شخصیت چیست؟
شخصیت الگوی معمول تفکر، احساس و رفتار فرد است که از او انسانی متمایز می سازد. وقتی ابراز می کنیم که کسی شخصیت خوبی دارد منظورمان این است که او دوست داشتنی و جالب است و بودن در کنار او تجربه ی خوشایندی است. همه می خواهند که برای دیگران جذاب باشند. برای رسیدن به این خواسته داشتن یک شخصیت خوب، حتی از ظاهری جذاب هم حیاتی تر است. در حقیقت ٪۸۵ از موفقیت و شادی افراد در نتیجه ی کیفیت رابطه ی آنها با دیگران شکل می گیرد. در نهایت این شخصیت شماست که تعیین می کند سایرین به شما جذب شوند یا از شما فاصله بگیرند. در حالی که تنها تا اندازه ای قدرت داریم ظاهرمان را تغییر دهیم، این توانایی را داریم که شخصیت خود را تا هر اندازه که می خواهیم ارتقا دهیم. ما می توانیم صفات و ویژگی های یک شخصیت قوی را که مناسب و مطلوب می دانیم در خود تقویت کنیم.
چگونه می توانیم شخصیت قوی داشته باشیم؟
چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟ یا می خواهید بدانید شخصیت هایی که همیشه بدون تلاش اضافه، نظر دیگران را به خود جلب می کنند چه خصوصیاتی دارند این مقاله برای شماست. در این مقاله شخصیت قوی خود را پیدا خواهید کرد و با تمرین نکات گفته شده آن را بیش از پیش رشد خواهید داد.
۱. شنونده ای عالی باشید
ژاکلین کندی یکی از جذاب ترین زنان دنیا به حساب می آمد؛ زیرا مهارت اینکه شنونده ای استثنایی باشد را در خود رشد داده بود. نحوه ی نگاه این زن به چشم های دیگران، توجه او به تک تک کلمات گوینده و انتقال این احساس به آنها که مهم هستند زبانزد بود. هیچ چیز خوشایندتر از این نیست که کسی مشتاقانه به حرف های شما گوش بدهد؛ زیرا این احساس را به شما می دهد که تنها آدم مهم روی زمین هستید.
۲. بیشتر مطالعه کنید و علائق تان را گسترش دهید
هرقدر بیشتر مطالعه کنید و به زمینه های بیشتری برای یادگیری و صرف وقت علاقه نشان دهید، شخصیت قدرتمندتری پیدا خواهید کرد. وقتی آدم های جدیدی را ملاقات می کنید حرفی برای گفتن خواهید داشت و می توانید با دیگران در این موارد وارد بحث و گفتگو شوید. در این موقعیت ممکن است در مواجهه با نادانسته های دیگران عصبانی شوید، اما به یاد داشته باشید که اگر به نحوی مناسب اطلاعات خود را با آنها در میان بگذارید اشتیاق آگاهی را در آنها روشن خواهید کرد.
۳. خوش صحبت باشید
این مورد به میزان مطالعه و دانسته های شما مربوط است. زمانی که اندوخته ی بیشتری برای شریک شدن با جمع کسب کردید نوبت به آموختن نحوه ی به اشتراک گذاشتن آن با دیگران می رسد. هیچکس نمی تواند درباره ی تمام موضوعات بداند، بنابراین شریک شدن دانسته هایتان با دیگران به روابط شما تازگی می دهد.
۴. نظرات خود را بیان کنید
هیچ چیز خسته کننده تر از همنشینی با کسی که در هیچ زمینه ای نظر نمی دهد نیست. اگر قادر به شرح نظری که دارید نباشید مکالمه به جایی نخواهد رسید. اگر نظری نامعمول یا متفاوت از دیگران دارید در مطرح کردنش درنگ نکنید، چرا که جذابیت شما بیشتر خواهد شد؛ البته به شرط آنکه از دسته ی آدمهای همه چیزدان به نظر نرسید. چشم انداز متفاوت شما به موضوع، باعث گسترش روشن بینی جمع می شود.
