ساعدنیوز
ساعدنیوز

چگونه نازایی و بچه دار نشدن خود را به دیگران بگوییم؟

  چهارشنبه، 28 آبان 1399   زمان مطالعه 6 دقیقه
چگونه نازایی و بچه دار نشدن خود را به دیگران بگوییم؟
اگر دیگران از مشکل شما خبر نداشته باشند، دائما با سوال «چرا هنوز بچه نیاورده ای؟» یا «پس کی بچه دار می شوی؟» رو به رو خواهید شد. رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری به خاطر همین دست سوالات عذاب آور است

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، ناباروری یا نازایی به معنای عدم توانایی در بارداری بعد از یک سال تلاش (یا شش ماه تلاش در صورتی که خانم ۳۵ سال داشته باشد) است. زنانی که می توانند باردار شوند اما قادر به باردار ماندن نیستند و نمی توانند جنین را حفظ نمایند نیز ممکن است نابارور یا نازا باشند. در مقاله راهنمای ناباروری در مورد درمان نازایی و راه های مقابله با این مشکل برای شما توضیح خواهیم داد.

ناباروری تقریباً مشکل شایعی است. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود ۱۰ درصد از زنان (۶٫۱ میلیون) در آمریکا در سنین ۱۵ تا ۴۴ سالگی در بارداری و یا حفظ آن مشکل دارند.

بارداری نتیجه فرآیندی است که مراحل بسیاری دارد.

ناباروری همیشه مشکل زن نیست. هم زنان و هم مردان می توانند مشکلاتی داشته باشند که باعث نازایی شود. حدود یک سوم از موارد ناباروری به علت مشکلات زنان و یک سوم دیگر از موارد به دلیل مشکلات مردان است. موارد دیگر ناباروری ناشی از ترکیبی از مشکلات زنان و مردان و یا موارد ناشناخته است.

توضیح ناباروری به دیگران کار سختی به لحاظ عاطفی است. دورهمی های خانوادگی به یاد شما می آورند که خانواده تان آن طور که می خواستید شکل نگرفته و دیدن بچه های دیگران برای شما غم انگیز است. از سوی دیگر، با سوالات زیادی در مورد علت بچه دار نشدن و زمان بارداری رو به رو خواهید شد. پس این کار هیچ وقت برایتان ساده نخواهد بود.

توضیح ناباروری به دیگران

مهمانی نروید:

شاید فکر می کنید این راهکار بیش از حد منفی است که بخواهیم یک متن را با آن شروع کنیم، اما به هر حال مهم است. وقتی صحبت از دورهمی خانوادگی پیش می آید، نه گفتن ساده نیست. با این حال، هیچ کس نمی تواند شما را وادار به رفتن کند. در خانه بمانید و با دوستان همدل و همراه یا همسرتان به تنهایی زمان را صرف کنید. شاید خانواده از شما ناراحت شوند، اما به تدریج با آن کنار می آیند. مهم آن است که شما در این دوره آرامش داشته باشید.

دیر بیایید، زود بروید:

یک قدم عقب نشینی کنید و به جای نرفتن، دیر بروید و زود برگردید. اگر واقعا نمی توانید نه بگویید، می توانید زمان بودن خود در مهمانی را کم کنید. برای رفتن بهانه قانع کننده ای جور کنید و از اینکه حتی عمدا برنامه های خود را به آن زمان موکول کنید، خجالت نکشید. اگر در دروغ گفتن مهارت ندارید، با میزبان صادق باشید و بگویید که رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری برایتان سخت است و لازم است زمان بودن خود در جمع را محدود کنید (البته، اگر دیگران از مشکل شما خبر دارند). صداقت همیشه بهتر از بهانه آوردن است.

خودتان میزبان باشید:

گاهی دوری کامل از خانواده و دوستان ممکن نیست. پس به جای مهمانی رفتن، مهمانی بدهید. اگر میزبان مهمانی خودتان باشید، شاید اوضاع راحت تر قابل کنترل باشد. میزبان بودن شما را مشغول می کند و می توانید از موقعیت های ناراحت کننده راحت تر دوری کنید. اگر مکالمه ای برای شما ناراحت کننده باشد، می توانید به راحتی اشخاص را به کمک خود فرابخوانید و آنها را با انجام کاری برای میز شام مشغول کنید. پس سعی نکنید تمام کارهای مهمانی را قبل از ورود مهمان ها انجام دهید و همه چیز را آماده روی میز بچینید، چند کار برای مواقع ضروری نگه دارید.

