متولدین ماه های مختلف چگونه عصبانی می شوند؟

خشم و عصبانیت از آن دسته احساسات انسانی است که در صورت کنترل نکردن می تواند بسیار مخرب باشد. برخی از افراد، مدام به دلایل مختلف عصبانی می شوند و ناراحتی شان را به اطرافیان نیز منتقل می کنند. خشم سبب تحریک پذیری و بداخلاقی انسان می شود. احساس خشم مثل یک طوفان است و این طوفان هرچیزی را که در اطرافش باشد، خراب می کند. اگر شما نیز از این دسته افراد هستید، بهتر است هر چه زودتر برای رفع این مشکل اقدام کنید. زیرا خشم و عصبانیت بیش ازحد، آثار مخربی بر جسم و روح تان خواهد داشت. برای این کار، ابتدا لازم است بدانید دلیل عصبانیت تان چیست و سپس به دنبال راه حل بگردید.همه ما تحت شرایط بروز حالت عصبانیت قرار گرفته ایم، مثلا برخی از رفتارهای همکاران مان و یا پشت ترافیک طولانی ماندن باعث عصبانیت ما شده است اما این که متولدین هر یک از ماه ها چگونه علائمی در حین عصبانیت نشان می دهند؟

خشم و عصبانیت در متولدین فروردین

متولدین فروردین در حین بروز حالت عصبانیت چهره شان برافروخته و ترسناک می شوند. عنصر متولدین این ماه آتش است و به شدت در چنین مواقعی داغ می کنند. در این حالت آن ها فوق العاده کج خلقی و اوقات تلخی می کنند. این افراد به سادگی مشتعل میشوند و سریعا نیز آرام میشوند. اما در دعوا ممکن است از حرف ها و گفته های تاحدودی طعنه دار استفاده کنند.

خشم و عصبانیت در متولدین اردیبهشت

در عین حال که خیلی زمان می برد تا یک موضوع بتواند چهره یک اردیبهشت ماهی را برافروخته کند و عصبانی شود، اما اگر زمانی از دستتان عصبانی شد، دیگر بروید به دنبال کار خودتان ! زیرا در این حالت او آرام نشسته و در فکر نقشه ای برای خراب کردن طرف مقابل است بنابراین بهتر است بدانید این یک آرامش قبل از طوفان است. اردیبهشتی ها آدم های خونسردی هستند که با نگاهی سنگین می توانند شما را سر جای خود بنشانند.یک اردیبهشت ماهی هیچ گاه اشتباهات شما را فراموش نمی کند و همیشه آن را در بین دعوا به شما یادآوری می کند و حتی بحث موضوعات مربوط به سال های گذشته را پیش می کشد! بنابراین توجه کنید اگر یک اردیبهشت ماهی از دستتان عصبانی شد، خیلی زود این موضوع را فراموش نمی کند. همچنین متولدین این ماه تا حدودی کینه ای هستند.

خشم و عصبانیت در متولدین خرداد

متولدین خرداد داشتن درگیری های فکری زیاد زود عصبی میشوند پس به این افراد پیله نکنید و مراقب باشید که در حرف های خود از چه کلماتی استفاده می کنید. آنها در بحث و مشاجرات کلامی زبان شان درست مثل یک شمشیر تند و تیز بوده بنابراین زمانی که با آن ها بحث می کنید انتظار شنیدن هر حرفی را داشته باشید. همچنین این افراد به دلیل هوش و زکاوت بالایی که دارند به راحتی نقاط ضعف و قوت شما ار می شناسند و در لابلای بحث و دعوا نقاط ضعف تان و یا مواردی که با عدم موفقیت روبرو بودید را به شما یادآوری می کنند.

خشم و عصبانیت در متولدین تیر

متولدین این ماه فوق العاده حساس هستند و تا زمانی که چندان مورد توجه اطرافیان قرار نگیرند، اخمو و ترشرو هستند و خیلی زودتر از افراد سایر ماه ها عصبی میشوند. از این که احساس کنند به آن ها کم توجهی شده و یا ارزش های آن ها نادیده گرفته شده باشد، متنفرند. تیر ماهی ها حین بروز عصبانیت هیچ گونه توجهی به اطرافیان ندارند و هرچیزی را که سر راه دارند از بین می برند.اگرچه در حین عصبانیت کلام زشتی هم از دهانشان بیرون نمی پرد، اما شخصیتشان به گونه ای است که در تنهایی خود اشک می ریزند. پس سعی کنید که هیچوقت با عواطف این افراد شوخی نکنید و برای اینکه بتوانید آن ها را آرام کنید بهتر است نشان دهید که همچنان مثل گذشته دوستشان دارید.

