چگونه نازایی و بچه دار نشدن خود را به دیگران بگوییم؟

  چهارشنبه، 28 آبان 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
چگونه نازایی و بچه دار نشدن خود را به دیگران بگوییم؟
اگر دیگران از مشکل شما خبر نداشته باشند، دائما با سوال «چرا هنوز بچه نیاورده ای؟» یا «پس کی بچه دار می شوی؟» رو به رو خواهید شد. رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری به خاطر همین دست سوالات عذاب آور است

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، ناباروری یا نازایی به معنای عدم توانایی در بارداری بعد از یک سال تلاش (یا شش ماه تلاش در صورتی که خانم ۳۵ سال داشته باشد) است. زنانی که می توانند باردار شوند اما قادر به باردار ماندن نیستند و نمی توانند جنین را حفظ نمایند نیز ممکن است نابارور یا نازا باشند. در مقاله راهنمای ناباروری در مورد درمان نازایی و راه های مقابله با این مشکل برای شما توضیح خواهیم داد.

ناباروری تقریباً مشکل شایعی است. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود ۱۰ درصد از زنان (۶٫۱ میلیون) در آمریکا در سنین ۱۵ تا ۴۴ سالگی در بارداری و یا حفظ آن مشکل دارند.

بارداری نتیجه فرآیندی است که مراحل بسیاری دارد.

ناباروری همیشه مشکل زن نیست. هم زنان و هم مردان می توانند مشکلاتی داشته باشند که باعث نازایی شود. حدود یک سوم از موارد ناباروری به علت مشکلات زنان و یک سوم دیگر از موارد به دلیل مشکلات مردان است. موارد دیگر ناباروری ناشی از ترکیبی از مشکلات زنان و مردان و یا موارد ناشناخته است.

توضیح ناباروری به دیگران کار سختی به لحاظ عاطفی است. دورهمی های خانوادگی به یاد شما می آورند که خانواده تان آن طور که می خواستید شکل نگرفته و دیدن بچه های دیگران برای شما غم انگیز است. از سوی دیگر، با سوالات زیادی در مورد علت بچه دار نشدن و زمان بارداری رو به رو خواهید شد. پس این کار هیچ وقت برایتان ساده نخواهد بود.

توضیح ناباروری به دیگران

مهمانی نروید:

شاید فکر می کنید این راهکار بیش از حد منفی است که بخواهیم یک متن را با آن شروع کنیم، اما به هر حال مهم است. وقتی صحبت از دورهمی خانوادگی پیش می آید، نه گفتن ساده نیست. با این حال، هیچ کس نمی تواند شما را وادار به رفتن کند. در خانه بمانید و با دوستان همدل و همراه یا همسرتان به تنهایی زمان را صرف کنید. شاید خانواده از شما ناراحت شوند، اما به تدریج با آن کنار می آیند. مهم آن است که شما در این دوره آرامش داشته باشید.

دیر بیایید، زود بروید:

یک قدم عقب نشینی کنید و به جای نرفتن، دیر بروید و زود برگردید. اگر واقعا نمی توانید نه بگویید، می توانید زمان بودن خود در مهمانی را کم کنید. برای رفتن بهانه قانع کننده ای جور کنید و از اینکه حتی عمدا برنامه های خود را به آن زمان موکول کنید، خجالت نکشید. اگر در دروغ گفتن مهارت ندارید، با میزبان صادق باشید و بگویید که رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری برایتان سخت است و لازم است زمان بودن خود در جمع را محدود کنید (البته، اگر دیگران از مشکل شما خبر دارند). صداقت همیشه بهتر از بهانه آوردن است.

خودتان میزبان باشید:

گاهی دوری کامل از خانواده و دوستان ممکن نیست. پس به جای مهمانی رفتن، مهمانی بدهید. اگر میزبان مهمانی خودتان باشید، شاید اوضاع راحت تر قابل کنترل باشد. میزبان بودن شما را مشغول می کند و می توانید از موقعیت های ناراحت کننده راحت تر دوری کنید. اگر مکالمه ای برای شما ناراحت کننده باشد، می توانید به راحتی اشخاص را به کمک خود فرابخوانید و آنها را با انجام کاری برای میز شام مشغول کنید. پس سعی نکنید تمام کارهای مهمانی را قبل از ورود مهمان ها انجام دهید و همه چیز را آماده روی میز بچینید، چند کار برای مواقع ضروری نگه دارید.

آماده سوال سمج «چرا هنوز بچه نیاوردی» باشید:

اگر دیگران از مشکل شما خبر نداشته باشند، دائما با سوال «چرا هنوز بچه نیاورده ای؟» یا «پس کی بچه دار می شوی؟» رو به رو خواهید شد. رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری به خاطر همین دست سوالات عذاب آور است. شما به کسی توضیح بدهکار نیستید. عصبانی نشوید، ساده جواب دهید و سوال دیگری از فرد بپرسید: «فعلا معلوم نیست کی بخواهیم بچه دار شویم، راستی کارِت چی شد؟» از آنجا که مطمئنا شما با این سوال روبه رو خواهید شد، برای تمام افراد حاضر در مهمانی از قبل سوال مرتبطی را در ذهن خود آماده کنید، تا در زمان رویارویی با این سوال بدانید چطور موضوع را عوض کنید. اگر شخص باز هم اصرار به تکرار سوال خود کرد، تظاهر به نشنیدن کنید، لبخند بزنید و سوال دیگری از او بپرسید. بیشتر افراد متوجه سرنخ می شوند که شما مایل به دخالت دیگران در امور شخصی زندگی خود نیستید.

