نشانه های اولیه بارداری

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، پژوهش های خیلی کمی دربارهٔ این موضوع انجام شده است و علائم اولیهٔ بارداری برای هر خانمی متفاوت هستند. برخی زنان اولین علائم را یک یا دو هفته پس از لقاح و شکل گیری رویان احساس می کنند، درحالی که برخی دیگر تا چند ماه هیچ تفاوتی احساس نمی کنند

15 نشانه اولیه حاملگی

1. درد خفیف و لکه بینی در روزهای اول بارداری

طی هفته 1 تا 4 همه تغییرات در حد سلولی رخ می دهند؛ سلول تخم که از لقاح تخمک و اسپرم به وجود می آید، تبدیل به بلاستوسیت می شود( جمعیتی از سلول ها ) که در نهایت اعضای بدن و جنین را می سازد.

در روز ده تا 14 ( هفته 4) پس از بارداری، بلاستوسیت در محل اندومتر( دیواره داخلی رحم) لانه گزینی می کند؛ این لانه گزینی باعث خونریزی خفیف می شود. از آن جایی که روز لانه گزینی منطبق بر اولین پریود عقب افتاده است، برخی زنان ممکن است این خونریزی خفیف یا لکه بینی را با پریود اشتباه بگیرند.

در این جا به برخی علائم خونریزی لانه گزینی اشاره می کنیم:

• رنگ: رنگ هر مرحله ممکن است صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد.

• خونریزی: خونریزی با خون زمان قاعدگی مقایسه می شود؛ لکه بینی به خونریزی گفته می شود که فقط در صورت پاک کردن روی دستمال مشخص می شود.

• درد: درد ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. براساس مطالعه ای که بر روی 4539 زن صورت گرفت، نشان داد که حدود 28 درصد از زن ها همراه با لکه بینی درد هم داشته اند.

• مدت زمان: خونریزی لانه گزینی معمولا کمتر از 3 روز طول می کشد و نیاز به درمان خاصی هم ندارد.

سیگار نکشید، الکل مصرف نکنید و از داروهای غیرقانونی که موجب خونریزی شدید می شوند مصرف نکنید.

2. عقب افتادن قاعدگی در مراحل اولیه بارداری

به محض این که لانه گزینی رخ می دهد، بدن شروع به تولید بتاhCG می کند؛ این هورمونی است که به بدن کمک می کند تا حاملگی را حفظ کند. همچنین این هورمون باعث می شود که تخمدان ها آزاد کردن ماهیانه تخمک ها را متوقف کنند.

به احتمال زیاد 4 هفته پس از لقاح پریودتان عقب می افتد؛ در صورتی که پریودتان منظم نباشد نیاز است تست بارداری بدهید تا مطمئن شوید.

اکثر تست های خانگی می توانند سطح بتا hCG را هشت روز پس از عقب افتادن اولین پریود محاسبه کنند. تست بارداری می تواند بتاhCG را در ادرار اندازه گیری کند و نشان دهد باردار هستید یا خیر.

نکات

• در صورتی که احتمال می دهید باردارید، تست بارداری انجام دهید.

• در صورتی که تست بارداری مثبت شد پزشک یا ماما را درجریان قرار دهید تا برای ملاقات های روتین برنامه ریزی کنید.

• در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید، پزشکتان را درجریان قرار دهید تا مطمئین شوید برای رشد جنین ضرر نداشته باشد.

3. افزایش دمای بدن در اوایل بارداری

افزایش دمای کلی بدن می تواند علامتی از بارداری باشد؛ همچنین ممکن است حساسیت تان نسب به دما در هوای گرم و یا حین ورزش بیشتر شود. طی این دوره لازم است آب بیشتری بنوشید و به طور مرتب نرمش کنید.

4. خستگی در اوایل بارداری

خستگی می تواند در هر زمانی در طول بارداری رخ دهد. با این حال خستگی علامت شایعی در مراحل اولیه بارداری است. به دلیل اوج گرفتن سطح پروژسترون ممکن است دائم احساس خواب آلودگی کنید.

نکات

• هفته های اول بارداری ممکن است شما را خسته کند؛ دقت کنید که به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.

• خنک نگه داشتن اتاق خواب هم می تواند به شما کمک کند. به این دلیل که دمای بدن در مراحل اولیه بارداری کمی بالا می رود.

5. افزایش تعداد ضربان قلب در اوایل بارداری

طی هفته 8 تا 10 ممکن است ضربان قلب بیشتر از حالت طبیعی شود؛ تپش قلب و آریتمی در طول بارداری شایع است و به طور طبیعی در پاسخ به تغییرات هورمونی رخ می دهد.

افزایش جریان خون به دلیل رشد جنین در مراحل بعدی بارداری رخ می دهد؛ اگر بیماری قلبی زمینه ای دارید، پزشک شما را در این زمینه راهنمایی می کند. گرچه بهتر است این ملاحظات پیش از بارداری انجام شود.

