ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند

عکس
  شنبه، 27 شهریور 1400
اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند
ساعد نیوز :مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.
تصویر
برچسب: خوراکی های مضر خوراکی های مفید افسردکی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
فال شمع روزانه امروز سه شنبه 19 خرداد 1405/ تغییر بزرگی در راهه، این همون فرصت استثناییه که همیشه منتظرش بودی
خانواده های سلطنتی اروپا چقدر ثروت دارد؟
نگاهی به چیدمان شیک و باکلاس منزل پدری مانی رحمانی، جواد سریال «بچه مهندس»: از مبلمان سلطنتی و مدرن تا فرش اصیل ایرانی
فال حافظ با تفسیر امروز دوشنبه 18 خرداد 1405 +فیلم / نشانه‌ای که می‌گوید بعد از این تاریکی، روشنایی بزرگی در انتظار شماست
جنجال خودزنی با کارد میوه خوری!تصاویر لو رفته از گرد و خاک خواهران منصوریان در فدراسیون ووشو! دوربین‌های مداربسته چه فاجعه‌ای را ثبت کردند؟
مراسم خواستگاری و ازدواج عجیب ویدا جوان؛ از خواستگاری کردن عروس از داماد تا برگزاری مراسم عقد در باغچه کوچک و ماشین عروسی که... +فیلم
به بهانه تولد 42 سالگی صابر ابر؛ شاهکار ساختارشکنی در مد مردانه به سبک خاص ترین بازیگر سینمای ایران که مدل لباس پوشیدنش فراتر از استانداردهاست
ببینید| لحظه رسوایی نیرویی دریایی آمریکا/ اسکورت نفت‌کش هندی اینگونه ناتوان ماند +‌ ویدیو
پیشنهاد ویژه   
ببینید| 8 شوت کات‌دار که دروازه‌بان‌ها رو نابود کرد 😱
(ویدئو) فرمول طلایی موفقیتِ انیشتین از زبان دکتر انوشه/ چرا برای برنده شدن، باید یاد بگیرید دیگران را ناامید کنید؟
یاسمینا باهر عروس داریوش ارجمند: مادرشوهرم سفره عقد من را انتخاب کرد و مادرم هم جهیزیه‌ام را خرید برای من مهم نبود مراسم کجاست و چه لباسی قرار است بپوشم!
نوستالژی امروز 17 خرداد 1405 / تشویق الیکا عبدالرزاقی و داوران برای اجرای فوق احساسی و خاطره انگیز شرکت کننده 18 ساله از شاهکار خسروِ آواز ایران + ویدئو
مطالب پیشنهادی   
قاب ایران قدیم امروز/ تصاویر خاطره‌انگیز ویژه روز پدر/ از مهر پدران قجری تا استاد شجریان و نوجوانی همایون
چرا رئیس‌جمهور آمریکا دزدیدن اورانیوم غنی‌شده ایران را بی‌خیال شد؟ / ترامپ: آن‌ها موقع برگشت برایمان دست تکان نمی‌دادند
چراغ سبز دوباره فرهاد مجیدی به استقلال / سهراب بی دلیل برکنار می شود؟
رونمایی بهاره افشاری از نمونه یک دختر ایرانی که ویژگی های ظاهری اش را از کوروش کبیر به ارث برده! تو دوره و زمونه‌ای که همه با ژل و بوتاکس شبیه هم شدن تو سوگل خلیق باش نچرال و خاص
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ سرنوشت برای قلب خسته تو یک پیام فوری فرستاده، کسی که رفت، خیلی زود با حرفی برمی‌گردد که شوکه‌ات می‌کند ❤
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ این راز پنهان در ذهن او وجود دارد که پاسخ تمام سوال‌های تو و دلیل تمام رفتارهای عجیب این روزهای اوست! / دوشنبه 18 خرداد 1405
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ گاهی تنهایی یک جاده‌ی تاریک به نظر می‌رسد، اما اگر خوب نگاه کنی، ردپای خدا را کنار خودت می‌بینی. او تو را در آغوش گرفته/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره/ هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست؛ دنیا هنوز منتظر رؤیاهای بزرگی است که در سر داری/ پیام انگیزشی امروز 18 خرداد 1405 + ویدئو
آیکون پخش
محیا دهقانی درجا میخکوب شد/ اسلام دست منو بسته وگرنه بغلت می کردم!