5. قاطعیت را تقویت کنید
جرات بیان نظر و ایستادگی بر آن را داشته باشید افراد قاطع نظر خود را بدون زور و پرخاشگری بیان می کنند قاطعیت بین کم رویی و بیان نظر با پرخاشگری و زور قرار می گیرد فرد قاطع نظر خود را مودبانه بیان می کند و از بیان نظر خود خجالتی ندارد برای این که قاطعیت را تقویت کنید این تمرین ها را انجام دهید-درخواست کمک از دیگران:از دیگران کمک بخواهید و نیازها و خواسته های خود را بیان کنید .از چرا کمک بگیرید:زمانی که کسی مخالف نظر شما نظری دارد با پرسیدن چرا در عین قاطعیت نظر دیگران را هم اگر درست بود به نظر خودتان وارد می کنید.قبل از این که عصبانی شوید دست از صحبت کردن بکشید و مکالمه را قطع کنید گاهی نظرات مخالف شما زیاد است و این نظرات باعث تحریک شما به مقابله و عصبانی شدن می شود پس مراقب باشید تا درگیر عصبانیت نشوید.
6. با آدم های جدید ملاقات کنید
سعی کنید با آدم های جدید ملاقات کنید به خصوص کسانی که با شما متفاوت هستند. این کار نه تنها باعث آشنایی شما با فرهنگ ها و راه های متفاوت انجام کارها می شود بلکه افق های شخصیتی شما را نیز توسعه می دهد.
7. خودتان باشید
دومین مورد خسته کننده بعد از نداشتن هیچ نظری در گفتگو، این است که سعی کنید کسی که نیستید به نظر برسید. ادای کسی که نیستید را درآوردن به دلیل اینکه در جمع جایی پیدا کنید یا موردپسند واقع شوید معمولا نتیجه ی عکس می دهد. به این علت که ما منحصر به فرد هستیم، نشان دادن همان شخصیت خاص مان است که ما را جذاب می کند. تلاش برای تقلید از دیگری نه تنها کاملا محکوم به شکست است بلکه نشانه ای از فقدان اصالت است.
8. خونگرم باشید
خونگرمی به مسائل مربوط به صمیمیت بین فردی مربوط می شود. افراد با شخصیت قوی گرم و دوست داشتنی هستند. آن ها واقعا مردم را دوست دارند و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کنند. افرادی که ملایمت و خونگرمی پایینی دارند نه اهداف خصمانه ای دارند و نه لزوما فاقد شفقت هستند، بلکه کم حرف تر و دور از دسترس تر از افراد خونگرم هستند و تمایل دارند که بیشتر رسمی باشند.
9. احساسات مثبت داشته باشید
افرادی که دارای سطح بالایی از احساسات مثبت هستند تمایل به تجربه عواطف مثبتی مثل شادی، عشق و هیجان دارند. آن ها به سادگی می خندند و اغلب شاد و خوشبین هستند. آن هایی که دارای سطوح پایین احساسات مثبت هستند لزوما " ناراضی " نیستند، آن ها صرفا جسارت و سر زندگی کمتری دارند.
10. خوب باشید
یک نکته ی حیاتی این است که تظاهر به خوب و مفید بودن کافی نیست. شما باید واقعا فرد خوب و مفیدی برای دیگران باشید. برای مثال، وقتی که احساس می کنید شخصی احتیاج به کمک دارد، او را راهنمایی کنید. حتی می توانید نصیحت های کوچک و مفیدی ارائه داده یا به او مشاوره دهید. احساس رضایتی که بعد از کمک به دیگران به شما دست خواهد داد شگفت انگیز است و مطمئن باشید که بازتاب این حس رضایت را بر چهره و شخصیت خود خواهید دید.
