۱۰ حقیقت روانشناسانه که می‌گوید رابطه عاطفی شما چقدر دوام می‌آورد 

هر رابطه ای ریسک دارد و هر کسی هم که وارد رابطه با فرد دیگر می شود، دوست دارد از همان اول بداند آیا این رابطه دوام خواهد آورد و چه مسیری در مقابل هر دوی آنها خواهد بود. اما باید پذیرفت که پیش بینی آینده ی رابطه در مراحل نخستین آن غیرممکن است. با وجود این، نشانه هایی وجود دارند که می تواند با بررسی آنها از دوام رابطه آسوده خاطر بود. ما در این مقاله نشانه های دوام یک رابطه ی عاطفی را از زبان دکتر گلب سیپرسکی با شما درمیان می گذاریم تا اگر به تازگی وارد رابطه ی جدی با کسی شده اید، با بررسی رابطه از دوام یا شکست آن نسبتا مطلع شوید. در ادامه با ما همراه باشید.

۱. نادیده گرفتن خود و خواسته ها

اینکه در برخی جاها از خواسته ی خود بگذرید، خیلی هم عالی است، اما یادتان نرود که زندگی خود و علایق تان را وجه المصالحه قرار ندهید. اگر در برخی چیزهای کوچک حق را به طرف تان ندهید (و بر عکس)، در رابطه ی خود شاهد دعواها و بحث های ناسالم زیادی خواهید بود و در آخر هم همه چیز بین شما تمام خواهد شد.

2. جشن گرفتن موفقیت ها

هیچ چیز بدتر از این نیست که شریک زندگی آدم موفقیت های هرچند کوچک او را نادیده بگیرد یا او را تحقیر و مسخره کند. زوج های شاد و خوشبخت موفقیت های یکدیگر را موفقیت های خود می دانند و همدیگر را برای رسیدن به اهداف جدید تشویق می کنند.

۳. بگومگوهای سالم

باید بدانید که دعوا، مشاجره و بحث می توانند بخشی از یک رابطه ی سالم باشند. اگر به این خیال هستید که با همسر آینده ی خود به هیچ وجه بحث نکنید، باید بدانید که با داشتن این طرز فکر غلط در اولین دعوا همه چیز بین شما و او تمام خواهد شد. به جای اینکه خیال کنید نباید بحث کرد، سعی کنید راهبردهای مفیدی را برای حل اختلاف پیدا کنید و هر وقت بحثی درگرفت، از آنها استفاده کنید.

۴. روابط زوجین با خانواده ها

خانواده ی همسر/نامزد از دوستان هم مهم تر است. به همین خاطر داشتن رابطه ی خوب با والدین همسر/نامزد کلید داشتن رابطه ی ماندگار و شیرین است. اگر شما دائما بر سر پدر و مادر طرف مقابل تان بگومگو دارید، و از ریخت آنها هم خوش تان نمی آید، باید بدانید رابطه تان با فرزند آنها، یعنی شریک زندگی تان، نیز همین طور خواهد بود.

۵. روابط زوجین با دوستان

دوستان بخش مهمی از زندگی ما هستند و نادیده گرفتن آنها کار شایسته ای نیست. به همین خاطر است که وقتی شریک زندگی شما واقعا شما را دوست داشته باشد، حتی اگر از ریخت دوستان تان هم خوشش نیاید، به آنها احترام می گذارد. این نوع رفتار نشانه ی بلوغ و احترام و علاقه به طرف مقابل است.

۶. اهداف و برنامه های زندگی

اهداف، آرزوها و برنامه هایی که برای زندگی دارید، لزوما نباید شبیه هم باشند. اما اگر تعریف نامزد/همسر شما از موفقیت با تعریف شما تا حدودی برابر باشد، خیلی خوب خواهد بود. مثلا اگر هدف شما این است که تا ۴۰ سالگی مسیر شغلی و تحصیلی خود را پیگیری کنید و بچه دار شدن فعلا در برنامه تان نیست، اما نامزد/همسر شما می خواهد هرچه زودتر بچه دار شود، طبیعتا باید منتظر مشاجرات و بحث های زیادی در زندگیِ خانوادگی تان باشید. به همین خاطر باید از همان اول اولویت های زندگی و برنامه های آتی خود را باهم درمیان بگذارید.

