به گزارش سرویس دانشگاه پایگاه خبری ساعدنیوز، یکی از عوامل کلیدی در موفقیت داوطلبان کنکور، روحیه بالا و داشتن حالتی شاد و انگیزشی است. داشتن انرژی مثبت نه تنها تمرکز و بازدهی مطالعه را افزایش میدهد، بلکه توانایی مدیریت استرس و فشارهای ناشی از رقابت شدید کنکور را نیز تقویت میکند.
داوطلبانی که با انگیزه، اعتماد به نفس و نگرش مثبت به مطالعه و برنامهریزی میپردازند، معمولاً نتایج بهتری کسب میکنند و مسیر آمادگی برای کنکور را با آرامش و پایداری بیشتری پشت سر میگذارند. بنابراین، ایجاد و حفظ روحیه شاد و انرژیبخش یکی از مهمترین استراتژیها برای موفقیت در این مرحله حساس زندگی تحصیلی به شمار میرود.
اولین راه برای اینکه روحیه خود را بالا نگه داریم مثبت اندیشیدن است. همواره به خود بگوییم که در این راه موفق می شویم و از وارد کردن افکار منفی که همه ما ناخودآگاه تمایل به آنها داریم، بپرهیزیم. سرکوب گری را از خود دور کنیم و سعی کنیم شکست های تحصیلی قدیمی را فراموش کنیم. اینکه در گذشته درسی را افتاده اید دلیل بر سرزنش خود در دوران درس خواندن برای کنکور نیست. یادتان باشد که به یاد آوردن گذشته فقط وقتی موثر است که برای درس گیری و تکرار نکردن کارهایی که منجر به ان شکست شده، فایده مند باشد و اگر صرفا باعث پایین آمدن روحیه و در نتیجه آن کم شدن فعالیت شما شود تاثیر منفی خواهد داشت.
به خود اطمینان کنید و سعی کنید اطمنان به نفس خود را افزایش دهید. سعی کنید به تلاش ها و استعداد خود اطمینان کنید و از خود بسته به شرایط و توانایی های خود در خواست نتیجه کنید. با این کار روحیه شما بالاتر خواهد رفت و ناامیدی را از خود دور خواهید کرد. یکی از عوامل که می تواند به شما در داشتن نشاط در درس خواندن کمک کند و روحیه شما را افزایش دهد داشتن توکل بر خدا است. یادتان باشد که یاد خدا باعث آرامش دلها می شود. سعی کنید که حضور معنویات و خدا را در زندگی خود افزایش دهید و مطمئن باشید که در سایه تلاش و پشتکارتان و در سایه توکل برخدا به موفقیت دست خواهید یافت.
تفریحات سالم و درست را در برنامه های درسی و آمادگی کنکور خود در نظر بگیرید و سعی کنید در هفته ورزش کنید. برنامه غذایی سالم ودرستی را برای خود در نظر بگیری و تغذیه خود را مدیریت کنید. همچنین سعی کنید که خوابی درست و به موقع در روز داشته باشید و در کل جسم خود را سالم و سرحال نگه دارید. با این کار ها در کنار جسمی سالم روحیه بالا و با نشاطی را به دست خواهید آورد.
در نهایت سعی کنید که مسوئلیت پذیر باشید و تلاش و کوشش خود را افزایش دهید و به برنامه درسی که ریخته اید پایبند بمانید. هنگامی که در مسیر به درستی حرکت می کنید باعث می شود که آرامش خاطر پیدا کنید و از استرس و اضطرابی که ممکن است به روحیه شما لطمه زند، کم شود.
