درباره جف فاستر
او در سال 1980 در لندن چشم به جهان گشود. او در رشته اختر فیزیک از دانشگاه کمبریج فارغ التحصیل شد. در همان سال ها به قدری به احساس ناامیدی و تنهایی دچار بود که در نهایت گرفتار یک بیماری جسمی شد و به دنبال آن شکست شخصیتی بدی را پس از اتمام دانشگاه تجربه کرد. جف فاستر (Jeff Foster) پذیرفته بود که چیزی به زمان مرگش باقی نمانده است، از این رو نزد پدر و مادرش برگشت و به مدت یک سال در حوزه معنوی مطالعات بسیاری انجام داد و تلاش کرد تا از دیو افسردگی نجات پیدا کند. در نهایت در 26 سالگی و در سال 2006، حس جدایی در فوستر ناپدید شد و به بیداری معنوی رسید. وی اکنون در زمره جوان ترین استادان معنوی جهان قرار دارد.
درباره کتاب مسیر آرامش
پیام کتاب پیش روی شما ساده است: تلاش برای خوشبخت بودن را متوقف کنید، فرار از ناخوشی را متوقف کنید، خود را همان طور که هستید در آغوش بگیرید و خوشبختی عمیق تری را تجربه و کشف کنید. شما اشتباهی نمی کنید و هرگز هم اشتباه نمی کردید، فارغ از اینکه به چه چیز اعتقاد دارید یا به شما چه گفته شده است. شما کامل و یک کلیت هستید، دقیقاً همان طور که هستید؛ کامل حتی در نواقص، عالی در انسانیت و قدرتمند در شکنندگی تان. نواقص شما زیبا و تردیدهایتان مقدس است. گاهی احساس شکستگی و زخمی بودن خوب است. درد یا ناراحتی، غم، خشم و ترس شما، گواه بر شکست یا ضعف معنوی شما نیست؛ آن ها اجزای مهم و ارزشمندی از خود شما هستند که صرفاً تمنای معشوق شدن دارند. از این پس، هیچ نیازی به شرمساری از زخم های خود، پنهان کردن یا پس زدن آن، تظاهر به خوشبختی یا «خوب» بودن، کامل یا روشن ضمیر بودن ندارید. همچنین، اصلاً هیچ نیازی به واکرد کردن ندارید. شما از مبارزه و پرواز و جست وجوی عشق خارج از قلب خود خسته اید، از قطع اتصال خود با لحظه ی اکنون، درمانده شده اید و آرزوی آرامش دارید. کتاب مسیر آرامش (The way of rest) مجوزی برای آرامش، مجوزی برای احساس و مجوزی برای زندگی است، بدون اینکه دیگر منتظر اجازه باشید. پیش از آنکه موفق یا شکست خورده، خوب یا بد، شاد یا غمگین، ثروتمند یا فقیر، معنوی یا غیرمعنوی، قوی یا ضعیف، مسیحی یا بودایی، بی دین یا حتی مرد یا زن باشید، شما هستید. شما زنده اید. شما بیدارید. شما خودِ حیات هستید، جدایی ناپذیر از قدرتی که گل ها را به شکوفه می نشاند و کهکشان ها را تولد می بخشد. شما هوشیاری هستید؛ همان هوشیاری که آنجا در انفجار بزرگ نهفته بود؛ که نشان می دهد شما چقدر حیاتی هستید. بنابراین، خوشبختی آن چیزی نیست که به دست می آورید یا دیگران به شما می دهند؛ بلکه حق طبیعی و ذاتی شماست که از بدو تولد به شما تعلق گرفته است. امیدواریم واژگان این کتاب به شما انگیزه، چالش و شجاعت ببخشد؛ اما بیش از همه، امیدواریم به شما یادآور شود که شما زنده اید و شایسته ی آن عشقی که ستارگان را حرکت می دهد.
