ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ستون فقرات

مورد عجیب زنی که ستون فقراتش 180 درجه به پشت خم شده و سرش به کمرش می‌رسد+عکس
بهترین زمان و روش پیاده‌روی برای افراد مبتلا به دیسک کمر
رئیس پژوهشگاه فضایی: ایران در آستانه راه‌اندازی اینترنت ماهواره‌ای بومی / پرتاب «ناهید 2» گام بزرگ در تحقق منظومه ملی ارتباطات فضایی
ایمپلنت هوشمند و خودتوان ستون فقرات با ابداع محقق ایرانی ساخته شد
ارتباط مستقیم کمبود ویتامین با پوکی استخوان
موارد منع مصرف برای کپسول سورناندین + تداخل دارویی
فایده آکوا ژیمناستیک، برای زنان باردار!
بارفیکس در رفع انحرافات ستون مهره ها چه تاثیری دارد؟
آیا ورزش های پر برخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش میدهد؟ + حرکات ورزشی برای درمان آن
موثرترین فعالیت های ورزشی برای دیسک کمر مهره های 4 و 5
بهترین و مناسب ترین ورزش برای تسکین و درمان عصب سیاتیک
آسیب ها و عوارض شایع در ژیمناستیک
علل و علائم ایجاد عارضه دنده گردنی و راههای درمان آن
آزمایش مایع مغزی نخاعی و نکات مهم درباره آن
موثرترین حرکات ورزشی برای درمان قوز گردن
نکاتی مهم درباره ستون فقرات نوزادان و کودکان
اینفوگرافیک/ چند توصیه برای محافظت از ستون فقرات
(فیلم) عادت‌های نادرستی که به ستون فقرات افراد آسیب می‌زند
اسکولیوز: درمان انحراف ستون فقرات با فیزیوتراپی و ورزش چگونه است؟
درمان اسکولیوز (انحراف و کجی ستون فقرات) با ورزش
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 8 دی 1404/ ای صاحب فال مژده و بشارت بر شما که خورشید در فالتان برکتی بزرگ است و حمایت والدین
جذب 15 هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت؛ بیشترین استخدام‌ها در پزشکی و دندانپزشکی
نگاهی به جشن تولد عاشقانه و خلوت 50 سالگی همسر جراح شیلا خداداد/ شیک، جنتلمن و باکلاس+عکس
تنها تصویر از خانه کامبیز دیرباز، بازیگر سریال میکائیل؛ از طرح قدیمی کاغذ دیواری تا دکوری‌های خوش‌رنگ روی میز پذیرایی+عکس
جدول لیگ برتر خلیج فارس در هفته پانزدهم لیگ برتر/ سپاهان صدرنشین؛ پرسپولیس در تعقیب
پسر 14 ساله یزدی که تریلی می‌راند/ خودرو های سنگین و میلیاردی بچه های 11 ساله در خیابان های ایران جنجالی شد+عکس
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / پایین کشیدن مار پیتون غول پیکر از سقف خانه
آینده مسکن در تهران/ سرمایه‌گذاران گوش به زنگ باشید+ویدیو
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
داستان آزادی ساغر عزیزی از چنگ هیولای زندگی اش: زندگی من عاشقانه نبود...تمام طلاهارو پس دادم با ساک لباس به مادرم پناه آوردم ولی خونه راهم نداد! بچه رو از بغلم گرفتن...
دکتر الهی قمشه ای: دین اتصال به نامتناهیه، تا میای لذت ببری تموم میشه، عمرمون روزهامون داره تموم میشه چیکار باید بکنیم؟
مجری جنجالی باز هم اظهار نظر کرد + فیلم/نمی دانم از رفتن امیررضا خوشحال باشم یاناراحت ترجیح می دهم....
