برای پیشگیری از کرونا در هنگام سفر چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

شیوع ویروس کرونا سفرها را تقریبا در صددرصد کشورها تحت شعاع قرار داده است. سازمان جهانی گردشگری گزارش کرده که ۷۲ درصد مرزها همچنان به روی مسافران بسته است. وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی با صدور دستورالعملی که متکی به توصیه های وزارت بهداشت است، سعی کرده قواعد و راهکارهایی را برای مسافر و خدمات دهندگان در ناوگان حمل و نقل عمومی مشخص کند که البته بیشتر از آن که الزاماتی را برای بخش های خدمات دهنده تعیین کند، از مسافران می خواهد هوشمندانه و مسؤولیت پذیر سفر کنند و مراقب خودشان باشند.

قبل از آنکه به سفر بروید، به این سؤالات پاسخ دهید

برای پیشگیری از کرونا در سفر، قبل از آنکه باروبندیل تان را ببندید و راهی شوید، لازم است که به این نکات توجه کنید:

• همه گیری کووید ۱۹ در مقصد شما، تا چه حد بوده است؟

پیش از حرکت، درمورد مقصد خود اطلاعات کافی کسب کنید و از شرایط همه گیری کووید ۱۹ در آن مطلع باشید. باید بدانید که ویروس تا چه میزان در مقصد شما پخش شده است. اگر مقصد شما در شرایط قرمز باشد و هرچه تعداد موارد مبتلای گزارش شده بیشتر باشد، احتمال آلوده شدن شما به این ویروس، در هنگام سفر، بیشتر است. همچنین بعد از بازگشت، این بیماری را به دیگران هم منتقل خواهید کرد.

• آیا با کسی زندگی می کنید که مستعد ابتلا به کرونا است؟

اگر با شخصی زندگی می کنید که بدن ضعیفی دارد و شرایط جسمی او مستعد ابتلا به کووید ۱۹ است، باید بیشتر از همه به پیشگیری از کرونا در سفر متعهد باشید؛ زیرا درصورت آلوده شدن به این ویروس در هنگام سفر، ممکن است حتی بدون داشتن علائم، ناقل این بیماری باشید و بعد از بازگشت، به راحتی عزیزانتان را به این بیماری خطرناک مبتلا کنید.

• آیا بیشتر از دیگران در برابر کرونا آسیب پذیر هستید؟

هرکسی می تواند از ویروس کرونا سخت بیمار شود یا ناقل باشد، اما افراد مسن و اشخاصی که شرایط پزشکی خاصی دارند، به خاطر سایر بیماری ها وضعیت سیستم ایمنی بدن آنها پایین است؛ بنابراین بیشتر از سایر افراد از کرونا آسیب می بینند.

• آیا مقصد شما دارای شرایط و محدویت های خاصی برای مسافران است؟

برخی از دولت ها قوانینی مانند الزام مردم به استفاده از ماسک و قرنطینه ۱۴روزه پس از رسیدن به مقصد و بازگشت به مبدأ وضع کرده اند. بنابراین قبل از سفر، سایت های بهداشت عمومی هر کشور را بررسی کنید تا از قوانین آن مطلع شوید؛ این گونه می توانید زمانتان را مدیریت کنید. در سفرهای بین المللی، از طریق کنسولگری می توانید درمورد شرایط قرنطینه و آزمایش های اجباری در هر کشور، اطلاعات به دست آورید.

چطور از کرونا در سفر پیشگیری کنیم؟

توصیه ما به شما این است که حتی الامکان برنامه های سفر خودتان را به تعویق بیندازید. اما اگر به هردلیلی قصد مسافرت داشتید و برای سفر آماده می شوید، خوب است که توصیه های زیر را برای جلوگیری از بروز کرونا و پیشگیری از این بیماری به کار ببندید:

• اولین و مهم ترین توصیه بهداشتی این است که دستان تان را مرتب با آب و صابون بشویید و ضدعفونی کنید. اگر به مواد شوینده دسترسی ندارید یا از بهداشتی مواد شوینده بین جاده ای اطمینان ندارید حتما با ژل ضدعفونی کننده و یا الکل، دستتان را ضدعفونی کنید. پد الکلی، ژل ضدعفونی کننده و دستمال مرطوب از اوجب واجبات در سفر است. یادتان نرود که حتما با خودتان داشته باشید.
• در محیط های عمومی حتما از ماسک استفاده کنید تا دهان و بینی شما از ورود ویروس مصون باشد.
• برای سفرهای ضروری، بهتر است به شکل فردی یا فقط با افراد خانه خود به سفر بروید و هرگز گروهی سفر نکنید.
• سعی کنید در مکان های عمومی و شلوغ تردد نکنید. فاصله خودتان را با دیگران حفظ کنید و اگر دیدید کسی به علایم سرماخوردگی یا کرونا مبتلا بود حتما حتما حداقل یک متر از او فاصه بگیرید.
• به اشیایی که در مکان های عمومی وجود دارند دست نزنید. میله اتوبوس، صندلی وسایل نقلیه عمومی، در و دیوار و هرچیزی که احتمال می دهید پتانسیل آلودگی داشته باشد جزو این لیست به حساب می آید.
• حتی اشیا و وسایل خودروی شخصی تان را هم روزی چندبار ضدعفونی و استریل کنید. سعی کنید دستکش یک بار مصرف همراهتان باشد تا در مواقع لازم از آن استفاده کنید.
• یک توصیه مهم! همراه خودتان موادغذایی خشک و غذای خانگی به همراه داشته باشید تا مجبور نشوید که برای غذاخوردن در رستوران های بین راهی توقف کنید. اگر مجبور شدید که به هر دلیلی از رستوران های بین راهی غذا تهیه کنید، حتما از سلامت و پاکیزگی رستوران مطمئن شوید.
• به هیچ وجه وقتی دستتان ضدعفونی نشده است، آن را به چشم ها، دهان یا بینی تان نزنید.
• انتقال اصلی ویروس کرونا از راه مخاط های داخلی بدن و قطرات تنفسی است. پس اگر سرفه یا عطسه می کنید، قسمت داخلی آرنج تان را جلوی دهانتان بگیرید و حتما از کسانی که سرفه یا عطسه می کنند فاصله بگیرید.
• به حیوانات دست نزنید. چه اهلی و چه وحشی.
• فرآورده های گوشتی و تخم مرغ را خوب و کامل بپزید. سعی کنید مواد غذایی مورد نیازتان را از فروشگاه های معتبر و مورد اطمینان تهیه کنید.
• حتما آب آشامیدنی تصفیه شده همراه خودتان داشته باشید و یا از آبهای آشامیدنی پلمپ استفاده کنید.
• میوه ها و سبزیجات را به خوبی ضدعفونی کنید.

سفر با هواپیما

سفرهای هوایی نیاز به گذراندن وقت در خطوط امنیتی و پایانه های فرودگاهی دارد. این موضوع سبب می شود شما با افراد دیگر و سطوح مختلفی که مکرر لمس شده است، تماس نزدیکی داشته باشید. معمولا به دلیل نوع گردش هوا در پروازها، ویروس و میکروب به راحتی پخش نمی شوند و به نوعی در هواپیماها فیلتر می شوند. با وجود این، حفظ فاصله در پروازهای شلوغ دشوار است و مسافران در فاصله کمتر از ۲متری هم می نشینند. این امر می تواند بسیار خطرناک باشد و خطر شیوع کرونا را افزایش دهد. علاوه بر این، نحوه رسیدن به فرودگاه، روش های حمل ونقل بار و پیمودن مسیر ورودی تا لحظه سوارشدن به هواپیما را هم باید در نظر بگیرید؛ چون همگی عامل مستعدی برای آلوده شدن فرد به کووید ۱۹ است.

سفر با اتوبوس یا قطار

سفر با اتوبوس و قطار هم در شرایطی می تواند خطرناک باشد که شما در فاصله ای کمتر از ۲ متر از دیگران نشسته یا ایستاده اید. در این شرایط، احتمال آلوده شدن به کرونا زیاد است. بنابراین پیشگیری از کرونا در سفر با اتوبوس یا قطار، بدون درنظرگرفتن فاصله استاندارد، غیرممکن است.

سفر با اتومبیل شخصی

پیشگیری از کرونا در سفر با اتومبیل شخصی نسبت به دیگر شیوه ها تقریبا راحت تر است؛ اما در این نوع سفر هم احتمال ابتلا وجود دارد. توقف هایی که در پمپ بنزین، رستوران ها یا سرویس های بهداشتی دارید، خطر آلوده شدن به کرونا را بسیار افزایش می دهد؛ زیرا در تمام این توقف ها، ممکن است به سطوح مکرر لمس شده و آلوده دست بزنید یا در فاصله کمی از افراد بیمار و ناقل قرار بگیرید.

