معرفی کتاب زندگی سالم اثر آنتونی رابینز

درباره آنتونی رابینز

تونی رابینز (به انگلیسی: Tony Robbins) با نام کامل آنتونی رابینز (به انگلیسی: Anthony Robbins) نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی است. وی ۲۹ فوریه ۱۹۶۰در شمال هالیوود در کالیفرنیا به دنیا آمد. شهرت عمده او در ایران به خاطر سلسله کتاب هایش در مورد موفقیت می باشد، کتابهایی چون قدرت نامحدود در سال ۱۹۸۷ و به سوی کامیابی در سال ۱۹۹۴. رابینز یکی از مشهورترین نویسندگان و سخنرانان انگیزشی در جهان است. هر چند که خود اصرار دارد به جای سخنران انگیزشی، مربی منتهای کارایی نامیده شود. او در مدت کوتاهی به بیشترین آرزوها و رویاهای جوانی خود جامه عمل پوشانید و توانست درآمد سالیانه خود را از ۳۸ هزار دلار به بیش از یک میلیون دلار افزایش دهد.

درباره کتاب زندگی سالم

کتاب زندگی سالم نوشته آنتونی رابینز ترجمه فارسی عنوان اصلی Living health می باشد که توسط محمدرضا آل یاسین به فارسی برگردان و در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. توانایی های جسمی و ذهنی شما موهبت هایی است که با آنها زاده شده اید تا قادر باشید کیفیت زندگی خود را دگرگون کنید. همان توانایی هایی که به قلب شما قدرت می دهد تا با ۱۰۰۰۰۰ بار تپش در روز، ۶۰۰۰ لیتر خون را در شبکه گسترده رگها به جریان بیندازد و این همان رگ هایی است که اگر آنها را به هم متصل کنید، طول آن از ۶۰۰۰۰ مایل تجاوز خواهد کرد و معادل دوبرابر گردش بر روی کره زمین در طول خط استوا خواهد رسید. آیا تصورش را هم می توانید بکنید؟ چشمان شما در هر لحظه ۱۰ میلیون رنگ متفاوت را از هم تمیز می دهد. عضلانی را در اختیار دارید که اگر همزمان در یک مسیر به کار گرفته شوند، نیروی کششی معادل ۲۵ تن به وجود خواهند آورد. و بالاخره تمام آنچه گفته شد در مهملی به نام بدن مشغول به کار هستند که حدود ۷۰% آن از آب تشکیل شده است. بدن شما توسط یک جسم نرم به وزن حدود ۱/۴ کیلوگرم به نام مغز هدایت می شود؛ سیستمی که تمام حالات و حرکات را تحت کنترل دارد و بیش از ۷۰ سال بدون کوچکترین مراقبتی به کار خود ادامه می دهد. نیروی الکتریسته حاصل از مغز قادر است یک لامپ ۱۰ واتی را روشن کند. مکانیزم ذخیره سازی اطلاعات مغز چنان وسیع است که حتی در مقایسه با پیشرفته ترین تکنولوژی عصر حاضر دو برابر ساختمان مرکز تجاری دنیا در شهر نیویورک ظرفیت دارد. با مقدمه ای که در بالا ذکر شد شما را دعوت می کنیم تا با مطالعه کتاب زندگی سالم آنتونی رابینز مسئولیت تندرستی و صحت کارکرد اجزای بدنتان را به عهده بگیرید و به صورت کاملا آگاهانه با آن رفتار کنید.

فهرست کتاب :

• فصل اول : انرژی، کلید تندرستی است
• فصل دوم : مسئولیت تندرستی خود را به عهده بگیرید
• فصل سوم : سلولها؛ نیروگاه های بدن
• فصل چهارم : موهبت تنفس درست
• فصل پنجم : موهبت غذاهای آبدار و نوشیدنی های حیات بخش
• فصل ششم : ورزش های هوازی یا چربی سوز
• فصل هفتم : موهبت تغذیه درست
• فصل هشتم : موهبت آرامش فکر
• فصل نهم : موهبت استقامت تن
• فصل دهم : رهایی از روغن ها و چربی ها
• فصل یازدهم : رهایی از گوشت
• فصل دوازدهم : رهایی از لبنیات
• فصل سیزدهم : رهایی از شش عامل ویرانگر سلول ها
• (شکر، سرکه، نمک، سیگار، الکل، چای و قهوه)

شناسنامه کتاب زندگی سالم

• نویسنده: آنتونی رابینز
• مترجم: محمدرضا آل یاسین
• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر هامون
• تعداد صفحات: 152
• موضوع کتاب:کتاب روانشناسی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب زندگی در مرگ اثر سو بلک