چند ماسک خانگی کاربردی برای تقویت ناخن ها
داشتن ناخنهای محکم و زیبا نه فقط بر زیبایی ما تاثیر می‌گذارد، بلکه نشان‌دهنده سلامت جسم است. همه ما دوست داریم ناخنهای سالم و زیبایی داشته باشیم. برای رسیدن به این خواسته می‌توانیم از ماسک تقویت ناخن استفاده کنیم. این ماسک‌ها مواد مغذی لازم را به ناخن‌ها می‌رسانند و آن‌ها را زیبا و محکم می‌کنند. در این بخش چند ماسک تقویت ناخن را به شما معرفی می‌کنیم.
دلایل ضعیف و شکننده بودن ناخن ها چیست
قبل از اینکه به پاسخ این سوال مهم بپردازیم که برای تقویت ناخن چه کنیم ابتدا باید تعریف درستی از ناخنهای ضعیف و دلایل آن داشته باشیم. ناخنهای ضعیف به راحتی شکسته می‌شوند و بسیار نازک و نرم هستند. عوامل زیادی وجود دارد که می‌توانند به کراتین ناخن آسیب برسانند و باعث تضعیف آن‌ها شود. برخی از مهم‌ترین این دلایل عبارتند از:
کمبود مواد مغذی مانند ویتامین A و B، آهن، کلسیم، روی و پروتئین‌ها
استفاده مداوم از تمیزکننده‌های شیمیایی
تماس طولانی مدت ناخن‌ها با آب
استفاده از سوهان‌های بی کیفیت و یا استفاده نادرست از آن
استفاده از لاک‌های تاریخ مصرف گذشته و با کیفیت پایین
ابتلای ناخن‌ها و یا انگشتان به انواع عفونت‌ها مثل عفونت قارچی
ابتلا به بعضی بیماری‌ها مثل کم خونی، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، اختلالات تیروئید و گردش خون
عادت جویدن ناخن‌ها.
ماسک های خانگی برای تقویت ناخن
برای زیبایی و سلامت ناخنهایتان از این 7 ماسک تقویت ناخن را استفاده کنید. این ماسک‌ها همگی از مواد در دسترس تهیه می‌شوند و ساخت‌شان آسان است.
ماسک روغن زیتون و عسل
روغن زیتون و عسل برای ناخن فواید زیادی دارند. برای تهیه ماسک ناخن روغن زیتون و عسل، باید چهار قاشق روغن زیتون نیمه گرم را در ظرفی ریخته و با دو قاشق عسل و یک تخم‌مرغ، حسابی مخلوط کنید. حالا ناخنهایتان را حدود 10-15 دقیقه، در این محلول نگه دارید. از این ماسک باید 2 بار در هفته برای 2-3 هفته، به طور منظم استفاده کنید تا کم‌کم نتیجه‌اش را ببینید.
ماسک تقویت ناخن روغن نباتی
مصرف خوراکی روغن نباتی برای سلامتی خطرناک است، اما بر عکس این روغن برای تقویت ناخن‌ها فواید زیادی دارد. شما می‌توانید هر روز ناخنهای تان را با روغن نباتی چرب کنید.
ماسک ناخن تخم مرغ و عسل
برای تهیه این ماسک تقویت ناخن کافی‌است دو عدد زرده تخم‌مرغ را در ظرفی ریخته و به آن یک قاشق عسل اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنیدکرده و دستانتان را 20 دقیقه داخل این ماسک گذاشته و بعد ناخن‌ها را بشویید. سپس ناخنهای تان را چرب کنید.
ماسک روغن زیتون و آب گوجه
برای رشد ناخن‌ها می‌توانید از ماسک روغن زیتون و آب گوجه استفاده کنید. برای تهیه این ماسک باید 2 قاشق روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه‌فرنگی ترکیب کرده و انگشتان‌تان را برای 20 دقیقه داخل آن بگذارید.
ماسک روغن زیتون و آبلیمو
برای تهیه این ماسک باید دو قاشق روغن زیتون و دو قاشق آب لیمو تازه را با هم مخلوط کنید وناخن را داخل آن بگذارید.
ماسک تقویت ناخن روغن کرچک
برای تهیه یک محلول عالی برای تقویت ناخن باید مواد زیر را در ظرفی ریخته و خوب مخلوط کنید.
دو قاشق چای خوری نمک
یک قاشق چای خوری روغن مغز گندم
دو قاشق چای خوری روغن کرچک
این مواد را داخل بطری بریزید و خوب به هم بزنید و با استفاده از پنبه مقداری از آن را روی ناخن‌ها بمالید. اگر اضافه ماند می‌توانید روز بعد از همین محلول استفاده کنید.
