چگونه به روش طبیعی سینه ی بزرگ داشته باشیم؟

برخی از زنان به طور طبیعی با سینه های بزرگ متولد شده اند، در حالی که خانم هایی هستند که نسبت به اندازه بدن خود سینه کوچکتری دارند.

ساختار پستان از بافت چربی، غدد لنفاوی و همبند ساخته شده است. بافت پستان در دوران بلوغ، دوره قاعدگی، حاملگی و حتی یائسگی تغییر خواهد کرد. در مرحله بلوغ، پستان به تغییر هورمون در بدن واکنش نشان می دهد و شروع به رشد می کند. پروژسترون و استروژن 2 هورمون اصلی هستند که مسئول رشد سینه می باشند. همچنین، ژنتیک و تغذیه به شدت در تعیین اندازه پستان برای زنان موثر است.

در حال حاضر، روش های متعددی برای بزرگ کردن سینه از تزریق هورمونی گرفته تا قرص ها و کرم ها و حتی جراحی های گران قیمت وجود دارد. با این حال، روش های طبیعی نیز وجود دارد که میتواند شما را به نتایج قابل توجهی برساند.

چرا سینه برخی از افراد خیلی کوچک است؟

اندازه ​​سینه های شما توسط تعداد مشخصی از عناصر تعیین می شود که عمدتا شامل هورمون ها، ژنتیک و تاریخچه پزشکی گذشته است. به عبارت دیگر، هر کسی که سینه های کوچکی دارد، باید به دلیل ژنتیک باشد. اگر چنین است، می توانید اندازه سینه های خود را کمی افزایش دهید.

با این وجود، اگر به دلیل هورمون ها اندازه سینه هایتان کوچک است، احتمالا بزرگ کردنش کمی آسان می شود. اما اگر به تاریخ پزشکی گذشته تان مربوط باشد چگونه است؟ خوب، این باعث می شود تقریبا غیرممکن باشد که اندازه سینه ها را افزایش دهید.

به یاد داشته باشید که ژنتیک یکی از دلایل اصلی است که اغلب زنان به خاطر آن سینه های کوچک دارند. این بدان معناست که شما از فردی از خانواده، اندازه پستان را به ارث می برید.

همچنین عدم تعادل هورمونی ممکن است به داشتن سینه کوچکتر منجر شود. این نوع هورمون هایی که سینه ها را ایجاد می کنند اغلب پروژسترون و استروژن هستند. بنابراین هنگامی که شما دارای کمبود یکی از این دو هورمون اولیه هستید، سینه های کوچکتری خواهید داشت.اگر بدن به طور پیوسته چربی ها را بسوزاند، احتمال بیشتری دارد که سینه های کوچکی داشته باشید. این به خاطر بافت سینه های شماست که چیزی جز چربی نیستند.در اینجا بهترین درمان های طبیعی خانگی برای بزرگ کردن سینه وجود دارد که برای شما راحت است تا بتوانید اندازه سینه و همچنین اعتماد به نفس تان در مقابل دیگران را افزایش دهید.

ورزش کردن

اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است. البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و افسردگی و در کنار همه اینها موجب بزرگ شدن سینه ها می شود.
بعضی تمرین ها هستند که سینه هایتان را درشت می کنند و باید در این مورد با مربی خود مشورت کنید. در میان بهترین تمرین هایی که برای این هدف وجود دارند، ما شنا سوئدی ضربدری با دمبل و تمرینات شبیه به آن را پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کنند تا عضلات سینه را تقویت کنید.بعضی تمرین های ورزشی هستند که سینه ها را بزرگ می کنند

تخم کتان

شاید دانه های کتان معجزه نکنند، ولی این دانه ها حاوی فیتواستروژن هستند، نوعی از استروژن گیاهی که به رشد سینه ها کمک می کند. ولی نکته اینجاست که نباید توقع تأثیر فوری از این دانه ها داشت.دانه های کتان عنصری مکمل برای بزرگ کردن سینه ها هستند؛ اگر بطور متعادلی از آنها استفاده شود، این دانه ها به تدریج به رشد بافت سینه کمک می کنند و اثرشان را خواهید دید. می توانید دانه های کتان را به صبحانه، ماست، اسموتی، سالاد و غذاهای دیگر اضافه کنید و میل نمایید. دانه کتان حاوی نوعی از استروژن گیاهی است که به رشد سینه ها کمک می کند

کرم های طبیعی برای سینه

درست است که این کرم ها به بزرگ شدن سینه ها کمک نمی کنند، ولی موجب تقویت آنها می شوند. مراقبت روزانه از سینه ها بسیار مهم است. توصیه ما به شما این است که فقط کرم هایی بخرید که مختص سینه هستند و فقط حاوی مواد طبیعی هستند و هر چیزی را به سینه هایتان نمالید! نکته: کرم هایی با پایه گیاهی و علفی بسیار خوب هستند.بعضی از کرم های طبیعی، موجب تقویت سینه ها می شوند

نوشیدن روزانه آب پاپایا یا شیر

شیر و آب پاپایا را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و مشاهده کنید که چطور به افزایش سایز سینه هایتان کمک می کند. در واقع شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه ها کمک می کنند. اگر نمی توانید آب پاپایا را بگیرید، خود این میوه را در سالاد میوه یا اسموتی استفاده کنید. نکته جالب اینجاست که میلک شیک موزی هم به رشد سینه ها کمک می کند.

گیاهان دارویی را امتحان کنید

درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند. شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی، شنبلیله، یام وحشی و ترشک میشی جزو بهترین گیاهان طبی و دارویی هستند که برای سینه ها مفیدند. برای اطلاع از فواید بیشتر این گیاهان با پزشک خود مشورت کنید و سپس از آن ها استفاده نمایید.

ریشه پنیرک پف نبات

ریشه پنیرک پف نبات کاملاً شناخته شده است (بله این گیاه در اصل برای درست کردن پف نبات یا همان مارشمالو استفاده می شد) و اصولاً به شکل قرص فروخته می شود. بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ کردن فوری سینه ها استفاده می کنند. با این حال، باید توجه داشت که قبل از مصرف باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

اگر دلیلش را می پرسید باید بگوییم که مصرف این ریشه با دارو های دیگر باعث می شود که اثر آن کاملاً از بین برود. قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید.

روش های انجام عمل پروتز سینه

قرص ضدبارداری

سالهاست که خانم ها قرص های ضدبارداری را نه تنها برای اجتناب از باردار شدن بلکه برای داشتن قاعدگی های منظم و همچنین برای بزرگ کردن سینه ها، مصرف می کنند. بر کسی پوشیده نیست که این قرص ها به راحتی و به سرعت سینه ها را درشت تر می کنند، زیرا حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک می کنند.

اگر پزشکتان به شما توصیه کرده که قرص ضدبارداری مصرف کنید، خوشحال باشید، زیرا این قرص ها مزیت دیگری هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد مکمل طبیعی پیدا کنید، زیرا در واقع این قرص ها طبیعی نیستند و ممکن است عوارض جانبی برایتان داشته باشند.

شنا سوئدی (پوش-آپ)

در مورد اول به این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آن ها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می کنند. این تمرین تمرین دشواری اس، ولی نتایج مؤثری دارد.

جذب پروتئین

برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است؛ بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و ... از این دست مواد غذایی هستند. نوشیدنی ها قند دار (نوشابه و ...) فست فود و ... را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

ماساژ دادن سینه ها

ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آن ها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید.

نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند.