چطوری زن سابق را بعد از طلاق به زندگی مشترک برگردانیم؟

طلاق یکی از تلخ ترین اتفاقات ممکن زندگی است، هنگامی که زن و شوهری از هم طلاق می گیرند تا مدت ها زندگی هردوشان آشفته و به هم ریخته است و از لحاظ روحی در حالت پایداری قرار ندارند؛ اما با گذشت زمان، یکی از زوجین ممکن است به این نتیجه برسد که می خواهد همسر سابقش را برگرداند و دوباره در کنار او زندگی کند. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که تصمیم به برگرداندن زن سابق دارید، لازم است ابتدا از درست و منطقی بودن دلایلتان برای برگرداندن، مطمئن شوید چون بازگشت به رابطه از دست رفته همیشه نمی تواند ایده خوبی باشد. درصورتی که دلیل درست و موجهی برای برگرداندن رابطه تان داشتید، در قدم بعدی نیاز به بالا بردن سطح آگاهی و مهارت هایتان و یک برنامه گام به گام برای برگرداندن همسر سابق و ساختن یک رابطه محکم و پایدار با او دارید. با ما همراه باشید تا در این مقاله راهکارهای علمی و اصول کلی برای برگرداندن زن سابقتان در اختیارتان قرار دهیم.

دلایلی که باید برای بازگرداندن همسر قبلی ( برگرداندن زن سابق ) مورد توجه قرار گیرند:

شما هنوز عاشق او هستید

مهم ترین دلیل برای برگرداندن همسر قبلی این است که هنوز او را دوست دارید و عاشقش هستید. البته این یک پیش نیاز اساسی برای هر فردی است که می خواهد دوباره به رابطه گذشته خود بازگردد. البته باید توجه کنید که عشق واقعاً همه آن چیزی نیست که شما نیاز دارید. به همین دلیل، شما باید اول مطمئن شوید که صادقانه آماده هستید که دوباره بازگشته و وارد رابطه گذشته شوید.

دلایل بازگشت به زندگی قبل از طلاق

ممکن است برای بازگشت به رابطه گذشته یک یا چند دلیل از دلایلی که در زیر ارائه می کنیم وجود داشته باشد:

گاهی اوقات ممکن است مشکلات گذشته فقط یا یک سوءتفاهم باشد

شما و همسرتان ممکن است به یکی از دلایل زیر یا دلایل دیگر از هم جدا شده باشید. زمانی که شما به گذشته نگاه می کنید آیا مشکلات شما زودگذر بوده یا مشکلات دائمی داشته اید؟ به شما توصیه می کنیم که ریشه مشکلات را بررسی کنید تا مشخص شود که آیا مزمن بوده است ؟ اگر این طور نبوده، جای امیدواری وجود دارد. بسیاری از طلاق ها در جامعه امروز به دلیل مسائل کوچک و از سر لجبازی است و یا به دلیل دخالت های بی مورد اطرافیان است.

شخصیت شما در دوران جدایی تغییر یافته است

دور از انتظار نیست که پس از جدایی و قطع یک رابطه، شما حس استقلال خود را از دست بدهید. زمانی که شما با آشفتگی های پس از طلاق دست و پنجه نرم می کنید، نباید احساسات خود را سرکوب کنید. در واقع، انجام این کار ممکن است به عواطف شما آسیب وارد کرده و در بلند مدت حال شما را بد کند. در مطالعه ای که بر روی افرادی که اخیراً از هم جدا شده بودند انجام شده مشخص شد آنهایی که صادقانه با نزاع های عاطفی خود مواجه شده بودند سریع تر از نظر عاطفی بهبود یافته اند.

همسر سابقتان هم تمایل به برگشتن داشته باشد

برای اینکه بتوانید دوباره با همسر سابق خود ازدواج کنید فقط تمایل شما کافی نیست، هردوی شما باید برای این موضوع راغب باشید و در راستای ساختن یک رابطه سالم و موفق تمام تلاش تان را بکنید. البته ممکن است در زن سابقتان بطور مستقیم ابراز تمایل به برگشتن نکند اما نشانه هایی وجود دارد که از طریق آنها می توانید به میزان اشتیاق او برای برگشتن به رابطه پی ببرید برای مثال گهگاهی از طریق پیام یا تماس تلفنی حالتان را می پرسد یا از دوستان و آشنایانتان درباره شما پرس و جو می کند. در صورتی که هر دوی شما برای بازگشت به رابطه مشتاق بودید، می توایند برای برگرداندن رابطه تان تلاش کنید.

