به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از مثبت زندگی، رابطه جنسی یکی از طبیعی ترین اتفاق ها در بدن انسان است، اما همچنان در بیشتر فرهنگ ها جزو تابو ها محسوب می شود و دقیقا به همین علت است که اشتباهات، ناآگاهی ها و سوء تفاهم ها در مورد رابطه جنسی زن و مرد زیاد و فراگیرند. واقعا تاسف برانگیز است که نمی پذیریم در مورد روابط جنسی و زناشویی، راحت حرف بزنیم و همه ی چراها، چگونه ها و اما و اگر ها را در پستوی ذهن مان پنهان می کنیم.
از آنجایی که صحبت زیادی پیرامون مسائل جنسی نمی شود، بیشتر افراد دانش و اطلاعات درستی از آن ندارند. اما رابطه جنسی هم مثل خیلی چیز های دیگر، رمز و راز های زیادی دارد که دانستن آن ها باعث می شود تجربیات جنسی تان لذت بخش و شیرین باشند.
گاهی لازم است تلاش زیادی کنید تا در میان بازوان همسرتان غرق لذت شوید و گاهی نیز بدون هیچ تلاشی همه چیز خود به خود پیش می رود. اما عدم آگاهی سبب می شود مکررا از الگو های اشتباه تابعیت کنید و بی اعتنا و بی توجه به اشتباهات خود به جایی برسید که احساس کنید مشکل بزرگی وجود دارد که انگار حل شدنی نیست.
وقتی بعد از رابطه جنسی گریه می کنید، تعجب و آشفتگی همسرتان طبیعی است
خانم ها طی یک رابطه جنسی دچار سیلی از احساسات می شوند که در تمام مدت فعالیت جنسی، با خود حمل می کنند و این احساسات ممکن است در پایان به «گریه کردن» ختم شوند. مردها، اما چنین چیزی برایشان خوشایند نیست، زیرا احساس می کنند لذت و تاثیر رابطه جنسی شان را نابود می کند.
شما به عنوان یک زن باید بدانید که مرد شما نمی خواهد احساسات شما را نادیده بگیرد یا مسخره کند، بلکه واکنش او کاملا طبیعی است. وقتی شما گریه می کنید، او نگرانتان می شود و این احساس را دارد که حرکت یا رفتار اشتباهی مرتکب شده و شما را آزار داده است؛ بنابراین توجه کامل او از لذتی که پشت سر گذاشته به متوقف کردن اشک های شما معطوف می شود.
تصور کنید کنارتان دراز کشیده، تحت تاثیر خلسه و لذتی است که با هم تجربه کرده اید و هر دوی شما در حال لذت بردن از این لحظات هستید که ناگهان همسرتان می بیند اشک های تان روان شده. آیا به نظر شما این عجیب نیست؟!
از خوابیدن همسرتان بعد از رابطه جنسی ناراحت نشوید
این کاملا طبیعی است که مرد شما بعد از رابطه جنسی به خواب برود. فعالیت جنسی سبب ترشح پرولاکتین، اکسی توسین و ملاتونین می شود که فرمول کاملی برای خواب است و همسرتان را نمی توانید بابت خوابیدن سرزنش کنید. خانم ها معمولا از اینکه همسرشان بعد از رابطه جنسی به خواب می رود ناراحت می شوند زیرا تصور می کنند نادیده گرفته شده اند. لطفا عصبانی نشوید و احساس بدی هم پیدا نکنید.
این بار که بعد از رابطه جنسی، خواب را در چشمان همسرتان دیدید در حالی که با تمام وجودتان دوست دارید نوازش شوید، لبخند بزنید و بیخیال شوید، زیرا دیگر می دانید که بیولوژی مردان بعد از رابطه جنسی چطور عمل می کند.
