به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، خیلی از مادران تصور می کنند اگر سایز سینه هایشان کوچک باشد ، پس نمی توانند نوزادشان را با شیر خودشان تغذیه کنند، چون فکر می کنند شیرشان کم است و نوزاد گرسنه می ماند. آیا این تصور درست است؟ اینکه زنانی که سایز سینه کوچکتری دارند نمی توانند بعد از زایمان به فرزندانشان شیر بدهند؟ آیا سایز و اندازه سینه مادر به تولید شیر در پستانها ربط دارد؟
اندازه سینه مادر و میزان تولید شیر
پزشکان متخصص معتقدند سایز سینه های مادر هیچ ارتباطی با شیردهی ندارد. پس این موضوع که گفته می شود سینه های بزرگ شیر بیشتری دارند از نظر علمی صحت ندارد. سایز سینه های یک زن به مقدار بافت چربی آن بستگی دارد، بافتی که هیچ نقشی در کم یا زیاد بودن شیر ندارد. زنان با سینه های کوچکتر بافت چربی کمتری و زنان با سینه های بزرگ بافت چربی بیشتری دارند. اما، بافت چربی شیر را تولید نمی کند. سینه های مادر دارای بافت غده ای هستند و این چیزی است که شیر مادر را تولید می کند. تولید شیر توسط هورمونهایی انجام می شود که بلافاصله با تولد کودک و شیردهی غدد شیری را تحریک می کنند تا شیر مادر را تولید کنند و آن را به مجاری شیر که در پشت نوک سینه و آرئولا یا همان هاله تیره رنگ دور نوک سینه قرار دارد بفرستند. مقدار شیری که بدن مادر تولید می کند معمولا با میزان شیر خوردن نوزاد تعیین می شود. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، سینه های مادر شیر بیشتری تولید می کند. این موضوع را نباید فراموش کرد که رشد سینه ها در اغلب موارد در بارداری آغاز می شود اما این موضوع برای همه زنان باردار اتفاق نمی افتد. بنابراین، زنان با سایز مختلف سینه می توانند به نوزادشان شیر بدهند.
تولید شیر در سینه های مادر چگونه انجام می شود؟
سینه زنان در دوران بارداری بزرگتر می شود و بافتی متراکم تر پیدا می کند. این فرایند نشان می دهد مجاری تولید کننده شیر برای شیردهی آماده می شوند. مجاری تولید شیر در سینه در پاسخ به هورمونی به نام پرولاکتین تولید شیر را آغاز می کنند. میزان پرولاکتین زمانی بیشتر می شود که نوزاد شروع به شیر خوردن می کند. هورمون دیگری به نام اکسی توسین نیز هنگام مکیدن افزایش پیدا می کند. این هورمون باعث می شود ماهیچه های کوچک موجود در سینه ها منقبض شده و شیر را از طریق مجرا حرکت بدهند. وقتی نوزاد سینه مادر را می مکد شیر به سمت دهان او جریان پیدا می کند. زمانی که سینه ها پر از شیر است طبیعتا اندازه آنها بزرگتر می شود. اما میزان شیر بیشتر از هر چیز دیگری به میزان شیردهی به نوزاد بستگی دارد. نوزاد هر چه بیشتر شیر بخورد، شیر تولید شده در سینه ها بیشتر می شود.
چه دلایلی باعث کم شدن شیر مادر می شود؟
مشکلات هورمونی
مشکلاتی مثل سندرم پلی کیستیک تخمدان، دیابت،تیروئید بالا یا پایین، فشار خون بالا یا مشکلات هورمونی باعث تولید کم شیر می شود، چون تولید شیر به سیگنال های هورمونی فرستاده شده به سینه وابسته است.
بافت های نامناسب غده ای
سینه بعضی از زنان به درستی برای تولید شیر آماده نمی شود و کانال های کافی شیر برای سیر کردن نوزاد ندارند. کانال ها در هر بارداری تشکیل می شوند و شیردهی رشد کانال ها و بافت ها را تحریک می کند. مادرانی که این عارضه را دارند، در سینه هایشان غده های شیری کافی برای تولید شیر ندارند. مشورت با پزشک در مورد راه های افزایش تولید شیر به همراه استفاده از شیر خشک به عنوان مکمل می تواند راه حل مناسبی باشد.
عمل جراحی سینه
تاثیر عمل جراحی بر شیردهی بستگی به مدت زمان عمل، نوع عمل، فاصله بین عمل و زایمان و آسیب وارده بر سینه دارد. اما کوچک کردن سینه به احتمال زیاد با شیردهی مرتبط است. از بین بردن بافت سینه همراه با تغییر شکل سینه ممکن است به بافت غدد لنفاوی، اعصاب و مجاری شیر آسیب برساند. هر وقت پوست اطراف سینه بریده شود، این احتمال وجود دارد که بر شیردهی تاثیر بگذارد. کانال های شیر، اعصاب و بافت تولید کننده شیر در سینه می توانند در طول عمل جراحی مخصوصا در اطراف نوک سینه آسیب ببینند. اگر در گذشته هر نوع جراحی سینه یا قفسه سینه داشته اید حتما باید به پزشک خود بگویید و باید به طور مرتب میزان شیر و نوزاد خود را بررسی کنید.
مصرف قرص های هورمونی ضد بارداری
در بعضی از زنان مصرف قرص های ضدبارداری در دوران شیردهی باعث کاهش تولید شیر می شود.
مصرف دخانیات
کشیدن سیگار و قلیان می توان روی تولید شیر مادر تاثیر بگذارد.
با این روشها به تولید شیر کمک کنید
شیردهی منظم
باید به صورت منظم و مداوم به نوزاد خود شیر بدهید. نوزادی که تازه متولد شده است تقریبا هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار باید شیر بخورد. هر چه نوزاد شیر بیشتری بخورد، سینه ها شیر بیشتری تولید می کنند.
رژیم غذایی مناسب
غذای سالم بخورید. بهتر است دور فست فود و غذاهای چرب را خط بکشید. سبزیجات و میوه ها به تولید شیر بیشتر کمک می کنند. میوه های مناسب دوران شیردهی کدامند؟
آب بنوشید
نگذارید بدنتان بی آب بماند. پس تا آنجایی که می توانید آب بخورید و از بی آب ماندن بدن بپرهیزید. آب، شیر، آبمیوه نوشیدنی های خوبی در دوران شیردهی هستند. قهوه و شکلات داغ و نوشیدنی های گاز دار برای این دوران مناسب نیستند.
دوری از استرس
استرس با تولید شیر در بدن رابطه مستقیمی دارد. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید. دوش آب گرم می تواند به شما کمک کند. ماساژ سینه ها هم می تواند هم به شما آرامش دهد و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها بیشتر کند.
دوشیدن سینه ها
هر چند وقت یک بار سینه ها را از شیر خالی کنید. تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود.