شما بدون همدیگر احساس بدبختی می کنید

شاید شما پس از ازدواج نتوانید به عنوان دو همسر در یک اتاق بمانید اما برعکس الان که طلاق گرفته اید بدون وجود همدیگر احساس بدبختی می کنید. با گذشت زمان، شما دوباره شفافیت لازم را به دست می آورید.

شما بچه داشته باشید

طلاق یا جدایی اثرات بسیار بدی بر بچه ها دارد و باعث آسیب دیدگی آنها می شود بنابراین اگر احتمال بازگشت شما به هم و ایجاد ارتباط دوباره وجود دارد باید این کار را انجام دهید. این موضوع ارزشش را دارد که برای آن تلاش خود را بکنید. به هر حال، اگر رابطه شما خراب و نامناسب است، جدا شدن و طلاق گرفتن بهتر از با هم ماندن است. چیزی بدتر از این وجود ندارد که یک بچه در محیطی سمی و نامناسب رشد کند.

چگونه همسرتان را بازگردانید؟

1) آرامش خود را حفظ کنید، فرایند تلاش برای بازگرداندن همسر نیاز به صبر دارد.

شما باید آرامش خود را حفظ کرده و از انجام اشتباهاتی که ممکن است باعث شود شما ناامید به نظر برسید پرهیز کنید. اگر آرامش داشته باشید می توانید تصمیمات بالغانه و آگاهانه بگیرید. شما به عنوان یک فرد آرام و قوی نباید کارهای نامناسب انجام دهید مثلاً نباید مدام به همسر سابق خود تلفن کرده و با درخواست ترحم از همسر خود بخواهید که بازگردد. همچنین نباید بیش از حد نیاز به آنها توجه کنید زیرا این باعث می شود که شما نامید، ضعیف و نامطمئن به نظر برسید. همچنین، نباید با کنایه و طعنه یا بددهنی در مورد همسر خود در مقابل دوستان مشترکتان صحبت کنید. این رفتارهای سخیف ممکن است باعث شود شما جرمی مرتکب شده یا حتی در صورتی که جواب مورد نظرتان را از همسر سابقتان دریافت نکنید به خودتان آسیب برسانید. علیرغم وجود این احساس عصبانیت، شما باید آرامش خود را حفظ کنید زیرا این باعث می شود که خردمندتر و عاقل تر به نظر برسید. پس از این که آرامش خود را بازیافتید، مرحله بعدی این است که به خودتان مهلت دهید تا قلب شکسته شما ترمیم شده و آسیب دیدگی های ناشی از جدایی برطرف شوند.

علائمی که خبر از عاشق شدن شما می دهد

2) همه ارتباطات خود را با همسر قبلی خود قطع کنید.

در این مرحله، شما باید همه ارتباطات و تماس های خود را با همسر سابقتان قطع کنید مگر این که موردی اضطراری پیش آید. کاهش تماس ها به این معنی است که کلیه پیام ها، تماس ها، چت و ارتباط در شبکه های مجازی یا حتی وقت گذراندن با دوستان مشترک را قطع کنید. ممکن است این مرحله بین ۱ تا ۶ ماه طول بکشد البته شما می توانید این مدت را طولانی تر نیز کنید اما اگر این دوره بیش از حد طولانی شود ممکن است همسر سابقتان با یک نفر دیگر آشنا شود. در مرحله قطع ارتباط شما می توانید دوباره مزایا و معایب ازدواج را بررسی کرده و به خودتان و همسر سابقتان فرصتی برای بهبودی و بازسازی اعتماد به نفس و عزت نفس از دست رفته در دوران جدایی را بدهید.

