معرفی کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی. هارپر

خلاصه کتاب گندزدایی از مغز

نویسنده ی كتاب گندزدايي از مغز سعی کرده ابتدا چشم خوانندگان را به دنیای علمی روان شناسی و خوددرمانی باز کند؛ اما زود قضاوت نکنید! این بخش از کتاب به زبانی خودمانی و کاملا ساده عملکرد اعصاب و ساختار مغز را نشان می دهد. سپس، چندین و چند راهکار و توصیه معرفی می کند که تمام آن ها عملی و شدنی هستند و تاثیر چشم گیری در مسیر پاک سازی مغز دارند. در نهایت هارپر امکانات درمانی خاص را معرفی می کند. طبق گفته ی خودش، او از مخالفان استفاده از دارو یا روش های درمانی غربی نیست. اما باور دارد که این ها یکی از صدها روش درمانی هستند.

درباره کتاب گندزدایی از مغز

این کتاب برای کسانی است که همواره می پرسـند: «امـا، چـرا؟» افـرادی کـه وقتی کودک بودند با پرسیدن سوالاتی درباره چگونگی کار جهـان، اطرافیانـشان را به ستوه می آوردند و بزرگترهـا را کلافـه کـردند تـا بتواننـد جهـان اطرافـشان را بهتـر بشناسند و جایگاهشان را در آن پیدا کنند. این کتاب، برای آن دسته افرادی است که از اینکه دیگـران بـه آن ها بگویند چه کاری را باید انجام دهند و چه کاری را نباید و به اصطلاح برایـشان تعیین تکلیف کنند، بیزارند.کسانی که به دنبال ابزار و اطلاعاتی هستند تا دریابنـد برای بهترشدن حالشان چه کاری باید انجام دهند.

بخشی از کتاب گندزدایی از مغز

چگونه مغزمان قفل می کند؟پاسخش کوتاه است: آسـیب یـا ضـربه روحـی و روانی. این کتـاب دربـاره ی آسـیب هـای روانـی، واکـنش هـای آسـیب زای مـا بـه مزخرفات پوچ و بی معنی زندگی و واکنش های نـامعقول سـایر افـراد کـه مـا را بـه دردسر می اندازند و در زندگی، سد راهمان می شوند، است. همچنین، ایـن کتـاب دربــاره ی تکنیـکهــای مقابلـه ای بــرای روبـه روشـدن بــا مزخرفـات دکترهـای تحصیل کرده باکلاس که اضطراب، نگرانی، افسردگی،غم واندوه، پریـشان حـالی، اعتیاد، خشم و ... می نا مند، است. اساسا چنین تکنیک های ذهنی، بخشی از کـل فرایند پیچیده ی واکنش مغزتان بعـد از مواجـه شـدن بـا اتفاقـات بـد وعـذاب آور و غیرمنتظره زندگی است. مغز تمام سعی خود را می کند تا با بهتـرین وکارآمـدترین روشی که بلد است، وظیفه ی حفاظت از شـما را بـه بهتـرین روش ممکـن انجـام دهـد؛ امـا، اغلـب راهکارهـای ذهـن، آن طـورکـه بایدوشـاید بـرای حـل کـردن مشکلاتمان مؤثر نیست؛ مثلا تصور کنید داریـد گریـه مـی کنیـد. همـان موقـع، دوستتان می آید و به شما می گوید: «بگو کی اذیتت کرده تا برم درسی بهش بدم که تا عمر داره، فراموش نکنه.» این حرف دوستتان باعث خنده شما می شـود و بـرای لحظه ای خوشحال می شوید و همه چیز را فراموش مـی کنیـد؛ امـا کـم کـم متوجـه می شوید که این کار در طولانی مدت، سودی به حالتان ندارد. این کتاب دربـاره ی مزخرفات کلی زندگی و آدم های نچسب دوروبرمـان هـم هـست. مزخرفـاتی کـه ممکن است به خودی خود آسیب زا نباشد، اما زندگی را برایمان سخت مـی کننـد.

نقد و بررسی گندزدایی از مغز

کتاب «گندزدایی از مغز» با عنوان فرعی «چگونه علم را به یاری بگیریم و از شر نگرانی ها، افسردگی ، خشم، هراس ها و وسواس ها خلاص شویم» اثری از «فیث جی. هارپر»، نویسنده ی محبوب آمریکایی است. هارپر در این کتاب به شیوه ای کاملا متفاوت سعی می کند راهکارهایی تاثیرگذار و مفید به کسانی ارائه کند که اسیر احساسات منفی و تفکرات نابودکننده شده اند؛ کسانی که در شرایط دشواری گرفتار هستند و حتی خودشان هم نمی دانند چرا. کتاب گندزدایی از مغز با ترجمه ی «علی دیمنه» در سال 1399 در انتشارات بنگاه ترجمه و نشر کتاب پارسه منتشر شده است.

این کتاب برای چه کسانی نوشته شده است؟

• از شنیدن نصیحت و توصیه ی دیگران کلافه شده اند.
• به دنبال راهی هستند تا خودشان را پیدا کنند.
• از شنیدن این که دیوانه ، تنبل، نادان یا زیادی حساس هستند، خسته شده اند.
• از بدحالی خودشان گریزان هستند، آن هم در حالی که دیگران فکر می کنند آن ها خودخواسته این درماندگی را انتخاب کرده اند.
• می خواهند از احساسات و افکار منفی خود و دیگران رها شوند، اما نمی دانند چطور.

مروری بر مطالب کتاب گندزدایی از مغز

• بخش اول: این مغز شماست که گرفتار آسیب روانی است.
• بخش دوم: این مغز زنده ی شماست.
• بخش سوم: حالت عادی جدید

شناسنامه کتاب گندزدایی از مغز

• نویسنده: فیث جی. هارپر

• مترجم: علی دیمنه

• زبان: فارسی

• ناشر چاپی: الینا
• تعداد صفحات: 208
• موضوع کتاب: روانشناسی
• نسخه الکتریکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید. همچنین برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم .

معرفی کتاب کائنات هوای شما را دارد اثر گابریل برنستین