معرفی کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید اثر کریستین آریلو

درباره کریستین آریلو

کریستین آریلو(Christine Arylo) (متولد 1971) یک مشاور رهبری زنانه، سخنران تحول آفرین و بهترین نویسنده پرفروش است که عقب نشینی ها، کارگاه ها و برنامه هایی را در سراسر جهان هدایت می کند، با زنان کار می کند تا تغییر اتفاق بیفتد - در زندگی ای که می کنند و کاری که انجام می دهند.

درباره کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید: جرئت کنید و بهترین دوست خود باشید

همه ما می دانیم که دوست داشتن خودمان ایده جالب و مثبتی برای زندگی ست. اما به طور دقیق نمی دانیم که این امر چگونه تحقق می یابد و مولفه های دوست داشتن خود چیست. کریستین آریلو (Christine Arylo) در کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید (Madly in Love with ME) به شما تمامی راهکارهای سودمند و کاربردی ابراز عشق به خویشتن را می آموزد. «عشق به خود» هرگز بد نیست و شما را گرفتار خودشیفتگی نمی کند! این حقیقی است که برای داشتن یک زندگی شاد باید آن را بپذیرید. کریستین آریلو که در ادبیات خودباوری زنان، به عنوان نویسنده ای سرشناس و صاحب سبک به حساب می آید، در این اثر از سبک زندگی جدیدی رونمایی می کند که در ابتدا شاید بسیار رمانتیک و غیرقابل باور به نظر آید؛ اما رعایت در عین دشوار بودن بسیار ساده است، شما فقط به اندکی مهربان بودن نیاز دارید. مهربان بودن با دیگران، با طبیعت، با حیوانات و از همه مهم تر با خودتان! نویسنده در خلال روایت برشی از زندگی شخصی اش، به شما این اطمینان را می دهد که تمام راهکارهای ارائه شده، در بهبود وضعیت زندگی تان مؤثر خواهند بود؛ زیرا او با استفاده از همین راهکارها از پس چالش های زندگی خود به خوبی برآمده است. وی در نهایت صراحتا به شما می گوید، عشق به خود چیزی فراتر از یک کتاب است که با چند نکته بتوان آن را آموخت. عشق به خویشتن باید در روح زندگی تان ساری و جاری باشد. همچنین نویسنده کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید، باور دارد که اگرچه این اثر به طور خاص برای زنان و دختران نوشته شده است، مردان و پسران نیز می توانند در خواندنش سهیم شوند. همۀ کسانی که در این دنیا زندگی می کنند می توانند ازآن چه در این کتاب ذکر شده، استفاده کنند. عشق یک نیاز انسانی است.

نکوداشت های کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید:

• این کتاب مثل اکسیر جادویی است؛ معجونی که ما به آن نیاز داریم تا نیروی دگرگون کننده و قدرتمند عشق به خود را نمایان کنیم. (مگان واترسون)
• برای کسانی که می خواهند قدم به قدم عشق ورزیدن به خود را یاد بگیرند این کتاب همچون یک معجزه است. (هفته نامه ناشران)
• یک کتاب فوق العاده با چاشنی طنز؛ این اثر نه تنها به شما آموزش می دهد چگونه خود را دوست داشته باشید، بلکه یاد میگرید که چگونه از ابراز عشق به خود، لذت ببرید. (مارسی شیموف)

جملات برگزیده کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید:

• رابطه ای که با خود دارید مهم ترین رابطه ای است که در زندگی شما وجود دارد.
• صرف نظر از اینکه به خودتان یا دیگران عشق می ورزید، بدانید که عشق همیشه زیباست.
• خود شما به اندازۀ هرکس دیگری در این جهان هستی شایستۀ عشق هستید. (بودا)
• اگر تعدادی کافی از ما انسان ها عشق را دربرگیریم، دنیا سرانجام از عشق اشباع می شود. عشق به دنیا با عشق به خود آغاز می شود. (دیپاک چوپرا)
• هرچه بیشتر خودم را دوست داشته باشم، بهتر دیگران را دوست خواهم داشت. و این چیز خوبی است.

