به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، بهداشت در رابطه زناشویی به سلامت جنسی، روانی، عاطفی و اجتماعی در مسئله جنسی گفته می شود که مختص به نداشتن نقص، اختلال و یا بیماری نیست بلکه داشتن یک روال مثبت و احترام آمیز در رابطه جنسی را می توان بهداشت در رابطه زناشویی دانست. به وجود آمدن حس لذت بخش بدون اینکه در آن خشونت و اجباری باشد بهداشت در رابطه زناشویی را شامل می شود. رعایت حقوق جنسی در رسیدن به این بهداشت کمک بسیاری می کند. بهداشت در رابطه زناشویی، می تواند بهداشت عمومی و رعایت مسائل بالینی جهت پیشگیری از عفونت های مقاربتی را در بر بگیرد.
چند توصیه بهداشتی در روابط زناشویی
- دوش آب ولرم برای پاکیزگی بدن و از بین رفتن بوی نامطبوع
- شیو شدن تمام موهای ناحیه تناسلی
- استفاده از خوشبو کننده های ملایم قبل از رابطه
- داشتن ظاهری آراسته و تمیز
- مسواک زدن دندان ها تا دهان خوشبو باشد
- استفاده از لباس های تمیز و خوشبو
- ادرار کردن قبل و بعد از شروع رابطه و شستن خود از جلو به عقب تا باکتری وارد مهبل نشود
- جنس لباس های زیرتان نخی باشد و جنس نایلونی و الیاف مصنوعی استفاده نکنید. شب ها نیز برای تماس جریان هوا با مهبل لباس زیر خود را در بیاورید.
- لباس های تنگ را به مدت طولانی نپوشید و سعی کنید لباس های گشاد به تن کنید.
- شستشوی لباس های زیر را با مواد ملایم و غیر معطر انجام دهید.
- کاندوم و دیافراگم که از راه های پیشگیری از بارداری ناخواسته هستند باعث تحریک برخی زنان خواهد شد بنابراین از سایر روش ها باید استفاده کرد.
- استفاده از لوبریکانت حین رابطه جنسی که غیر معطر باشد و سیلیکون نداشته باشد.
- هر دو روز لباس های زیر خود را عوض کنید.
- از آنجا که پودر تالک رطوبت را حفظ می کند آن را در اطراف مهبل استفاده نکنید.
- اگر از تامپون در دوران قاعدگی استفاده می کنید برای تعویض آن هر ۴-۳ ساعت اقدام کنید و شب ها به هیچ وجه از آن استفاده نکنید.
- سطح بیرونی مهبل را با استفاده از آب ولرم بشویید و از صابون برای این منظور استفاده نکنید.
- از آنجا که رطوبت سبب رشد میکروب ها می شود سعی کنید اطراف مهبل را خشک و تمیز نگاه دارید.
- از لباس خیس استفاده نکنید و در صورت خیس شدن آن را تعویض کنید.
- روابط جنسی که پرخطر هستند نداشته باشید.
- خانم هایی که قرص ضد بارداری استفاده می کنند باید دقت بیشتری در رعایت بهداشت داشته باشند زیرا سطح هورمون های آن ها تغییر پیدا می کند.
- هنگامی که به موهای خود شامپو می زنید و آن را شستشو می کنید سر خود را به جلو خم کنید تا شامپو وارد مهبل نشود.
بیماری های منتقله از راه جنسی از جمله گنوره، کلامیدیا ممکن است با بیماریهای التهابی لگن در خانم ها همراه باشد که منجر به آسیب به لوله های فالوپ رحمی می شود. بیماری عفونی لگن منجر به التهاب ارگانهای داخلی مرتبط با باروری فرد می شود و ممکن است منجر به ناباروری، بروز بیماری های جدی و حتی مرگ شود. پزشک می تواند این بیماری را با یک معاینه لگنی و انجام تست های لازم برای بیماری های منتقله از راه جنسی تشخیص دهد اگر شما دچار ناباروری هستید و اصلاً به خاطر ندارید که دچار عفونت لگن شده باشید پزشک شما با درخواست تصویربرداری از لوله های رحمی می تواند بروز زخم یا انسداد در لوله ها را تشخیص دهد به این روش هیستروسالپنگوگرافی گفته می شود. حتی ممکن است گاهی اوقات انجام یک روند جراحی به نام لاپاراسکوپی برای تشخیص این عوارض توصیه شود.
بیماریهای منتقله از راه جنسی
بیماریهای منتقله از راه جنسی همچنین در مردان هم می توانند عوارض زیادی به جای بگذارند روند ایجاد عارضه و ناباروری در مردان به دنبال این عفونت ها مثل عفونت لگنی در زنان هست این عفونت می تواند به مجاری تناسلی و همچنین ارگان هایی که داخلی موثر و باروری مردان از جمله اپیدیدیم تاثیر منفی بگذارد. عفونت که درمان نشده باشد این ارگان ها تخریب میکند. عفونت های ویروسی و ضعف ایمنی ایجاد شده با اچ آی وی همچنین می تواند باعث کاهش کیفیت مایع منی در مردان شود. این اختلال قدرت باروری مردان را کاهش می دهد. ناباروری ناشی از بیماریهای منتقله از راه جنسی در مردان کمتر از زنان شایع هست. البته گفته می شود عفونت های منتقله از راه جنسی در مردان بیشتر علامت دار می شوند و به همین علت احتمال درمان آنها بیشتر است و در نتیجه عوارض کمتری به جای می گذارد. لازم به ذکر است بر اساس مطالعات انجام شده و عفونت های کلامیدیایی عاملی برای تقریبا نیمی از ناباروری های زنان در سراسر جهان هستند.