6. تغییرات سینه؛ درد، سوزن سوزن شدن و رشد

تغییرات سینه عموما در هفته 4 تا 6 رخ می دهند؛ سینه هایتان ممکن است در پاسخ به تغییرات هورمونی حساس شوند و یا متورم شوند. پس از مدتی که بدن به تغییرات هورمونی عادت کند این وضعیت برطرف می شود.

تغییرات سینه و نوک سینه همچنین ممکن است در هفته 11 حاملگی رخ دهد. تغییرات هورمونی ممکن است باعث رشد سینه ها شوند. آرئولا-محلی که اطراف نوک سینه است- ممکن است بزرگ شود و تیره تر از قبل شود.

اگر پیش از این تجربه جوش زدن داشته اید، ممکن است در طول بارداری دوباره تجربه اش کنید.

نکات

• با خرید سینه بند مخصوص بارداری حساسسیت سینه ها را کم کنید. سوتین نخی و بدون فنر اغلب گزینه بهتری است.

• انواعی از سینه بندها را انتخاب کنید که دارای بست های مختلف هستند تا اجازه رشد سینه را در طول زمان بدهید.

• برای کاهش درد نوک سینه ها، پدهای مخصوصی که را در داخل سوتین قرار می گیرند خریداری کنید.

7. تغییر خلق و خو در مراحل اولیه بارداری

سطح استروژن و پروژسترون در طول بارداری بالا می رود؛ این مسئله باعث می شود که نسبت به حالت طبیعی حساس تر شوید و دچار تغییرات خلق و خو و احساسات شوید. تغییرات خلق وخو در دوران حاملگی شایع است و می تواند منجر به بروز افسردگی، سرخوشی و یا تحریک پذیری شود.

8. تکرر ادرار و بی اختیاری ادرار در مراحل اولیه بارداری

در طول بارداری، بدن خون بیشتری تولید می کند؛ این مسئله باعث می شود که کلیه ها ادرار بیشتری تولید کنند و درنتیجه حجم ادرار مثانه بیشتر شود. هورمون ها همچنین نقش مهمی در عملکرد مثانه دارند؛ ممکن است در مراحل اولیه بارداری دچار تکرر ادرار و یا ریزش ناگهانی ادرار شوید.

نکات

• هر روز 300 میلی لیتر مایعات( کمی بیشتر از یک فنجان) بیشتر از حالت معمول بنوشید.

• برای رفتن به دستشویی برنامه ریزی کنید تا دچار بی اختیاری نشوید.

9. نفخ و یبوست در مراحل اولیه بارداری

مشابه زمان قاعدگی ممکن است در طول بارداری دچار نفخ شکم شوید؛ هورمون ها همچنین می توانند بر روی وضعیت سیستم گوارشی اثر بگذارند و باعث کاهش حرکات و ایجاد یبوست شوند.

10. حالت تهوع و استفراغ و ناراحتی صبحگاهی

حالت تهوع و استفراغ ممکن است در هفته های 4 تا 6 بارداری ایجاد شود. هنوز علت دقیق این اتفاق مشخص نیست، اما حدس زده می شود که در پاسخ به هورمون ها رخ می دهد. در طی سه ماه اول حاملگی اکثر زنان به طور خفیف تا شدید دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند؛ ممکن است در اواخر سه ماهه نخست شدید شود اما عموما با شروع سه ماهه دوم بارداری تخفیف پیدا می کند.

نکات

• همیشه تعدادی بیسکویت ترد کنار تخت خوابتان داشته باشید و صبح ها بعد از بیدار شدن مصرف کنید تا از وقوع حالت تهوع و استفراغ پیشگیری کنید.

• با نوشیدن مقداری آب از وقوع دهیدراتاسیون یا کم آبی پیشگیری کنید.

• اگر نتوانستید غذا بخورید با پزشکتان تماس بگیرید.

11. فشار خون بالا و گیجی در مراحل اولیه بارداری

در بیشتر موارد فشار خون بالا یا نرمال در مراحل اولیه ممکن است افت کند؛ این مسئله هنچنین می تواند منجر به سرگیجه متعاقب گشاد شدن عروق خونی شود.

تعیین فشار خون بالا متعاقب بارداری کمی دشوار است؛ تقریبا همه فشارخون های بالا در 20 هفته اول بارداری علامتی از یک مشکل زمینه ای است. ممکن است در اثر بارداری ایجاد شده باشد یا مشکلی از قبل وجود داشته است.

پزشک در ویزیت اول فشار خون شما را اندازه گیری می کند تا از وضعیت شما اطلاع پیدا کند.

نکات

• اگر پیش از این فشار خون نداشته اید، از پزشک یا ماما مشورت بگیرید و تمرین های دوران بارداری را انجام دهید.

• یاد بگیرید که چطور به طور منظم فشار خونتان را اندازه گیری کنید.

• در مورد رژیم غذایی صحیح که به کنترل فشار خون کمک می کند از پزشکتان مشورت بگیرید.

