشتاق تر
رضا شاهرودی: برای فیلم سام و نرگس پیشنهاد هم داشتم و حتی با نقش مقابلم عکاسی هم کردیم ولی ....
این عقرب جان هزاران زائر ایرانی را نجات داد+ویدئو
تماشا کنید| پیشنهاد طلایی رئیس‌جمهور چین به حسن روحانی و جواب عجیب او
نگاهی به سالگرد ازدواج باشکوه و صمیمی علیرضا نیکبخت و همسرش مونا خانوم در قصر شاهانه‌شان+ خلاقیت تحسین برانگیز اوستا قناد تهرانی/ چه قشنگ استایل ست زدن😍