3) بازسازی اعتماد به نفس از دست رفته

با گذشت زمان شما این فرصت را پیدا می کنید تا با بررسی همه جوانب تصمیم به بازگشت و حفظ ارتباط یا قطع ارتباط بگیرید. در این فرصت شما معایب و مزایای بازگشت دوباره به رابطه را بررسی کرده و متوجه شوید که آیا بازگشت همسر سابقتان باعث خوشحالی دوباره شما می شود یا نه. پایان رابطه شامل جدایی همه چیز، از بین رفتن هنجارها، خشم و نفرت می شود. در مرحله قطع تماس هر دو نفر شما این فرصت را پیدا می کنید که از آسیب دیدگی های ناشی از طلاق در دروان جدایی رهایی یابید. استرس های عاطفی ناشی از جدایی تأثیر زیادی بر عزت نفس فرد دارد بنابراین شما باید بر بازسازی اعتماد به نفس خود تمرکز کنید تا هویت از دست رفته خود را بازیابید. برای بازگرداندن اعتماد به نفس می توانید در پروژه ها و فعالیت هایی که نیازی به تأیید همسر سابقتان ندارد مشارکت کنید. موفقیت در این تلاش ها به شما کمک می کند که شخصیت خود را ارتقا داده و خود را با همسرتان وفق دهید و سازگار شوید. به علاوه، می توانید ظاهر خود را تغییر دهید و ظاهر جدیدی پیدا کنید. یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که آرایش موهای خود را تغییر دهید. در این صورت زمانی که همسر سابقتان شما را می بنید با فرد جدید روبرو می شود که اعتماد به نفس دارد و دوباره عاشقش می شود. پس از این که شما با همه این پارامترها مواجه شدید، می توانید بستر لازم برای ایجاد رابطه مجدد را ایجاد کنید.

4) شروع تماس

این مرحله زمانی شروع می شود که مطمئن باشید که می خواهید همسرتان را دوباره بازگردانید. شروع تماس پس از این که فرد آرامش خود را بازیافت و اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورد می تواند جذابیت او را که مشابه قبل از طلاق است بازگرداند. شما باید با همسر سابقتان از طریق تماس تلفنی، پیام یا ایمیل ارتباط برقرار کرده و یک قرار ملاقات با او تنظیم کنید. برای این که با شما بیرون بیاید، چرب زبانی نکنید. اگر موافقت کرد، شما باید در طول جلسه آرامش خود را حفظ کنید و از پیش کشیدن مطالب مربوط به گذشته خودداری کنید زیرا پیش کشیدن این مسائل پس از طلاق ممکن است باعث تشدید نفرت شود. اولین ملاقات باید کوتاه باشد و شما و همسر سابقتان در این جلسه در مورد مسائل مشترک صحبت کنید. زمانی که او آرامش شما را می بیند ممکن است ترغیب شود که از شما دعوت کند که دوباره با یکدیگر بیرون بروید. پس از اولین جلسه، ارتباطات شما باید مؤدبانه ادامه یابد و شما نباید مستقیماً در مرود احساسات و افکار آنها در مورد ازدواج گذشته صحبت کنید. در نهایت، شما باید به آرامی و به تدریج صمیمت را افزایش دهید زیرا این کار می تواند شما را در معرض قضاوت قرار دهد.

5) امور را به آرامی پیش ببرید و اهداف ارتباط را تعیین کنید

هدف از این مرحله، بازسازی اعتماد و جذب او از طریق ارتباط مستمر و ملاقات های مکرر است. هدف از این مرحله این است که به تدریج همسر سابق خود را بازگردانید. به هر حال، بازگرداندن همسر سابق یک چیز است و حفظ او برای همیشه نیازمند تلاش مضاعفی است. پس از آشتی کردن، هر دو طرف باید مهارت های مواجهه با چالش های جدید در ازدواج را کسب کنند تا از جدایی دوباره آنها پیشگیری شود.

6) مشکلی که باعث طلاق شده است را حل کنید

این زوج باید از افتادن در دام اشتباهاتی که باعث طلاق آنها در مرتبه اول شده است اجتناب کنند. به عنوان مثال اگر برقراری ارتباط، مشکل اصلی شما در ازدواج بوده است باید هر دوی شما برقراری ارتباط بیشتر را بیاموزید. میزان مکالمات آنها هم باید افزایش یابد و زوج ها باید یکدیگر را در سطحی عمیق تر از گذشته درک کنند.