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی/ خدایا شکرت که یک صبح دیگر به من بخشیدی؛ صبحی که آمده تا یادم بیندازد هنوز فرصت دارم زندگی‌ام را از نو بسازم و برای رویاهایم بجنگم / شکرگزاری امروز + ویدئو
آیکون پخش
جمله ای که باعث شد آیسان آقاخانی جواب بله رو به آقای سوپراستار بده! خط و نشان بی‌سابقه گلزار برای همسرش: کاری به کار من نداشته باش...!
آیکون پخش
روایت لاریجانی از دلیل اشتباه بودن سفر قالیباف به اسلام‌آباد/ نخست‌وزیر پاکستان آدم خوبی است اما... + ویدیو
آخرین تصاویر   
عکس| عکس زیرخاکی از هادی چوپان که باورتان نمی‌شود؛ روزگاری که «گرگ ایرانی» لاغر و کم عضله بود!
پاسخ غیرمنتظره و خنده‌دار دانش‌آموز ابتدایی به سوال کتابش کل مدرسه رو بهم ریخت! میتونم چهره معلمش رو تصور کنم شما چی؟😂+عکس
راز خانه‌ای در توکیو که دیوار ندارد اما صاحبش هرگز تنها نیست / نگاهی به شاهکار معماری برای درمان تنهایی؛ ایده‌‌ای بی‌نظیر برای زندگی امروزی + عکس
فقیهه سلطانی بر فراز آسمان؛ سلفی جدید خانوم بازیگر سوژه شد!
عکس| هوتن شکیبا ریش گذاشت؛ آقای بازیگر قابل شناسایی نیست
صندلی اسرارآمیز مهدعلیا در کاخ گلستان؛ داستانی از جادوی قدرت و خون در عهد ناصرالدین شاه + عکس
وقتی ثریا، همسر دوم محمدرضا پهلوی، شاه پهلوی را "ارباب شما" خواند
نگاهی به چیدمان لوکس و دکوراسیون هنری رستوران بهاره رهنما در سعادت‌آباد تهران/ از صندلی‌های مدرن و تابلوهای نقاشی تا لوسترهای شیک
آخرین ویدیو ها   
بازگشت به جنجالی‌ترین عاشقانه سینمای ایران| نبرد خاموش هانیه توسلی و مادرش بر سر محمدرضا گلزار؛ سکانسی که تماشایش دل سنگ می‌خواهد+ویدیو
ببینید| حمله بی‌سابقه پزشکیان به صداوسیما و اظهارات جدیدش درباره افزایش کالا برگ! + ویدیو
ببینید؛ وقوع زلزله بی‌سابقه 8.2 ریشتری در فیلیپین و لحظه آخرالزمانی ریختن ساختمان‌ها + فیلم
شکرگزاری صبحگاهی/ یاد خدا، تنها دارویی است که هیچ عارضه جانبی ندارد و در سخت‌ترین صبح‌ها، قلب را از نو متولد می‌کند/ شکرگزاری امروز 18 خرداد 1405+ ویدئو
قیصر مقیمِ تهران، رضا پهلوی را به تمسخر گرفت+ ویدئو
والدین حتما با دقت ببینند/ چطور به کودک آزادی مطلق بدهیم اما کنترلش کنیم؟ معجزه 2 کلمه‌ای که فرزندی حرف‌شنو به شما تحویل می‌دهد👌+ ویدئو
به بهانه تولد 42 سالگی صابر ابر؛ شاهکار ساختارشکنی در مد مردانه به سبک خاص ترین بازیگر سینمای ایران که مدل لباس پوشیدنش فراتر از استانداردهاست
وقتی رضا عطاران و احمد مهران‌فر گیر خواهران منصوریان می‌افتند! لگد مرگبار الهه منصوریان رضا عطاران را دو متر به عقب پرتاب کرد! تا درس عبرتی بشه برای بقیه
اجاره خونه ها کمر مازیار لرستانی را خم کرد! فکر کردم هرکولم...فکر جابه جایی به سرم زد... حالا چهار چنگولی چسبیدم به تخت+فیلم
اگر طعم خون‌جگر شدن را چشیده باشید، این شعرخوانی رشید کاکاوند اشکتان را جاری می‌کند/ روایت پرنده‌ای که شکست اما فراموش نشد + ویدئو
ماه عسل رفتن مونا کرمی هم داستان شد: ما رفتیم مشهد بعد عقدمون انقد سپند خر و پف کرد که من تا صبح خوابم نبرد
فکرشو میکردین هادی حجازی فر زمانی در فلاکت زندگی کرده باشه؟ گدایی کردم تهدید به خودسوزی کردم! پول ویزیت دکتر همسر باردارم را نداشتم بدم...