تظاهر به ارگاسم نکنید
این هم یک حرکت اشتباه از جانب خانم هاست که برای شاد و راضی کردن همسرشان انجام می دهند. اما این را فراموش می کنند که تظاهر کردن به ارگاسم به این معنی است که همه چیز خوب و درست پیش رفته است؛ بنابراین مانع این می شوید که تجربیات جنسی تان را بهبود بدهید و همسرتان را به این فکر وادارید که برای به اوج لذت رساندن شما چه کار هایی می تواند بکند.
اگر به ارگاسم تظاهر کنید، همسرتان هم این طور برداشت می کند که شما شاد و راضی هستید و او نیز تمام حرکاتش را درست انجام داده است و همین روند را دفعات بعد نیز تکرار خواهد کرد.
درخواست رابطه جنسی همسرتان را رد نکنید
خیلی از زنان تصور می کنند امتناع از رابطه جنسی، راه حلی برای تنش ها و اختلاف های پیش آمده است و برای همین به درخواست رابطه جنسی از سوی همسر خود جواب رد می دهند. باید بدانید که این شیوه ی شما نه تنها به نفع رابطه تان نیست، بلکه موانع روحی و روانی میان تان ایجاد خواهد کرد.
با این کار در واقع شما جلوی تقویت پیوندتان را می گیرید و یکی از راه های سالم تر شدن و عمیق تر شدن رابطه تان را می بندید. خوب است بدانید رابطه جنسی، راهی شگفت انگیز برای فرونشاندن تنش ها و دلخوری ها میان همسران است که به آنچه میان تان می گذرد رنگ و بویی تازه می دهد.
حین رابطه جنسی شما هم فعال باشید
شراکت فعال نداشتن در رابطه جنسی، آتش اشتیاق هر مردی را خاموش می کند. هر دوی شما باید به یک اندازه حین رابطه فعال باشید و برای هم تجربیات لذت بخشی خلق کنید. اگر همه ی حرکات و تلاش ها را فقط مرد انجام دهد تا زن را به لذت برساند، منصفانه نیست.
همسر شما هم درست به اندازه ی شما سزاوار نوازش و زمزمه های عاشقانه و تحریک آمیز است و اگر شما سست و تنبل باشید و هیچ تلاشی برای رضایت همسرتان نکنید، او علاقه و هیجان خود را از دست می دهد و در پایان نیز رضایت کافی از رابطه تان نخواهد داشت. پس لطفا تنبل نباشید و نقش خودتان را در عشقبازی ها ایفا کنید.
تنوع و تازگی را وارد رابطه تان کنید
اگر چیز های تازه را کشف و تجربه نکنید و همیشه یک روتین را تکرار نمایید، طبیعی است که بعد از مدتی دلزده و خسته شوید. شما باید همیشه به دنبال راه هایی برای حفظ شور و هیجان تان پیدا کنید تا کشش و تمایل تان نسبت به هم رنگ نبازد.
یکنواختی، آفت رابطه تان است. پس نسبت به تجربیات جدید دید باز و پذیرا داشته باشید و مقاومت نکنید. این کار به هر دوی شما کمک می کند حالات و واکنش های همدیگر را بهتر و بیشتر بشناسید و در نتیجه رضایت بیشتری از رابطه تان به دست آورید.
انتظارات غیر واقعی نداشته باشید
امیدوار بودن به اینکه همسر شما خودش همه چیز را بلد است و می داند چه دوست دارید و چه دوست ندارید، واقعا کوته فکری است. توقع غیرواقعی از همسرتان نداشته باشید. مرد شما از کجا باید بداند از چیزی لذت می برید یا نه؟ مگر اینکه با هم حرف بزنید. پس اگر کاری می کند که شما خوش تان نمی آید، لطفا راحت و صمیمی این مسئله را مطرح کرده و راهنمایی اش کنید.