۷. حریم شخصی

در ابتدای رابطه ها دو طرف دوست دارند وقت زیادی باهم بگذرانند، به حدی که پس از چندی به دام روزمرگی می افتند. اگر این اتفاق بیفتد، هر دوی شما در تله ی روزمرگی اسیر خواهید بود. بنابراین باید به طرف مقابل اجازه بدهید وقت هایی را به خودش اختصاص دهد و در این میان نقطه اتصالاتی برای برقراری ارتباط باهم تدارک ببینید. در هفته یکی دو روز را به اتفاق هم به انجام کارهای مفرح و جالب اختصاص دهید. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خاطرات خوشی که با نامزد/همسرتان می سازید به شما کمک می کند تا رابطه ی بادوام و نیرومندی داشته باشید.

۸. طرز بیان درخواست ها

این نکته به نوعی کامل کننده ی نکته ی قبلی است. انتظار نداشته باشید که طرف مقابل تان قدرت ذهن خوانی داشته باشد و بداند که در فکرتان چه می گذرد. رُک و صادقانه درخواست خودتان را مطرح کنید و احساسات، نگرانی ها و دغدغه هایتان را با او درمیان بگذارید. برای نمونه، اگر می خواهید او را در آغوش بگیرید خیلی راحت به او بگویید: «عزیزم بیا بغلم»؛ منتظر این نمانید که او ذهن و خواسته ی شما را حدس بزند، اما یادتان باشد که شما فقط مسئول بیان درخواست خود هستید. طرف مقابل تان هم می تواند به نوبه ی خود درخواستش را با توجه به تمایلات و نیازهایش ابراز کند.

۹. نوع تفکر

شما و همسر/ نامزدتان هر دو بالغ و خودکفا هستید، و قدرت تصمیم گیری دارید. هر کدام طرز فکر، سلیقه، نظر و دیدگاه خود را دارید. این دیدگاه ها ممکن است مشابه یا کاملا متفاوت باشند. مهم این است که درک کنید که افکار و احساسات نامزد/همسر شما کپی برابر اصل نظرات شما نیستند. بنابراین، هیچ گاه به جای او تصمیم نگیرید. مثلا در رستوران یا کافی شاپ، از جانب طرف مقابل چیزی را سفارش ندهید، بلکه غذا یا نوشیدنی موردنظر خود را سفارش بدهید و از او هم بپرسید که چه چیزی می خورد. این نکته را در سایر تصمیمات زندگی مشترک تان هم به کار ببرید تا رابطه ی هماهنگ و بادوامی داشته باشید.

۱۰. رفتار زوج در شرایط استرس آور

گاهی اوقات شرایطی برای مان پیش می آید که انگار آب داغ روی سرمان ریخته اند و شدیدا دچار استرس می شویم. این استرس ممکن است کم اهمیت و کوچک باشد یا بر اثر حادثه ی بزرگ و مهمی ایجاد شده باشد که مستلزم واکنش فوری است. شرایط استرس آور هر چه باشد، مهم این است که شما و طرف مقابل به کمک هم بیایید. باید از اقدامات عجولانه و واکنش های بسیار کُند و رخوت بار پرهیز کنید.برای نمونه، اگر شخصیت شما طوری است که در شرایط استرس آور زندگی کنترل اعصاب خود را در دست ندارید و واکنش های عجولانه و تکانه ای از خود نشان می دهید، و طرف مقابل تان هم فرد خونسرد و متعادلی است با کمک او خواهید توانست، به جای انجام اقداماتی از سر احساسات خام و نتیجه گیری های ناپخته، تصمیمات درستی بگیرید.