آموزش آسان و سریع مکالمه روزمره آلمانی تنها با شنیدن و تکرار/ درس 50
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 8 دی 1404
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
جشن تولد 1 سالگی جانان، دختر محمد علیزاده و سارا منجزی‌پور؛ تولدی ساده به سبک اروپایی با کیکی به شکل خرگوش و لباس توری خوشگلی که جانان پوشیده بود+ویدیو/ چقدر نازه😍
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق امید عالیشاه و همسرش نگین مزین به پیراهن پرسپولیس و تابلو خوش آمدگویی +فیلم
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر خط که میرسی میگی کاش قدر همون روزهارو میدونستم، کائنات گاهی راهت رو عوض می‌کنه تا نجاتت بده/ پیام انگیزشی امروز 8 دی 1404 + وید
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به چیدمان شیک و مجلل خونه مشترک متین ستوده و کامران تفتی، زوج عاشق سینمای ایران/ از رخنمایی پیانو و درختچه های تزئینی تا پرده های اعیانی
آیکون پخش
(ویدیو) واکنش غیرمنتظره استاد به خبر ازدواج دو دانشجو در کلاس؛ «فکر می‌کردم دارید درس گوش میدید!»😅
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) صحبت های شنیدنی دکتر الهی قمشه‌ای: ما تنهاییم تو این عالم کی با شماست؟
(ویدیو) چهره دیدنی زلنسکی وقتی ترامپ میگوید پوتین از ته قلب موفقیت اوکراین را میخواهد😂
نگاهی به خانه شیک و مدرن حمید لولایی ؛ چقدر ترکیب رنگ خونشون آرامش‌بخشه+ ویدئو
(ویدیو) بازیگرا تو مدرسه چطوری بودن/ از ایمان صفای شیطون ته کلاسی، تا حسین مهری فراری از کلاس در برنامۀ ناتو
اگر بی‌حوصله‌ای و حال درس خوندن نداری این ویدیو روحیت رو متحول میکنه/ افزایش انگیزه مطالعه 100%😏
(ویدیو) دکتر محمود انوشه متخصص روانشناسی ایران: عادت ها یا بهترین خدمت‌کار شما هستند یا بدترین اربابان شما...
(ویدیو) این خودرو میتواند از هرچیزی جان سالم بدر ببرد/ yungwang u8 قدرتمندترین شاسی بلندی که رقیب مرسدس بنزه/ با خرید این ماشین خودتو بیمه عمر کن😎👌
خاطره فاطمه سلیمانی دختر حاج قاسم درباره حضور عیدوک بامری سرکرده اشرار در منزل شان/ فاطمه سلیمانی: رهبری گفتند هیچ اشکالی ندارد ما باید هواشو داشته باشیم!+فیلم
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 8 دی 1404
رهبر انقلاب: اینکه قیمت ارز افسار پاره کنه و روز به روز بالاتر بره اصلا قابل قبول نیست؛ بنده 2 سال پیش گفتم که...+ویدیو
ناتوانی آشا محرابی در خرید گوشت و میوه/ روزی که بازیگر کشورمان با دیدن قیمت ها برق از سرش پرید+فیلم
(ویدیو) زیباترین شعر سعدی با صدای بهشتی و دلنشین استاد شجریان، خسرو آواز ایران: بگذار تا مقابل روی تو بگذریم...
آخرین تصاویر   
تصاویر باورنکردنی و ترسناک از قبیله‌ایی که با مرده‌ها زندگی می‌کنند!+ تصایر آزار دهنده
خلاقیت منحصربفرد شاطر تهرانی برای پختن نان تافتون قلبی برای جواد رضویان بازیگر سریال شیش ماهه+عکس
نگاهی به میزبانی علی دایی از هنرمندان و چهره های ورزشی در گالری جواهرات همسرش؛ از نیکی کریمی و کمند امیرسلیمانی تا افشین پیروانی و علیرضا حقیقی+عکس
(عکس) تولد همسر جوان و باکلاس احمدرضا عابدزاده، عقاب آسیا، در کنار دختر و دامادشان/ چه رستوران شیکی😍
ایده استایل پلنگی به سبک فریبا نادری با لبخند ملیح
نگاهی به خونه ایرانی پسند حبیب "لیسانسه ها" در کنار مادربزرگ زیبا و بااصالتشان/با چیدمان سنتی و آنتیک و پر از حس خوب+ تصاویر
اکران روز: نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان در اکران فیلم «مرجان»/ درخشش زهرا نادری‌فر، شقایق فراهانی، خاطره حاتمی، صحرا اسداللهی
نگاهی به شاهکار معماری مدرن کره ملقب به خانه پرنده در نزدیکی فرودگاه اینچئون / زیباتر از این طرح هم مگه داریم؟ + عکس