معرفی کتاب هر آنچه فکر میکنی باور نکن اثر جوزف انگوین

درباره جوزف نگوین

جوزف نگوین یک رهبر فکری معنوی است که مأموریت دارد به دیگران کمک کند تا هدف الهی خود را درک کنند، پتانسیل نامتناهی ذهن خود را باز کنند و زندگی فراوان و عاری از رنج روانی داشته باشند. او بیشتر وقت خود را صرف نوشتن، مربیگری، تدریس، صحبت کردن، و به اشتراک گذاشتن خرد بی انتها می کند تا به مردم کمک کند تا خدایی خود را از درون کشف کنند و اینکه چگونه پاسخی هستند که در تمام زندگی خود به دنبال آن بوده اند.

درباره کتاب هر آنچه فکر میکنی باور نکن

تاکنون برایتان پیش آمده که چنان در افکارتان غرق شده باشید که در نهایت با روانی ازهم گسیخته، نسبتتان را با واقعیت از دست دهید و نتوانید چیزها و اتفاق ها را آنطور که واقعاً هست مشاهده کنید؟ گاهی تمام تلاش خود را به کار می گیرید تا افکارتان را کنترل کنید و هر چه در این جهت سعی می کنید، به بن بست می رسید؟ باید به شما بگوییم که تنها نیستید. «زندگی سخت است و فکر کردن فقط سخت ترش می کند.» این اعتقاد اصلی جوزف انگوین، نویسنده ی کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن (Don't Believe Everything You Think) است. تصور کنید زمانی را که در خواب و بیداری در تختخوابتان دراز کشیده اید و افکار منفی هر لحظه در سرتان بیشتر جان می گیرند. در این مواقع هر چه تلاش می کنید نمی توانید ذهنتان را مدیریت کنید و کمی از اضطراب ناشی از بیش از حد فکر کردن بکاهید. اینگونه می شود که خیره می شوید به سقف، به دیوار اتاق و بی سلاح و بی سپر مقابل افکار منفی قرار می گیرید. کتاب های فراوانی درباره ی نحوه ی مدیریت ذهن و کنترل افکار منفی به نگارش درآمده است و کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن یکی از بهترین هاست. جوزف انگوین (Joseph Nguyen)، به شما نشان می دهد که چگونه فکر کردن شروع و پایان هر رنجی ست. به همین دلیل است که وقت آن رسیده از فکر کردن دست بکشید و کمی به احساساتتان بها بدهید. اما این امر چگونه محقق خواهد شد؟ جوزف انگوین به شما پاسخ می گوید. شما میان احساس شادی و آرامش و درد و رنج روانی مخیرید. با شماست که کدام را انتخاب می کنید. نویسنده در کتاب پیش رو گام به گام همراه شماست تا به وادی ناشناخته ها قدم بگذارید و از چیزی نترسید. تنها در این صورت است که می توانید به آنچه که همیشه در سر می پروراندید و برایتان مطلوب بوده، دست یابید. بینشی که کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن به شما می بخشد، باعث می شود تا هنگام مواجهه با چالش های زندگی، ابزارهای بهتری را در اختیار داشته باشید. کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن اولین بار در سال 2022 منتشر و توجه منتقدان را به خود جلب کرده است. شاهین غفاری آن را به فارسی برگردانده و موسسه ی انتشارات فلسفه آن را منتشر کرده است. علاقه مندان به کتاب های توسعه ی فردی، از مخاطبان اصلی اثر حاضر هستند.

جملات برگزیده ی کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن

• هیچ محدودیتی برای ذهن وجود ندارد مگر آن هایی که خود می پذیریم. (ناپلئون هیل)
• بزرگ ترین قدرتی که بشر می تواند به آن دست یابد، قدرت عشق بدون شرط است. (تونی گرین)
• زمانی خواهد رسید که باور می کنید همه چیز تمام شده است. این همان نقطه آغاز است. (لوییس لامور)
• امروز فضایی برای معجزات باز می کنم. مهم نیست که معجزه چقدر بزرگ باشد بلکه مهم فضایی است که برای آن خلق می کنید. (کایل گری)
• این شجاعت را داشته باشید که از قلب و درک شهودی خود پیروی کنید. آن ها به طریقی می دانند که شما حقیقتاً چه می خواهید. (استیو جابز)
• فکر نکنید. فکر کردن کارها را پیچیده می کند. فقط احساس کنید و اگر این احساس برای تان آشنا بود، همان مسیر را ادامه دهید. (آر. ام دریک)