از قطع کردن مکالمه های ناخوشایند خانوادگی نترسید:

بحث های آزاردهنده از سنت های هر مهمانی خانوادگی است. بیشتر مواقع شما قربانی این بحث ها هستید و از توصیه هایی برای باروری، رژیم غذایی، صبر کردن تا توصیه برای زودتر بچه دار شدن و مزایای داشتن بچه هر چیزی به میان می آید.

بسته به اینکه خانواده از مشکل شما خبر داشته باشند یا خیر، به هر حال شما موضوع بیشتر بحث ها خواهید بود. حرف زدن در مورد بارداری، روش های تربیت فرزند و از این قبیل سخت است. اگر خود را وسط یک بحث ناراحت کننده دیدید، از عوض کردن موضوع نترسید. اگر عوض کردن موضوع باعث تمام شدن بحث نشد، صریح باشید و بگویید که مایل به حرف زدن در این مورد نیستید. بهتر است این کار را با لبخند زدن و ظاهری آرام انجام دهید.

به بچه ها پناه ببرید:

اگر از بودن با بچه ها ناراحت نمی شوید، برای دوری از بحث های ناراحت کننده خود را به بازی با آنها مشغول کنید. بودن در کنار آنها از این مزیت برخوردار است که به بازی کردن با شما قانع هستند و سوالات خصوصی در مورد رابطه زناشویی و بارداری نمی پرسند. شاید در پایان مهمانی ترک کردن بچه ها برایتان دشوار باشد و عدم حضورشان در زندگیتان پر رنگ تر شود، اما دلیل نمی شود که خود را از لذت بودن در کنار بچه ها محروم کنید.

آماده سختی های بعد از رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری باشید:

اگر از قبل می دانید در یک مهمانی شرکت خواهید کرد که با وجود تمام راهکارهای فوق موجبات ناراحتی شما را فراهم می کند، به راه حل های رسیدن به آرامش بعد از مهمانی فکر کنید.

چه کاری پس از مهمانی آرامش را به بدن شما بازمی گرداند؟ رفتن به کافه با همسرتان برای خوردن بستنی؟ گرفتن یک دوش آب گرم؟

به یکی از دوستان همدل و همراه خود پس از مهمانی زنگ بزنید و با او حرف بزنید.

به کتاب خواندن، یوگا، مدیتیشن، شنیدن یک آهنگ بی کلام آرامش بخش یا حتی یک تمیزکاری مفصل در خانه فکر کنید.

روز بعد را به ورزش کردن و پیاده روی در یک مکان زیبا اختصاص دهید.

رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری کار سختی است. اگر دوستان و خانواده فهیمی دارید، بسیار خوش شانس هستید. در بیشتر موارد، افراد نمی خواهند شما را ناراحت کنند فقط نمی دانند چطور باید از شما حمایت کنند یا چه باید بگویند. در مواردی نیز افراد به دلیل بی خبری از مشکل شما، تصور می کنند که با حرف زدن در مورد بچه دار شدن به شما توصیه های خیرخواهانه ای داشته اند. نیت آنها را بد برداشت نکنید و صبور باشید. شما انسان هستید و حق دارید خریم خصوصی زندگیتان را حفظ کنید.


