ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند

عکس
  شنبه، 27 شهریور 1400
اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند
ساعد نیوز :مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.
تصویر
برچسب: خوراکی های مضر خوراکی های مفید افسردکی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
ویدیو باورنکردنی خرس‌های وحشی امریکا که زنگ در خانه‌ها را میزنند تا غذا بگیرند/ اصلا خرس به این مودبی دیده بودین!
کالابرگ در آستانه تحول؛ بازنگری مبلغ رسماً کلید خورد
بمب خنده در روستای برره؛ پشت صحنه های فوق‌خنده‌داری که هرگز از تلویزیون پخش نشد!// سکانس‌هایی که 100 بار کات خورد تا ضبط شد + ویدئو
رونالدو در عربستان: صبح ها از خواب بلند میشوم با جورجینا صبحانه میخورم و بعضی اوقات شخصاً بچه ها را از مدرسه برمیدارم!+عکس
(ویدئو) تکنیک‌های طلایی برای رهایی از چنگال استرس؛ دیگر اجازه ندهید مغزتان شما را فریب دهد.
نگاهی به کیک تولد 2 سالگی بزرگ و عروسکی شکل سوفیا دختر منوچهر هادی و یکتا ناصر +عکس
تجاوز جنسی دائم یک پدر کثیف به دختر 10 ساله اش!
موزیک ویدئوی احساسی ماکان بند به نام «امشب»/ امشب به یاد هر دومون میمونه این خط این نشون زنگ میزنم دوستام بیان، جمعو بگیرن دستشون
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ پیامی که منتظرشی، این جدایی پایان نبود؛ همین حالا داره با حسرت بهت فکر میکنه؛ بین غرور و عشق گیر کرده❤/ سه‌شنبه 8 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
ببینید| تمسخر جالب ترامپ توسط سخنگوی دولت را ببینید + ویدیو
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ جوری زندگی کن که وقتی به عقب نگاه می‌کنی، رد پای تلاشت روی لحظه‌لحظه‌ی زندگیت حک شده باشه/ پیام انگیزشی امروز 8 اردیبهشت 1405
آیکون پخش
شکرگزاری صبحگاهی و تشکر از خداوند: دفتری که خدا هر صبح برایمان باز می‌کند؛ بیا اولین خطش را با مدادِ شکرگزاری بنویسیم.../ شکرگزاری امروز 8 اردیبهشت 1405+ ویدئو
آیکون پخش
ببینید | وقتی آوازه بی‌غیرتی رضا پهلوی به گوش جهانیان میرسد؛ افشاگری افسر سیا از عیاشی و بی‌بندوباری پسر فرح و زنش!
آیکون پخش
پیام کائنات امروز برای متولدین هر ماه / پشت هر داستان موفقی، دنیایی از تاثیرهای خامش وجود دارد که تو را به چالش می‌کشند
آیکون پخش
رمزگشایی از یک سوال امنیتی؛ آیا می‌دانید چرا فیلم و عکسی از رهبر جدید انقلاب نداریم؟
آیکون پخش
ببینید| لحظه زیر گرفتن 2 دختر فلسطینی توسط یک اسرائیلی / اینا میخوان ایران رو آزاد کنند + ویدیو
آخرین تصاویر   
نوستالژی هنری؛ «آهو» سریال بانوی عمارت در کودکی و در کنار مادرش؛ اوایل دهه 90
رمان بامداد خمار قسمت ششم؛ از نگاه آخر تا توبه‌ی بی‌پایان… قصه‌ی یک عشق ممنوعه / اثری از فتانه حاج‌سیدجوادی
سفر به تاریخ ایران / پشت‌پرده ماجرای جدایی محمدرضا پهلوی از ثریا؛ شاه در پیام نوروزی در شادی مردم شرکت نکرد
نگاهی به بی ام وی سری 3 کلاسیک آرمین سهرابیان ستاره استقلال تهران +تصاویر/ ترکیب جذاب تتو و ماشین آلمانی
رکورد بزرگترین دهان جهان توسط این مرد، شکست + تصاویر تماشائی
نگاهی به کیک تولد آیتک سلامت کاپیتان چشم آبی تیم ملی والیبال بانوان و رقیب زهرا گونش / مبارکا باشه
رمان بامداد خمار قسمت نهم؛ ماجرای محبوبه، رحیم و مادرشوهر سلطه‌گر / اثری از فتانه حاج‌سیدجوادی
به هیچ عنوان این خوراکی‌ها را هرگز در فریزر نگذارید🚫
آخرین ویدیو ها   
پرستاری عاشقانه همسر فداکار شهربانو منصوریان از نوزاد چند ماهه در نبود مادرش/ واقعا مرد نمونه ایشونه+فیلم
ترکیب بینظیر هنر هوشنگ ابتهاج و جادوی آواز بهشتی علیرضا قربانی/ اثر هنری که در تاریخ ایران جاودانه شد
ترامپ اینگونه داستان عجیب عشق مادرش به پادشاه انگلیس را برملا کرد: باورتان می‌شود؟+فیلم
طرز تهیه نان تابه‌ای خوش‌بافت و خوشمزه | نان ساندویچی نرم و عالی بدون فر
انواع دسر بدون فر / طرز تهیه رولت شکلاتی خوشمزه و هوس‌برانگیز؛ همون چیزی که همه از دستپختت میگن + ویدئو
طرز تهیه ته چین سبزی پلو با مرغ و ماهی؛ یک غذای مجلسی و به یاد ماندنی
شرحِ آن زخم‌هایی که بر تن نیست اما روح را فرسوده؛ روایتی تلخ و شیرین از رضی‌الدین آرتیمانی با طنینِ ماندگارِ رشید کاکاوند / بهارم را تماشا کن نگارا... + ویدئو
ناهید کیانی: از بچگی طرفدار پرسپولیس بودم ؛تو خونواده همیشه یر استقلال و پرسپولیس بینمون کَل بود ؛ به خاطر بازی پرسپولیس گریه کردم
امام رضا نوکر کفتراتم؛ اجرای راغب به مناسبت میلاد امام رضا(ع)در مراسم «حماسه ایران امام رضا(ع)» در تالار وحدت+فیلم
جگرسوزترین شعرخوانی مصطفی زمانی با شعری از نیما یوشیج در سریال شهرزاد؛ قباد عاشقانه بود یا فرهاد؟ / مرغ آمین درد آلودی است کاواره... + ویدئو
عذرخواهی کریم باقری بعد از گلزنی به استقلال/متاسفانه این بازی یه جوری پیش اومد که ما برنده شدیم!
حماسه آفرینی راغب با اجرای قطعه«شوکت جاودان»در مراسم «حماسه ایران امام رضا(ع)» در تالار وحدت+فیلم