علائم فتق و درمان آن با طب سنتی و گیاهان دارویی 

امروزه مردم به بیرون زدگی کشاله ران فتق یا باد فتق می گویند . نکته اینجاست که فتق ممکن است در هرجایی از بدن ایجاد شود. در واقع به جابجایی اعضای بدن از جایگاه طبیعی خود فتق گفته می شود.
فتق ها جدار شکم، فتق های روده ای یا فتق مغزی نیز وجود دارد اما بیشتر مردم فتقهای کشاله ران و ناف را بیشتر می شناسند. فتق های جدار شکم انواع مختلف و علل مختلفی دارد . شایع ترین فتق جدار شکم فتق اینگوینال یا مغبنی (کشاله ران) می باشد که بیشتر در سمت راست دیده می شود. فتق های جدار شکم ممکن است در جاهای مختلف وبه اسمهای گوناگون وجود داشته باشد که در اینجا فقط به فتق کشاله ران و فتق نافی اشاره می کنم.

اصولا فتق های جدار شکم علل مختلفی دارند ولی به 2 گروه مادرزادی و اکتسابی تقسیم می شوند . علل مادرزادی که بیشتر به علت نقص ژنتیکی در تشکیل سیر آناتومیکی بیضه ها می باشدو در کودکان حتی موقع تولد دیده می شود و حتی ممکن است حاوی مایع نیز باشد. فتق های اکتسابی بیشتر در سنین بالاتر دیده می شود و از علل آن سیگار، فعالیت سنگین، مشکلات ریوی و سرفه های مزمن، مشکلات عضلانی، سابقه جراحی های ناحیه و ..... می باشد. البته فتق هایی که در سنین جوانی ایجاد می شود نیز ممکن است علت مادرزای داشته باشد. کلا در فتق ها مسئله مهمی که باید در نظر گرفته شود آن است که محتوی فتق شامل چه ارگانها و عناصری می باشد. فتق های جدار شکم بیشتر شامل ارگانها ی داخل شکم و روده ها و امنتوم ها( چادورینه) می باشد و باید به آن دقت کرد. فرقی ندارد که فتق به چه دلیل ایجاد شده باشد بلکه باید در هر صورت تحت جراحی قرار گیرد.

۱. چای دارچین

روش انجام این درمان:
– ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک فنجان آب بجوشانید.
– اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس ترکیب را صاف کنید و ۱ قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید.
– ترکیب حاصل را دو بار در روز به مدت یک ماه یا بیش تر بنوشید.

دارچین چه طور چنین تاثیری دارد؟
دارچین یک ادویه ی عالی است که خواص شگفت انگیزی دارد. این ماده در واقع یک آنتی اکسیدان طبیعی است و خواص ضد التهابی دارد. از آن جایی که دارچین تأثیر آرام بخشی روی پوشش داخلی معده دارد، مانع از نفخ معده می شود و درد شدید شکم ناشی از باد فتق را از بین می برد. دارچین همچنین به کاهش درد ناشی از مصرف وعده های غذایی کمک می کند و به عنوان یک ضد گاز طبیعی و آنتی اسید عمل می کند. چای دارچین یکی از بهترین داروهای خانگی طبیعی برای درمان باد فتق است.

2. سرکه سیب (ACV)

روش استفاده از سرکه سیب جهت درمان باد فتق
– ۲ قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.
– یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک به ترکیب بالا اضافه کنید. آن را به طور روزانه با معده ی خالی بنوشید.
– تا زمانی که لازم باشد، انجام این روش درمانی را ادامه دهید.

سرکه سیب چه طور چنین تاثیری دارد؟
سرکه سیب، که به عنوان ACV نیز شناخته شده است یک عامل آنتی اکسیدانی و ضد التهابی عالی است. این ماده برای درمان بیماری های مختلف و همچنین به عنوان یک درمان خانگی برای باد فتق توصیه شده است.
این ماده روی علائمی مانند سوزش سر دل و اسیدیته تاثیر می گذارد و به تسکین احساس سوزش کمک می کند. اگر چه ACV داراي خواص اسیدی است، اما اثر قلیایی بر روی بدن دارد، و بنابراین اسیدیته ی ناشی از باد فتق را خنثی می کند. سرکه سیب یک درمان خانگی عالی برای باد فتق است.