خشم و عصبانیت در متولدین مرداد

متولدین این ماه کسی را تحویل نمی گیرند تا او بخواهد با آن ها شوخی کند یا آن ها را عصبانی کند اما اگر به شعور آن ها توهین شده و یا دست کم گرفته شوند و عصبی گردند، در حال عصبانیت خیلی انفجاری عمل کرده و بلند بلند فریاد می زنند و حتی ممکن است شی به سمت طرف مقابل پرتاب کنند. عنصر این ماه نیز آتش است و به شدت برافروخته می شوند. باید گفت متولدین این ماه غرور خاصی دارند و نسبت به مشاجره پیش آمده، احساس پشیمانی نمی کنند. اگر چه عصبانیت آن ها زمان زیادی طول نمی کشد و خیلی زود آرام می شوند. این افراد در مواقع عصبانیت از نظر ظاهری جذاب هستند.

خشم و عصبانیت در متولدین شهریور

متولدین این ماه خیلی کم عصبانی میشوند و عصبانیت خود را پنهان کرده و سعی می کنند خونسرد به نظر برسند اما اگر عصبانی شوند، کنترل کردن آنها بسیار سخت است پس همیشه مراقب باشید که آنها را عصبی نکنید.

خشم و عصبانیت در متولدین مهر

به ندرت بتوان یک مهر ماهی را عصبانی کرد زیرا معمولا افرادی بسیار صبور هستند. هیچ وقت به شدت یک فروردین ماهی و یا مرداد ماهی عصبانی و چهره برافروخته نمی شود اما در عین حال این حس عصبانیت در آنها، درونی است و موجب می شود تا مدت ها از آن فرد متنفر باشند بنابراین اگر فردی آنها را عصبانی کند، احتمالا برای همیشه او را از زندگی خود محو می کنند و دیگر ارتباطی نخواهند داشت. از یک مهر ماهی انتظار نداشته باشید که در حین عصبانیت با شما برخوردی داشته باشد. آن ها افرادی خونسرد هستند، حتی اگر فرد مقابل به آن ها توهین کند، ممکن است واکنشی نشان ندهند. متولدین این ماه معمولا سعی دارند تا جای ممکن با فرد مقابل هیچ گونه مواجهه و بحثی نداشته باشند و بیشتر اوقات سعی میکنند که هر طور شده عصبانیت های خود را بروز ندهند زیرا آرامش را بیشتر از هر چیز دیگری در زندگی دوست دارند و سعی در ایجاد تعادل در احساسات مثبت و منفی خود دارند.

خشم و عصبانیت در متولدین آبان

آبان ماهی ها اگرچه خیلی زود از کوره در نمی روند اما زمانی که عصبانی می شوند، از فرد مقابل کینه عمیقی به دل می گیرند تا حد نقشه نابود کردن آن فرد در ذهنشان پیش می روند. متولدین این ماه وقتی عصبانی می شوند، به شدت در عین آرامش به فکر تلافی می افتند و چهره شان چندان برافروخته نمی شود اما فوق العاده کینه به دل می گیرند پس هیچوقت نباید دست به عصبی کردن آن ها بزنید.

خشم و عصبانیت در متولدین آذر

اگر چه زمان زیادی می برد که یک آذر ماهی به شدت عصبانی شود، و اگر عصبی شوند، شاید در نگاه اول اصلا کاری با او نداشته باشند و سعی کنند آن را با شوخ طبعی بیخیال شوند، اما اگر متولدین آذر از فردی بسیار عصبانی شوند، دیگر احساس می کنند او را اصلا نمی شناسند. آن ها به قدری رک و بی پرده در مشاجرات صحبت می کنند که شاید اشک طرف مقابل را هم در بیاورند. در عین حال زمانی که یک آذر ماهی از طرف مقابل عصبانی بشود، سعی می کند برای همیشه او را از زندگی خود حذف کند و دیگر ارتباطی نداشته باشد.

