میزان و نحوه مصرف پماد رزماری 

مقدار و نحوه مصرف

پماد رزماری به منظور کاهش درد و التهاب بیماری، به طور معمول روزی سه الی چهار مرتبه به طور موضعی روی محل درد مالیده می‌شود. خوشبختانه برای این پماد گیاهی (در صورت مصرف صحیح و به اندازه)، عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است. با این وجود بروز حساسیت‌های موضعی، از عوارض کمتر مشاهده شده این دارو به حساب می‌آید.

طرز تهیه پماد یا روغن رزماری خانگی

 از آنجایی‌که اکثر داروهای مسکن عوارض جانبی مانند تهوع، بثورات پوستی، ناراحتی معده، سوزش سر دل و خستگی دارند، توصیه می‌شود برای تسکین درد به سراغ طب سنتی بروید که بسیار کم عارضه‌تر و شاید در مواقعی بتوان گفت کاملا بدون عارضه است. همانطور که ذکر کردیم پماد رزماری، یک داروی گیاهی بوده و مزیت داروهای گیاهی این است که خودتان به آسانی می‌توانید آن‌ها را در منزل تهیه کنید. در ادامه قصد داریم طرز تهیه این دارو در منزل را شرح دهیم تا بتوانید آن را خودتان بسازید.

مواد لازم برای تهیه پماد یا روغن رزماری

به منظور تهیه این پماد در منزل به مواد اولیه‌ای که در جدول زیر مشاهده می‌کنید، نیاز است.

مواد لازم

رزماری تازهسه الی چهار شاخه

روغن زیتون یا بادامدو استکان

طرز تهیه پماد یا روغن رزماری

ابتدا شاخه‌های رزماری را با آب سرد شسته و سپس ساقه‌های آن را جدا کنید. تقریبا به اندازه یک استکان از برگ‌های رزماری را احتیاج خواهید داشت.

پس از آن دو استکان روغن را (زیتون یا بادام) درون ماهیتابه ریخته و برگ‌های سبز رزماری را به مدت پنج الی ۱۰ دقیقه درون این روغن تفت دهید. توجه داشته باشید که در این مرحله شعله گاز باید بسیار کم باشد.

سپس شعله اجاق گاز را خاموش کنید و اجازه دهید روغن سرد شود.

با جداسازی تفاله‌های رزماری، می‌توانید روغن به دست آمده را به عنوان یک لوسیون ضد درد، استفاده کنید. برای نگهداری روغن باید آن را درون شیشه دربسته و در یخچال، نگهداری کنید.

نکته: اگر برای تهیه این روغن، رزماری تازه در دسترستان نیست می‌توانید از رزماری خشک شده نیز استفاده کنید. برای این کار باید رزماری را درون یک شیشه ریخته و روی آن را روغن زیتون یا بادام بریزید. شیشه را به مدت دو هفته در مقابل آفتاب قرار دهید و پس از آن، خرده‌های خشک رزماری را با استفاده از صافی از روغن جداکنید. این روغن نیز باید درون یخچال نگهداری شود.