3. چای بابونه

روش استفاده از بابونه جهت درمان باد فتق
– یک قاشق چایخوری پودر بابونه را در یک لیوان آب بجوشانید.
– اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. ترکیب را صاف کنید و در حالی که هنوز گرم است آن را بنوشید.
– به مدت یک ماه یا در صورت لزوم بیش تر از یک ماه این دمنوش را میل کنید.

بابونه چه طور چنین تاثیری دارد؟
بابونه یکی از بهترین داروهای خانگی برای باد فتق است. این گیاه دارویی به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، شناخته شده است. بابونه همچنین یک آنتی اکسیدان عالی است و اثر آرام بخش بر روی معده ای که ملتهب و دردناک است، دارد. گیاه دارویی بابونه برای درمان سوزش سر دل ناشی از باد فتق عالی است و با آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش به رفع مشکل کمک می کند. چای بابونه یکی از بهترین داروهای خانگی برای درد باد فتق است.

4. درمان با آب گرم

روش استفاده از آب گرم برای درمان باد فتق
– بعد از خروج از رختخواب، بلافاصله یک لیوان آب گرم بنوشید.
– بایستید و دست ها را به سمت خارج و به صورت ضربدری در مقابل قفسه ی سینه بکشید.
– بر روی انگشتان پا بایستید و به سمت بالا بدن تان را کش بدهید. بازوهای تان را بالا بیاورید و نفس های کوتاه و سریع بکشید.
– این روش را هر روز به مدت یک هفته یا ۱۰ روز انجام دهید.

آب گرم چه طور چنین تاثیری دارد؟
خوردن یک لیوان آب گرم در اوایل صبح و بلافاصله بعد از بیدار شدن، برای درمان فتق، خوب است زیرا آب گرم اثر آرامبخش روی عضلات معده دارد و وزن روی معده را اضافه می کند و آن را به سمت پایین هل می دهد.
کشش دادن بازوها رو به جلو و بالا به کشش دیافراگم و همچنین باز شدن هیاتوس کمک می کند. بهتر است در حین انجام این روش درمانی با استفاده از آب گرم از خوردن نوشیدنی هایی مثل چای یا قهوه در هنگام صبح اجتناب کنید، تا زمانی که باد فتق درمان شود. درمان با آب گرم یکی از بهترین داروهای خانگی برای باد فتق است.

5. ماساژ

روش انجام این درمان
– فقط شورت بپوشید و به حالت طاق باز دراز بکشید.
– انگشتان دست تان را روی جناغ (قفسه ی سینه) در هر دو طرف قرار دهید.
– فشاری ایجاد کنید و انگشتان دست تان را به سمت پایین حرکت دهید.
– این ماساژ آرام را ۴ تا ۵ دقیقه تکرار کنید.
– این روش درمانی را دوبار در روز و تا زمانی که لازم است، انجام دهید.

ماساژ چه طور چنین تاثیری دارد؟
ماساژ شکمی در اطراف بخش فوقانی حفره ی شکم کمک می کند تا از درد ناشی از باد فتق رها شوید. ماساژ به غیر از کمک به کاهش ناراحتی و درد ناشی از فتق، به تقویت عضلات شکم کمک می کند، و به همین دلیل یکی از بهترین راه حل های خانگی برای باد فتق است.

6. آساناهای یوگا

روش انجام
– آساناهای یوگا برای درمان باد فتق مفید هستند
– پاوان موکت آسانا یا حرکت آزادسازی باد
-آسانای پادا اوتانا یا حرکت بلند کردن پا
– شاوآسانا یا حرکت جسد

یوگا چه طور چنین تاثیری دارد؟
آساناهای یوگا به دلیل تاثیری که روی سلامتی و زندگی سالم دارند، بسیار مورد حمایت قرار گرفته اند. تمرین منظم آساناهای یوگا کمک می کنند تا بدن و ذهن متناسب و سالم بمانند، و در عین حال سبب می شوند که همواره آرام و سرحال باشید. آسانای پاوان موکت یا آزاد شدن بادها برای درمان باد فتق مناسب است. به طور مشابه، آسانای پادا اوتانا یا بالا بردن پاها به تقویت عضلات شکم و جلوگیری از باد فتق کمک می کند. شاوآسانا یا حرکت جسد برای سلامتی عمومی خوب است، و به آرام کردن اعصاب و آرامش کمک می کند. از این رو، آساناهای یوگا یک درمان خانگی عالی برای باد فتق هستند.