11. توجه طلب نباشید
داشتن یک شخصیت قوی به معنای آن است که شما شادی و امنیت را از درون خودتان دریافت می کنید و برای تائید گرفتن از دیگران نیاز به جلب توجه ندارید. شخصیت های قوی زمان خود را صرف توجه طلبی با شکایت از دنیا، غیبت از دیگران یا رفتارهای نمایشی نمی کنند، به جای آن اجازه می دهند که اعمال و رفتارشان درباره ی آنها سخن بگوید. مهم است بدانید که توجهات زودگذر ماندگار نیستند؛ آنچه به یادها می ماند شخصیت قوی شماست.
12. فرصت های تان را خودتان خلق کنید
در حالی که برخی در گوشه ای در انتظار ترفیع، پیدا کردن کار، مسافرت و سایر فرصت ها نشسته اند، شخصیت های قوی تلاش می کنند تا فرصتی خلق کنند و به سمت هدفی حرکت کنند. شخصیت های قوی یادگیری، رشد و تحول را بخشی از روند همیشگی زندگی خود در نظر می گیرند. برای داشتن شخصیت قوی باید به جای ترسیدن از تغییر آن را با آغوش باز بپذیرید و از رخوت دوری کنید. شما هم ممکن است مانند هر کس دیگری ترس هایی داشته باشید، اما نباید بگذارید این ترس ها شما را کنترل کنند. در عوض اجازه بدهید اشتیاق شما به شادمانی و موفقیت بزرگ تر از ترس های تان باشد.
13. حامی دیگران باشید
حامی بودن احتمالا جذاب ترین خصوصیتی است که می توانید در شخصیت خود ادغام کنید. همان طور که خود شما چنین خصوصیتی را در دیگران دوست دارید، خودتان چنین حمایتی را برای بقیه در مواقع نیاز فراهم کنید. همه ی ما خیلی دوست داریم کسی که در گوشه ی زمینِ بازیِ زندگی ما را تشویق کند، به ما باور داشته باشد و کمک کند وقتی افتادیم دوباره از نو شروع کنیم.
14. پایبند اصول باشید و از اعتبار خود محافظت کنید
صداقت و عمل مطابق با گفتار و قول های تان احترام، تحسین و قدردانی دیگران را به همراه می آورد. اعتبار شما در نتیجه ی سال ها به دست آمده و ممکن است در نتیجه ی یک رفتار اشتباه خدشه دار شود. سعی کنید به هیچ قیمتی آن را از دست ندهید مگر در مواقعی که مجبور باشید کیفیت مهم تری مانند صداقت را زیرپا بگذارید. همیشه با خودتان صادق باشید و فراموش نکنید ممکن است منبع الهام کسی باشید.
15. آرامش خود را حفظ کنید
فایده ای در واکنش های اغراق آمیز و جوش آوردن نیست. آرامش باعث پیشرفت شما می شود، زیرا در چنین حالتی از وقار و صلح است که می توانید تمرکز و تفکر کنید و در نهایت تصمیمی که به بهترین شکل منافع شما را تامین کند بگیرید. آرامش، بدون شک یکی از صفات بارز افرادی با شخصیت قوی است. وقتی خودتان، افکار و احساسات تان را به شیوه ای آرام و صمیمی ابراز کنید، به طور حتم شخصیت شما برای اطرافیان خوشایند به نظر خواهد رسید.
16. مسئولیت پذیر باشید
هیچکس دلش نمی خواهد اطرف آدم هایی که دائما از زندگی گلایه می کنند و نیاز به توجه دارند باشد. همه ی ما مشکلات خودمان را داریم که لازم است به آنها رسیدگی کنیم، اما نمایش ناراحتی و اعتقاد به جبر روزگار تا به حال نتوانسته گره ای از مشکل کسی باز کند. همه ی ما مسئول زندگی مان هستیم، بنابراین لازم است از اینکه هر کسی جز خودمان را بابت شکست های مان مقصر بدانیم دست برداریم. یک شخصیت قوی مسئولیت اعمال خود را می پذیرد و بهترین تلاشش را برای تغییر سرنوشت انجام می دهد. شادی شما هم یک وضعیت ذهنی است که خودتان مسئول خلق پایه ای آن هستید. به علاوه اینکه قانون جذب را به خاطر داشته باشید: وقتی روی چیزی تمرکز می کنید آن را جذب می کنید به عبارت ساده تر اگر روی مشکلات و سختی های زندگی تمرکز کنید فرصتی برای پیدا کردن شادی نخواهید داشت.