خشم و عصبانیت در متولدین دی

اگر چه متولدین دی ماه حتی الامکان خونسردند و سعی در حفظ آرامش خود دارند اما زمانی که عصبانی شوند، دو اتفاق می افتد یا تا جایی که می توانند از شما فاصله میگیرند یا طرف مقابل را به طور کلامی مورد حمله قرار می دهند و در عین حال ممکن است اشیایی که در دسترسشان است نیز به سمت او پرتاب کنند، پس در هر صورت مراقب باشید. آن ها سعی دارند به طرف مقابل وانمود کنند آدم نا متعادلی نیستند، اما کارهای طرف مقابل آن ها را به شدت دیوانه وار عصبانی کرده است.

خشم و عصبانیت در متولدین بهمن

متولدین بهمن زمانی که از فردی عصبانی شوند تا مدتی او را در ارتباطات خود اصلا به حساب نمی آورند زیرا آنها عصبانیت خود را نوعی توهین به خود تلقی می کنند. اگر یک بهمن ماهی از دست شما عصبانی شد، بهتر است به او فرصت دهید تا مدتی آرامش پیدا کند. اگر رفتار مناسب شما را دید، دوباره نسبت به شما مهربان خواهد بود.

خشم و عصبانیت در متولدین اسفند

متولدین اسفند بیشتر در معرض آسیب حمله دیگران قرار می گیرند تا اینکه آنها خودشان عصبانی شوند و به نوعی زخم خورده روابط احساسی هستند. نسبت به خصوصیات آن ها انتقاد چندانی وارد نیست، چرا که در ارتباطات خود فوق العاده احساسی و مهربان برخورد می کنند. طوری که حتی اگر زمانی به عنوان طرف مقابل موجب رنجش آن ها شدید، به شدت احساس ناراحتی و مقصر بودن می کنید و هرگز خودتان را نمی بخشید. سعی کنید متولدین این ماه را عصبی نکنید و قبل از عصبی کردنشان در مورد اخلاقشان از اطرافیان آن ها بپرسید.

نحوه کنترل عصبانیت

کنترل عصبانیت، فرایند یادگیری به رسمیت شناختن نشانه هایی که شما در حال عصبانیت اقدام به آنها می کنید و آرام می گیرید می باشد. کنترل و مدیریت عصبانیت،سعی می کند که شما را از حال و احساس عصبانیت بیرون آورد و یا شما را به ادامه دادن عصبانیت تشویق نمی کند.عصبانیت یک احساس متقابل، نرمال و سالم است.روش ها و راهکارهای بسیاری وجود دارد که میتواند به کنترل عصبانیت و خشم در انسان کمک کند. از میان ساده ترین و بهترین راهکارها باید به موارد زیر اشاره نماییم:

۱. پیاده روی کردن را فراموش نکنید

انجام تمرینات ورزشی ساده که شاید کمتر به آنها توجه نماییم، می تواند یکی از بهترین راهکارهای کنترل خشم به شمار رود. مثلا پیاده روی. راه رفتن آرام می تواند عصبانیت را کاهش داده و اعصاب را آرام کند. در کنار آن دوچرخه سواری، یا بازی گلف نیز می تواند بدن شما را به آرامش برساند.

۲. اعداد را به صورت معکوس بشمارید

آیا برای یک بار امتحان کرده اید که وقتی اعداد را به صورت معکوس می شمارید، تا چه میزان قدرت تمرکز در شما افزایش می یابد؟ حال تصوری کنید عصبانی هستید و قصد دارید خشم خود را کنترل کنید، از 100 شروع کنید و به صورت معکوس بشمارید.مدت زمان کوتاهی طول می کشد تا تنفس شما به ریتم نرمال بازگشته و ضربان قلب شما آرام می شود. با این روش ساده کنترل خشم عصبانیت را از خود دور خواهید کرد.

۳. به آهنگ مورد علاقه خود گوش دهید

موسیقی غذای روح شما است. پس هر زمان روح شما سرکش و نا آرام می شود، باید روشی برای آرام کردن آن انتخاب کنید. بهترین روش کنترل خشم برای افرادی که در عصبانیت پرخاشگر می شوند، گوش سپردن به موسیقی مورد علاقه شان است.