7. جوش شیرین (بی کربنات سدیم)

روش استفاده از جوش شیرین حهت درمان باد فتق
– نصف قاشق چایخوری جوش شیرین (بیکربنات سدیم) را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را یک بار در روز بخورید. و تا زمانی که لازم است، این روش درمانی را ادامه دهید.

جوش شیرین چه طور چنین تاثیری دارد؟
جوش شیرین به طور موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. این ماده یکی از بهترین آنتی اسیدهای طبیعی است. جوش شیرین می تواند تقریبا فوری سوزش سر دل و دیگر اختلالات معده را تسکین بدهد. از این رو یکی از ساده ترین داروهای خانگی برای باد فتق است.

8. آب آلوئه ورا

روش استفاده از آلوئه ورا برای درمان باد فتق
– دو برگ ضخیم آلوئه ورا را بردارید. خوب آن ها را بشویید و قسمت های خاردار این گیاه را جدا کنید.
– پوست قسمت منحنی را جدا کنید. ژل بی رنگ موجود در داخل برگ را بیرون بیاورید.
– آب آن را در مخلوط کن بگیرید. یک فنجان از این نوشیدنی را هر روز با معده ی خالی بنوشید.
– تا زمانی که لازم باشد، این روش درمانی را تکرار کنید.

آلوئه ورا چگونه چنین تاثیری دارد؟
آلوئه ورا یک گیاه شگفت انگیز است که خواص دارویی فوق العاده ای دارد. این گیاه دارویی به جز یک آنتی اکسیدان موثر، دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی فوق العاده ای هم است. علاوه بر این، آلوئه ورا در معده نرم است و با ایجاد یک پوشش محافظ به بهبود اسیدیته و سوزش سر دل، که نشانه های اصلی باد فتق است، کمک می کند. از این رو آب آلوئه ورا یک درمان خانگی عالی برای باد فتق محسوب می شود.

9. تغییر در رژیم غذایی

– از مصرف غذاهایی که باعث تحریک سوزش سرد دل می شوند، پرهیز کنید.
– غذاهایی مانند شکلات، کافئین، سیر، پیاز، غذاهای سرخ شده.
– میوه ها و سبزیجات تازه را به میزان بیش تری مصرف کنید.
– سالاد تهیه شده از خیار و کرفس بخورید.
– غذاهای تهیه شده از غلات کامل را در رژیم غذایی تان بگنجانید.

اعمال تغییر در رژیم غذایی چه طور چنین تاثیری دارد؟
رژیم غذایی در زندگی ما نقش بسیار مهمی ایفا می کند و به همین دلیل است که می گویند: “شما همان چیزی هستید که می خورید”. پایبندی به یک رژیم غذایی مناسب که سبب بروز سوزش سر دل نمی شود، از وقوع باد فتق جلوگیری می کند. به خصوص، باید به طور کامل از مصرف غذاهایی که سبب تحریک باد فتق می شوند، پرهیز کنید. خوردن سالاد و میوه های تازه و سبزیجات برگ سبز به درمان همیشگی باد فتق کمک می کنند. از این رو، اعمال تغییر در رژیم غذایی به عنوان یک درمان خانگی برای درد باد فتق بسیار مهم است.

10. تکنیک های تنفس

روش انجام این درمان
– تنفس و کنترل نفس کشیدن بسیار مهم است. انجام تمرین پرنایاما به طور مرتب کمک زیادی می کند.
– تنفس دیافراگم را تمرین کنید. روی پشت تان دراز بکشید در حالی که هر دو زانوی تان خم است.
– هر دو دست را روی شکم قرار دهید و در حالی که به سمت بالا فشار وارد می کنید، نفس بکشید.
– به آرامی نفس بکشید.
– این روش را هر روز با معده ی خالی انجام بدهید.

تکنیک های تنفسی چه طور چنین تاثیری دارند؟
تنفس درست برای داشتن یک زندگی سالم مهم است. ما معمولا خیلی سطحی نفس می کشیم و فقط ۲۰ درصد از ظرفیت ریه مان را پر می کنیم. هنگامی که ما پرانایاما را تمرین می کنیم، عمیق و آهسته نفس می کشیم و به آرامی نفس مان را بیرون می دهیم، به طوری که به تمام سلول های بدن اکسیژن می رسانیم. تکنیک های تنفس بهتر به درمان باد فتق کمک می کند. از این رو تکنیک های تنفسی یک درمان طبیعی و خانگی عالی برای باد فتق هستند.