نکوداشت های کتاب مسیر روشن
- فاستر موفق می شود در این کتاب راه های متعددی برای پیشبرد بزرگ ترین چالش های زندگی به مخاطبش نشان دهد. (Publishers Weekly)
- جف فاستر به خوانندگان می آموزد که به جای ترس، آسیب پذیری خود را پرورش دهند و با آن آرامش پیدا کنند. (Publishers Weekly)
- برای علاقه مندان به «مسیر ناشناخته»، این کتاب همراه و راهنمای بسیار خوبی خواهد بود. (شارون سالزبرگ)
- زیبا و روشن گر. (John J. Prendergast)
جملات برگزیده ی کتاب مسیر آرامش
- اگر مسیر پیش روی شما واضح و شفاف است، پس احتمالاً در مسیر شخص دیگری قدم گذاشته اید.
- شما هرگز نمی خواهید به باشگاهی تعلق داشته باشید که شما را به مثابه ی عضوی از خود بداند.
- شما نمی توانید به اکنون «داخل» یا از اکنون «خارج» شوید. شما خود «اکنون» هستید.
- این ها روزهای زندگی ماست. هیچ روز دیگری نخواهد آمد. این ها همان روزهاست.
- هیچ کاری برای انجام دادن و هیچ جایی برای رفتن نیست. اکنون تنها مسیر است. این زخم تمام درمان است.
در بخشی از کتاب مسیر روشن می خوانیم...
اندوهِ خود را بسیار سریع و زننده قضاوت نکنید. افتخار به تاریکی درون با «غوطه ور شدن» در آن یکسان نیست؛ کاشت اعتمادی عمیق در آب و هوای زندگی که شامل مه، برف، طوفان های همراه با آذرخش است، معادل افراط یا «تأسف خوردن به حال خود» نیست. لطفاً درک کنید که رؤیای تمام ناشدنی شما از سعادت معنوی زیباست! من آرزوی شما برای دستیابی به تکامل را دوست دارم! خیال پردازی های ذهنی شما درباره ی روشن ضمیری معنوی بسیار زیرکانه است. شما عاشق «نور» هستید و می خواهید بدرخشید! و به دیگران نیز انگیزه ببخشید! اما لحظه ای را به تفکر درباره ی عدم کمالِ خود (چنانچه اکنون با این نام می خوانید) بگذرانید. جایی در قلب خود برای جنبه های ناخواسته، ناپسندیده و مطرود این تجربه بیابید. بی خانمانی که در خیابان ها قدم می زند، در ابراز محبت و مهر و در باب تقدس چیزی کم از پاپ ندارد. مدفوع متعفن سگ در کنار پیاده رو به اندازه ی اثر هنری و رؤیاهای پر زرق وبرقی که در پی آن هستید، ارزشمند است. زیبایی که در نقصان ها و کاستی ها نهفته است، با خلاقیت موجود در دنیای تبهکاران و نیروی خفته در شبانگاه برابری می کند. هر چقدر مدعی «روشن ضمیری» باشیم، اگر اعماق را ژرف یابی نکنیم، باز هم نیمه زنده محسوب می شویم. هنرمندان، موسیقی دانان، شعرا و کاهنان تمام فرهنگ ها در اعصار مختلف، این حقیقت را دریافته اند. حیات خود را نمایشگاه هنری، بازتابی از نور، رنگ یا هر سایه ای در نظر بگیرید. تمام طیف های این تجربه را در آغوش بکشید، از خاکستری ها تا زردهای ملایم و آبی ها، از طلوع ها تا طوفان ها، از قدیس تا کفار همه را در نیایش خود بگنجانید و با پرتویی از نور بیداری عشق آن را منور کنید. همان بیداری باشید! هر ظهوری را ارج نهید!
فهرست مطالب کتاب
- یادداشت مترجم
- یادداشت نویسنده
- فصل اول: در کاستی ها آرام بگیر
- 1: یک روزِ جدیدِ خاص
- 2: کاستی کامل شما
- 3: چرا زیبا هستید؟
- 4: آشفتگی کاملاً مقدس
- 5: گاهی...
- 6: هرگز اندازه نشو!
- 7: «نور» باشید.
- 8: به حیات اعتماد کنید!
- 9: یک روحانی غیرمنتظره
- 10: بصیرت دوم
- 11: «بله» به زندگی فراتر از برچسب ها
- 12: دقیقاً همان که هستید، باشید
- 13: آشفتگی به آغوش کشیدنی
- 14: چگونه به زیبایی شکست بخوریم
- فصل دوم: در ندانستن آرام بگیر
- 15: بِایست
- 16: پرندگان غیرمنتظره
- 17: رقص کامل
- 18: تردید
- 19: این لحظه، دوست من، همین لحظه
- 20: زیبایی نهفته در سقوط
- 21: مسیر آرامش
- 22: آرام باش
- 23: بی تردید
- 24: گزینه و معجزات
- 25: ابتدا باید برانید
- 26: سرگیجه ی آزادی
- فصل سوم: در درد و ویرانی آرام بگیر
- 27: مواجهه شدن با درد جسمانی
- 28: شما مایه ی رستگاری دنیا هستید.
- 29: مکانی صحیح برای زندگی
- 30: بیرون خاکستر
- 31: سرآغاز عشق
- 32: موهبت های غیرمنتظره ی درد
- 33: شفا؛ به فرایند اعتماد داشته باشید
- 34: تکاندن درد
- 35: جرئت شفا یافتن
- فصل چهارم: در مالیخولیا و تنهایی آرام بگیر
- 36: یک مالیخولیای بدیع، معبد آتش
- 37: نیمه ی دیگر شما همین جاست
- 38: دروازه ی اندوه
- 39: تنهایی واپسین دایناسور
- 40: تنهاتر اما متصل تر
- 41: فراخوان پنهان تنهایی
- 42: در بازوان پرعطوفت
- 43: جایی برای غم؟
- فصل پنجم: در ناراحتی و نارضایتی آرام بگیر
- 44: این نیز بگذرد
- 45: ستاره ها
- 46: نادیده بگیرید
- 47: انتهای سرزنش
- 48: معامله
- 49: مواهب ناامیدی
- 50: وقتی ناراحتی در می زند
- 51: قلب رنج کشیدن
- 52: خستگی مقدس
- 53: با احساس باشید
- 54: به زور وارد شدن افسردگی
- 55: با خشم مهربان باشید
- 56: لحظه ای بخشنده
- 57: چگونه با اضطراب دوست باشیم
- 58: مسیر احاطه ی بنیادین
- 59: با ترس مهربان باش
- 60: سرچشمه ی اعتیاد
- 61: شما نهایت تلاش خود را کردید.
- 62: چگونه شاد باشیم
- فصل ششم: در ناپایداری و دگرگونی آرام بگیر
- 63: تغییر دنیای رؤیایی
- 64: بخوان، دنیا، بخوان!
- 65: برزخی زیبا در جوش و خروش است
- 66: جایی که می ایستیم
- 67: مسیر شهامت و آواز پرنده
- 68: بیرون و درون اکنون؟
- 69: زمانی که عزیزی جان می سپارد
- 70: پیمان عشق
- 71: فکری از متروی پاریس
- 72: زیبایی وداع ها
- 73: قلب مقدس آسیب
- 74: پسرم
- 75: آماده برای زیستن
- 76: قدرت تغییر یافتن
- 77: نگاه داشته شده
- فصل هفتم: در لحظات معمولی آرام بگیر
- 78: این ها همان روزهاست.
