احتمالا شما هم از اطرافیان خود شنیده اید که نباید ناخن ها را در طول شب کوتاه کرد و البته عده ای هم در این زمینه افسانه و داستانهایی ساخته اند. اما واقعا این موضوع سندیت علمی دارد؟به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد ناخن می کارند و اساسا دغدغه ای برای زمان کوتاه کردن ناخن های خود ندارند. اما برخی دیگر هم هستند که ناخن نکاشته اند و هر چند هفته یکبار ناخن های خود را کوتاه می کنند. اکنون پرسش این است که اصلا کوتاه کردن ناخن در طول شب چه اشکالی دارد؟به نظر می رسد ناخن ها منبع ذخیره بخشی از کلسیم بدن هستند و با توجه به این که در طول شب این ذخیره غنی تر می شود، بهتر است در طول شب ناخن ها را کوتاه نکنیم.
اما نحوه کوتاه کردن ناخن ها هم مهم است. حتما برای شما هم پیش آمده که ناخنتان گوشه یا عفونت کند، اگرچه آلودگی های محیطی در بروز چنین مکلاتی بی تاثر نیستند، اما گاهی ایرادات شیوه ناخن گرفتن یا عدم مراقبت از ناخن ها باعث این مشکلات می شود بنابراین:
هرگز ناخن ها را گرد نبرید و از روش مربعی استفاده کنید
_در هنگام ظرف شستن از دستکش استفاده کنید
_به ناخن های خود محلول های تقویت کننده بزنید
_لبنیات مصرف کنید
_میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید
_اگر کاشت ناخن انجام می دهید هر چند وقت یکبار به ناخنها استراحت داده و اجازه دهید دوباره احیا شوند
_با ناخن درب قوطی یا سایر موارد را به زور باز نکنید
_ناخن ها را از حدی مشخص بلندتر نکنید
کوتاه کردن ناخن و فرم دادن به آن :
این فقط ناخن های بلند نیستند که به چشم زیاد می آیند بلکه ناخن های کوتاه نیز در صورت رسیدگی و محافظت از آن به نوبه خود زیبا خواهند بود. ناخن های کوتاه به خصوص در کارهای خانه و باغچه کاربردی ترند. گرفتن ناخن با ناخن گیر گرچه از سوهان زدن سریعتر است ولی بهترین روش کوتاه کردن نمی باشد.
بهتر است به جای ناخن گیر از قیچی مخصوص استفاده کنید. فراموش نکنید که قبل از کوتاه کردن ناخن لاک را از روی آن پاک نمایید. گرفتن ناخن به طرق مختلفی مانند روش مربعی یا دایره ای صورت می گیرد. کوتاه کردن به هر روشی که باشد لازم است از دو طرف آن با شروع کردن از کنار به سمت وسط ناخن صورت گیرد.هنگام کوتاه کردن به میزان بلندی ناخن که دلخواهتان است توجه داشته باشید برای کوتاه کردن از مراحل زیر جهت سوهان زدن ناخن پیروی کنید :
سوهان کردن ناخن :
به طور کلی بهتر است به جای بریدن ناخن از سوهان استفاده نمایید و بهتر است به جای سوهان های فلزی از سوهان های سمباده ای چوبی استفاده نموده تا ناخن شما شکسته یا ترک خورده نشود.
قبل از شروع به سوهان زدن شکل دلخواه خود را مشخص نمایید. اگر ناخن های شما زیاد بلند نیست. پیشنهاد می کنیم شکل مربعی را انتخاب کنید شکل مربعی نشان می دهد که شما زن کاری هستید اما شکل گرد گرچه زیباتر و منظم تر به نظر می آید ولی به آسانی می شکند.
اگر ناخن های شما شکل گرد دارد سوهان زدن را از گوشه ناخن شروع نموده و با ایجاد منحنی ملایمی به طرف وسط ادامه دهید . از حرکت رفت و برگشتی سوهان پرهیز کنید. زیرا این عمل ممکن است موجب شکستن ناخن شود. همچنین از سوهان زدن گوشه های ناخن اجتناب کنید تا در پوست فرو نرود.
ترمیم فوری ناخن شکسته
بسیار ناراحت کننده خواهد بود که ناخن شما بعد از مدت طولانی که صرف به دست آوردن شکل و اندازه دلخواه آن نموده اید بشکند.
هر نوع شکستن ناخن در صورتی که سریعاً به ترمیم آن توسط چسب مخصوص اقدام کنید اصلاح پذیر خواهد بود. ناخن های شکسته را در صورتیکه هنوز قابل استفاده می باشند جمع کنید و فراموش نکنید که قبل از شروع به کار لاک ناخن خود پاک نمایید. چسب ناخن در کلیه فروشگاه های لوازم آرایشی یافت می شود. بهتر است برای مواقع اضطراری این چسب را همراه خود داشته باشید و مراقب باشید دستانتان به چسب آلوده نشود.
اکنون که ناخن خود را با چسب چسبانده اید قبل از لاک زدن روی آن از ثابت شدن آن مطمئن شوید و بدین ترتیب پی بردن به این حقه سخت خواهد شد.
غذاهایی که به سلامت ناخن کمک می کنند
پرداخت کردن (برق انداختن ناخن) :
ناخن های سالم و براق بهترین تکمیل کننده یک آرایش ساده ملایم خواهند بود.
این گونه ناخن با هر رنگ و هر شکل لباس کاربرد دارد.
صیقل دادن ناخن برخلاف آنچه شایع است سبب خشکی ناخن و از بین رفتن جلای آن نشده و برعکس به جریان خون در سطح ناخن کمک می کند. اگر ناخن های شما شکل بدی دارند بهتر است به جای پوشاندن آن با لاک که هیچ فایده ای نخواهد داشت به معالجه آن پرداخته و آنها را صیقل دهید.در این روش ما از پرداخت کننده مایع استفاده می کنیم اما می توان به جای آن از خمیر پرداخت کننده نیز استفاده نمود که کاربرد آن بسیار آسان بوده و به این صورت است که مقدار کمی از این خمیر را به وسیله چوب پرتقال بر سطح هر ناخن پخش نموده و آن را ازقاعده به طرف کنار ناخن جمع می نماییم.برای آسانی کار از سوهان صیقل دهنده 3 طرفه استفاده نموده ایم . کار را از طرف زبر شروع کرده تا به طرف نرم برسید.
نکات و هشدار ها:
* اگر در هنگام گرفتن ناخن، انگشتان دست یا پای خود را مجروح کردید، با استفاده از یک دستمال تمیز یا تکه ای پنبه محل جراحت را به آرامی فشار دهید تا خونریزی متوقف شود.
* اگر شما ناخن های ضعیف یا شکننده دارید، توصیه می شود با استفاده از لاک بی رنگ آن ها را لاک بزنید تا به آن ها مقاومت بیشتر بدهید و از شکنندگی آن ها جلوگیری کنید.
* از خوردن ناخن اجتناب کنید چون این کار می تواند منجر به شکننده شدن ناخن ها شده و باعث کنده شدن قسمتی از ناخن می شود. اگر می خواهید ناخن های سالمی داشته باشید این عادت بد را کنار بگذارید.
* زمان شستشوی ظروف و یا حمل مواد شیمیایی حتما از دستکش های پلاستیکی استفاده نمایید تا از ناخن های خود محافظت کنید.
* کفش های تنگ نپوشید، این مساله باعث بروز فشار بر روی انگشتان پای شما می شود و به زودی باعث فرو رفتن ناخن در گوشت و مشکلات پا می شود.
– به هنگام استفاده از مواد سخت کننده ناخن مانند فرمالدهید یا تولوئن سولفونامید، مراقب باشید؛ چرا که این مواد ممکن است باعث ناراحتی پوست شوند.