17. از تکانه های نامعقول به سلامت گذر کنید
تکانه های بدون فکر گاهی بخشی از طبیعت انسانی ما هستند، برخی آدم ها احساسات خود را شدیدتر از دیگران تجربه می کنند و این موضوع گاهی باعث رفتارهای تکانشی (بدون فکر) می شود. اگر در مقابل این تکانه ها ایستادگی نکنید، آنها می توانند به روابط شما خسارت وارد کنند همچنین عقل و منطق شما را دور بزنند. گاهی به خودمان اجازه می دهیم در ترس و غم غوطه ور شویم، اما اگر می خواهید بدانید چگونه شخصیت قوی داشته باشیم؟ باید بگویم تصمیم تماما با شماست که آیا می خواهید درنهایت برده ی ترس ها و ناامیدی ها شوید یا با تمرینِ به دست گرفتن کنترل احساسات تان شخصیت قوی داشته باشید.
18. حقیقت طلب باشید
آدم های حقیقت طلب دوست داشتنی هستند، کسانی که حقیقت را هر چند سخت و دردناک به دروغی آرامبخش ترجیح می دهند. حقیقت طلبی بدون شک یکی از مهم ترین صفات فرد دارای شخصیت قوی است. آدمهای قوی و عقلانی همیشه از شک استقبال می کنند و درستی اطلاعات را می سنجند، همین است که به آنها می گوییم عاقل. شخصیت های قوی خود را از تمام سوگیری و پیش داوری های شان آزاد می کنند و در جستجوی خوشبختی در تمام مراحل هستند.
19. شور و شوق داشته باشید
Alfredo Culebro ، که یک کارآفرین و بازرگان ، طی جملاتی گفت که برای رسیدن به موفقیت باید شور و شوق داشته باشید و شور و شوق به عنوان انرژی پایان ناپذیر شناخته می شود . با این تعریف حتما اطمینان حاصل کردید که داشتن شور و شوق می تواند در شما بیش از آنچه که فکرش را می کنید موثر باشد و باعث داشتن شخصیتی ثوی و با ثبات در شما شود .از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است که داشتن اشتیاق ، یک نشانه مثبت و مهمی است و باعث می شود که بیشتر موفق شویم و یک تجربه عالی از کاری که انجام می دهیم بدست اوریم.این امر به توانمند سازی فرد و توانایی آن برای مقابله با چالش های خارجی کمک می کند . اگر چه شور و شوق یک توانایی ذاتی در انسان نیست بلکه ما می توانیم با آموزش دیدن آن، آنرا به بهترین نحو توسعه دهیم .
20. انعطاف پذیرباشید
زمانیکه ما دچار برخی مشکلات می شویم ، سخت است که ثبات خود را حفظ کنیم حتی زمانیکه نسبت به اطرافمان بسیار آگاه باشیم .با این حال پذیرش شرایط و انعطاف پذیری ما را قادر به تمرکز خواهد کرد. برای مثال می توانیم کارهایی که کمی از مقدار توانایی ما بیشتر هستند را برعهده بگیریم و در سدد انجام کامل آن ، تمام تلاشمان را به کار بگیریم .پذیرش روانشناختی و انعطاف پذیری به مردم کمک می کند تا از تجربه های منفی گذشته برای یافتن راهی برای زندگی بهتر ، به طور کامل استفاده کنند. سپس، آنها می توانند بر آنچه که واقعا مهم هستند متمرکز شوند.
آشنایی با ویژگی های افراد مثبت اندیش