آماده سوال سمج «چرا هنوز بچه نیاوردی» باشید:

اگر دیگران از مشکل شما خبر نداشته باشند، دائما با سوال «چرا هنوز بچه نیاورده ای؟» یا «پس کی بچه دار می شوی؟» رو به رو خواهید شد. رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری به خاطر همین دست سوالات عذاب آور است. شما به کسی توضیح بدهکار نیستید. عصبانی نشوید، ساده جواب دهید و سوال دیگری از فرد بپرسید: «فعلا معلوم نیست کی بخواهیم بچه دار شویم، راستی کارِت چی شد؟» از آنجا که مطمئنا شما با این سوال روبه رو خواهید شد، برای تمام افراد حاضر در مهمانی از قبل سوال مرتبطی را در ذهن خود آماده کنید، تا در زمان رویارویی با این سوال بدانید چطور موضوع را عوض کنید. اگر شخص باز هم اصرار به تکرار سوال خود کرد، تظاهر به نشنیدن کنید، لبخند بزنید و سوال دیگری از او بپرسید. بیشتر افراد متوجه سرنخ می شوند که شما مایل به دخالت دیگران در امور شخصی زندگی خود نیستید.

از قطع کردن مکالمه های ناخوشایند خانوادگی نترسید:

بحث های آزاردهنده از سنت های هر مهمانی خانوادگی است. بیشتر مواقع شما قربانی این بحث ها هستید و از توصیه هایی برای باروری، رژیم غذایی، صبر کردن تا توصیه برای زودتر بچه دار شدن و مزایای داشتن بچه هر چیزی به میان می آید.

بسته به اینکه خانواده از مشکل شما خبر داشته باشند یا خیر، به هر حال شما موضوع بیشتر بحث ها خواهید بود. حرف زدن در مورد بارداری، روش های تربیت فرزند و از این قبیل سخت است. اگر خود را وسط یک بحث ناراحت کننده دیدید، از عوض کردن موضوع نترسید. اگر عوض کردن موضوع باعث تمام شدن بحث نشد، صریح باشید و بگویید که مایل به حرف زدن در این مورد نیستید. بهتر است این کار را با لبخند زدن و ظاهری آرام انجام دهید.

به بچه ها پناه ببرید:

اگر از بودن با بچه ها ناراحت نمی شوید، برای دوری از بحث های ناراحت کننده خود را به بازی با آنها مشغول کنید. بودن در کنار آنها از این مزیت برخوردار است که به بازی کردن با شما قانع هستند و سوالات خصوصی در مورد رابطه زناشویی و بارداری نمی پرسند. شاید در پایان مهمانی ترک کردن بچه ها برایتان دشوار باشد و عدم حضورشان در زندگیتان پر رنگ تر شود، اما دلیل نمی شود که خود را از لذت بودن در کنار بچه ها محروم کنید.

آماده سختی های بعد از رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری باشید:

اگر از قبل می دانید در یک مهمانی شرکت خواهید کرد که با وجود تمام راهکارهای فوق موجبات ناراحتی شما را فراهم می کند، به راه حل های رسیدن به آرامش بعد از مهمانی فکر کنید.

چه کاری پس از مهمانی آرامش را به بدن شما بازمی گرداند؟ رفتن به کافه با همسرتان برای خوردن بستنی؟ گرفتن یک دوش آب گرم؟

به یکی از دوستان همدل و همراه خود پس از مهمانی زنگ بزنید و با او حرف بزنید.

به کتاب خواندن، یوگا، مدیتیشن، شنیدن یک آهنگ بی کلام آرامش بخش یا حتی یک تمیزکاری مفصل در خانه فکر کنید.

روز بعد را به ورزش کردن و پیاده روی در یک مکان زیبا اختصاص دهید.