در بخشی از کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید می خوانیم:

شما آفریده شده اید که به ارزشمندی خود ایمان بیاورید. ارزش شما تحت تأثیر عوامل بیرونی نیست. ارزش شما اعتباری شرطی ندارد. باید بدون توجه به کارهایی که در گذشته کرده اید برای خود ارزش قائل شوید. مهم نیست که دیگران چه می گویند و چه می کنند. باید با تمام وجود خودتان را دوست بدارید؛ آن هم بدون قیدوشرط. مقایسه را کنار بگذارید. خود را داوری نکنید. نسبت به خود سهل انگار و بی توجه نباشید. خوب است توضیح دهم که معنای این حرف ها این نیست که باید کامل و صددرصد بی عیب ونقص باشید. ترس، تردید، خجالت و سهل انگاری همیشه در شما وجود خواهد داشت. باید در دنیایی که پیوسته به شما القا می کند آن قدر که باید کافی نیستید، به ریشه های عمیق احساس خودارزشی دست یابید. باید با این افکار و القائاتِ منفی مقابله کنید. به شما دروغ نمی گویم و مطمئنم می توانید به مرورزمان ریشه های محکمی در خاک بدوانید. شما نیازی ندارید که کسی به شما بگوید واقعاً و ذاتاً دوست داشتنی هستید. مأیوس نشوید. خبر خوبی برایتان دارم. هر روز که تلاش می کنید با خود رابطه ای مبتنی بر عشق برقرار کنید، بیشتر احساس می کنید که دوست داشتنی هستید، عشق بیشتری دریافت می کنید، شادتر، رهاتر و آرام تر می شوید، و از همه مهم تر، فواید این دوست داشتن خود را بلافاصله می بینید.

فهرست مطالب کتاب

• مقدمه: تصور دنیایی عاشقانه
• بخش 1: عشق را ببینید!
• حقیقتی دربارۀ عشق به خود

1. چرا گفتن «دوستت دارم» به خود بسیار دشوار است؟
2. «عشقِ به خود» هرگز بد نیست و شما را گرفتار خودشیفتگی نمی کند
3. عشقِ به خود یعنی چه و چگونه می توانید عشق بیشتری دریافت کنید؟

• بخش 2: عشق را بپرورانید! درخت عشق به خود و ده شاخۀ این درخت

4. خودآگاهی و خودصداقتی
5. خودپذیری
6. خودمراقبتی
7. محبت به خود، بخشودن خود
8. اعتمادبه نفس
9. عزت نفس
10. قدرت بخشیدن به خود
11. احترام و افتخار به خود
12. لذت از خود
13. خودابرازی

• بخش 3: عشق را تقویت کنید! رازهای برقراری یک رابطۀ عاشقانه با خود

14. قول دهید که به خود عشق بورزید
15. اقدام رادیکال عشق به خود
16. سفیر عشق باشید

شناسنامه کتاب دیوانه وار عاشق خودتان باشید

• نویسنده: کریستین آریلو
• مترجم: مهدی قراچه داغی
• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر البرز
• تعداد صفحات: 356
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

بنابراین در حقیقت تمامی افرادی که خواهان افزایش اعتماد به نفس و موفقیت های فردی هستند، مخاطبین اصلی این کتاب به شمار می آیند؛ زیرا سرچشمه تمام توفیقات اجتماعی و فردی، داشتن عزت نفس است. اگر شما به خودتان عشق بورزید، خود حقیقی تان را بشناسید و تمامی نکات مثبت و منفی آن را پذیرا باشید، روند رو به پیشرفتی را در زندگی شاهد خواهید بود. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب دیوانه بازی اثر کريستين بوبن