آب پرتقال
همان طور که می‌دانید، پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است و از این رو در استحکام و سلامت ناخنهای شما تاثیر به سزایی دارد. همچنین فولیک اسید موجود در آب پرتقال، به رشد ناخنهای شما کمک می‌کند.
آب یک یا دو پرتقال تازه را بگیرید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه ناخنهای خود را در آب پرتقال قرار دهید.
بعد از این مدت زمان، دست‌های‌تان را با آب گرم بشویید و با نرم کننده همیشگی‌تان، ناخن‌ها را مرطوب کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.
علاوه بر دستور فوق، می‌توانید از ترکیب سیر و آب پرتقال هم بهره بگیرید. به این منظور طبق مراحل زیر ماسک خانگی خود را برای تقویت ناخنهایتان بسازید:
مقداری آب پرتقال تازه را با یک حبه سیر، ترجیحا در ظرف سرامیکی یا شیشه‌ای کاملا مخلوط کنید. سپس به مدت 15 دقیقه ناخنهایتان را در مخلوط غوطه‌ور کنید. بعد از گذشت 15 دقیقه، دست‌های خود را بشویید و ناخن‌ها را 5 دقیقه در روغن زیتون قرار دهید. می‌توانید هفته‌ای دو مرتبه تا دو هفته (و یا تا جایی که نتیجه مطلوب‌تان را در تقویت ناخن ها ببینید) از این ماسک استفاده کنید.
نمک دریا
یکی از تفاوت‌های اساسی نمک دریا با نمک معمولی، محتوای مواد معدنی آن است. نمک دریا سرشار از مواد و عناصر معدنی مانند منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که نقش کلیدی در سلامت پوست و ناخن‌ها ایفا می‌کنند. این نمک ناخن‌ها را تقویت کرده و آن‌ها را براق می‌کند.
یک قاشق چای خوری نمک دریا، یک قاشق چای خوری جوش شیرین، یک قاشق چای خوری آبلیمو و نصف فنجان آب گرم را با هم مخلوط کنید.
به مدت 10 دقیقه ناخن‌ها را در محلول بخیسانید و سپس با یک برس نرم آن‌ها را ماساژ دهید.
سپس دست‌های‌تان را بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
گیاه دم اسب
گیاه دم اسب سرشار از سیلیس است که به ساخت و تقویت ناخنهای آسیب دیده کمک می‌کند و در نگهداری و مراقبت از ناخن هم شهرت دارد.
مقداری آب جوش برای دم کردن گیاه خشک دم اسب، تهیه کنید.
گیاه را در آب جوش غوطه‌ور کرده و در ظرف را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا خوب دم بکشد.
بعد از اینکه دم کرده دم اسب خنک شد، به مدت 20 دقیقه ناخنهای خود را در آن قرار دهید.
این کار را چندین بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه مطلوب را بگیرید.
نکاتی برای داشتن ناخنهای سالم و زیبا
ناخنهای خود را در آب گرم فرو برده و قبل از لاک زدن نیز دستان خود را بشویید تا لاک روی ناخن شما خوب بنشیند.
خیلی از لاک استفاده نکنید. چون برای ناخن‌ها مفید نیست.
هر روز زیر آن را تمیز کنید.
از ناخن گیر تیز استفاده کنید.
دستانتان را بیش از حد خیس نگاه ندارید.
ناخن‌ها را گاز نگیرید و پوست اطرافشان را نکنید.
زمان انجام دادن کارهای خانه از دستکش استفاده کنید.
ناخن‌ها را سوهان کنید با یک حرکت از طرفین به سمت مرکز ناخن (نه به طور رفت و برگشتی) .
ناخنهایتان را چرب کنید.
شیر و تخم مرغ آب پز بخورید.
از مصرف زیاد استون خودداری کنید.
ناخن‌ها را نجوید.
به اندازه ناخن‌ها را کوتاه کنید.
ناخنهایتان را مرطوب کنید.
ناخن‌ها را برق بیاندازید.
روغن‌های مفید برای ناخن مصرف کنید.
برای کوتاه کردن ناخن‌ها به‌جای ناخن گیر از سوهان استفاده کنید.
سطوح ناخن را مرطوب نگاه دارید و برای اینکار از لوسیون‌های مرطوب کننده حاوی ویتامین E استفاده کنید.
مواد شیمیایی و الکل می‌توانند باعث شکننده شدن ناخن‌ها شوند