• به طور منظم آب و مایعات بنوشید تا از سرگیجه پیشگیری کنید؛ هنگام بلند شدن از روی صندلی یا تخت خواب به آرامی رفتار کنید تا دچار سرگیجه نشوید.

12. حساسیت به بو و بیزاری از غذا در مراحل اولیه بارداری

حساسیت به انواع بو یکی از شکایت های شایع زنان باردار است. اما شواهد کمی از افزایش حساسیت به بو در ماه های نخست بارداری وجود دارد؛ اما از آن جایی که این مسئله می تواند باعث تحریک حالت تهوع و استفراغ شود، اهمیت دارد. همچنین ممکن است باعث نفرت زیاد از برخی مواد غذایی شود.

13. افزایش وزن در مراحل اولیه بارداری

افزایش وزن عموما در پایان سه ماهه اول بارداری آغاز می شود؛ کالری موردنیاز عموما در ماه های اول بارداری با حالت معمول فرقی نمی کند، اما با پیشرفت بارداری کالری دریافتی موردنیاز افزایش پیدا می کند.

14. سوزش سر دل در طول بارداری

هورمون هایی که در طول بارداری ترشح می شوند باعث می شوند دریچه بین مری و معده ریلکس شود؛ این مسئله موجب می شود که اسید معده به درون مری پس زده شود و منجر به ایجاد سوزش سر دل شود.

نکات

• برای پیشگیری از سوزش سر دل دوران بارداری، وعده های غذایی کوچک به جای وعده های بزرگ مصرف کنید.

• سعی کنید تا حداقل یک ساعت پس از صرف غذا بنشینید و دراز نکشید تا اجازه دهید غذا به طورکامل هضم شود.

• در صورتی که نیاز به آنتی اسید دارید با پزشک خود مشورت کنید که چه چیزی برای شما و جنین بی ضرر است.

15. جوش در دوران بارداری

هورمون ها در دوران بارداری باعث می شوند که خون بیشتری وارد عروق شود و فعالیت غدد چربی بدن بیشتر شود؛ این مسئله سبب می شود که پوست بدن درخشان تر از معمول دیده شود و ظاهر چرب پیدا کند. از سوی دیگر احتمال ایجاد جوش بیشتر می شود.

علائم در سه ماهه دوم کاهش می یابند

بسیاری از علائمی که در سه ماه نخست بارداری تجربه می کنید با ورود به سه ماهه دوم بارداری برطرف می شوند؛ در صورتی که هر یک از علائم گفته شده در زندگی روزمره تان اختلال ایجاد کرد با پزشکتان مشورت کنید.

تست های بارداری

تست خانگی بارداری

درصورتی که علائم بارداری داشتید و یا پریودتان عقب افتاد لازم است تست بارداری انجام دهید؛ در قدم اول می توانید از تست های خانگی بارداری استفاده کنید. برای دریافت نتیجه بهتر لازم است صبر کنید تا یک نوبت پریودتان عقب بیفتد؛ به این دلیل که این تست های خانگی سطح بتا-hCG را در ادرار اندازه گیری می کنند و در روزهای نخست هنوز سطح این هورمون به اندازه کافی بالا نرفته است.

پاسخ منفی تست لزوما به این معنی نیست که باردار نیستید و ممکن است جواب منفی کاذب باشد؛ در صورتی که خیلی زود از تست استفاده کنید، ادرارتان رقیق شده باشد و یا دستورالعمل ها را به درستی رعایت نکرده باشید احتمال ایجاد منفی کاذب بالا می رود.

در صورتی که هنوز شک دارید که باردارید تست را یک هفته بعد مجدد تکرار کنید.

آزمایش خون

راه بهتر برای تشخیص دقیق حاملگی این است که به پزشک مراجعه کنید تا برایتان یک آزمایش خون درخواست کند؛ آزمایش خون نسبت به تست ادرار حساس تر است؛ زیرا مقدار کمتری بتا-hCG قابل اندازه گیری در خون وجود دارد. بسیاری از زنان درصورت مثبت شدن تست بارداری خانگی تست خونی نمی دهند؛ اما این موضوع از آن جهت اهمیت دارد که می تواند احتمال سقط و یا حاملگی نابجا را رد کند. به همین دلیل لازم است به محض اینکه تست بارداری خانگی مثبت شد، پزشک خود را ملاقات کنید.

با وجود علائم، آیا واقعا باردار هستید؟

متاسفانه بسیاری از علائم گفته شده تنها مختص بارداری نیستند؛ بسیاری از علائم گفته شده ممکن است نشانه این باشد که مریض هستید و یا در آغاز سیکل ماهیانه هستید. از سوی دیگر ممکن است باردار باشید و هیچ یک از علائم گفته شده را هم تجربه نکنید!

با این حال اگر پریودتان عقب افتاد و یک یا چند تا از علائم گفته شده را تجربه کردید با پزشکتان مشورت کنید و یا از تست های خانگی بارداری استفاده کنید. هرچه زودتر بارداری تشخیص داده شود، زودتر می توانید مراقبت های بارداری را دریافت کنید.