در بخشی از کتاب هر آن چه فکر می کنی باور نکن می خوانیم

خلاقیت بی قیدوشرط، ناب ترین شکل خلاقیت است. وقتی چیزی با استفاده از عشق بی قیدوشرط خلق می شود، چاره ای نداریم جز اینکه بایستیم و آن را با شگفتی ستایش کنیم. خلاقیت بدون شرط همیشه نوآورانه، منحصربه فرد، جدید، مجذوب کننده، دلاورانه، متفاوت و انقلابی است. افراد بسیار اندکی در چنین فضایی فعالیت می کنند چون ما همیشه برای کارهای خود قید و شرط تعیین می کنیم. برای مثال وقتی کاری را برای رسیدن به هدف درآمدِ بیشتر انجام می دهیم، باید تلاش کنیم که برای خود درآمد خلق کنیم. این یک خلاقیت مشروط است زیرا هیچ کس پول را فقط برای اینکه پول داشته باشد نمی خواهد. پول همیشه برای رسیدن به خواسته ای دیگر مورداستفاده قرار می گیرد. این به طور طبیعی، آن چه خلق می کنیم را دارای قید و شرط می کند. وقتی چیزی را برای رسیدن به چیز دیگری خلق می کنیم، معمولاً از فرایند خلق آن لذتی نمی بریم چون آن چیز ابزاری برای رسیدن به هدف دیگری است. به همین دلیل است که همیشه خود را در حال تقلا و جان کندن و آشفتگی می یابیم و همیشه احساس استرس و سردرگمی داریم. حتی وقتی به هدف خود می رسیم، فقط برای مدتی از آن لذت می بریم و سپس به سراغ هدف دیگری می رویم که مجبوریم آن را دنبال کنیم چون به آن چه در جستجویش بودیم نرسیدیم. درواقع آن چه به دنبالش هستیم، تجربه کردن یک احساس است. ما پول می خواهیم تا احساس آرامش و امنیت کنیم. دوست داریم در کنار خانواده خود باشیم تا احساس عشق و شادمانی کنیم. می خواهیم کاری که عاشقش هستیم را انجام دهیم زیرا به ما احساس کامیابی می دهد. این ها احساساتی هستند که سعی داریم تجربه کنیم اما به اشتباه فکر می کنیم که شیء یا هدفی که در پی آن هستیم، آن احساسات را به ما می دهند. این ایده اساساً اشتباه است زیرا احساسات ما فقط از درون مان تولید می شوند و نه از یک چیز بیرونی.

فهرست مطالب کتاب

• مقدمه: در این کتاب چه کشف خواهید کرد و چگونه بیشترین بهره را از خواندن آن ببرید؟
• بخش اول: سفری برای یافتن دلیل ریشه ای رنج انسان
• بخش دوم: دلیل ریشه ای تمام رنج ها
• راهب جوان و قایق خالی (داستان ذِن در مورد اینکه چرا فکر کردن دلیل رنج ماست)
• بخش سوم: اصلاً چرا فکر می کنیم؟
• بخش چهارم: افکار در برابر تفکر
• بخش پنجم: اگر فقط چیزی را می توانیم احساس کنیم که به آن فکر کنیم، آیا برای رسیدن به احساسات مثبت نیز باید مثبت فکر کنیم؟
• بخش ششم: تجربه انسان چگونه خلق می شود؛ سه اصل بنیادی
• ذهن کائناتی
• آگاهی کائناتی
• فکر کائناتی
• بخش هفتم: اگر فکر کردن دلیل اصلی رنج ماست، چطور باید آن را متوقف کنیم؟
• بهشت و جهنم: یک حکایت ذن
• بخش هشتم: چگونه بدون فکر کردن می توانیم در این دنیا رشد کنیم؟
• بخش نهم: اگر تفکر نداشته باشیم، با اهداف و آرزوهای خود چه کنیم؟
• من فکر می کنم پس رنج می کشم
• بخش دهم: عشق بی قیدوشرط
• خلاقیت بی قیدوشرط
• بخش یازدهم: بعد از آنکه آرامش، شادمانی، عشق و کامیابی را در زمان حال تجربه کردید، چه باید بکنید؟
• بخش دوازدهم: هیچ چیزی خوب یا بد نیست
• بخش سیزدهم: بدون فکر کردن چه کنیم؟
• حالا بدون فکر کردن، از کجا بدانیم که چه باید بکنیم؟
• بخش چهاردهم: چگونه از درک شهودی خود پیروی کنیم؟
• بخش پانزدهم: خلق فضایی برای معجزات
• داستان استاد ذن و شاگرد– فنجان خود را خالی کن
• بخش شانزدهم: اتفاقاتی که بعد از شروع زندگی در وضعیت عدم تفکر رخ می دهند (موانع بالقوه)
• بخش هفدهم: حالا چه باید کرد؟
• خلاصه ای بر عدم تفکر
• رهنمودی برای توقف فکر کردن
• چارچوبی برای توقف فکر کردن
• موانع بالقوه
• از کجا بدانید که در وضعیت عدم تفکر قرار دارید؟
• رهنمودی برای خلق یک محیط مناسب برای وضعیت عدم تفکر
• چارچوبی برای حذف عوامل محرک فکر کردن
• چارچوبی برای خلق یک محیط مناسب برای وضعیت عدم تفکر
• مثال هایی از طبقه بندی
• چارچوبی برای پیاده کرده وضعیت عدم تفکر در محیط کار
• رهنمودی برای غلبه بر عادت ها/رفتارهای مخرب
• قدردانی
• پی نوشت

شناسنامه کتاب هر آنچه فکر میکنی باور نکن

• نویسنده: جوزف انگوین

• مترجم: شاهین غفاری

• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر فلسفه
• تعداد صفحات: 114
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب در زندگی سخت نگیرید اثر ريچارد كارلسون