معرفی کتاب حل مشکل اثر سید مهدی صمیمی اردستانی

درباره سید مهدی صمیمی اردستانی

مهدی صمیمی اردستانی در دانشگاه شهید بهشتی تحصیل کرده و اکنون به عنوان متخصص روان پزشکی در تهران مشغول فعالیت است. او در کنار طبابت تاکنون به نگارش دو کتاب بدبینی و حل مشکل، چندین مقاله ی تخصصی و برگزاری ورکشاپ هایی در زمینه های افسردگی، اختلال دوقطبی، عوارض روانی اعتیاد به الکل و... پرداخته است.

درباره کتاب حل مشکل: آموزش یکی از مهارت های زندگی

از نظر سازمان بهداشت جهانی WHO، «حل مشکل» (یا همان حل مسأله problem solving) یکی از ده مهارت اصلی برای زندگی بهتر است که در برنامه های «آموزش مهارتهای زندگی» در سرتاسر دنیا گنجانده می شود. دکتر سید مهدی صمیمی اردستانی، روانپزشک با بیش از ۱۲سال سابقه تدریس و درمان و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با قلمی روان و برانگیزاننده، با آوردن مثالهای متعدد و کاربردی و با شیوه پرسش و پاسخ به خوبی توانسته اند در یک کتاب بسیار کم حجم، خواننده را قدم به قدم با این مهارت آشنا کنند، هرچند «یادگیری مهارتهای زندگی و مهارت حل مشکل تنها با آموزش تئوری و یا مطالعه کتاب میسر نمی شود و لازم است افراد پس از یادگیری عملی برای متبحر شدن به تکرار بیشتر آن بپردازند.» مشکل، تعارض، چالش و مسائلی از این دست همواره در زندگی همه ی ما وجود داشته و دارند. اما چیزی که ما را از یکدیگر متمایز می کند، نحوه ی مواجهه مان با این مشکلات و چالش هاست. در وهله ی اول، باید وجود مشکل را به رسمیت بشناسیم. گاه ابعاد مشکل پیش آمده آنقدر بزرگ و هولناک است که ممکن است به واکنش های دفاعی ناخودآگاه رو بیاوریم. برای مثال، احساسات شدیدی مانند خشم یا انکار را تجربه کنیم. در این مرحله لازم است پیش از هر چیز بپذیریم که خوب یا بد، خواسته یا ناخواسته، این مشکل برای ما به وجود آمده است. با پذیرش آن، اکنون قدم بعدی ما چه خواهد بود؟ دکتر مهدی صمیمی اردستانی مشکلاتی را که هر کدام از ما ممکن است در طول زندگی با آن ها مواجه شویم، به سه دسته ی کلی تقسیم می کند. دسته ی اول مشکلاتی هستند که دشواری چندانی ندارند. با کمی تعمق و تأمل می توانیم حتی بدون مشورت گرفتن از کسی برای آن ها چاره ای بیابیم. مشکلات دسته ی دوم اما کمی پیچیده ترند. برای برطرف کردن آن ها لازم است با رجوع به کتاب ها و افراد متخصص، دانش لازم را برای مقابله با آن ها به دست آوریم. کتاب صوتی حل مشکل راهکارهایی را برای حل مشکلات دسته ی سوم ارائه می دهد. این دسته از مشکلات به آسانی قابل حل نیستند. چرا که ما نه تنها دانش لازم را برای رفع و رجوع آن ها نداریم، بلکه حتی نمی دانیم از چه طریقی باید این دانش را به دست آوریم. دکتر صمیمی اردستانی کوشیده است در این کتاب ابعاد مختلف مشکل و وجوه گوناگون برطرف کردن آن را به تفصیل بررسی کند و از خلال آن راهکارهای عملی و راهبردی مناسبی را در اختیار مخاطبان خود قرار دهد. هوش و خلاقیت افراد تا چه اندازه در روند حل مشکل مؤثر است؟ مشاوره در کدام یک از مراحل حل مشکل می تواند نقش اثرگذارتری داشته باشد؟ گفت وگوی درونی چیست و چگونه به آرام سازی فرد کمک می کند؟ اگر راه حلی که انتخاب کرده ایم اوضاع را بدتر کرد، باید چه کار کنیم؟ آیا روحیات و نگرش فرد می تواند در فرآیند حل مسئله نقش داشته باشد؟ این ها تنها بخشی از سؤالاتی هستند که دکتر صمیمی اردستانی در این کتاب به آن ها پرداخته است.

در بخشی از کتاب حل مشکل میخوانیم

حل مشکل مهارتی کاربردی است که از ضرورت های روزمره ی زندگی به حساب می آید. با این دیدگاه تمام افراد در تمام سنین می توانند این مهارت را فرا بگیرند و در مقابله با مسائل مختلف آن را به کار ببرند. البته از انجا که افراد در سنین مختلف دارای نیازهای روزمره ی متفاوت هستند و نیز شرایط یادگیری در هر فرد تابع سن است، نحوه ی آموزش این مهارت نیز تا حد قابل توجهی وابسته به سن افراد است. همان طور که اشاره شد، به سبب ماهیت عملیاتی بودن مهارت مذکور، آموزش عملی اصل غیرقابل اجتناب در آموزش حل مسئله است. و این امر درمورد تمام سنین صدق می کند. آنچه به عنوان تفاوت در سنین مختلف مطرح می شود، چگونگی آموختن این مهارت است. در بزرگسالان، عموماً از شیوه ی کارگاهی و مستقیم استفاده می شود. به عبارت دیگر در بزرگسالان به راحتی می توان با بیان اهداف این آموزش به منظور ایجاد انگیزه های درونی در آنان، به طور صریح و مستقیم تعلیم مهارت را شروع کرد. حتی در اکثر موارد شروع این امر با یادگیری مبانی نظری آغاز می شود. و پس از آن تمرین و چگونگی به کارگیری این مهارت در عمل، آموزش را تکمیل می کند.

شناسنامه کتاب حل مشکل

• نویسنده: سید مهدی صمیمی اردستانی

• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر قطره
• تعداد صفحات: 74
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و روانشناسی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : دارد

اگر نمی دانید در هنگام بروز مشکلات کوچک یا بزرگ در زندگی باید چه کار کنید و چگونه با مشکلاتتان مانند شخصیت های مستقلی که بیرون از شما وجود دارند تعامل کنید، مطالعه کتاب حل مشکل راهکارهای مفیدی پیش روی شما قرار خواهد داد. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب منطق الطیر اثر عطار نیشابوری