رفتن به مهمانی با وجود مشکل ناباروری کار سختی است. اگر دوستان و خانواده فهیمی دارید، بسیار خوش شانس هستید. در بیشتر موارد، افراد نمی خواهند شما را ناراحت کنند فقط نمی دانند چطور باید از شما حمایت کنند یا چه باید بگویند. در مواردی نیز افراد به دلیل بی خبری از مشکل شما، تصور می کنند که با حرف زدن در مورد بچه دار شدن به شما توصیه های خیرخواهانه ای داشته اند. نیت آنها را بد برداشت نکنید و صبور باشید. شما انسان هستید و حق دارید خریم خصوصی زندگیتان را حفظ کنید.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
رهبر معظم انقلاب: از وقتی که رهبر شده‌ام آجیل نخوردم؛ چون رهبر باید مثل فقرا زندگی کند! (507 نظر) 10 اقدامِ منجر به گرانی در 100 روز (254 نظر) 10 ایده تبلیغات مؤثر برای کسب‌وکارهای کوچک (246 نظر) (تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ منظره‌های «کلاردشت»، 158 سال قبل (244 نظر) داریوش ارجمند: زنی که وزنه برداری می کند نه رَحِم دارد و نه تخمدان ریش درآورده نه می‌تواند شوهر کند و نه می‌تواند بچه داشته باشد! (243 نظر) مهران مدیری: من رفتم مسافرت و بهترین هتل اون شهر رو پیدا کردم ولی من رو نشناخت و گفت اتاقامون پُره، من هنوزم که هنوزه فکر میکنم دارم خواب میبینم+ویدیو (203 نظر) الهام چرخنده: من برای همه کسانی که کتکم زدند، باعث بیماری قلبی شدند نفرین ندارم اما الهی که به درد من دچار بشید+ویدیو (68 نظر) بهاره رهنما: من کاهل نماز بودم که بعد از شرط گذاشتن همسر دومم درباره نماز خواندن الان نمازم را میخوانم و دیگه کاهل نماز نیستم (64 نظر) رونالدو: برای اولین بار جورجینا را برای شام دعوت کردم متعجب بود چون باورش نمی شد که به جای اتوبوس با بوگاتی به خانه برمی گردد+فیلم (58 نظر) مازیار لرستانی: ای کاش به جای روز زن و روز مرد، روز شرف و انسانیت داشتیم+عکس (52 نظر) شعرخوانی زیبا و دلنشین رهبر معظم انقلاب: ای تکیه گاه و پناه زیباترین لحظه های پرعصمت و پر شکوه تنهایی و خلوت من+ویدیو (46 نظر) خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با طراحی سینما در توالت خانه اش حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (41 نظر) تعجب بازیگر مطرح ترکیه با دیدن خونه زندگیِ شاه‌نشین پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا+ ویدیو/ میزبانی درجه یک در خانه‌ای درجه یک👌 (40 نظر) پریناز ایزدیار؛ هرچقدر هم شلوغ باشم بازم وقت دارم که به ازدواج فکر کنم، شرایط خانواده‌مون این مدلی نیست که ازدواج حتما باید سنتی باشه یا نباشه، ولی خودم دوست دارم همسرم رو انتخاب کنم (39 نظر) مهران مدیری: شایعه نیست؛ هواپیمای شخصی دارم سوئیچ رو هم دادم به بچه‌های پشت صحنه! / برشی از برنامه تلویزیونی جذاب «دورهمی» با اجرای بی‌نظیر مهران مدیری (39 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
تذکر جدی علی دایی به اعجوبه طنز ایران: دفعه آخرت باشد که ادای من را درآوردی!
فال قهوه با نشان روز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال انبیاء روزانه شنبه 3 آذر 1403
فال روزانه امروز شنبه 3 آذر ماه 1403
فال شمع روزانه امروز شنبه 3 آذر 1403
فال حافظ با تفسیر امروز شنبه 3 آذر 1403+فیلم
فال ابجد روزانه شنبه 3 آذر 1403
رونمایی از سند ازدواج در زمان قاجار؛ آداب عجیب خواستگاری رفتن بدون خبر دادن به صاحبخانه+ عکس
یک فیلم ایرانی نداریم که مردها در آن نرقصند!
بشار اسد و نبیه بری به پیام رهبر انقلاب چه جوابی دادند؟
واکنش ایران به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام چیست؟
تصویب قطعنامه ضدایرانی کشورهای غربی در آژانس اتمی
ابلاغیۀ رئیس جمهور مبنی بر اصلاح مصوبۀ ماده واحدۀ تأسیس سازمان ملی هوش مصنوعی
ویدیو | فلسفۀ زندگی از نگاه حسین پناهی: عشق یک جفت النگو، عدالت نیم کیلو سیب‌زمینی!
معنا و مفهوم ضرب المثل «هر چی سنگه، مال پای لنگه» در ادبیات فارسی / ضرب المثل در حقیقت یک باور هست، و هر باور یک ماتریکس!
منتخب روز   
دورهمی پارسا پیروزفر و پریناز ایزدیار در یک کافه شیک و دلباز/ دو بازیگر خوش استایل و دوست‌داشتنی در یک قاب هدیه‌ دست‌ساز مادران سرزمین آفتاب، سیستان و بلوچستان به مسعود پزشکیان+ویدیو استفاده از ویروس کووید 19 برای مبارزه با سرطان! تب دنگی خطرناک شد؛ شیوع در جنوب شرقی ایران! سردار آزمون: وقتی دو تا گل میزنیم فکر میکنیم بازی رو بردیم و این ایراد بزرگ ماست/ناراحتی سردار آزمون بعد از بازی با قرقیزستان جزئیات پرونده آزار و اذیت دختر 16 ساله مشهدی از طرف 2 برادر ناتنی و پناه بردن او به کلانتری / از چند سال قبل که 2 برادر ناتنی ام به مصرف شیشه اعتیاد پیدا کردند مدام مرا کتک می زدند... مرگ پسر جوان بعد از خوردن الکل ضدعفونی اولین تمرین تیم ملی در استادیوم شهر بیشکک/ماشالله به این انرژی گروگانگیری افغان‌ها در تهران توسط 3 پاکستانی اخاذ اندروید 15 برای شیائومی و سامسونگ کی میاد؟ /لیست کامل تبلت‌هایی که اندروید15 سامسونگ را دریافت می‌کنند سلیقه‌ی خاص همسر پوریا پورسرخ برای سوپرایز تولد شوهر خوش‌تیپش با دیزاین شیک و کیک روکش طلا/ چه تیپ خفنی زده شادوماد! تصاویری از اولین تمرین ستاره های همیشه درخشان تیم ملی ایران، از طارمی گرفته تا بیرانوند و... در بیشکک قبل از بازی با قرقیزستان/به امید پیروزی✌