  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
ترافیک چهره‌های سیاسی کشور در مراسم دامادیِ پسر علی لاریجانی؛ از قدردانی داماد از فرزند رهبر معظم انقلاب به خاطر حضور در مراسم تا چهره شاد علی مطهری به عنوان دایی داماد+عکس (236 نظر) امیر نوری و حاشیه‌های پستش راجع به مهاجرتش به اسرائیل: من از رژیم‌صهیونیستی پیشنهاد دریافت کردم اطلاعات زیادی دارم؛ ما رفتیم بای بای+عکس (205 نظر) ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح پهلوی: فحش‌هایی در اینستاگرام به من می‌دهند که برای آنها خیلی گریه کردم من فرح دیبا نیستم با سیاست هم کاری ندارم (127 نظر) اقدام قابل تقدیر بازیکن تیم ملی؛ مهدی طارمی هزینه تحصیل دختر دانش آموزی که مدیر از مادرش درخواستی غیرمنتظره کرده بود را برعهده گرفت (119 نظر) خداداد عزیزی: 17 سالم بود آرزو داشتم چلوکباب بخورم؛ واقعا تو یخچالمون هیچی پیدا نمیشد؛ مادرم بخاطر بی پولی فوت کرد / مصاحبه تکان دهنده خداداد+ ویدئو (118 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک میوه فروش بامرام شیرازی حماسه آفرید/ به ایشون باید گفت فرشته زمینی+عکس (113 نظر) رهبر معظم انقلاب پاسخ می‌دهند؛ حکم شرعی رقص زنان در برابر مردان در مجالس عروسی روستایی (103 نظر) خلاقیت خنده دار مادر شیرازی برای طراحی پرچم ایران روی قرمه سبزی حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس! (87 نظر) نصرالله رادش: سیگار می‌کشم تا زشتی‌هایم دیده شود! دوست دارم همه بدانند علاوه بر قیافه ام من این زشتی ها را دارم! +فیلم (77 نظر) سحر زکریا: مهران مدیری به جای پول به من چند تا قابلمه داد! مدیری کسی بود که اگر ما سر کار موسیقی گوش می‌دادیم می‌ترسیدیم بیاید و مسخره‌مان کند (66 نظر) آخرین جشن تولد ساده آیت الله هاشمی رفسنجانی با حضور همسرشان در طبقه دوم خانه/ مبلمان راحتی بدون زرق و برق، کیک شکلاتی و زیر میزی هنری زیبا+عکس (64 نظر) محمدرضا گلزار: می‌دانم خواننده خوبی نیستم؛ به فرض که صدایم خوب نیست چرا اینقدر دغدغه فکریتان شده است؟! (63 نظر) نگاهی به چیدمان شیک و مدرن آشپزخانه سیاه و سفید خانه شاهرخ استخری + ویدئو (45 نظر) علی دایی: اگر مطالباتم را از فدراسیون بگیرم برای اینکه ثابت کنم به این پول نظری ندارم یک یتیم‌خانه می‌سازم؛ زمانی که دانشجو بودم کارگری می‌کردم+عکس (42 نظر) الهام حمیدی: 2 تا بچه‌هام چون پشت سر هم به دنیا اومدن، کم‌کار شدم؛ همسرم مشوق منه و خیلی دوست داره من کار کنم+ویدیو (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
فال شمع روزانه امروز یکشنبه 13 آبان 1403
فال روزانه امروز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
صفر تا صد خامه‌ کشی کیک اسفنجی در منزل + با این ترفند سه سوته خامه کشی حرفه ای کن
ایده های حرفه ای و آسان برای چیدمان کمد دیواری رختخواب/نو عروس ها دیگه نگران چیدمان جهازتون نباشین
8 راه کار موثر برای اینکه بعد از جدایی حس بهتری داشته باشید / بپذیرید که همه چیز بین شما تمام شده است!
ترفند تضمینی جلوگیری از سفت و لیز شدن خورشت بامیه + رمز و راز لذیذی این خورشت مقوی
ماجرای صید یک ماهی عجیب الخلقه و ترسناک در بندر انزلی
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 13 آبان ماه 1403
فال ابجد روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
مقایسه میزان دارایی هریس و دونالد ترامپ / ترامپ چقدر ثروت دارد؟
فال حافظ با تفسیر روز یکشنبه 13 آبان 1403 + فیلم
5 روغن طبیعی برای درمان شکستگی ناخن در خانه / روش‌های استفاده از روغن برای تقویت ناخن
خانه‌داری یک کدبانو؛ طرز تهیه لواشک خرمالوی خوشمزه و ملس به 3 روش؛ جلوی آفتاب، روی بخاری و داخل فر+ فوت و فن ریز برای نتیجه عالی
فال انبیاء روزانه یکشنبه 13 آبان 1403
نتایج باورکردنی کرکس فضایی و برخورد 2 کهکشان با تلسکوپ "هابل" و "جیمز وب"
منتخب روز   
پسر 17ساله بدون گواهینامه، جان خود و 4 دوست نوجوانش را در تصادف گرفت صحنه های آخرالزمانی سیل مرگبار در والنسیای اسپانیا با 205 کشته در حال حرکت به سوی کاتالونیا + ویدئو / عکس جزئیات پرونده دختر سارق که هدف او آزادی برادرش از زندان بود / اخاذی به قیمت یک عمر در زندان ماندن با سوادترین روستای ایران کجاست؟ شیائومی 15 معرفی شد/اولین گوشی جهان با اسنپدراگون 8 الیت خانه نورانی معتمدی اصفهان با درهای چوبی ،شیشه های رنگارنگ و دکوراسیون اصیل ایرانی چشمانتان را جلا میدهد جزئیات قتل فجیع مادر و خواهرناتنی توسط دختر تهرانی و نامزدش / جنایتی که در تجریش رخ داد! انتخاب جنین های باهوش تر ممکن میشود! حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / جنگ واقعی بین عقرب زهری و تارانتولا پیشنهاد وسوسه‌انگیز دختر جوان، پسر دکوراتیو را راهی زندان کرد پایان گروگانگیری 4 روزه در نقطه صفر مرزی /گروگان 4 روز در اتاقک کامیون زندانی بود سکانس عاشقانه عاشق شدن قباد سر سفره عقد و بی قراری های فرهاد/ بی من چه شیرین می روی من دوستت دارم هنوز + فیلم