یکی از مسائلی که امروزه مشکلات بسیاری را برای زوجین به وجود آورده، تاثیر شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی است. در واقع استفاده نادرست از فضای مجازی باعث آسیب به روابط زناشویی می شود و به مرور به طلاق عاطفی می انجامد. در کنار این مسئله بهداشت جسمی و روانی افراد کاهش یافته و تاثیرات خود را بر روابط جنسی زوجین نیز می گذارد. توجه داشته باشید که آسیب های فضای مجازی بر روابط زوجین حتی می تواند به خیانت و طلاق نیز منجر گردد. چراکه تماشای مدل ها و سلبریتی ها توقعات را از همسر بالا برده و تاثیرات مخرب خود را خواهد گذاشت. با این حال بدانید که هرچه قدر سریع تر به کاهش تاثیرات شبکه های اجتماعی بر زندگی خود بپردازید بهتر نتیجه خواهید گرفت.
امروزه جوانان بسیاری هستند که با داشتن نقش همسری در یک خانواده، باز هم معتاد به شبکه های اجتماعی هستند و به همین دلیل گاهی غافل از نقش های مهم خود در خانه می شوند!زن و شوهری از مهمترین نقش ها و می توان گفت از ابدی ترین نقش هایی است که انسان ها در زندگی می پذیرند و باید در قبال آن به تعهدات و اصول و خواسته های یکدیگر احترام بگذارند.
تاثیر تکنولوژی و شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی چیست؟
فناوری، یعنی استفاده عملی از دانش و مهارت برای ساخت وسایلی که زندگی انسان ها را ساده کرده و بهبود بخشد. در واقع فناوری، طیف گسترده ای از وسایل مثل تلویزیون های هوشمند، موبایل، کامپیوتر، ماشین لباس شویی و هر وسیله ای که هوشمند است را شامل می شود.شبکه های اجتماعی باعث شده تا تعاملات چهره به چهره به کمترین میزان خود برسد و این به معنای مرگ یک رابـطه زناشویی می باشد. غرق شدن در تکنولوژی، می تواند باعث کاهش حس ایمنی و رضایت زناشویی و افزایش احساس کنترل شود. در کنار این مسئله بهداشت روانی و جسمی افراد را نیز تحت تاثیر قرار داده و این مسئله می تواند بر روابط زوجین نیز تاثیرات مخرب خود را بگذارد.
فناوری، در قدم اول می تواند انسان ها را شبیه به خود بار بیاورد. افرادی فلزی، بی روحیه و سرد که ارتباطات آن ها فقط از راه استیکرها و آلارم ها برقرار می شود. شبکه های اجتماعی، یکی از پررنگ ترین جنبه های فناوری در زندگی امروزه افراد هستند که به مرور زمان، انسان ها را به اکانت های مجازی تبدیل می کند. سپس به مرور زمان صمیمیت بین زوجین خدشه دار شده و تبدیل به دو انسان غریبه با روحیات یکدیگر می شوند.
راه جلوگیری از تاثیر منفی شبکه های اجتماعی در زندگی مشترک
اگر انسان ها از چیزی خبر نداشته باشند، پس نمی توانند آن را به هم بریزند. زمانی که شما همه چیز زندگی خود را در اینستاگرام به اشتراک می گذارید، قطعاً رابطه خود را به هم می ریزید.پس باید سعی کنید تا جایی که می توانید از این شبکه ها دور باشید یا اگر علاقه شدیدی به استفاده از آن ها دارید، نکاتی را که به شما معرفی می کنیم را مد نظر قرار دهید تا اینستاگرام زندگی شما را خراب نکند. با استفاده از راهکارهای این بخش اجازه ندهید که اینستاگرام زندگی شما را بهم بریزد.
