ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند

عکس
  شنبه، 27 شهریور 1400
اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را بهتر و بدتر می‌کند
ساعد نیوز :مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند.
تصویر
برچسب: خوراکی های مضر خوراکی های مفید افسردکی
دیدگاه ها
  دیدگاه ها
از سراسر وب   
صحبت های عجیب شهرام ناظری در ترکیه: مولانا اگر در ایران بود از بین رفته بود‎/ به نظرتون حرفاش درسته؟+ویدیو
پرسپولیس هک شد
بیوگرافی و زندگی خصوصی بازیگران سریال 6 ماهه به همراه تصاویر جذاب و دیدنی/ جواد رضویان، سحر زکریا، ناهید مسلمی، مهران مدیری
ببینید؛ هزینه‌های عجیب مراسم ختم ؛ از گریه‌کن تا بادیگارد!
فال روزانه یکشنبه 7 دی ماه 1404/ ای صاحب فال خرسند باش چرا که همه چیز زندگی در حال دگرگونی است، آماده تغییر اساسی باشید!
نگاهی به میز عزای اصیل و بدون تجملات مادرشوهر دکتر لیلا حاتمی و تزئین ایرانی پسند آن با زیرمیزی اعیانی/ روحش شاد و یادش گرامی
درخشش آنا دِ آرماس با لباس محجبه در مسجد مشهور در امارات / خانم بازیگر هالیوودی با عبا
(ویدئو) تلخ‌ترین و تکان‌دهنده‌ترین حقیقتی که هر روانشناسی جرات گفتنش را ندارد؛ دکتر آزمندیان: «لیاقت شما دقیقاً همینجاست چون...»
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
گل زودهنگام، سه امتیاز طلایی/ خلاصه بازی هیجان انگیز پرسپولیس - آلومینیوم
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
افشاگری ساغر عزیزی بازیگر نقش فرح از شب اول ازدواجش به دخترهای مجرد یادآوری می کند بیشتر مراقب انتخاب های خود باشند! قبل از ازدواج آقا بود گل بود مهربون بود شب عروسی تبدیل به هیولا شد چون...!
(ویدیو) اسکلت مینیاتوری روم باستان/ سفری به اسرار مهمانی‌های دو هزار سال پیش
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو بیا اینجا که ازش خبر آوردم برات، وقتی رفتی تازه فهمید چه گوهری رو از دست داده / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز شنبه 6 دی 1404
آیکون پخش
پیام انگیزشی امروز مخصوص تو؛ وقتی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، وقتی حس می‌کنی تنهائی، اون لحظه‌ها مقدسن. چون...+ پیام کائنات امروز+ ویدئو
آیکون پخش
وقتی ساغر عزیزی تصمیم می گیرد دایه مهربان تر از مادر باشد: من باعث شدم خواهرم عقیم بشه 22 سالش بود 7 تا زاییده بود...خواهرم و پسرش هردو خودکشی کردند! من فرار کردم
آیکون پخش
سحر زکریا : بابای خوش گذرون بچم 3 ماهه رفته و خرجشو نداده، مهریه من رو هم نداده/ سکانس برتر سریال 6 ماهه
آیکون پخش
دعوا و بگو مگوی کامران تفتی و متین ستوده در قطار بخاطر عاشق شدن دوباره آقای بازیگر و قصد ازدواج با همسر برادرش!؛ من آبرو دارم بگم زنم رفته!+فیلم/ سکانسی دیدنی از سریال میکائیل
آیکون پخش
مات و مبهوت ماندن امیرحسین قیاسی از بزرگترین عذاب وجدان کریم باقری که سرنوشت یه زندگی رو عوض کرد/ من الان معتادم!
آیکون پخش
نگاهی به تیپ و استایل شیک و ایرانی‌پسند بازیگران نمایش ملاحظات امنیتی :الناز حبیبی ، فاطیما بهارمست ،مجید یوسفی ، امیر نوروزی و وحید منتظری
آیکون پخش
بازگشت فاضل جمشیدی به ارکستر موسیقی ملی با " گلنار و عقرب زلف کج"+ ویدیو
آخرین ویدیو ها   
باور میکنید قیاسی و ابوطالب توی مدرسه تیزهوشان درس خوندند؟؛ ناظم مدرسه: امیرحسین یکبار برای صبحانه کله پاچه آورده بود!+ویدیو
(ویدئو) تیم پزشکیِ طبیعت در رگ‌های شما؛ با دشمنان شماره یک قند خون آشنا شوید
(ویدیو) یادی کنیم از تیتراژ پایانی جذاب و متفاوت جوکر بانوان/ اینجا جوکر خانم‌هاست؛ طبقه 21 یو یو
رودستی خنده دار امیرحسین قیاسی به کریم باقری😂/ حالا دیگه همه پیرزن‌ها میدونن که کریم ...
(ویدیو) کلاس راز موفقیت در لیسانسه ها با امیرحسین رستمی/ حتی چینی ها میتونن با یه کلمه زندگی رو متحول کنن😂
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد فیل و شیر
(ویدئو) یادی کنیم از ناهار لاکچری ظهر جمعه خونه مادربزرگ دهه شصتی‌ها/ نگاه پر محبت و لبخند پدربزرگ😍
دعوای فیزیکی شدید زنوزی با مهدی تاج بعد از بیانیه تند و تهدید به کناره‌گیری + ویدئو
ویدئو/خلاقیت خنده‌دار "نصاب کولر ایرانی" در نصب کولر به روش نوستالژی مرزهای علم و دانش رو 7،8،10 متری جا به جا کرد😂
این کلیپ نوستالژی هنوز هم امتحان صبر است! / سکانس فوق سمی مکالمه‌ی انگلیسی حمید لولایی و مریم امیرجلالی
(ویدیو) خاطره عجیب و خنده‌دار کامران تفتی از اولین نقش مثبتش در دوران مدرسه/ بخاطر همینه که نقش های منفی رو بیشتر دوست داره😂
(ویدئو) خاطره‌یِ بمب خنده جواد رضویان و سیامک انصاری از سریال پاورچین/ سکانسی با 45 برداشت/ خدایی مگه میشد نخندید به اون حالتای رضویان
آخرین تصاویر   
نگاه‌های نافذ ماهایا پطروسیان با ماسک نمای شب
نگاهی به استایل مونوکروم و خاص بهاره رهنما و دوستش در کریسمس
قاب روز ورزشی/ ملیکا محمدی فوتبالیستی که از آمریکا به وطن آمد و در جاده ها روحش پرواز کرد
تیپ کریسمسی نیکی نصیریان؛ دختر رضا عطاران بزرگ شد!
دانشجویان مجبور به درس با سلبریتی پرحاشیه؟! / ماجرای عجیب استاد شدن بهاره رهنما چیست؟ + عکس
کلکسیون اسباب بازی جالب پسر کوچولوی مجید صالحی / از الان معلومه بزرگ بشه کلکسیون دار خفن بشه
نگاهی به تیپ و استایل اروپایی حدیث فولادوند با کلاه فرانسوی زیبا
عارف لرستانی در 27 سالگی و در اولین برنامه تلویزیونی اش