به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، بیشتر مردم گاهی احساس عصبانیت و پرخاشگری می کنند. در این میان کودکان نیز دچار پرخاشگری می شوند. بزرگترها در چنین شرایطی کنترل بهتری بر رفتار خود دارند. اما کودکان انرژی خود را به سمت رفتارهای خشونت آمیز مانند لگد زدن، گاز گرفتن و پرتاب کردن چیزها می کشانند.
اگر کودک شما پرخاشگر است، این وظیفه شماست که به او در بهبود کنترل خود و توانایی ابراز احساسات به روش های مناسب کمک کنید. در ادامه چند روش برای انجام این کار را می خوانید.
محدویت های محکم و ثابت تعیین کنید
کودکان باید بدانند که چه رفتاری مجاز و چه رفتاری نامجاز است. اطمینان حاصل کنید هرکسی که به فرزند شما توجه دارد از قوانین تعیین شده بین شما آگاه است و در صورت بروز این رفتار پاسخ مناسب را می داند. کودکی که لگد می زند یا گاز می گیرد باید فورا مورد توبیخ قرار گیرد تا متوجه اشتباه خود بشود.
کمک به کودک برای کشف روش های جدید مقابله با خشم
او را ترغیب کنید به جای پرخاشگری و دعوا و استفاده از خشونت فیزیکی از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده کند. با آرامش از فرزند خود بخواهید توضیح دهد چه چیزی باعث عصبانیت او شده است. صحبت درباره مشکل پیش آمده می تواند به برخی از کودکان کمک کند تا به جای رفتار پرخاشگرانه آرام شوند. اگر فرزند شما نمی خواهد این مسئله را با شما در میان بگذارد ممکن است احساس راحتی کند با یک حیوان خانگی یا عروسک صحبت کند.
حتما یادتان باشد کودک را به خاطر نمایش رفتارهای غیرخشونت آمیز ستایش کنید. به او بگویید که وقتی عصبانیت خود را با روش مثبت مطرح می کند، شما متوجه این موضوع شده و او را تحسین می کنید.
خودکنترلی کودک را تقویت کنید
کودکان توانایی ذاتی برای کنترل رفتار خود ندارند بلکه به آنها آموزش داده می شود که هر وقت احساس می کنند دلشان می خواهد نباید لگد بزنند یا گاز بگیرند. کودک برای رشد توانایی کنترل احساسات خود و فکر کردن به رفتاری که می خواهد انجام بدهد نیاز به راهنمایی والدین دارد.
از پرخاشگری او استقبال نکنید
در برخی خانواده ها به ویژه پسرها تشویق به پرخاشگری می شوند. والدین اغلب برای تعریف از کودک از کلمه سخت استفاده می کنند. این مسئله باعث می شود کودک احساس کند برای جلب رضایت والدین باید لگد بزند یا گاز بگیرد.
از خشونت فیزیکی استفاده نکنید
برخی والدین به عنوان مجازات ضربه ای به باسن کودک یا دیگر اعضای بدنش وارد می کنند. کودکی که از نظر جسمی تنبیه شود می تواند باور کند که این شیوه صحیح کنترل افراد در زمانی است که از رفتارشان ناراضی است. تنبیه بدنی می تواند پرخاشگری کودک نسبت به دیگران را تقویت کند.
رفتار خودتان را هم کنترل کنید
بگذارید بچه ها شاد درگیری های درون خانه و نحوه حل مسائل شوند. کودکان از بزرگسالان تقلید می کنند. اگر شما با عصبانیت و سرخوردگی با مسائل برخورد کنید فرزندتان نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. از مهارت های مقابله ای مثبت مانند انجام کاری که باعث آرامش شما شود استفاده کنید. مطمئن باشید فرزند شما هم همین کار را خواهد کرد.
ممکن است شما وسوسه شوید که در پاسخ به پرخاشگری کودکتان داد بزنید یا حتی او را تنبیه بدنی کنید اما بهتر است بدانید این به او یاد نمی دهد که آرام باشد. در عوض این احساس را پیدا می کند که در صورت مواجهه با چیزهایی که دوست ندارد واکنش تهاجمی داشته باشد.
به خودتان یک دقیقه فرصت دهید و نفس عمیق بکشید و سپس در پاسخ به پرخاش کودک با آرامش با او برخورد کنید.
مسئولیت پذیری او را تقویت کنید
اگر فرزند شما باعث آشفتگی یا خرابی چیزی شده به او بگویید که خودش باید مسئولیت آن را به عهده بگیرد. به عنوان مثال اگر لوگوهایش را به زمین انداخته باید خودش جمعشان کند. برای او توضیح دهید که این یک مجازات نیست بلکه روش درست مقابله با اشتباه است. او را تشویق کنید که معذرت خواهی کند. به او بگویید که این کار برای طرف مقابل که از رفتارش صدمه دیده، بسیار اهمیت دارد. توضیح دهید که مهم است هنگام عذرخواهی صادق باشد.
یک منبع خلاق پیدا کنید
کودک شما ممکن است پا بکوبد، به بالش ضربه بزند یا گاز بگیرد. اما ترغیب کودک به انجام کارهایی که او لذت ببرد مانند نقاشی، خواندن و پیاده روی می تواند به تمرکز افکارش از عصبانیت هم کمک کند. بنابراین بهتر است به دنبال راه های خلاق به منظور کنترل این رفتار بگردید.
آسایش و محبت را به دست آورید
اجازه دهید فرزندتان بداند که شما به احساسات و موقعیت او اهمیت می دهید. کودکان نوپا را می توان با نوازش آرام کرد. اما بچه های بزرگتر هم دچار چنین حس هایی می شوند. بهتر است بدانید قدرت در آغوش گرفتن شما در آرام کردن فرزندتان به اندازه هر مسکن قوی عمل می کند.
مقاوم باشید
سعی کنید به روشی قابل پیش بینی به رفتارهای پرخاشگرانه فرزندتان پاسخ دهید. این به فرزند شما ایده واضحی می دهد از آنچه از او انتظار دارید و درک و نحوه رفتار را برای او راحت تر می کند. از داشتن فقط یک قانون برای خانه و زمان بازی در روزهای تعطیل خودداری کنید.
چه زمان از پرخاشگری فرزندتان بترسید
احتمالا با بزرگتر شدن فرزندتان از میزان پرخاشگری او کم می شود. اما اگر نگران این موضوع هستید بهتر است با پزشک متخصص در این باره مشورت کنید تا راه های برای مدیریت احساس خشم ارائه دهد. گاهی اوقات پرخاشگری ممکن است نشانه مشکل در یادگیری یا مسائل عاطفی را در پی داشته باشد. اگر هرکدام از مسائل زیر پیش آمد با پزشک مشورت کنید:
هر روز یا بیشتر روزها پرخاشگری می کند.
پرخاشگری شدید است و می تواند به دیگران یا اشیا آسیب بزند.
در مهدکودک و خانواده و فعالیت های اجتماعی اخلال ایجاد می کند.
هرچه بزرگتر می شود بیشتر و شدیدتر می شود.
نسبت به خودش پرخاشگری دارد و حتی خودش را می زند.
