گیاهان آپارتمانی نشاط آور و ضد استرس 

محیط اطراف نقش مهمی در حس و حال ما دارند. خصوصا زمانی که در محیط گل و گیاه وجود داشته باشد.

حالا که در این روزهای کرونایی بیش از گذشته در خانه ماندن را تجربه می کنیم انس گرفتن با گل و گیاه می تواند در کاهش فشارهای روانی ناشی از استرس تاثیر گذار باشد.

گیاهان آپارتمانی چگونه باعث کاهش اضطراب می شوند؟

کارایی گلهای آپارتمانی بسیار ساده است و به خاطر همین سادگی این قدر در درمان و بهبود بیماری های روانی فایده دارند. این گل ها با از بین بردن مواد شیمیایی و آلوده در هوا و تولید اکسیژن و هوای تازه، اضطراب و استرس انسان را کاهش می دهند. کیفیت هوایی که تنفس می کنید نقش خیلی مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. فقط به زندگی افرادی که در شهرهای شلوغ و آلوده مانند تهران زندگی می کنند توجه کنید و آن را با افرادی که در مناطق روستایی زندگی می کنند، مقایسه کنید. سلامت جسمی و روانی این افراد با هم زمین تا آسمان فرق دارد و درصد زیادی از تفاوت به دلیل کیفیت آب و هوا است.

تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که گلهای آپارتمانی شادی آور فواید زیادی دارند از جمله، افزایش سطح تمرکز، کاهش فشارخون، بهبود سلامت، کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس، افزایش انرژی و فعالیت. فواید این گل ها تمامی ندارد و هر چقدر بگویم باز هم کم است. پس از استفاده از فواید این گل های دارویی، مطمئن باشید هر روز یک گل جدید به کلکسیون زیبای خود اضافه خواهید کرد.

گیاهان خانگی شادی آور

گیاه ریحان، کاهش دهنده استرس

ریحان یکی از سبزی های خوراکی و قابل کشتی است که تاثیر زیادی بر بهتر شدن حال و هوای شما دارد. تاثیرات مثبت گیاه ریحان به علت ترکیب لینالول است که موجب عطر و بو و طعم خوب آن می شود.

گیاه شمعدانی شادی آور

گل های زیبا، فرم جذاب و رنگ های پر رنگ این گیاه باعث شادابی شما می شود. رایحه ملایم گل شمعدانی که شبیه گل رز نیز هست، باعث آرامش اعصاب و روان می شود.

پاپیتال، عشقه

اگر گیاه عشقه یا پاپیتال را در دکوراسیون منزل خود نگهداری کنید، متوجه می شوید با وجود این گیاه که مراقبت کمی هم نیاز دارد تنفس شما روان تر و آسانتر می شود. پاپیتال به عنوان یکی از برترین گیاهانی است که بطور طبیعی هوا را پاکیزه می کند.

سرخس بوستون، آرامش روان

مانند گیاه عشقه، سرخس بوستون نیز هوا را فیلتر کرده، و تا 1863 ماده سمی را در ساعت از بین می برد. این نکته بطور قطع می تواند آرامش ذهن و روان برای شما به همراه داشته باشد.

اسطوخودوس، کاهش دهنده استرس

عطر اسطوخودوس از زمان های قدیم به عنوان کاهش دهنده حس خشم و آرامش بخش شناخته می شود. زمانی که یک شمع معطر را روشن می کنید، رایحه طبیعی و تازه اسطوخودوس فضا را بطور مداوم خوشبو می کند.

گل رز، احساس آرامش

هیچ کسی نیست که گل رز و رایحه خوش آن را دوست نداشته باشد و البته زیبایی خیره کننده گل رز را هم نمی توان از قلم انداخت. طبق مطالعات انجام شده، کارمندان شرکت هایی که روزانه امکان نگاه کردن گل رز را دارند، احساس آرامش و راحتی بیشتری می کنند.

اسپاتی فیلوم، تمیزکننده هوا

اگر زمان زیادی از روز را در فضای داخلی خانه خود سپری می کنید، گیاه زیبای اسپاتی فیلوم را به دکوراسیون منزل خود اضافه کنید. اسپاتی فیلوم عوامل قارچی محیط را از بین می برد و مانند یک تمیز کننده هوای گیاهی و طبیعی عمل می کند.

ارکیده، کاهش دهنده استرس

گیاه دلپذیر و زیبای ارکیده به عنوان یکی از گیاهان لوکس که در دسترس وجود دارد، شناخته می شود. این گیاه در طول سال گل می دهد و به علت زیبایی و رنگ فوق العاده ای که دارد احساس شادابی و خوشی را برای شما به ارمغان می آورد. خصوصا در روزهای سرد و بدون برگ و سبزینگی سال گل ارکیده تاثیر خوبی بر حس و حال شما می گذارد. متخصصین فنگ شویی به دلیل اینکه گیاه ارکیده انرژی مثبت را افزایش می دهد، علاقه زیادی به استفاده از آن در دکوراسیون داخلی دارند.

رزماری، آرامش درونی

از نظر تاریخی، گیاه رزماری نمادی از یادآوری آرامش درونی است. گمان می شود ارتباطی که ایجاد می شود به دلیل عطر مسحور کننده برگ های سوزنی رزماری است که روزهای آفتابی را به خاطر افراد می آورد.

گل برف، گیاه شادی آور

بر اساس مطالعه سه ماهه انجام شده بر روی گیاهانی که احساسات مثبت را تحریک می کنند، گل برف یکی از گیاهان محبوبی است که حس و حال شادی ایجاد می کند. این نکته به دلیل عطر گل های کوچک سفید رنگ است که خاطرات خوش را در ذهن می پروراند.

نخود گل، نخود شیرین

گل های زیبای گیاه نخود گل، در مطالعات انجام شده مانند گیاه گل برف به عنوان گیاهان تسلی بخش شناخته می شود. نتایج نشان می دهد تماشای گل نخود باعث یادآوری خاطرات خوش کودکی می شود.