گاهی اگر اول همسرتان به ارگاسم می رسد عصبانی نشوید
گاهی مرد شما با پیش نوازی های ماهرانه ی شما آنقدر هیجان زده و تحریک می شود که ممکن است قبل از شما به اوج لذت برسد. معمولا مرد ها وقتی زودتر از همسر خود به ارگاسم می رسند، خودشان به اندازه ی کافی احساس فشار و ناراحتی می کنند، پس شما نباید با سرزنش خود او را بیشتر شرمنده کنید. انتقاد کردن مستقیم از عملکرد جنسی یک مرد، کاملا غیرعاقلانه و بی ملاحظه گی است.
دست هایتان را روی گردنش نگذارید
واقعا هدف تان از این کار چیست؟ می خواهید شریکتان را خفه کنید یا هدف دیگری دارید؟ دست های تان را جای دیگری بگذارید، مثلا روی شانه های شریکتان یا طرفین سرش. شما نباید حرکتی انجام دهید که او احساس ناراحتی کند.
گاهی هم شما پیشقدم شوید
این خیلی مهم است که از جایگاه شاهزاده خانمی تان فاصله بگیرید و شما هم قدمی بردارید! مرد ها وظیفه ندارند همیشه پیشقدم باشند، پس این باور احمقانه را دور بیندازید که اول «مرد» باید پا پیش بگذارد تا مردانگی خودش و زنانگی شما حفظ شود. مرد و زن درست به یک اندازه در کلید زدن یک تجربه ی پُرشور و لذت بخش سهم دارند.
خجالتی نباشید
هیچ دلیلی برای خجالت کشیدن از رابطه جنسی با شریک زندگی تان وجود ندارد. اگر با وجود پشت سر گذاشتن چند ماه از زندگی مشترک تان هنوز هم از فعالیت های اتاق خواب تان خجالت می کشید، بهتر است ریشه اش را پیدا و هر چه زودتر برطرف کنید.
بزرگنمایی نکنید
گاهی خانم ها تصور می کنند تقلید کردن از آنچه در فیلم ها می بینند، بهترین کاری است که می توانند بکنند. مثلا صدا های بلند و حرکات تهاجمی یا مصنوعی، بزرگنمایی هایی هستند که در دنیا واقعی جایگاهی ندارند و آرامش و لذت رابطه را نابود می کنند. همیشه سعی کنید خود واقعی تان باشید و احساسات درون خودتان را بروز بدهید. هیچکس از ادا درآوردن و وانمود کردن خوشش نمی آید!
نسبت به بدن تان اعتماد بنفس داشته باشید
پرسیدن سوال هایی مانند به نظرت اندامم چطور است یا آیا خیلی چاق یا خیلی لاغرم، فقط و فقط بی اعتمادی شما به خودتان را نشان می دهد. مرد ها از زنانی که اعتماد بنفس دارند خوشش شان می آید و شیوه ی برخورد شما با بدن خودتان برای آن ها مهم است. پس نسبت به اندام تان حساسیت نشان ندهید و لحظات خوب تان را با این شک و تردید ها خراب نکنید.
وقتی مادر می شوید وظایف زناشویی تان را فراموش نکنید
مادر شدن هیچ منافاتی با روابط زناشویی تان ندارد. درست است که وظایف و مسئولیت های بچه داری می تواند بر انگیزه های جنسی تان اثر بگذارد، اما نباید آن را خاموش کند. شما نیاز دارید که زندگی جنسی تان را مدام تغذیه کنید. برای اوقات دو نفره تان برنامه ریزی کنید. مطالعات نشان داده اند شاد و راضی بودن پدر و مادر، بهترین هدیه برای فرزندان است.
از اینکه خودتان را مشتاق و هیجان زده نشان دهید نترسید
خیلی از خانم ها می ترسند برانگیخته گی و هیجان جنسی خود را بروز دهند، چون تصور می کنند سبُک و بی ارزش می شوند، اما در واقع این یکی از بهترین واکنش هایی است که می توانید نسبت به همسرتان نشان دهید و او را نیز هیجان زده کنید. پس شهامت ابراز احساسات تان را داشته باشید و چشمان همسرتان را به سمت خودتان جذب کنید.
