ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

اینفوگرافیک/ چند توصیه برای محافظت از ستون فقرات

عکس
  چهارشنبه، 17 شهریور 1400
اینفوگرافیک/ چند توصیه برای محافظت از ستون فقرات
ساعد نیوز : ستون فقرات محور بدن برای سلامت در ناحیه پشت است، برای جلوگیری از آسیب احتمالی رعایت برخی نکات ساده ضرورت دارد.
تصویر
برچسب: ستون فقرات مراقبت لابیاپلاستی آسی احتمالی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
مستند حیات وحش حیوانات/ خدنگ به مار کبرا ثابت کرد با یک استاد شکار طرف است
چهره غمزده ستاره های ورزشی و بازیگران در مراسم تشییع باشکوه ناصر حجازی، اسطوره فوتبال ایران در سال 90/ از علی دایی تا فردوسی پور، ایرج نوذری، فرهاد مجیدی و...+عکس
پدر و پسری های جذاب سینا مهراد آقازاده سینمای ایران و حسن پورشیرازی در پشت صحنه سریال بدنام+عکس
تاریخ قطعی کنکور 1405 منتشر شد | برنامه‌ریزی را از همین امروز شروع کنید
واشقانی به سلطنت طلبان: یک مستراح ساختی؟!/ویدیو
ریشه‌یابی 10 علت کلیدی خیانت مردان متاهل از نگاه روانشناسی
روزگارِ غریبی‌ست، نازنین! / جاودانه‌ترین شعر احمد شاملو، در این روزگار نامرد عشق را باید در پستوی خانه پنهان کرد + ویدئو
چه خبر از طلا؟!/ آخرین قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 9 اردیبهشت 1405
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ پیامی که منتظرشی، این جدایی پایان نبود؛ همین حالا داره با حسرت بهت فکر میکنه؛ بین غرور و عشق گیر کرده❤
آیکون پخش
ببینید| تمسخر جالب ترامپ توسط سخنگوی دولت را ببینید + ویدیو
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ این جدایی واقعی نیست، هنوز با خاطره‌هات زندگی می‌کنه… یه دلِ منتظر، پشت یه غرورِ ساکت… / چهارشنبه 9 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ جوری زندگی کن که وقتی به عقب نگاه می‌کنی، رد پای تلاشت روی لحظه‌لحظه‌ی زندگیت حک شده باشه/ پیام انگیزشی امروز 8 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند: دفتری که خدا هر صبح برایمان باز می‌کند؛ بیا اولین خطش را با مدادِ شکرگزاری بنویسیم.../ شکرگزاری امروز 8 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ خداوند در سکوتِ شب‌های دلتنگی‌ات، مشغولِ چیدنِ تکه‌های شکسته است؛ صبور باش، او زیباتر از آنچه رفت را به آغوشت بازمی‌گرداند/ پیام انگیزشی امروز 9 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه / پشت هر داستان موفقی، دنیایی از تاثیرهای خامش وجود دارد که تو را به چالش می‌کشند
آیکون پخش
ببینید | وقتی آوازه بی‌غیرتی رضا پهلوی به گوش جهانیان میرسد؛ افشاگری افسر سیا از عیاشی و بی‌بندوباری پسر فرح و زنش!
آخرین تصاویر   
حضور بازیگران و ورزشکاران در رستوران مجلل و لوکس امیر قلعه نویی+عکس/ از امیر جعفری تا محسن مسلمان
5+1 ایده کاربردی برای اُپن آشپزخانه در دکوراسیون داخلی منزل
طرز تهیه خوشمزه ترین کباب تابه ای با عطر و بویی که هوش از سرِ همسایه‌ها می‌برد/ سفری به آشپزخانه‌ی مادربزرگ + ویدئو
عربستان برای شترهای خود پاسپورت صادر می‌کند / شترها هم هویت رسمی گرفتند
لحظه عاشقانه آیشواریا رای و خانواده‌اش در یک قاب
خلاقیت خنده دار شاگردِ بنّا در نبود بشکه برای کار کردن اوستاش+عکس/ از خودگذشتگی تو باید توی گینس ثبت بشه😂
خیابان شانزلیزه تهران کجاست، معروف ترین خیابان های ایران را بشناسید + فیلم
ماجرای شیرین خطبه عقد مراسم ازدواج رهبر شهید انقلاب +عکس
آخرین ویدیو ها   
انواع دسر بدون فر / طرز تهیه رولت شکلاتی خوشمزه و هوس‌برانگیز؛ همون چیزی که همه از دستپختت میگن + ویدئو
حکایت‌های خواندنی/ داستان مجذوب کننده مُرغابی و مرد دیوانه؛ منطق الطیر عطار نیشابوری
طرز تهیه نان تابه‌ای خوش‌بافت و خوشمزه | نان ساندویچی نرم و عالی بدون فر
نگاهی به کمد لباس برند و شاهانه دختر شاهرخ خان / دختر شاه چهره جدید آدیداس شد، بالاخره دختر ستاره بالیوود باشی همین میشه
فیلم | تغییر مسیر ترامپ از راه قبلی که به ضرر ایران است؛ به هوش باشیم!
اگر دلت از معشوقت شکسته این شعرخوانی عاشقانه رشید کاکاوند غم وجودت را داد می‌زند + ویدئو / ما را دل از کشاکش دنیا شکسته است...
شعرخوانی بچه‌ محله ی امام رضا و خنده‌های رهبر شهید انقلاب که فقط خاطراتش باقی مانده+ ویدئو
طرز تهیه بادمجون یتیمچه با المیرا شریفی مقدم/ ناهار جمع و جور و سه سوته با عطرو طعم بی نظیر+ ویدئو
طرز تهیه‌ی فسنجون خوشمزه و مجلسی با نکات و فوت و فن آشپزی+ ویدئو
طرز تهیه دونات بدون فر با بافت نرم و طعم لذیذ
ترامپ اینگونه داستان عجیب عشق مادرش به پادشاه انگلیس را برملا کرد: باورتان می‌شود؟+فیلم
(ویدیو) از تدریس در صنعتی شریف تا بازی در زمین معاندان؛ شریفی زارچی خشم ایرانیان را برانگیخت