- 79: اکنون همان درمان است
- 80: جرئت
- 81: در شجاعت
- 82: چگونه قدرشناس باشیم
- 83: زیستن مردن است
- 84: بیداری
- 85: بزرگ ترین موهبت
- 86: بهانه هایی برای برپایی جشن
- 87: صدای تندری در دوردست
- 88: ابریشم تافته ی آموزنده
- 89: نقطه ی بی بازگشت
- فصل هشتم: در فزونی و زیبایی آرام بگیر
- 90: در غنا یا ثروت
- 91: از فقر تا ثروت
- 92: چگونه سالی پربار داشته باشیم
- 93: انهدامی زیبا
- 94: چگونه عاشق شویم
- 95: ثروت از آن شماست
- فصل نهم: در عشق آرام بگیر
- 96: عشق اینجاست
- 97: من عشق هستم
- 98: قلب
- 99: غول پیکر
- 100: کارمای آدم دمدمی
- 101: هرچه سخت تر بگدازید، درخشان تر می درخشید
- 102: دو به دو
- 103: نورسیده
- 104: سقوط
- 105: ای جهان، ولنتاین من باش
- 106: اکنون شما توقف ناپذیر هستید
- 107: ترانه ای عاشقانه برای خودم
- 108: اقیانوس عشق
- 109: تو آن یکی هستی
- 110: اشباح قلب
- 111: بازگشت پرشکوه عشق
- 112: عشق برهنه
- 113: آنچه آن ها به شما آموختند
- 114: چگونه قلب خویش را بگشایید
- 115: زندگی؛ بهای پذیرش
- 116: مادر
- 117: در عشق، گر ببری یا ببازی، برده ای
- 118: واپسین فرصت ما برای عشق ورزیدن
- فصل دهم: در سکوت آرام بگیر
- 119: نفس بکش
- 120: لحظه ای متفکر از آرامش
- 121: پرندگان ذهن
- 122: بازگشتی ناگهانی به سکوت
- 123: خاکسترهای فکر
- 124: شما خودِ پذیرش هستید
- 125: افکار و احساسات
- 126: عرصه ی مراقبه
- 127: بیداری شما
- 128: سکوت صدا، صدای سکوت
- 129: خوشبختی، زاده ی درون
- 130: دقایقی با ذهن آگاهی
- فصل یازدهم: در حاضر بودن برای دیگران آرام بگیر
- 131: شفا زمانی که از مسیر خارج شوید رخ می دهد
- 132: آموزه هایی برای افراد حساس
- 133: خوشبختی همین نزدیکی هاست
- 134: ریشه ها
- 135: پیامی از دوست محتضر
- 136: چگونه ببخشیم
- 137: چگونه کمک کنیم
- 138: درکی راستین
- 139: چگونه با شخصی که اشتیاق مردن دارد، برخورد کنیم؟
- 140: با یکدیگر نفس بکشید
- 141: تنها و تنها به این دلیل
- 142: یادداشتی برای دوستی بهبوددهنده بنویسید
- 143: خطاب به دوستی که عشق ورزید و گم شد
- 144: فانوس خود را بالا ببر تا راه را روشن کند
- 145: سپیده دمی تازه
- 146: مسیر خود را با شهامت بپیمایید!
- فصل دوازدهم: در تمامیتِ حیات آرام بگیر
- 147: شما!
- 148: مرشد
- 149: چگونه تولدی دوباره داشته باشیم
- 150: آن سوی نقاب
- 151: حضور
- 152: اصرار به مرگ را درک کن
- 153: جوکیِ رؤیاهای شکسته
- 154: معنویتی تازه
- 155: پرتو نور خورشید از لابه لای ابرها
- 156: آتش گسترده ی شما
- 157: چرا گاهی می خواهید بمیرید
- 158: هر رؤیایی که داشته باشید
- 159: آن جا اما به خاطر فیض خداوند
- 160: استادی هماره و بی تغییر
- 161: عشق نیرومندتر از مرگ
- 162: شما تنها نفس نمی کشید
- 163: بنیان تمام آرزوها
- 164: این رانش به سوی منزل
- 165: من هستم
- فصل سیزدهم: در سفر آرام بگیر نه در مقصد
- 166: فراخوان آن جنگاور
- 167: سفر هدف است
- 167: اکنون شما وحشی هستید
- 169: بازگرد، همین حالا!
- 170: مردن برای زیستن
- 171: زندگی شما خطا نمی کند
- 172: مسیر بی مسیری
- 173: حیات شما، سکناگزیده
- 174: هیچ پایانی در کار نیست
- 175: مسیر تازه ی شما
- 176: چرا نمی توانید شکست بخورید
شناسنامه کتاب مسیر آرامش
-
نویسنده: جف فاستر
-
مترجم: فرزانه نژاده
- زبان: فارسی
- ناشر چاپی: نشر ترنگ
- تعداد صفحات: 328
- موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
- نسخه الکترونیکی:دارد
- نسخه صوتی : دارد
اگر می خواهید تغییرات مثبت و اساسی در خودتان و زندگی تان به وجود آورید و خوشبختی را لمس کنید، این کتاب را از دست ندهید. امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.
معرفی کتاب مسیر شغلی اثر جیمز والدروپ