7) به نیازهای هم توجه کنید

زوج ها باید به نیازهای یکدیگر توجه کرده و آن را در اولویت اول خود قرار دهند تا حس مهم بودن به طرف مقابل منتقل شود. هر دو نفر باید روی اعتماد به نفس خود کار کنند تا به تأیید طرف مقابل وابسته نباشند. پس از یادگیری مهارت های حل تعارض باید زوج ها راهی دائمی برای بهتر شدن نتایج در آینده بیابند.

8) هدفتان از رابطه بازگشت به رابطه را مشخص کنند

آنها باید برای دست یابی به نتایج بهتر، اهداف خود را در مورد رابطه دوباره تعریف کنند. زوجین باید فعالیت های و پروژه هایی که وضعیت آنها را از نظر اجتماعی و مالی بهبود می دهد را انجام دهند. تمرکز بر دست یابی به این اهداف، زمان کمتری برای مشاجره و قطع ارتباط باقی می گذارد. در نهایت، همسران نباید دوباره از الگوهای قدمی پیروی کنند زیرا وارد یک رابطه جدید شده اند.

9) از مشاوره خانواده کمک بگیرید

تصویرهای ذهنی که از گذشته باقی مانده است گاهی پروسه برگرداندن رابطه را سخت می کند به همین منظور جلسات مشاوره برای پیشبرد بهتر این مسیر کمک شایانی می کند در جلسات درمانی مشاور به زوج کمک می کنند با توجه به شرایط زندگی شان وضع موجود را مدیریت کنند و بتوانند دوباره رابطه خراب شده شان را ترمیم کنند. بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله بعد مکانی، زمان و هزینه امکان مراجعه حضوری ندارند یا از این که بخواهند درباره مشکلشان بصورت حضوری صحبت کنند احساس خوبی ندارند. به همین منظور رادیو عشق کارگاه آموزشی KLRS را ارائه داده است که در آن سیستم KLR که حاصل پژوهش های علمی و سالها تجربه مشاوره در این زمینه است را بطور کامل آموزش می دهد. این سیستم شامل آموزش های لازم برای برگرداندن همسرتان بعد از جدایی به شما ارائه می دهد و همچنین در این سیستم علاوه بر اینکه یک فرایند اجرا که در واقع یک دستورالعمل گام به گام است در اختیارتان قرار داده می شود، یک کوچ (couch) اختصاصی شما را همراهی می کند تا با توجه به شرایط خاص زندگی تان شما را راهنمایی تان کند.

توجه کنید

در صورتی که بعد از طلاق تصمیم به برگرداندن زن سابقتان داشتید ابتدا دلیل و انگیزه تان برای برگشت به رابطه را بررسی کنید. اگر همسر سابقتان را می خواهید برگردانید چون هنوز عاشقش هستید، دلیلی که باعث طلاق تان شده است برطرف شده یا طلاق تان بخاطر یک سو تفاهم بوده است، از طرف او هم نشانه های حاکی از تمایلش برای بازگشت به رابطه وجود دارد، فرزند مشترک دارید و یا از این که در حال حاضر که از هم دورید احساس درد و رنج دارید، تلاش برای برگرداندن همسر سابقتان ایده خوب و بجایی است. برای برگرداندن همسر سابقتان باید صبر داشته باشید و عجولانه برخورد نکنید، برای یک مدت خاص ارتباطتان را بطور کامل با او قطع کنید، تلاش کنید تا اعتماد به نفس تان که از بین رفته است را بازسازی کنید. بعد از گذشت این مدت دوباره با او تماس بگیرید و کم کم به زن سابقتان نزدیک شوید و با کمک هم رابطه را از اول بسازید برای اینکه رابطه موفقی داشته باشید مهم است حتماً مشکلی که باعث طلاق تان شده است را برطرف کنید و به نیازهای هم توجه کنید در این مسیر کمک گرفتن از مشاور کمک بزرگی می کند.