به گزارش سایت خبری ساعد نیوز و به نقل از طب روز،روابط جنسی در زنان و مردان از مراحل مختلفی تشکیل می شود. روابط جنسی با تحریک جنسی شروع شده و در نهایت با رسیدن به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم و سپس خستگی بعد از ارگاسم خاتمه می یابد. از آنجایی که آموزش مسائل جنسی و مراحل مهم در رابطه جنسی زنان و مردان می تواند در راستای کیفیت روابط جنسی ، بهداشت زناشویی و همینطور آگاهی یافتن هر یک از روجین نسبت به نقش های جنسیتی خود، نقش بسیار مهمی را ایفا کند. هدف ما نیز در این مقاله آگاهی یافتن هر چه بیشتر شما عزیزان درباره مراحل یک رابطه زناشویی به منظور کسب روابط جنسی رضایت بخش می باشد.
مراحل روابط جنسی
درپس ارتباط جنسی اهداف بی شماری نهفته است . گذشته از آن که عمل مقاربت موجب تداوم نسل بشر می گردد، در واقع نوعی رهایی فیزیکی محسوب می شود ارتباطی که عشق و تعهد در آن یکی می شوند. و به انسان فرصتی می دهد تا خلاقیت کسب کند. علاوه بر انجام مراحل روابط جنسی ، هرگونه ترس و واهمه و قید و بند را در زن و مرد از میان می برد. همچنان که موجب التیام یافتن زخم های روحی می شود.
مراحل مهم در روابط جنسی زنان و مردان
معمولا زن و مرد در روابط جنسی یک سلسله واکنش های فیزیولوژیک به صورتی طبیعی نسبت به تحریکات جنسی از خود بروز می دهند. این واکنش به شکل طبیعی خود در چهار مرحله پیدایش انگیزش ، پلانو، ارگاسم و فرونشینی روی می دهد.
۱- مرحله برانگیختگی ( شروع تحریک جنسی )
این مرحله از روابط جنسی با تحریک جنسی و روانی تخیل و جسم وجود موضوع جالب به وجود می آید که نشانه های آن در مرد با نعوظ و در زن با لیز و مرطوب شدن مهبل که با فاصله ای در حدود ۱۰ ثانیه پس از تحریک موثر پدید می آید. کلیتوریس سفت و متورم از علائم تحریک در زنان می باشد. نوک پستان در هر دو جنس راست می شود لب های کوچک و بزرگ آلت تناسلی در زن ها ضخیم تر می شود این مرحله از چند دقیقه تا چند ساعت به طول می انجامد.
۲- مرحله پلاتو ( تداوم تحریک جنسی )
در روابط جنسی با ادامه یافتن تحریک در محوطه ارگاسمی انقباض مشخص روی می دهد. کلیتوریس بالاتر قرار می گیرد و به آسانی قابل لمس نیست . حجم پستان ها در زن بیشتر افزایش می یابد و همین طور آلت مرد سفت و متورم تر می شود . در مهبل تغییر رنگ خاصی ایجاد و لب های کوچک پهن تر می شود.
۳- مرحله ارگاسم (ارضا شدن در رابطه جنسی )
این مرحله از روابط جنسی عبارت است از اوج لذت جنسی و رفع تنش های جنسی . علائم ارضا شدن مردان با احساس ذهنی غیرقابل اجتناب انزال شروع شده و با دفع منی پایان می یابد. اما اوج لذت جنسی در زن با انقباض غیرارادی مهبل و مجرای ادرار همراه است. تغییرات دیگری چون حرارت غیرارادی و ارادی عضلانی زیاد شدن فشارخون و تعداد ضربان قلب روی می دهد. پس از رسیدن به اوج لذت جنسی ، مرد تا مدتی ارگاسم دیگری ندارد ولی زن می تواند در هر یک از دفعات روابط جنسی ، ارگاسم های متعدد و متوالی داشته باشد.
۴- مرحله فرونشینی (خستگی پس از ارگاسم )
بازگشت بدن به حالت سکون اولیه ، احساس آرامش،خوشی و رفع تنش عضلانی از مشخصات این مرحله از روابط جنسی است. با ظهور ارگاسم این مرحله سریع روی می دهد.
اوج لذت جنسی زنانه (ارگاسم زنانه) در روابط جنسی
ارگاسم عبارت است از اوج لذت جنسی و رها شدن تنشهای جنسی . از دیدگاه روانشناسی ارگاسم درک ذهنی و اوج عکس العمل فیزیکی نسبت به محرک های جنسی است. و عقیده بر این است که دوره واکنش جنسی انسان از نیازی با منشا بیولوژیکی رفتاری سرچشمه می گیرد.
در روابط جنسی شروع فیزیولوژیکی اوج لذت جنسی با انقباض های اعضای هدف مشخص میشود. موقع ارگاسم ظاهر چین و شکنج در صورت زن تنش خاصی را در سرتاسر بدن او نشان می دهد. عضلات گردن و ماهیچه های بازو و پاها عمدتا در اسپاسم های غیرارادی شرکت می کنند . زن ممکن است با دست ها یا پاهای خود شریک جنسی اش را محکم بگیرد و اندام های انتهایی اسپاسم کارپوپدال از خود نشان می دهد.
عضلات شکم و سرین به صورت ارادی در زمان تلاش زن برای بالا بردن تنش های خود، پی در پی منقبض می شود. تعداد و شدت انقباض های سکوی ارگاسمی اندازه های مستقیم خشونت ذهنی و دوام عینی تجربه ارگاسمی را بیان می کند.
اوج لذت جنسی مردانه ( ارگاسم مردانه ) در روابط جنسی
ارگاسم در روابط جنسی یکی از وصف ناپذیرترین احساسات انسانی است. شکل بروز و بسیاری از مختصات آن در ارتباط تنگاتنگی با تجارب،شخصیت،امیال، انگیزه ها و انتظارات فرد قرار می گیرد. در جواب اینکه مردان چگونه در روابط جنسی به اوج لذت میرسند، باید گفت که این مرحله با دخول مایع منی به مجرای پروستاتی آغاز شده، و با انقباضات چهار یا پنج باره پروستات، کیسه های منی و مجرا ادامه می یابد. اوج لذت جنسی در روابط جنسی در حالت طبیعی بین ۳ تا ۳۰ ثانیه طول کشیده و معمولاً با آسودگی خیال و سطح هوشیاری کامل همراه است.
