معرفی کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

درباره لیلیان گلاس

لیلیان گلاس، متخصص زبان بدن، مفسر رسانه، مشاور حقوقی و نویسنده ای آمریکایی است. گلس مدرک کارشناسی خود را در رشته ی علوم گفتاری و شنوایی از دانشگاه بردلی دریافت کرد و سپس به دانشگاه میشیگان رفت. او در دانشگاه میشیگان به پژوهش در مورد تفاوت های جنسیتی در نوع برقراری ارتباط علاقه مند شد. گلس در 24 سالگی، مدرک دکتری خود را از دانشگاه مینسوتا دریافت کرد. او به عنوان متخصص ارتباطات بین المللی و زبان بدن، نویسنده، سخنران، مفسر رسانه، مشاور حقوقی، کارگردان و تهیه کننده شناخته می شود. گلاس تحصیلات کارشناسی خود را در رشته ی علوم گفتاری و رفتاری در دانشگاه بردلی به پایان رسانده است و بعد در دانشگاه میشیگان تحصیلات خود را ادامه داد و سپس در جوانی در مقطع دکترا فارغ التحصیل شد. گلاس در سال 2016 مستندی به نام Reinventing Rosalee را کارگردانی و تهیه کرد. این فیلم مستند در بسیاری از فستیوال های سینمایی نمایش داده شد و همچنین چهل جایزه دریافت کرد. او به عنوان یکی از ده زن شاغل جوان از سوی مجله گلمور انتخاب شده است.

درباره کتاب آدم های سمی

لیلیان گلاس (Lillian Glass) در طى سال ها کار حرفه اى به عنوان متخصص گفتاردرمانى، مشاور روابط بین فردى و رفتاردرمانگر، به وضوح تأثیر شگرف کلمات را در انسان دیده و تجربه کرده است. او از نزدیک شاهد پیامدهاى مخرب رفتارهاى زشت و گفتار ناروا و نابجاى افراد نادان یا سمى در زندگى افراد بوده و مشاهده کرده است زمانى که مورد هدف تیرهاى زهرآگین این آدم ها قرار مى گیریم تا چه حد مى توانیم شکننده و آسیب پذیر باشیم. باید باور کنیم که پیام هاى به ظاهر پیش پاافتاده ى دیگران در باور و خودانگاره ى ما حک مى شود و در روح و روانمان ریشه مى دواند و بر اعتمادبه نفسمان اثر مى گذارد. انسان هاى بدطینتى که زباله هاى درونى خود را به صورت تیغ هاى زهرآگین و منفى به سوى ما پرتاب مى کنند و باعث رنجش، ترس و نگرانى، یا فلج شدن ما مى شوند، «افراد سمى» نامیده مى شوند. یک فرد سمى مى تواند هرکسى در زندگى شما باشد، اعم از یک همبازى یا همکلاس دوران کودکى، خواهر یا برادر، پدر یا مادر، شوهر یا زن، رئیس یا همکار، یا حتى فردى که عاشقش هستیم و کسى که ادعا مى کند عاشق ماست. بسیارى از روان شناسان در رویارویى با این افراد معتقد به بستن درهاى معاشرت و اجتناب از برخورد با این گونه آدم ها هستند. این دسته از روان شناسان معتقدند که شما باید ارتباط و معاشرت با این آدم ها را متوقف کنید تا آرامش به دست آورید و دوباره به زندگى سالم و عادى بازگردید. هرچند که توقف معاشرت و دوستى هم مى تواند یکى از راه هاى مؤثر براى برخورد با یک فرد سمى باشد، این صرفا یکى از راه هاى مواجهه با چنین افرادى است و گلاس طى بررسى ها و تجربیاتش دریافته که راه هاى گوناگون دیگرى نیز وجود دارد که در کتاب آدم های سمی (Toxic People) براى شما شرح داده خواهد شد. گلاس معتقد است که اگر یاد بگیریم چگونه زهرها و سمومى را که از جانب دیگران به سوى ما سرازیر مى شود مهار یا بى اثر کنیم، مى توانیم کینه، نفرت، خشم، و تعصبى را که فضاى روانى عصر حاضر را آلوده کرده خنثى کنیم؛ چراکه اگر شیوه و روش ما در مقابله با آدم هاى سمى اشتباه باشد مى تواند به سلامت روح و روان ما آسیب جدى بزند. کتاب آدم های سمی به شما خواهد آموخت که در برخورد با آدم های سمی چه بگویید یا چگونه بگویید تا آسیب کمترى متوجه شما شود. این کتاب نه تنها مى تواند سپرى براى نجات شما در مقابله با این قبیل افراد شود بلکه چشمان شما را باز مى کند و به شما نشان مى دهد که شما نیز چگونه فردى سمى در زندگى دیگران نباشید. زمانى که دیگر بدانید چگونه این بار سنگین را از دوش خود بر زمین بگذارید و فشار عصبى ناشى از آن را از روح و روان خود بکاهید، به تدریج متوجه تغییراتى معجزه آسا در زندگى تان خواهید شد و درهاى زیادى را به روى خود گشوده خواهید یافت. با مطالعه و به کارگیرى مطالب این اثر و با توجه به آموخته هایى که بعد از اتمام کتاب به دست خواهید آورد، دیگر قربانى بى دفاع افراد سمى نخواهید بود. بعد از مطالعه و به کارگیرى مطالب این کتاب شما دیگر مجبور نخواهید بود قربانى ندانم کارى هاى خود در مهار افراد سمی باشید و دیگر کمتر مورد اصابت تیرهاى زهرآگین آنان قرار خواهید گرفت.

