تخم شربتی یک نوع گیاه می باشد که در آمریکا و مکزیک رشد می کند و در ایران در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد.تخم شربتی از خواص بسیار زیادی برخوردار می باشد که می تواند تخمه شربتی برای زن باردار، تخمه شربتی برای چاقی صورت، تخمه شربتی برای لاغر، تخمه شربتی برای یبوست تخمه شربتی برای کبد و تخمه شربتی برای سرفه فوائد بسیار زیادی داشته باشد.خانم های باردار در طول دوران بارداری مدام به دنبال خوردن غذاها و خوراکی هایی هستند که بتواند بیسترین سود را به کودکشان برسانند و از تغذیه ی سالمی برخوردار باشند.در این مقاله به طور مفصل در مورد تخم شربتی ، خواص آن برای بدن و خواص تخمه شربتی برای زن باردار صحبت خواهیم کرد.
تخـم شربتی در واقع دانه گیاه ریحان است و آن را به شکل دانههای سیاهی میشناسیم که برای تهیه شربت استفاده میشود. این دانههای سیاه حدود یک میلیمتر بوده که دارای شکل بیضی است. این دانهها وقتی در آب قرار میگیرند، به سرعت آن را به خود جذب کرده و تا 12 برابر اندازه اولیه خود بزرگ میشوند. با توجه به این خاصیت جاذب آب بودن، این دانه میتواند به میزان قابل توجهی آب اندامهای مختلف بدن را تامین کنند.
خوردن تخم شربتی در دوران بارداری کاملا بی خطر است و در واقع احتمال زایمان سالم و سلامت بعد از زایمان را تا حد زیادی بالا می برد .2 قاشق غذاخوری تخم شربتی به تنهایی کالری و مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین می کند.به علاوه ،تخم شربتی دارای آهن و کلسیم نیز هست که هراز جمله دو مواد معدنی بسیار ضروری در طول دوران بارداری به شمار می آیند. بیش از 15% از احتیاجات پروتئین بدن شما می تواند تنها با یک قاشق غذاخوری تخم شربتی مهیا شود.
توصیه میشود که در دوران بارداری روزانه 10 گرم تخم شربتی مصرف کنید. این کار برای تقویت قلب و مزاج و زیبایی نوزاد شما بسیار مفید است. ضمن اینکه مصرف تخم شربتی در دوران شیردهی سبب افزایش شیر مادر هم میشود. البته باز هم باید توجه داشته باشید که نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، زیرا زیاده روی در مصرف تخم شربتی سبب سر گیجه و همچنین بروز اختلال در بینایی میشود.
اشخاصی که به کرم معده مبتلا هستند.
افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف میکنند.
افرادی که به گلوتن حساسیت دارند.
افرادی که دارای فشار خون پایین هستند و قرص فشار مصرف میکنند.
تخم شربتی سرشار از پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و خوردن تخم شربتی برای افرادی که مشکل جذب کلسیم دارند بسیار مفید است، زیرا خوردن تخم شربتی به بهبود انتقال کلسیم به استخوانها بسیار کمک میکند.
همانطور که میدانید فشار خون پس از خوردن غذا و خصوصا غذاهای نشاسته ای بالا میرود و اگر به همراه غذا تخم شربتی بخورید سبب میشود که این نشاسته آهستهتر باز شده و در نتیجه انرژی شما در طول روز متعادل خواهد شد. ضمن اینکه با متعادل نگهداشتن فشار خون، شانس ابتلا به بیماری دیابت کم میشود.
اگر در طول روز یک الی دو مرتبه تخم شربتی را در عرق باد رنجبویه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کرده و بنوشید، برای تقویت اعصابتان بسیار مفید خواهد بود. تخم شربتی خلق و خوی فرد را خوب میکند، و همچنین خستگی مفرط ذهنی، تنشهای عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیایی را برطرف میکند.
اگر مایل به کاهش وزن هستید، میتوانید تخم شربتی را در آب حل کرده و بنوشید. این دانهها باعث ایجاد سیری میشود و در نتیجه از خوردن و افزایش کالری بدن جلوگیری میکند.
تخم شربتی دارای خواص عطسه آور و ملین است.
به رفع احساس تشنگی و عطش کمک میکند.
حاوی مقادیر فراوانی از امگا3 است.
تخم شربتی برای درمان بیماریهای تنفسی بسیار مفید است.
از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، میتواند سیاه سرفه را برطرف کند.
مخلوط تخم شربتی با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفولانزا و برونشیت بسیار موثر است.