دیگران را سرگرم زندگی خود نکنید
یادمان باشد حریم خصوص در زندگی مشترک حرف اول را می زند.نباید اجازه دهید که شبکه اجتماعی فضایی باشد تا دیگران در مورد زندگی شما اطلاعات کسب کنند. اجازه ندهید که باعث شود تا دیگران در زندگی شما دخالت کنند. نباید مدام از خودتان، همسرتان و فرزندانتان عکس بگیرید و در شبکه های اجتماعی پست کنید.
اجازه ندهید که شبکه اجتماعی چیزی را به شما دیکته کند
حضور در این شبکه های ارتباطی علاوه بر خوبی هایی که دارد خالی از ایراد نیست و بسیار راحت از این ایرادات می گذریم، چراکه نمی توانیم از زندگی خود حذفشان کنیم. اجازه ندهید که شبکه اجتماعی به شما دیکته کند که دقیقا باید کجا بروید، چه کار هایی را انجام دهید، چه غذاهایی بخورید. حتماً نباید به مکان هایی بروید که در شبکه های اجتماعی بازخورد بیشتری خواهند گرفت. نباید روی تعداد فالوورها و لایک های دیگران تمرکز کنید. کاری را انجام دهید که واقعا دوست دارید.
به وسوسه برای پست گذاشتن غلبه کنید
اینستاگرام، پر است از اکانت های مختلف که با فالوئرهای کم و زیاد خود در حوزه های گوناگون فعالیت می کنند. در الگوریتم اینستاگرام میزان تعامل و علاقه مخاطب با پیج مهم است، گاهی اوقات ما زمان بسیار خوشی را سپری می کنیم اما با فکر کردن به این که باید از این لحظه در شبکه اجتماعی پست بگذاریم، آن لحظه واقعی را خراب می کنیم و مدام دنبال این هستیم که چه متنی زیر تصویر بنویسیم. همه این ها باعث می شود که لذت در زمان حال از بین برود و دیگر نتوانید از لحظه استفاده کنید.
بیش از حد به آن فکر نکنید
ممکن است شما علاقه مند به گذراندن وقت زیادی در اینستاگرام باشید و بخواهید اقدامات زیادی را به سرعت انجام دهید. شبکه اجتماعی ممکن است در صورتی که شما بیش از حد درگیرش شوید، زندگی تان را خراب کند. حتی یک کامنت یا لایک ساده از طرف شخص غریبه برای همسرتان ممکن است باعث شود که اعتماد شما از او صلب شود. پس نباید اجازه دهید که شبکه اجتماعی زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار دهد و فکرتان را بیشتر درگیر کند.
به صفحه شخصی همسرتان گیر ندهید
از شبکه اجتماعی همسرتان برای فهمیدن در مورد گذشته استفاده نکنید. شما باید جلوی خودتان را بگیرید و نباید شبکه اجتماعی همسرتان باعث شود که بخواهید از گذشته او سر دربیاورید. اگر مسئله ی مشکوک واضحی وجود ندارد پس هرگز لازم نیست که پست های او با نامزد قبلی اش را چک کنید یا این که ببینید چه فالوورهایی دارد و این افراد چه کسانی هستند. با انجام این کار قطعاً شک و تردید در زندگی شما ایجاد خواهد شد.
مسائل زندگی خود را خصوصی نگهدارید
حفظ حریم خصوصی می تواند یکی از معضلات کاربران اینستاگرام باشد. مسائل خصوصی خود در داخل خانه و خانواده نگه دارید.بله رمز و پسورد شما فقط متعلق به خودتان است. وسوسه نشوید که اکانت شخصی خود و همسرتان را مشترک کنید. بهتر است این کار را نکنید. در غیر این صورت با هر پیام هر لایک و هر درخواستی وسوسه می شوید و شک و تردید در دلتان ایجاد می شود و قطعاً زندگیتان رو به نابودی خواهد رفت.
به دنبال ایجاد رقابت ناسالم نباشید
آیا دوست دارید با همسرتان به مکان های لاکچری سفر کنید تا زندگی خود را به دیگران نشان دهید. آیا دوست دارید از بهترین رستوران ها فیلم گرفته و برای دیگران پست بگذارید تا با آن ها رقابت کرده باشید و بگویید که بهتر از آن ها می توانید گردش کنید؟ نباید اجازه دهید اینستاگرام باعث شود که در مورد چیز های سطحی با دیگران به رقابت بپردازید.
مراقب باشید شبکه اجتماعی باعث خیانت به همسرتان نشود
درست است که فرد خیانتکار بالاخره راهی برای خیانت پیدا میکند اما گاهی اوقات اینستاگرام فضای خوبی را برای خیانت افراد ایجاد می کند و باعث می شود که آنها با افراد غریبه آشنا شوند و به آن ها اعتماد کنند و مسائل شخصی خود را به اشتراک بگذارند اما باید مراقب باشید که اینستاگرام راهی برای خیانت کردن شما به همسرتان ایجاد نکند.
۷ نکته ای که برای استفاده از فضای مجازی باید به آنها توجه کنید
به این ۷ مورد توجه کنید تا زندگی تان بر سر استفاده از فضای مجازی ویران نشود:
- برای گوشی همراه خود رمز و کد نگذارید؛ زیرا این کار همسرتان را حساس می کند و زمینه شک او فراهم می شود.
- در حضور همسرتان مدام تلفن خود را چک نکنید و بدتر از آن هنگام خواندن مطالب صفحه گوشی را پنهان نکنید؛ حتی برای شوخی و مزاح؛ زیرا در دراز مدت به شک و بدبینی همسرتان نسبت به خود دامن می زنید.
- اگر با همسرتان اختلاف دارید، حتما پیش از هر چیز اختلافتان را از راه درست و عقلانی حل کنید. با پناه بردن به شبکه های مجازی از دنیای واقعی که در آن زندگی می کنید فاصله نگیرید و به همسرتان بی توجهی که مخرب ترین عامل در رابطه زناشویی است. نکنید؛ زیرا آهسته آهسته و بی آنکه بدانید و بخواهید، زمینه طلاق عاطفی را فراهم می کنید.
- هنگام استفاده از تلفن همراه کنار همسرتان بنشینید و اجازه دهید او نیز صفحه گوشی شما را ببیند
- برای زمان استفاده از فضای مجازی با همسرتان مشورت کنید و قانون بگذارید هنگامی که وارد خانه می شوید (اگر مرد هستید) یا هنگام ورود همسرتان به خانه (اگر زن هستید) به او توجه کنید و برایش وقت بگذارید. بهتر است در این زمان تلفن همراه خود را خاموش کنید یا صدایش را قطع کنید تا توجه شما را به خودش جلب نکند و بتوانید مدتی به همسر خود مهر بورزید.
- در طول روز، با استفاده از همین ش بکه های مجازی، برای همسرتان پیام خصوصی بفرستید و او را مورد لطف و مهر خود قرار دهید. بگذارید بداند که همواره به یادش هستید.
- خلا عاطفی خود را با شبکه های مجازی پر نکنید، بلکه با همسرتان در این باره صادق و روراست باشید و سعی کنید ریشه این مشکل زناشوییتان را که سبب پرورش این حس در شما شده است، بیابید.
- استفاده از فضای مجازی دلیل اصلی جدایی و مشکلات زناشویی نیست، بلکه این مشکلات پیش از ورود شبکه های مجازی به کانون خانواده نیز وجود داشته و اکنون همچون دملی سرباز کرده و جدی تر شده است و اگر زوجین برای حل اختلافات خود اقدام نکنند و با یکدیگر روراست نباشند، فضای مجازی همچون تیر خلاص کانون خانواده شان را نشانه می گیرد و زوجین نیز به دلیل نداشتن آگاهی فقط فضای مجازی را مسبب جدایی و گسستگی پیمان زناشویی خود می دانند.
با پدر شوهر و مادر شوهر سمی و کنترل گر خود چه کنیم؟