جملات برگزیده کتاب آدم های سمی:

• - حسادت ریشه ى بسیارى از رفتارهاى سمى است.
• - شما نمى توانید رضایت خاطر همه را جلب کنید، پس در فکر رضایت باطنى خود باشید.
• - از بیان عبارات و گفته هاى سمى به یکدیگر بپرهیزیم تا باعث شعله ور شدن آتش دشمنى و کینه نباشیم.
• - مى خواهید زندگى پاکیزه و غیرسمى داشته باشید، شرط اول این است که با خود و دیگران روراست باشید.

در بخشی از کتاب آدم های سمی می خوانیم:

مثلى هست که مى گوید آگاهى و بصیرت مى تواند از شما فردى قوى بسازد. شما مى توانید مجموعه ى خصائل و صفات سمى و نامناسبى را که در صفحات اخیر مطرح کردیم، نه تنها در دیگران بلکه ابتدا در خود جستجو کنید. شاید شما خود برخى از آن ها را داشته باشید، پس بهتر است این گونه صفات منفى را در خود بیابید و هرچه زودتر در اصلاح و رفع آن ها بکوشید تا از قالب فردى سمى به قالب فردى مقبول درآیید. اگر برخى از این خصوصیاتِ سمى را در خود یافتید ناامید و سرخورده نشوید. آگاه شدن از وضعیت خودتان نظیر نحوه ى لباس پوشیدنتان یا رعایت نظافت یا نحوه ى صحبت و برخوردتان با دیگران، مى تواند موقعیت و محبوبیت شما را در نظر دیگران ارتقا بخشد. پس از مرور و بررسى موارد ذکرشده ممکن است دریابید تغییر برخى از آن ها براى تان میسر نیست، ولى شاید مواردى هم در میان آن ها باشد که در شما هست و با آگاهى از آن ها مى توانید در خود تغییر و تحول ایجاد کنید و تصویر سمى خود را در نظر دیگران تغییر دهید. دقت کنید که اگر پاسخ خود شما به حتى یکى از این سؤالات مثبت بوده است، شما به خودکاوى و خودسازى نیاز دارید. همین آگاهى و دانستن اینکه در شما خصوصیت ها و ویژگى هایى وجود دارد که ناپسند به شمار مى آید و براى دیگران آزاردهنده است، باعث مى شود فکرى به حال تغییر آن ها بکنید. اگر در تغییر یا مهار آن ها تلاش کرده اید اما موفق نشده اید، شاید لازم باشد از فردى متخصص مانند روان شناس یا مشاور کمک بگیرید.

فهرست مطالب کتاب

1. مقدمه ى نویسنده
2. مقدمه ى مترجم
3. آیا فردى سمى در زندگى شما وجود دارد؟
4. رفتارهاى سمى
5. چه چیز باعث مى شود افراد سمى در برخورد با دیگران این گونه رفتار کنند؟
6. روش هاى شناسایى افراد سمى
7. سى نوع مختلف افراد سمى
8. ده شگرد براى رویارویى با افراد سمى
9. مناسب ترین شیوه ها براى مقابله با هر دسته ازافراد سمى
10. انتخاب شیوه هاى برخورد با توجه به جایگاه آنفرد در زندگى شما
11. راه هاى مقابله با خشم و آسیب ناشى از رابطه ىسمى
12. مجموعه ى علائم ظاهرى افراد سمى
13. بهبود روابط و برقرارى رابطه ى مجدد با فرد سمى
14. رها شوید و به دنبال زندگى تان بروید

شناسنامه کتاب آدم هاس سمی

• نویسنده: لیلیان گلاس
• مترجم: نهضت صالحیان _ مینا فتحی
• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: لیوسا
• تعداد صفحات: 376
• موضوع کتاب:کتاب ارتباطات و روابط عمومی
• نسخه الکتریکی:دارد
• نسخه صوتی : دارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید. همچنین برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم .

معرفی کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی