دلایل و نشانه های افتادگی سینه
پیش از آن که به راه های درمان افتادگی سینه بپردازیم بد نیست به طور مختصر به دلایل و نشانه های آن بپردازیم.
بالا رفتن سن: بعد از سی سالگی پوست زنان به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد.
استعمال دخانیات: شاید باور این موضع برای خیلی ها دشوار باشد، اما کشیدن سیگار یکی از عوامل اصلی افتادگی سینه زنان است. این کار اثرات منفی روی نوعی پروتئین به نام الاستین که باعث سفتی پوست می شود، می گذارد.
بارداری: بارداری یکی از مهم ترین عوامل ایجاد افتادگی سینه است و به ویژه زنانی که چند دوره بارداری را پشت سر گذاشته اند بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند.
اضافه وزن: سینه های شل و آویزان در زنانی که اضافه وزن دارند بسیار رایج تر است.
وراثت: علاوه بر دلایلی که در بالا ذکر شد، این احتمال که زنی به دلیل مشکلات ژنتیکی به افتادگی سینه دچار شود نیز وجود دارد.نشانه اصلی این مشکل به سادگی و از مراحل اولیه آن آشکار است و خود را به شکل حرکت نیپل از بخش میانی به سمت پایین نشان می دهد.
درمان های خانگی برای افتادگی سینه
ماساژ روغن برای درمان افتادگی سینه ها
برای کاهش شل شدگی در این قسمت، پس از دوش گرفتن میتوانید کمی روغن را روی سینه بمالید. اگر روغن ماساژ داده شود نفوذ بیشتری به داخل پوست خواهد داشت.
میتوانید از روغن های زیر استفاده کنید:
- روغن زیتون
- روغن کنجد
- روغن بادام
- روغن آووکادو
- روغن نارگیل
سفت کردن سینه با زرده تخم مرغ
- برای بالا بردن سینه از ماسک خیار و زرده تخم مرغ استفاده کنید.
- برای این کار 1 خیار کوچک را در یک مخلوط کن پوره کنید.
- با 1 زرده تخم مرغ 1 قاشق چای خوری کره یا کرم ریخته و خمیر درستکنید.
- خمیر را 30 دقیقه بر روی سینه ها مالش دهید سپس با آب سرد کمی بشویید.
- هفته ای یک بار برای تقویت بافت سینه لازم است.
درمان افتادگی سینه با ماساژ یخ
- با 2 تکه یخ ماساژ در حرکت دایره ای در اطراف سینه ها فقط برای یک دقیقه کافی است.
- سپس سینه را با یک حوله نرم پاک کنید .
- هر روز در فواصل منظم این کار را انجام دهید.
- توجه کنید که ماساژ یخ بیش از یک دقیقه نباشد در غیر این صورت بی حس میشود.
سفت کردن سینه با سفیده تخم مرغ
- 1 سفید تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا کف کند.
- مواد را به مدت 30 دقیقه بر روی سینه ها بمالید.
- سینه ها را با آب خیار و یا پیاز هم ماساژ داده و سپس با آب سرد بشویید.
همچنین می توانید
- 1 سفیده تخم مرغ با 1 قاشق غذاخوری ماست ساده و عسل را مخلوط کنید.
- مواد را روی سینه به مدت 20 دقیقه قرار دهید، سپس با آب سرد بشویید.
- هفته ای یکبار انجام دهید.
صاف کردن پوست سینه با شنبلیله
- شنبلیله دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که پوست سینه را صاف و سفت می کند.
- مخلوط 1/4 فنجان پودر شنبلیله را با آب مخلوط کرده تا خمیری درست شود.
- با این خمیر سینه را به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ می دهیم. سپس با آب گرم بشوئید.
- این درمان یک یا دو بار در هفته است.
اصلاح صورت نامتقارن چگونه انجام میگیرد؟
یک ماسک پستان درست کنید
- 1/2 فنجان ماست ، 10 قطره روغن شنبلیله و ویتامین E و 1 عددسفید تخم مرغ را مخلوط کنید.
- خمیر را بر روی سینه خود مالش داده 30 دقیقه بماند.
- سپس با آب سردبشوئید.
- این ماسک را یک بار در هفته انجام دهید.
انار و روغن خردل
ترکیب انار و روغن خردل یک درمان خانگی موثر دیگر است که می تواند کمک زیادی به شما بکند. ویتامین های زیادی که در این دو یافت می شوند اثرات زیادی روی سلامت پوست و به ویژه استحکام آن می توانند داشته باشند. پوست یک انار را کنده و یک قاشق غذاخوری روغن خردل به آن اضافه کرده و ترکیب پوست انار و روغن خردل را به شکل خمیری یک دست در بیاورید. این ترکیب را هر شب قبل از خواب روی سینه ها بمالید. ترکیب انار و روغن خردل یک درمان خانگی موثر برای درمان افتادگی سینه است.
ژل آلوئه ورا
بدون حرف زدن در مورد آلوئه ورا این مطلب ناتمام باقی خواهد ماند. آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا با رادیکال های آزاد موجود در بدن شما مقابله می کنند و این بخشی اساسی در رویارویی با این مسئله است. همچنین محتویات فوق العاده ی موجود در این ماده به حفظ حالت کشسانی و استحکام پوست کمک می کنند. دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به مدت 15 دقیقه روی سینه ها ماساژ دهید و سپس اجازه دهید 15 دقیقه دیگر نیز روی پوستتان باقی بماند و در نهایت آن را با آب ولرم شستشو دهید. این کار را هر روز تا رسیدن به نتیجه مورد نظرتان ادامه دهید. محتویات موجود در آلوئه ورا، برای درمان افتادگی سینه مفید هستند.