۴. نفس عمیق کشیدن را فراموش نکنید

در اوج عصبانیت سرعت نفس کشیدن افزایش می یابد، اما همچون هیزمی عمل می کند که بر روی آتش ریخته می شود. برای این که بهتر بتوانید به کنترل خشم خود اقدام کنید، لازم است نفس های عمیق بکشید. از قسمت بینی نفس عمیق بکشید و با دهان باز دم نمایید.پس از چند دقیقه مجددا این عمل را به صورت معکوس انجام دهید. به سرعت مشاهده خواهید نمود که عصبانیت شما به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.

۵. نوشتن وقایع روزانه در دفتر را امتحان کنید

شاید ساده ترین و خاص ترین روشی که می تواند به کنترل خشم افراد عصبانی کمک کند، نوشتن است. اگر نمی توانید حرفی که بر روی دلتان مانده است را برای کسی بیان کنید، اگر در اوج عصبانیت خودتان را کنترل می کنید که حرف ناشایستی از زبانتان خارج نشود و این مسئله شما را عصبانی تر می کند، بهتر است قلم به دست بگیرید.قلم و دفتر به دست بگیرید و خودتان را در میدان مبارزه تصور کنید، تمام حرف هایی که می توانستید بگویید اما نگفتید را بنویسید. نوشتن به شکل معجزه آسانی به کنترل خشم شما کمک می کند. حتی می توانید بعد از چند روز نوشته های خود را بخوانید و به ارزیابی آثار مخرب عصبانیت خود نیز بپردازید.

۶. از خانه بیرون بزنید و به طبیعت بروید

طبیعت همیشه بهترین درمانگر خشم و عصبانیت در انسان بوده است. برای این که بخواهید به سادگی خشم خود را کنترل نمایید، خودتان را به دل طبیعت بسپارید. قدم زدن بر روی چمن ها بدون کفش، حس کردن ماسه های ساحل دریا، حتی قدم زدن در زیر درختان، به کنترل خشم شما کمک بسیاری می کند.انسان هرچه بیشتر به طبیعت نزدیک می شود، بیشتر از خشونت و عصبانیت دور خواهد شد. طبیعت و خشونت دو نقطه مقابل هم هستند، بودن یکی به معنای نبودن دیگری است.

۷. جملات مثبت را با خود تکرار کنید

شاید کمتر کسی به این مسئله باور داشته باشد که قدرت ذهن، می تواند زندگی انسان را تحت الشعاع خود قرار دهد. اما باید بگوییم این مسئله حقیقت دارد. کافیست برای کنترل خشم خود جملات مثبت به کار ببرید. مثلا: “من آرام ترین فرد بر روی زمین هستم، خشم و عصبانیت از من دور است، آرامش دنیا از آن من است و …” .زمانی که شما با خود این جملات مثبت را تکرار می کنید، پیغامی توسط شما به ذهنتان ارسال خواهد شد، که در ناخودآگاه شما، این باور رشد می کند که شخصیت شما چنین است. به راحتی می توانید شاهد کنترل خشم خود باشید و در طولانی مدت تجربه تکرار عصبانیت را نخواهید داشت.

۸. به سراغ انجام کارهای مفید روید

برخی از کارها می تواند انرژی شما را افزایش داده و عصبانیت را از شما دور کند. مثلا می توانید به سراغ انجام کارهای مفیدی همچون اشپزی، بررسی پرونده کاری، رقصیدن و … روید. هر یک از این کارها می تواند بدن شما را به آرامش رسانده و از عصبانیت دور کند.شاید برخی تصور کنند چطور می توان برای کنترل خشم چنین کارهایی انجام داد؟ کافیست یک بار این راه ها را امتحان کنید، به سرعت این روش ها برای شما عادی شده و حتی عصبانیت را در شما به حداقل ممکن خواهند رساند.پس انجام هر یک از این تکنیک های رایگان بدون صرف هیچ هزینه ای می تواند آرامش را برای شما و زندگیتان به همراه آورد. ساده ترین روش هایی که خشم را از شما دور نموده و برایتان آرامش به ارمغان خواهد آورد.

با این تست روانشناسی، شخصیت خود را بشناسید!