چند توصیه برای رستوران

• پیش از سفر برای کاهش تعداد دفعات رفتن به رستوران برنامه ریزی کنید، حتما مقدای غذای فاسدنشدنی همراه داشته باشید.
• رستوران ها و مجتمع های بین راهی معتبر، دارای مجوز و بهداشتی را در اینترنت جستجو و موارد مناسب را شناسایی کنید. اگر بدون برنامه ریزی غذایی سفر کنید، ممکن است در طول سفر مجبور شوید از خدمات مراکز غیرمجاز و یا غیربهداشتی استفاده کنید.
• اگر تمایل دارید از خدمات رستوران، کافی شاپ و یا سایر عرضه کنندگان مواد غذایی استفاده کنید، از قبل محل مطمئن را شناسایی کنید، پیش از سفارش غذا، یک نفر وارد رستوران شده، وضعیت بهداشتی و محافظتی کارکنان، تجهیزات و فضای رستوران را بررسی کنید.
• بهتر است غذاها به صورت وکیوم بسته بندی شده و یا در ظروف یکبارمصرف سلولزی (تجزیه پذیر) سرو شود. بهتر است ظروف سلولزی یا گیاهی در سفر همراه باشد.
• پیشنهاد می شود غذا، نوشیدنی و خوارکی خود را داخل فضای ماشین و یا در فضای باز میل کنید نه در فضای سربسته. برای اطمینان، زیرانداز همراه خود داشته باشید. احتمال انتقال ویروس در محیط باز کمتر از فضای بسته است.
• اگر از میز رستوران و کافی شاپ استفاده می کنید از پرسنل درخواست کنید در مقابل چشمان شما میز را ضدعفونی کنند. (مگر آن که مطمئن باشید، پیش از شما به درستی ضدعفونی شده است)
• قبل از میل غذا و یا هر خوراکی دیگر و بعد از آن، حتما دست های خود را بشویید. شستشو با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه طبق پروتکل های بهداشتی توصیه اکید می شود. اگر به آب و صابون دسترسی نداشتید، حتما از ژل ضدعفونی کننده دست یا اسپری الکل استفاده شود.

برای اقامت مطمئن چه باید کرد

پیش از سفر درباره مراکز اقامتی رسمی و دارای مجوز از وزارت میراث فرهنگی و گردشگری در مقصد و شهرهایی که قصد اقامت دارید، در اینترنت جستجو کنید. این اماکن چون تحت نظارت هستند خدمات به نسبت مطمئن تری را ارائه می کنند. نکات بهداشتی و ضدعفونی در هتل ها انجام می شود، با این حال برای اطمینان خاطر، ملحفه و روبالشی به تعداد نفرات برای استفاده در اماکن اقامتی به همراه داشته باشید. اگر اقامتگاه رسمی و دارای مجوز در دسترس نبود و یا به هر دلیلی تمایلی به استفاده نداشتید، استفاده از چادر در محیطی مناسب و امن ارجحیت دارد. در غیر این صورت تمام لوازم بهداشتی، شخصی و سایر لوازم و ظروف مورد استفاده خود را به همراه داشته باشید (ملحفه، روبالشی، پتو، ظروف و...) و محیط خانه را با استفاده از اسپری ضدعفونی کننده سطوح کاملا ضدعفونی کنید.

استفاده از سرویس بهداشتی

• از قبل مجتمع های بین راهی تمیز، معتبر و دارای را شناسایی کنید.
• با ماسک مراجعه کنید.
• ازتجمع در داخل محیط سرویس بهداشتی و یا قرار گرفتن در صف خودداری کنید.
• ترجیحا قبل از استفاده از سرویس بهداشتی، به دلیل احتمال آلوده بودن دستگیره های اتومبیل، دستگیره های در، دست هایتان را ضدعفونی کنید.
• درِ توالت را با دستمال کاغذی باز و بسته کنید.
• در محیط توالت، پیش از استفاده از شیر و شلنگ آب (آنچه که باید دست بزنید)، به آنها و سپس به دست های خود، اسپری الکل بزنید.
• زباله های خود را در سطل زباله بیندازید.
• از لحظه ورود به سرویس بهداشتی تا خروج، به هیچ وجه دست های خود را به دهان، صورت، چشم و حتی گوش خود نزنید.
• پس از استفاده از سرویس بهداشتی، حتما دست های خود را مطابق پروتکل های بهداشتی و با آب و صابون بشویید.

موزه ها و آثار توریستی را چگونه ببینیم؟

• اگر قصد بازدید از جاذبه، بنای تاریخی ویا موزه ای را دارید، در صورت شلوغ بودن، بهتر است کمی صبرکنید تا خلوت شود.
• اگر پس از ورود به داخل جاذبه، ناگهان تعداد جمعیت افزایش یافت، ترجیحا از محل خارج شوید یا به فضایی خلوت تر بروید.
• در داخل جاذبه ها، موزه ها و تمام اماکن سربسته، حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید.
• در سفرهای زیارتی فاصله فیزیکی را با دیگران رعایت کرده و ماسک و دستکش استفاده کنید.
• افراد مسن بهتر است با احتیاط بیشتری به سفر بروند. توصیه می شود سالمندان بیشتر محیط های طبیعی، خلوت و فضای باز را انتخاب کنند.
• فراموش نکنید در صورتی که به ناچار باید در صف بایستید فاصله یک و نیم متر یا حداقل به اندازه ۲ دست باز را از نفر قبلی و بعدی رعایت کنید. حتی الامکان در فضای سربسته وارد صف نشوید.
• اگر در جایی دیدید که افراد با فاصله ایستاده اند، حقوق دیگران و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید، صف را رعایت کرده و بین آنها قرار نگیرید.