به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از نی نی سایت، هیچ چیز برای نوزادی که تازه به دنیا آمده خوشایندتر و لذت بخش تر استفاده از خوردن شیر مادر نیست. این روزها نوزاد می خورد و می خورد. اگر شما به عنوان مادری که به تازگی صاحب فرزند شده اید دوست دارید که استفاده نوزاد از شیرتان بی نقص و در بهترین حالت ممکن صورت گیرد توصیه می کنیم که نکات زیر را با دقت مرور کنید تا در یک ماه نخست شیردهی، هم شما و هم نوزاد شرایط دلپذیری را تجربه کنید.
مادرانی که تازه صاحب فرزند شده و برای تغذیه نوزاد خود با مادرانی که در این زمینه تجربه دارند همفکری می کنند نوادشان را با کیفیت بالاتری از شیر خود تغذیه کنند. حتی توصیه می شود پیش از باردار شدن با یک مشاور صحبت کرده و اطلاعات کافی را در خصوص شیردهی به نوزاد به دست آورید. یادتان باشد از پرسیدن پرسش هایی در این زمینه از دوستانتان خجالت نکشید.
تا زمانی که از بیمارستان مرخص نشده اید سعی کنید بر دامنه اطلاعاتتان درخصوص شیردهی مناسب به نوزاد بیفزایید. معمولا در زایشگاه ها، کلاس های کوتاه مدتی درباره یادگیری نکات مربوط به شیردهی برگزار می شود. شرکت در این کلاس ها فرصتی مناسب جهت یادگیری مواردی است که شاید از پرسیدن آنها از دوستان و بستگان به نوعی احساس شرم می کنید.
یادتان باشد شیردادن به نوزادی که تازه به دنیا آمده کاری زمان بر است زیرا نوزاد در ماه های اول، شیر زیادی می خورد تا ترکیبات لازم جهت رشد سریعش را به دست آورد. پس باید خود را از هر حیث آماده نگاه دارید. توجه داشته باشید که ممکن است نوزاد در هر لحظه برای شیر خوردن از خواب بلند شود. از این رو همیشه آماده باشید. این شما هستید که باید از هر نظر آماده و سر حال باشید. سعی کنید آب و سایر نوشیدنی های آرام بخش در کنار خود داشته باشید. از مطالعه هم غافل نشوید. توصیه می شود پیش از آماده شدن برای شیردهی به نوزاد، حتما دستشویی بروید تا شیردهی را بدون وقفه انجام دهید.
اگر احساس می کنید سینه هایتان ملتهب شده است یا شیر به خوبی از آنها خارج نمی شود از کمپرس گرم استفاده کنید.
از نظر علمی ثابت شده که گرمای نسبی به جریان یافتن هرچه بهتر شیر در سینه و رسیدن به دهان نوزاد کمک زیادی می کند. با این حال اگر احساس کردید که سینه هایتان پس از شیردهی اندکی درد می کند از کمپرس سرد استفاده کنید. برای این کار از کیسه پر از تکه های کوچک یخ استفاده کنید.
اگر در نهایت به این نتیجه رسیدید که نوزادتان را با شیشه شیر آشنا کنید، این عمل را پس از آنکه نوزاد به طور کامل با سینه و شیر مادر خو گرفت انجام دهید. بسیاری از کارشناسان 6 تا 8 هفتگی را زمان مناسبی برای این تحول می دانند .
در این روزها نوزاد یا در حال شیر خوردن است و یا خوابیدن. نوزاد در هفته های نخست زندگی تا 16 ساعت در روز می خوابد با این حال خواب او یکسره نیست بطوریکه در دوره های یک تا دو ساعته می خوابد. در نتیجه همواره باید آماده شیردادن به نوزاد باشید. این آمادگی می تواند خسته کننده باشد، حتی بیشتر از آنچه که پیشتر تصور می کردید.
این روزها تمام وقتتان باید به نوزاد و تامین نیازهای او اختصاص یابد. پس خستگی و ابراز هرگونه شکایتی را از ذهنتان خارج کنید. این روزها، روزهای نوزاد است. قرار نیست شب ها خواب کاملی را تجربه کنید. پس اگر در ماه های نخست تولد نوزاد همواره احساس خستگی و کم خوابی می کنید، اتفاقی عجیب و خاص شما روی نداده است. این وضعیتی است که تقریبا تمام مادران جوان آن را تجربه خواهند کرد.
شما به عنوان مادر نوزاد تازه به دنیا آمده و همسرتان باید بسیاری از کارهای روزمره خانه و مرتبط با نوزاد را تقسیم و به نوعی شیفت بندی کنید. این شیفت بندی به خصوص در روزهای پایانی هفته که پدر و مادر زمان بیشتری را در کنار هم سپری می کنند به راحتی قابل اجراست. در حالی که شما (مادر) پس از شیر دادن به نوزاد چرت می زنید، همسرتان مشغول آماده کردن صبحانه در صبح یک روز تعطیل است. با این کار انرژی مضاعفی به همسرتان منتقل می کنید.
توصیه رایجی میان تازه مادر شده ها وجود دارد: زمانی بخوابید که نوراد خوابیده است. شک نداشته باشید که این بهترین توصیه است. دقایقی پس از به خواب رفتن نوزاد، شما هم بخوابید و حداکثر استفاده را از این زمان بکنید.
برای اینکه نوزاد به خواب برود هر کاری که می توانید انجام دهید. مثلا او را با تکان های ملایم بخوابانید. حتی اگر نوزاد در حال شیر خوردن به خواب رفت نگران نباشید. این اتفاق ممکن است در صندلی ویژه خودرو نیز روی دهد. نگران نباشید که نوزاد عادت به خوابیدن در هر جایی کند زیرا فعلا این شما هستید که باید انرژی لازم جهت بزرگ کردن او را ذخیره کنید.
حداقل در یک ماه نخست تولد نوزاد نباید به هیچ چیز غیر از مهمان جدید خانواده فکر کنید. این روزها ممکن است گرد و غبار بر روی همه وسایل خانه نشسته باشد، چنین چیزهایی به هیچ وجه مهم نیست. اگر هم کسی از جمع دوستان و بستگان به ظروف نشسته یا گرد و غبار نشسته بر روی لوازم و مبلمان اشاره کرد تنها لبخندی زده و با نشان دادن محل دستمال گردگیری یا مایع ظرفشویی او را وادار به کمک کنید.
