معرفی کتاب بیشتر آرام باش کمتر تلاش کن اثر نویل گادارد

درباره نویل گادارد

اوایل سال 1905 میلادی در ماه فوریه نویل گادارد در خانواده پر جمعیت چشم به جهان گشود، او در سن هفده سالگی باربادوس، زادگاه خود را به قصد نیویورک ترک کرد و اولین تجربه هنری و حرفه ای خود را در همان سال های ابتدایی به عنوان رقصنده باله شروع کرد. چندی بعد تحصیلات خود را در زیر نظر خاخام آغاز و در سال 31 به کابالا پیوست. با وجود زندگی در آمریکا، تابعیت قانونی نداشت و تنها زمانی توانست اقامت کامل را دریافت کند که در جنگ جهانی دوم به خدمت ارتش این کشور در آمد. سرآغاز ورود او به دنیای عرفان و مذهب از سال 50 بود که در تالار بزرگ شهر به سخنرانی های مذهبی پرداخت. البته این آغاز راه بود و گادارد 4 سال بعد در پی انجام یک نمایش بزرگ با نام تله فیلم متافیزیکی بود که از به ثمر رسیدن آن هیچ خبری در دست نیست. این شخصیت برجسته قدم های موثر و قدرتمندی در راه هنر و عرفان برداشت و تقریبا 20 سال از عمر خود را صرف این موضوع کرد. وی در اوایل دهه هفتاد میلادی چشم از جهان فرو بست و به وصیت خود در سنت مایکل و در زادگاهش باربادوس به خاک سپرده شد.

درباره کتاب بیشتر آرام باش کمتر تلاش کن

این کتاب برای این است که شما با استراحت و آرامش بیشتر بتوانید به هر چیزی که می خواهید برسید. به طور دقیق تر، این کتاب لزوم آرامش و استراحت را برای رسیدن به آنچه می خواهید به شما نشان می دهد. توصیه های غیرمعمول که در ادامه بیان شده است پیشنهاد های کاربردی هستند که می توانید هر چه سریع تر از آن ها استفاده کنید. هر چیزی که در زندگی به دنبال آن هستید - خواه پول بیشتر، سلامتی بهتر، روابط بهتر، زمان آزاد بیشتر، احساس خوشبختی بیشتر، یا یک ماشین شیک تر - اغلب اگر کمتر تلاش کنید سریع تر به آن دست خواهید یافت.

نکوداشت های کتاب بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن!

• - از میان تمام نگرش های عرفانی که من با آن ها آشنا هستم، نگرش نویل از همه جادویی تر است! (Israel Regardie)
• - این کتاب فوق العاده است. تابه حال چهار بار آن را خوانده ام و هر بار مزایای آرامش داشتن در زندگی، بیشتر خودش را نشان می دهد. (Amazon Reviewer)
• - این کتاب مجموعه ای از اطلاعات عالی درباره هنر و تمرین آرامش است! (Eddie Coronado)
• - نویل رادیکال ترین و ظریف ترین صدای جنبش مثبت اندیش است. (Mitch Horowitz)

در بخشی از کتاب بیشتر آرام باش، کمتر تلاش کن می خوانیم

عجیب به نظر می رسد، اما بسیاری از ما واقعاً در تلاش کردن آنقدرها هم خوب نیستیم.

اغلب اگر اجازه دهیم زندگی سیر طبیعی خود را طی کند، بدون اینکه مدام در تلاش های خیرخواهانه مان – اما عمدتاً بی اثر – مداخله کنیم، بهتر است. ما به اشتباه با تلاش زیاد خودمان را زمین می زنیم. به عنوان مثال، بیایید ببینیم که چگونه از تلاش برای تغییر افکارمان استفاده می کنیم، زیرا این موضوع به نحوه تلاش ما برای تغییر ناموفق چیزها مربوط می شود. درحالی که اکثر ما موافقیم که مثبت اندیشی مفیدتر است، با این وجود تمایل داریم تحت فشار افکار و احساسات منفی قرار بگیریم. بدیهی است که به خودمان بگوییم «افکار مثبت بیندیشیم» و کار کاملاً دیگری این است که آن را به طور مداوم انجام دهیم. من هنوز از اینکه چقدر سریع افکارم می توانند به سمت تلخی بروند و رضایت بخش نباشند شگفت زده هستم. به نظر می رسد کوچک ترین موضوع تحریک کننده ای می تواند باعث شود افکار مثبت من از بین برود و افکار منفی را به سرم بیاورد.

تلاش برای «مثبت اندیشیدن» برای بسیاری از ما راه حلی بسیار سطحی است. و صادقانه بگویم، اکثریت قریب به اتفاق توصیه های خودسازی نیز همین طور است. هدف خوبی است، اما در نهایت ناکافی است. این نمی تواند عمیقاً در درون ما طنین انداز شود. وقتی ذهن ما در حال تلاطم است، تأکید مجدد اساسی مانند «مثبت باش» نمی تواند آن را کاهش دهد. بیشتر توصیه های خودیاری نیز وجود ندارد. ما در مثبت اندیشی مشکل داریم، حتی اگر بسیاری از ما خیلی تلاش کنیم که مثبت باشیم (اما نمی شود).

به همین ترتیب، بسیاری از ما می توانیم به مواقعی فکر کنیم که برای کمک و مراقبت از دیگران بسیار تلاش کرده ایم، بسیار تلاش کرده ایم تا کارمند بهتری باشیم، یا خیلی تلاش کردیم تا سالم تر شویم، فقط برای اینکه ببینیم این تلاش هماهنگ در نهایت با ناموفق بودن ما به پایان می رسد. می خواهیم شاد باشیم، می خواهیم دیگران شاد باشند، ما یک زندگی رضایت بخش می خواهیم و اغلب احساس می کنیم شکست خورده ایم.

شناسنامه کتاب بیشتر آرام باش کمتر تلاش کن

• نویسنده: تیم گریمز ، نویل گادارد
• مترجم: متین قاسمی بجد ، یاسین قاسمی بجد
• زبان: فارسی
• موضوع کتاب:کتاب سبک زندگی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

این کتاب به همه کسانی که می خواهند مسیر کوتاه تر و نتیجه بخش تری را برای رسیدن به موفقیت طی کنند و به نتایج مطلوب خود برسند، پیشنهاد می شود. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا به حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب آخرین فرزندان توکیو اثر یوکو تاوادا