به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از مثبت زندگی، رابطه جنسی یکی از دلایلی است که در صدر معیارهای ازدواج قرار می گیرد. شاید پنهان باشد و کسی رابطه جنسی را به طور علنی دلیل اصلی ازدواجش بیان نکند، اما چه بخواهیم و چه نخواهیم، این معیار یکی از مهم ترین معیارهای ازدواج است. اما بهترین زمان برای رابطه جنسی چه زمانی است؟ صبح یا شب یا حتی میانه روز؟
علم هم می گوید بله!
صبح بهترین زمان برای فعالیت جنسی است زیرا بدن برای این کار آماده است. صبح ها، استروژن و تستوسترون در بالاترین سطح خود هستند. حالا چرا این مسئله مهم است؟ چون میل جنسی شما تحت تاثیر میزان هورمون هایتان است؛ هر چه بیشتر باشند، سرحال تر و شنگول ترید!
رابطه ی جنسی طولانی تری خواهید داشت
باز هم پای هورمون ها درمیان است؛ هر چه تستوسترون بیشتر باشد، کیفیت رابطه ی جنسی نیز بیشتر خواهد بود. بالا بودن سطح تستوسترون، میل جنسی مردانه را بیشتر کرده و عملکرد جنسی او را بهتر می کند. طبق مطالعات انجام شده هر چه تستوسترون بیشتر باشد، قدرت نعوظ بیشتر خواهد بود.
می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک تر کند
رابطه جنسی هورمون اوکسی توسین تولید می کند که به هورمون عشق نیز معروف است. اکسی توسین، هورمونی در مغز است که عشق و پیوند عاطفی را کنترل می کند. وقتی حین رابطه ی جنسی اکسی توسین ترشح می شود شما احساس عشق و ارتباط قوی تری با همسرتان می کنید.
استرس تان را کم می کند
دوست ندارید از شر استرس خلاص شوید؟ مطالعه ای دریافته فعالیت های جنسی و لذت بخش می توانند هورمون استرس را کم کنند. یعنی برقراری رابطه ی جنسی قبل از رفتن به محل کار و …، می تواند برای بقیه ی روز، آرامش خاصی به شما بدهد.
حال تان را خوب می کند
رابطه جنسی باعث ترشح اندورفین می شود؛ یعنی همان هورمون جادویی ضد درد در بدن که حال تان را خوب می کند. به همین دلیل است که بعد از رابطه ی جنسی احساس شادی می کنید. پس چرا روزتان را با حال خوب و احساس شادی شروع نکنید؟
نوعی ورزش محسوب می شود
درست است که رابطه جنسی ممکن است معادل یک ساعت دویدن روی تردمیل نباشد اما باز هم نوعی ورزش است. با فعالیت جنسی می توانید در هر دقیقه ۵ کالری بسوزانید. این مقدار معادل کالری سوزی یک پیاده روی است. دوست ندارید با یک فعالیت لذت بخش صبحگاهی ۷۵ کالری بسوزانید؟
برای مغزتان خوب است
می خواهید مغزتان را تقویت کنید؟ رابطه ی جنسی صبحگاهی جواب تان است. مطالعات زیادی نشان داده اند فعالیت های جنسی موجب ترشح گروهی از فرارسان های عصبی و هورمون ها می شود (مخصوصا دوپامین که هورمون حال ِ خوب است) که برای سلامت مغز و تقویت ادراک مفیدند.
سیستم ایمنی تان را تقویت می کند
بله درست است که ویتامین C برای سیستم ایمنی عالی است، اما رابطه ی جنسی در صبح نیز همینطور است! تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت کشف کرد که رابطه ی جنسی می تواند با تحریک کردن دفاع طبیعی بدن در برابر باکتری ها، ویروس ها و میکروبها، سیستم ایمنی را تقویت کند.
کمک تان می کند جوان تر به نظر برسید
رابطه جنسی صبحگاهی می تواند سرچشمه ی جوانی باشد. برخی از کارشناسان عقیده دارند رابطه ی جنسی، کلید جوان به نظر رسیدن است زیرا اوکسی توسین، بتا اندورفین و سایر مولکول های التهابی را تولید می کند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که رابطه ی جنسی سه بار در هفته می تواند شما را سالها جوانتر جلوه بدهد.
چطور امکان رابطه ی جنسی صبحگاهی را فراهم کنید؟
البته روابط جنسی که بدون برنامه ی قبلی انجام می شوند بسیار عالی هستند اما همیشه هم لازم نیست در لحظه تصمیم به این کار بگیرید. شما می توانید فعالیت جنسی را وارد برنامه ی خود کنید و باز هم لحظاتی پرشور و هیجان بیافرینید.
نگران وقت تان هستید؟
برقراری رابطه جنسی صبح زود ممکن است روتین صبحگاهی تان را بهم بزند اما نیازی نیست اینطور باشد. شما می توانید آلارم ساعت را ۲۰ دقیقه زودتر تنظیم کنید (یا یک ساعت) و قبل از اینکه دوش بگیرید فعالیت جنسی داشته باشید. یا هر زمان که آلارم ساعت به صدا درآمد به جای اینکه اسنوز را بزنید و دوباره بخوابید، دست به کار شوید!
فکر می کنید صبح زود خسته و خواب آلودید؟
مطمئنا صبح خواب آلود و سست هستید، چه کسی نیست؟! اما به این معنی نیست که نتوانید از فعالیت جنسی لذت ببرید. پوزیشن هایی را انتخاب کنید که فعالیت زیادی را نمی طلبند.
میل جنسی ندارید؟
پاسخ یک کلمه است: پیش نوازی! بیشتر همدیگر را تحریک کنید و به پیش نوازی اهمیت بیشتری بدهید. مطمئن باشید با این کار تمایل جنسی قدرتمندی سراغ تان خواهد آمد.
نگران بوی بد دهان تان هستید؟
هیچکس از بوی بد دهان خوشش نمی آید اما اجازه ندهید این مانع فعالیت جنسی تان شود. کنار تختخواب تان نعنا نگه دارید و بعد از بیدار شدن کمی از آن بجوید، یا پوزیشن هایی را انتخاب کنید که رو در رو نباشید.
